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預防黴菌方法
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紙餐盒比塑膠袋毒！譚敦慈揭「塑膠微粒溶出量」：1習慣最危險
塑膠微粒無所不在，從日常飲食容器到廚房用具，都可能成為健康的隱形威脅。許多人習慣將熱騰騰的湯品、粥品直接裝入塑膠袋或紙餐盒帶回家享用，認為方便又省事，殊不知這樣的習慣可能讓身體長期暴露在有害物質中。無毒教母譚敦慈指出，生活中許多看似無害的容器與廚具，其實暗藏危機，從保鮮盒的清潔方式到不沾鍋的淘汰時機，每一個細節都攸關家人的健康。
浴室長黴恐害過敏惡化！譚敦慈授3招除黴 「這步驟」是關鍵
家中浴室因環境潮濕，經常成為黴菌與細菌滋生的溫床，導致過敏體質者容易出現鼻塞、頭痛等健康困擾，「無毒教母」譚敦慈指出，浴室磁磚縫隙的黴斑若未妥善處理，黴菌可能經空氣飄散進入人體，進一步惡化過敏與影響免疫力，她建議，透過冷水沖洗磁磚縫隙、除濕機以及漂白水濕敷3大方法，即可有效清除浴室黴斑。
浴室水垢黴菌好難清！5招讓玻璃晶亮如新 自製清潔劑超強效
浴室玻璃門能有效維持乾濕分離，但若沒有定期清潔，乾掉的水垢不僅破壞美觀、滋生細菌，還可能引發過敏或呼吸道問題。網上流傳許多清潔偏方，但方法錯誤不僅白費力氣，還可能傷害玻璃。對此，外媒《House Digest》整理出5點清潔玻璃門的清潔技巧。 根據外媒《》報導，浴室玻璃門上的水垢，大多來自自來水中的鈣和鎂等礦物質，以及肥皂與清潔產品。洗髮精與潤髮乳尤其容易附著在玻璃表面，若長期不清理，加上用錯清潔方式，就會變得難以去除。單純的水垢只是對外觀造成影響，不過若是黴菌則不可輕忽，特別是家中有小孩的家庭更須留意。
浴室磁磚縫發霉好頭痛！達人揭低成本「1防霉法」：半年清一次
浴室磁磚縫隙容易積水發霉，是許多家庭清潔的困擾，尤其黴菌往往深藏在縫隙內部，僅靠表面清潔劑難以徹底根除。近日，一位家事達人在社群平台分享防霉妙招，只需使用日常生活中常見的蠟燭，直接塗抹在磁磚縫隙上，就能形成防水保護膜，從源頭阻擋水氣滲入，有效預防黴菌生長，方法簡單又經濟實惠。
換季私密處超癢？醫授「簡單3招」甩不適：這些症狀速就醫
天氣一轉涼，散步好舒服，但是有些女性卻發現外陰部搔癢問題好像頻繁起來。專家表示，這可能與衣物厚重、環境乾燥等因素有關，一點點搔癢就讓人坐立難安，甚至不好意思啟齒。婦產科醫師嚴絢上指出，私密處的搔癢不是小事，背後原因可能單純，也可能是疾病警訊。若調整生活習慣後仍無改善，或伴隨分泌物異常、紅腫、破皮等症狀，就應尋求專業檢查。
溪谷熱入侵台灣！肆虐加州每年80死 症狀、診斷方法一次看
加州衛生官員近日警告：1種名為「溪谷熱」（Valley Fever）的致命真菌疾病正在大規模傳播，每年造成80人死亡，就連台灣疾管署8月底都發布旅遊示警，稱我國近4年出現13名境外移入患者，究竟溪谷熱的病因、症狀和診斷方法為何？《TVBS》特別整理重點資訊讓您一次了解。
全身癢不停？小心是夏季濕疹發作 「這些飲食」地雷千萬別吃
你也有這種經驗嗎？一到夏天，皮膚就開始又癢又紅，尤其是脖子、手肘、膝蓋後面、耳後等地方還會脫皮、冒疹，怎麼擦乳液都沒用？這種季節性爆發的皮膚困擾，很可能就是「夏季濕疹」惹的禍！
2025小暑節氣懶人包｜小暑保養可冰敷腋下，3生肖有望轉運
2025年小暑落在7月7日，天氣即將變得炎熱，本文整理了小暑意思、節氣習俗、常見禁忌及進補飲食、方法，並結合了中醫及命理專家的角度，教你如何安定心神、有效降溫，提升財運，一次看懂小暑攻略。
身體飄異味？「汗臭、屁味」恐是腎出事 專家曝驚人原因
有味道不一定髒 但可能生病！
洗對頭髮救毛囊！醫師傳授「兩次洗髮法」養出健康頭皮
許多人洗頭時只關注髮絲清潔，卻忽略了頭皮健康的重要性。醫師指出，正確的頭皮清潔方式，不僅關乎髮絲外觀，更是毛囊健康的關鍵，頭皮每天分泌皮脂、堆積角質、接觸灰塵與造型產品殘留，若清潔不當，可能導致頭皮發癢、出油、掉髮，甚至引發脂漏性皮膚炎。洗頭前的必要準備 做好毛囊更健康洗頭不僅是美容習慣，更是頭皮健康管理的重要環節。皮膚科醫師柯博桓表示，洗頭前應先用梳子梳開頭髮和頭皮，這不僅能促進血液循環，也能減少洗髮時的拉扯，對於頭皮容易出油的人，建議選擇在晚上洗頭，避免整天的油脂積累過夜，影響毛囊健康。
氣喘、咳嗽找上門？專家授6招清除黴菌 白醋加1物自製消毒水
冬季潮溼天氣來襲，全台各地頻傳溼冷氣候，不少民眾出現咳嗽、氣喘等症狀。醫療專家提醒，當室內溼度過高，容易成為黴菌溫床，不僅影響生活環境品質，更可能危害人體健康。尤其是老年人、癌症患者及過敏體質者，更需要特別注意居家環境的溼度控制。營養功能醫學專家醫師劉博仁在臉書粉專「劉博仁營養功能醫學專家」發文表示，一名患者因氣喘咳嗽頻繁就醫，經提醒後加強室內通風與除溼，症狀立即獲得改善。劉博仁指出，室內溼度若超過60%，就會成為黴菌的溫床，當溼度達到70%以上，黴菌更會快速繁殖。為什麼溼冷天氣容易孳生黴菌劉博仁說明，黴菌喜歡生長在高溼度的環境，浴室、地下室、冷氣機濾網、衣櫃等處若潮溼，就容易長黴菌。冬天為了保暖，許多人長時間關窗，使得空氣不流通，也會增加黴菌孳生的機會。黴菌生長的最適溫度劉博仁表示，雖然黴菌最適合的溫度為25~30℃，但部分黴菌在10~20℃仍能存活並繁殖。此外室內有機物累積如灰塵、食物殘渣、衣物纖維等，也會為黴菌提供養分。預防黴菌影響健康的6大方法
流感2週25死！30歲男「無潛在疾病」快篩陰 2度就醫仍亡
流感疫情續燒，大S（徐熙媛）春節到日本旅遊時，不幸因流感併發肺炎病逝，消息震驚各界。疾病管制署昨（4）日表示，今（2025）年第4週（1/19至1/25）及第5週（1/26至2/1，春節期間）類流感門急診就診分別約16萬2千餘人次及9萬1千餘人次，其中第4週就診人次為近10個流感季最高。
起床噴嚏打不停！室內維持這溼度 抑制塵蟎黴菌防過敏
台灣終年溫暖潮濕，醫師表示，近期耳鼻喉部門診患者絡繹不絕，抱怨早晨起床時連續打噴嚏，鼻子和眼睛搔癢難耐，鼻涕就像水龍頭般止不住，都是過敏性鼻炎發作的典型症狀；建議要預防鼻炎找上門，可利用室內濕度維持在50%抑制塵蟎及黴菌滋生、定期使用熱水清洗寢具，使用空氣清淨機、維持居家整潔4招。
暖暖包用完別丟！這些東西是天然除濕機 專家：放著就能防潮
每天都下雨，地板、牆壁都濕濕的快發霉了，怎麼辦？歐美最近流行用「鹽」來除濕，英國家居專家教民眾把鹽碗放在窗戶旁能防止潮濕和黴菌。不只是鹽有吸濕力，其實泡完乾燥後的咖啡粉、報紙、過期米粒等，都可以做為能循環使用的除濕小物。台灣到了冬天經常陰雨綿綿，空氣潮濕，地板和牆面都有水氣，衣櫥裡的衣服、包包，和鞋櫃裡的鞋子都容易發霉，有研究指出空氣中的水汽遇到溫度低的表面時，會凝結成液態水，稱為「冷凝」，冷凝會破壞被水汽接觸的木地板、木傢俱或是電器，導致發霉或銹蝕。一碗鹽放窗邊可預防「冷凝」作用防濕氣英國的家居專家Andy Ellis建議可以在可能有外面空氣進口的窗邊擺一碗鹽，他說：「鹽能自然吸收空氣中的濕氣，減少玻璃上的冷凝水滴。只需用鹽填滿一個碗，擺放在窗戶旁即可，鹽可以是普通食鹽或岩鹽。」他建議使用的鹽量取決於窗戶的大小，一般來說，一小碗就足夠了。德國運輸信息服務中心說明，鹽之所以具有吸濕性，是因為在相對濕度高於74％且氣溫超過20℃時，鹽才會開始吸收較多水氣。但當濕度達到75%時，鹽會開始溶解。專家提醒，鹽的吸濕作用有限，建議民眾仍需注意室內通風，把濕氣排除，或使用除濕機才能全面除濕防霉。各種天然除濕小物可循環使用家事達人陳映如提醒，家裡空間太大時，如果濕氣重，除濕機還是不可或缺。一般的除濕小物適合放在抽屜、衣櫥、鞋櫃等小角落，協助吸濕防霉。除了鹽之外，還可利用矽膠除濕劑、水玻璃、備長炭、木炭等可循環使用的除濕劑。零食、藥物使用過的乾燥劑包也可再利用。用過的暖暖包能除濕除臭還可重複使用用過的「暖暖包」內含活性碳成分，不僅具有除臭功效，其中的鐵粉及蛭石還有吸水效果。將用過的暖暖包放在衣櫃、鞋櫃或收納箱裡，可同時吸濕除臭。陳映如表示，矽膠、水玻璃、備長炭、暖暖包活性碳吸濕後，經日曬或風乾即可重複使用，是很好的循環除濕小物。這些小物也可放入包包或鞋子內，避免發霉變形。小蘇打粉、檸檬酸自製環保除濕劑除了上述方法，還可以利用過期報紙來擦拭濕濕的地板，陳映如說，報紙會吸濕氣，放著就能吸濕氣，是不用花錢又容易取得的防潮小物。她都把報紙捲好用膠帶黏好，塞進衣櫃或鞋櫃角落，大約兩個月再更換一次即可。其他可自製的天然除濕劑包括小蘇打粉、檸檬酸粉、咖啡豆粉、過期米等。將小蘇打粉或檸檬酸粉裝瓶，瓶口用棉紙蓋起來綁好，拿來放抽屜裡和衣櫥角落可吸濕。米粒放到鹽罐裡可以防止鹽結塊，過期的米粒可以炒乾後放入棉布包或不要的襪子裡再打結，放到衣櫥或抽屜內防潮。米粒吸濕後還可再炒乾後重複使用。而泡過的咖啡豆粉經過乾燥後，也一樣有吸濕除濕的效果，當咖啡豆粉顏色變深或結塊代表潮化，可以再拿出來乾燥後再用。木炭或備長炭也有吸濕除濕的效果，尤其備長炭，具有多孔吸附力，能同時吸收濕氣和臭味。◎ 資料來源／原文請見：【更多精彩內容，請上官網，未經授權，請勿轉載】
倒洗衣精憑感覺？4大「洗衣機禁忌」 家電大廠：用2物洗恐報銷
洗衣機延長壽命提升效能｜洗衣機是日常生活中不可或缺的家電，但許多人都因為不當使用或忽略定期保養，導致其壽命縮短。根據日本內閣府調查，洗衣機的平均使用壽命約為 10.9 年，其中有高達 77% 的換機原因是因為故障引起。事實上，透過適當的保養和使用方式，可以延長洗衣機的使用壽命。以下分享 4 個延長洗衣機壽命的方法，避免不必要的損壞和額外更換﹑維修費用。1）避免一次洗太多衣服每部洗衣機都有其最大承載量，一次過洗太多衣服會使其運行負荷增加，最終導致機器損壞。對於直立式洗衣機，裝載量應維持在洗衣槽的 80% 左右；對於滾筒式洗衣機，建議裝載量應控制在 50%～70% 之間。裝載過多衣物的情況會讓洗衣機在運行時震動，這不僅會降低清潔效果，還會增加內部零件的耗損風險，甚至可能影響洗衣機的平衡系統，導致洗衣機晃動、噪音加大。因此，放入合理的洗衣量是延長洗衣機壽命的重要一步。2）正確使用洗衣劑與柔順劑很多人在使用洗衣劑和柔順劑時往往只憑直覺，這是一個常見的錯誤。過量使用洗劑會導致殘餘洗劑附著在洗衣槽內部，這不僅容易滋生黴菌，還會影響洗衣機的運作效率。黴菌和其他細菌的滋生可能最終導致洗衣機內部零件損壞，因此，根據洗衣量和水量來精準計量洗衣劑使用量非常重要。新式的洗衣機通常配備有自動洗衣劑投放功能，能夠根據實際需要自動調節洗劑的用量。這樣不僅可以確保適量使用洗劑，還能避免洗劑殘留，有效延長洗衣機的使用壽命。不過，要定期為洗衣盒進行清潔，不應長時間殘留洗衣劑。3）定期清潔保養洗衣機洗衣機內部長時間累積的污垢和黴菌會對機器造成極大的損害。定期清潔洗衣機內部和外部，不僅可以防止異味的產生，還能夠保持洗衣機的運行效能。每次使用後，可以清理濾網和乾燥過濾器，防止毛髮和棉絮堵塞。每月一次使用專用的清潔劑清洗洗衣槽，以去除殘留的洗劑和污垢，預防霉菌滋生。每半年一次檢查並清理排水口，確保排水順暢，避免因堵塞導致的漏水或運行異常。4）不建議使用的清潔產品雖然小蘇打粉和醋常被推薦為環保的清潔劑，但它們並不適合用於清洗洗衣機。根據 Panasonic 的官方建議，使用這類物品清潔會增加洗衣機損壞的風險。由於小蘇打粉難以溶解於水中，容易形成顆粒殘留在洗衣槽內，這些顆粒可能會堵塞管道，或對洗衣機的運作造成負擔，長期下來會影響其壽命。而醋和檸檬酸屬於酸性物質，酸性成分會對洗衣機內的橡膠和金屬零件產生腐蝕，縮短零件的使用壽命。因此，為了延長洗衣機的壽命，應避免使用這類產品清潔。資料來源：saita延伸閱讀：本文獲「」授權轉載。
【2024小暑節氣】小暑習俗、小暑吃什麼？小暑養生開運禁忌大全
2024年小暑節氣到！小暑習俗有哪些？小暑吃什麼？小暑養生飲食有講究，還有小暑開運法和小暑禁忌也不少，本文一次來看。