想要運動健身，現在不用專程跑到健身房，美國有線上直接教學，透過網路連線，專人指導你健身運動，如果還嫌不夠方便，還有應用程式App，指導你如何正確運動，甚至還可以幫忙計算運動次數，真的很方便。
在廚房裡頭能做什麼？現在只要有一台筆記型電腦連結網路，廚房可以是你的健身房。
民眾：「可以再示範一次跳投動作嗎？」
這是美國最新運動趨勢，網站直接在線上指導你做運動。CNN記者：「利用網路攝影機及網路瀏覽器，讓你可以有訓練師陪你健身，在任何時間任何地方。」
健身教練：「就是這樣再做2次。」
從瑜珈到皮拉提斯重力訓練，不要懷疑，通通可以線上直接教學指導。CNN記者：「團體課程每月14美元，一對一教學只要29美元。」
民眾：「我覺得有效，甚至比去健身房好，更有功能性更方便有效。」
如果還嫌這樣不夠方便，現在還有健身應用程式app，全天候24小時指導你。CNN記者：「Runtastic是免費應用程式，計算你伏地挺身次數，當你鼻子碰到手機螢幕，它會計算次數，這樣確保你姿勢正確。」
動作要很標準鼻子才能碰觸到手機，一點偷懶的空間也沒有。專家：「我覺得這種應用程式很棒，因為可以讓民眾更容易健身，這是我們最終希望的。」
也就是說想要運動健身，民眾不需要上健身房，只要有心，任何時間任何地方，都可以方便做運動。
