近期無論是7月5日的末日預言或先前中東一觸即發的局勢，都讓全球陷入擔憂，避難包、求生指南更成為熱議話題，美國緬因州有1位名叫德瑞克（Derrick James）的男子2007年就開始為應對戰爭或天災做準備，受訪時更分享了「7大求生法則」，包括糧食儲備、通訊和能源全都囊括在內。
《紐約郵報》報導，50歲的德瑞克從2007年開始制定應對自然災害或戰爭爆發的求生計劃，他拿先前以伊之間的緊張局勢作為例子、呼籲外界開始做準備，德瑞克表示「我們經歷的每次事件，無論是新冠疫情、伊拉克戰爭或颶風，都會帶來一波新的『末日準備者』」。
德瑞克建議「深呼吸，然後開始制定1個你可以堅持下去的計劃，但不要給自己太大壓力」，並警告「我們生活在1個脆弱的社會，事情可能很快就分崩離析」，最後也給出自己的「7大求生法則」，如下：
戰爭會導致全球供應鏈迅速崩潰，尤其是在貿易中斷的情況下，德瑞克建議人們儲備米、豆類、小麥、罐頭肉類和即食食品等糧食，並稱「很多人會建議從飲用水開始準備，因為人體3個月不進食依舊可以存活，但無法3天不喝水，這沒有錯，但每當糧食危機發生時，食物就更難取得，如果你有30到90天份的糧食，你就能安然度過任何危機」。
2. 儲備飲用水並安裝濾水器
飲用水是求生時最重要的資源之一，除了平時就儲存飲用水外，德瑞克也建議準備濾水器材，以免災難時水源遭到汙染。
3. 購買通訊設備
德瑞克強調「通訊設備非常重要，它能確保你隨時了解最新的警報和政府指示」，無論是手搖收音機、無線電和對講機都可以，因為手機訊號和網路在災難下可能已經癱瘓。
4. 處理燃料和能源需求
天災或戰爭爆發時很可能會發生大規模停電，無論是交通工具燃料、攜帶式發電機或太陽能板，都有助於維持避難環境的正常運作。
5. 準備好避難包
如果有緊急撤離的需求，可以拿了就走的避難包非常重要。
6. 確保護照和證件的效期
確保護照和其他證件的有效期限非常重要，德瑞克表示「如果你需要緊急撤離，你需要確保在大使館關閉之前備妥所有文件」，並稱「如果條件允許，越來越多的人正在申請第2本護照，現在很多國家都提供這方面的服務」，他還以自己（住在緬因州）為例，稱「如果發生意外，我離加拿大更近，去加拿大比去其他州都更快，這時就會需要護照」。
7. 確保財務狀況
德瑞克表示「在危機時期，一些銀行可能會關閉並限制帳戶，因此你需要保護自己的財務狀況，確保身上有現金」，並補充說「你需要將資產多元化，無論是白銀、黃金，甚至加密貨幣，如果能離線存取也很不錯，如果你的計畫中有前往其他國家的打算，請確保你持有其他國家的貨幣現金」。
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