您有失眠的困擾嗎？台灣睡眠醫學會統計，全台有高達500萬人，有睡眠問題，等於每5個人，就有一人失眠，很多人擔心，服用安眠藥會上癮或有副作用，到處尋求「不要吃藥，就能助眠」的方式，有人藉由做舒緩瑜伽，求得一覺好眠，有人求助催眠師，TVBS帶您直擊台中一場「團體催眠」，在15分鐘的深度催眠後，有原本在家睡不著的學員宣稱，「喉嚨鬆到已經要打呼了」。
柔和的燈光下，輕柔的音樂悠悠放送，這是一場心靈沉澱聚會，正在進行「團體催眠」。
催眠師謝富美：「閉上眼睛，完全的放鬆。」
催眠師語氣緩慢尾音拉長，帶領五位學員進入睡眠狀態，有的學員頭往前傾，有的舒服的往後仰睡，還有人閉目端坐，短短15分鐘的深度催眠，彷彿睡了一場大覺。催眠師謝富美：「動動脖子，動動頭。」
催眠學員：「鬆到已經喉嚨打開來，已經要打呼了。」催眠學員：「半夢半醒之間，有股能量灌進去。」
催眠效果如何？因人而異，有人完全入睡，有人全身放鬆，但還清楚聽到催眠師下的指令，想要藉由催眠解決失眠症狀，一對一，一堂課2500元，上滿12堂課16000元。催眠諮商師謝富美：「之前其實他們都試過很多方法，通常『催眠』好像都是擺在最後。」
尋求各種管道只求一覺好眠，有些人嘗試睡前一小時做舒緩瑜伽。瑜伽老師：「它可以舒緩一天的疲憊，伸展之後，他回家就很好睡。」
台中市衛生局，專程從日本東京大學請來知名睡眠大師，開睡眠研討會，分享的是日本的研究報告，日本人睡眠時間減少，以青春期最顯著，人類的睡眠和體溫、明暗有關。
而根據台灣睡眠學會統計，全台有500萬人有睡眠問題，也就是說每5個就有1個失眠，很多人就是不想吃安眠藥，擔心用藥會造成副作用。
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