健康是人一生中最重要的資產！英國一名60歲老翁，原本體重高達16英石（約102公斤），連帶還有糖尿病、高血壓、高膽固醇等疾病，整個人還挺著一個超大肚子。他的兒子看不下去，幫老翁安排一系列健身課程，短短不到1年時間就脫胎換骨，渾身肌肉筋凸，宛如日本動漫《七龍珠》內的「肌肉龜仙人」。
根據《每日星報》（Daily Star）報導，這名老翁名叫拉姆斯登（Steve Ramsden），住在里茲市羅斯韋爾鎮（Rothwell, Leeds）。在他瘦身成功之前，健康狀況非常差，不但挺著大肚腩，體重更飆破到102公斤，而且還患有「三高」。
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拉姆斯登的兒子丹恩（Dan），本身是一名健身教練，看到父親身體狀況，想起醫師曾警告，若是不改善恐怕性命難保，因此向父親提意健身訓練。為此，拉姆斯登也聽從丹恩建議，除了先戒掉飲酒等不良飲食習慣外，並且開始從事兒子安排的訓練課程，先透過12週的高強度課程鍛練。
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經過10個月的訓練，拉姆斯登一口氣減掉30公斤，目前體重是72公斤。另外，他還擺脫了糖尿病等疾病困擾。拉姆斯登開心地表示，「減去那些體重真的太棒了，感覺從身體到生活一切都好了許多」。
看到父親身體有如此大的改變，肚子也從原本的1大塊變成6塊肌肉，宛如化身魔鬼筋肉人，這讓丹恩感到十分有成就，並說「這傢伙永遠是我的英雄」。
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