東日本強震發生到現在將近一個月，星期四深夜又發生7.1強烈地震，災民在睡夢中被驚醒，帶著想起恐怖的海嘯回憶一邊撤離，臉上滿是驚慌失措的表情，強震還接連造成停電缺水、通訊中斷，好不容易才邁開重建的腳步，現在又碰上新的難關，很多重建工作都得重來。
睡夢中，又是一陣天搖地動，原本以為是場惡夢，直到看頭頂上的燈晃個不停，才發現又是一陣地牛翻身。避難所工作人員：「宮城這次的地震，在宮城縣的北部，震度是6級。」
311強震的恐怖回憶，又湧上心頭，忍了好久的眼淚，再度流了下來。居民：「怎麼辦？」災民：「當時我在床上睡覺，感受到垂直的劇烈搖晃，睡在我旁邊的朋友跟我說，我整個飛起來，飄在空中。」災民：「我原本以為自己快不行了，但卻什麼都不能做，只能等著地震停止。」
對災民來說，這不只是場驚魂，很多整理工作，又得被迫重新再來。災民：「真的搖得很厲害，是左右搖晃，好不容易家裡都整理好了，現在又亂了。」
但劇烈的搖晃，還只是個開始，尖銳的海嘯警報聲響起，災民彷彿回到海嘯來襲的那一天，在一陣慌亂中忙著撤離到高處，恐懼的表情全寫在臉上。災民：「好可怕，我的手都在抖，剛好手邊有手電筒，抓著就跑了出來。」災民：「有親人受到海嘯侵襲，想起當時真的很害怕，好恐怖。」
幸好海嘯警報隨後解除，災民全都擠在避難中心的電視前面，關心災情，好不容易安定下來的一顆心，也跟著強震，搖晃了起來。災民：「好不容易一切穩定下來，都步上軌道，又再出現一次地震，對未來感到很不安。」
這次餘震確實非同小可，才剛俢好的電纜線，又在天搖地動之中受到破壞，一度造成394萬戶停電。災民：「家裡一直都沒有電。」NHK記者：「一直都沒有電嗎？」災民：「沒有錯。」
沒有電力啟動幫浦，秋田線也出現缺水情況，緊急出動送水車，供應災民的生活需求。災民：「是來領水的，真是很讓人傷腦筋。」
強震過超市前也是大排長龍，泡麵還有礦泉水當然成了搶手貨，超市業者也貼心的在門口就擺出泡麵，讓民眾購買。災民：「電力中斷，也都沒有水，所以我來買一些食物，這樣就不用開火也有東西可以吃。」
停電讓號誌燈也跟著停擺，滿滿的車潮堵在路上，就連在滿物資的貨車也跟著動彈不得，但救援團隊遇到的問題還不只這一樁，沒有電，加油站也不能運作，連加油站員工也很無奈。加油站員工：「好不容易努力了一個月，差不多都恢復正常，現在又要從頭開始，現在只求盡快恢復電力，可以重新營業。」
災民的腳步才剛站穩，考驗卻一再出現，災民只能祈求老天幫幫忙，讓這條原本就坎坷的重建之路，能夠走的更平順一點。
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