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逛街走萬步都不累！內行推爆「這牌鞋」 日常穿超實用
日幣下跌讓日本購物掀起狂熱，但其實韓幣近期也同步走弱，讓韓國同樣成為「高CP值掃貨天堂」在社群上討論度飆升的 CUEREN 手工鞋，更被許多人列為韓國必買清單之一。從設計到舒適度都主打「低調高級」，不只外型耐看，實穿性更是讓人一試成主顧。這次就帶你從品牌背景到熱門鞋款一次看懂，為什麼CUEREN會成為韓妞近期最愛的隱藏版寶藏品牌。
2026白沙屯媽祖目前位置》4/20即時GPS定位、進香直播與路線行程表全攻略
2026白沙屯媽祖進香於4/12深夜正式起駕！今年報名人數達46萬人再創新高，史上首度「三媽合轎」共同南下。本文即時更新4/20最新定位動態，整理8天7夜行程表、直播管道、雙媽會預測與香燈腳進香禁忌，助你掌握粉紅超跑即時動態。
愛雅產後2個月瘦12kg！就像「沒生過」 親曝瘦身關鍵
38歲女星愛雅（張艾亞）今年2月順利產下兒子「跳跳」，產後短短兩個月就火速復工，狀態好到讓現場工作人員驚呼連連！不只氣色佳，身材也幾乎看不出剛生產過，狂被稱讚「這身材不科學」！在《女人我最大》節目空檔，她也大方分享，產後至今已成功瘦下約12公斤，對整體狀態讓感到開心！
懶人瘦身救星！日本瘋傳「升級版深蹲」 瘦腿提臀30秒搞定
不想狂做腹肌、不想跑步流汗，卻還是想瘦肚子、瘦腿又提臀？最近日本瘋傳一招「升級版深蹲」，主打只要每天30秒，就能讓腹肌刺激提升33倍，同時達到燃脂＋雕塑曲線的效果。比起傳統深蹲更溫和、不容易練壯，反而更適合想瘦一圈、線條變細的女生。這招連模特兒都在做，重點是：簡單到你一定做得到。
大腿肥肉有救了！日韓激推「Z字蹲」：每天15下練出名模腿
最近Threads、日韓健身圈都在狂推一個「看起來很廢、做起來超燃」的動作——Z字蹲。很多女生明明不胖，卻卡在大腿前側那一塊凸肉，穿短裙超明顯，拍照更是直接放大缺點。這招主打不用器材、在家就能做，還能精準打擊大腿前側＋核心，連懶人都能入門，小編也實測真的很有感，大約一~兩周就能看到腿部肌肉更緊實，而且是那種「有在雕線條」的痠，想瘦腿又不想爆汗的人，這個一定要學起來！
清明掃墓注意！醫曝「3動作」超傷膝蓋 搬供品也上榜
清明節掃墓祭祖時常需要爬坡、跪地祭拜，恐對膝蓋造成傷害。對此，復健科醫師王竣平在分享，掃墓常見3動作最傷膝蓋，並提供相關緩解方法，提醒如果掃墓後膝蓋疼痛超過3天未改善，應儘早就醫檢查。
巴黎奧運LIVE／用重拳回應質疑！林郁婷連3局5比0剃光頭 拚15年淚收金牌
巴黎奧運女子57公斤級拳擊賽今（10）日進入最後一天賽事，儘管身陷性別爭議的風風雨雨，中華隊28歲拳后林郁婷，仍用記記重拳回應質疑言論，她將在今台北時間3時30分，與年僅20歲的波蘭小將Julia Szeremeta爭奪金牌，雙方賽前並無交手紀錄，究竟是林郁婷能為國爭光，還是Julia Szeremeta能以黑馬之姿登基？即時賽事訊息，隨時鎖定《TVBS新聞網》文字轉播。
毛骨悚然命案回顧／女大生魂斷新海橋成泡水屍 現場詭錄音「爸爸你快來救我」
18年前，致理技術學院一名女學生王曉珮和朋友約好要到新莊跨年，路途中，載王曉珮的機車意外在新海橋拋錨，原本只是單純車子故障，沒想到王曉珮卻離奇失蹤。4天後，王曉珮的遺體被從橋下打撈上岸，成了一具冰冷遺體。面對女兒離奇墜橋死亡，家屬質疑死因不單純，檢警也一步步抽絲剝繭，盼能找出案件真相……。
鬼月說鬼／給我錢，用燒的
你們是否曾經有過這樣的經驗，不論是清醒或熟睡中，空間裡有了異樣，身體的警覺性就會促使你甦醒？
鬼月說鬼／千萬不要隨便換房間
大學時，總會有一群狐群狗黨（我說自己是狐也是狗）。
毛骨悚然命案回顧／恐怖分屍煮湯！基隆「人肉羊肉爐」 兇殘真相藏7年
31年前，基隆一家羊肉爐店發生恐怖分屍案，老闆把一名冷氣維修工人的肉一塊塊剁下來，放到鍋裡頭，烹煮成羊肉爐，讓客人吃下肚。兇殘的手段讓承辦的刑警都毛骨悚然，而這一切的起因，竟然只是因為酒後衝突……。
有片／氣質小女警其實超悍！親教3招「女子防身術」助妳退狼
女生在外遇到色狼的事件層出不窮，但除此之外，恐怖情人、家暴事件也是不斷在社會上演，在這種時候跟怎麼保護自己？如何抵擋身強體壯的男性攻勢？《TVBS新聞網》這次特別請來新北市海山分局江翠派出所女警黃葳，來教大家「女子防身術」，這三招學起來保證有備無患。
俄軍製造「沙塵暴」欲擾敵 弄巧成拙反遭伏擊
除了馬里烏波爾，快要淪陷。位在烏東地區的哈爾科夫，也遭到俄軍「半圍城」，戰況一樣艱困。不過在東部防守的烏克蘭精銳部隊，剛剛在頓內次克，打了一場勝仗。俄軍故意製造「人造沙塵暴」，想遮蔽烏軍視線，沒想到弄巧成拙，反而害了自己，遭到對手伏擊。
內湖雙槍男健身房外「報復性轟9槍」 被判蹲牢3年
雙槍俠出沒！台北市一名22歲許姓男子自從在酒後與何姓男子爆發口角，遭罵後就一直懷恨在心，許男想辦法找到何男運動的，並持槍在外，趁他上車時，朝著車子連轟6槍，再對空鳴3槍。最後他自行到內湖分局，士林地院依非法持槍與毀損罪，判許男3年刑期，併科罰金4萬元。
激情時沒做防護措施 膝關節易受傷？
【康健雜誌報導】世界上大概沒有哪位建築師能與老天爺媲美，能造出如膝關節般精巧的結構。經由一個複合關節，即可使小腿前後移動、左右旋轉。連結支撐身體大部份重量的兩塊大骨頭──股骨與脛骨。另外還有薄如紙般的軟骨存在其間，藉以減少這兩大塊骨頭彼此摩擦。
三十難立！ 跳出舒適圈成薪資增幅關鍵
<html> <head></head> <body> <img border="0" height="480" src="img/FILE_DB/newsphoto/ian5301@tvbs.com.tw/201504/20150423224727129.jpg" width="640px" /> <br /> <br /> 在職場邁入3字頭絕對是重要關鍵，它代表你的資歷，也同時反映你未來薪資增幅的可能性，根據人力銀行的調查，高薪族的變動薪資占比達到30%，比起一般族的9%高出許多，因為他們勇於接受職務挑戰，更樂於跳出舒適圈，專家剖析在關鍵的35歲之前，是蹲馬步的成長期，一旦跨過這個年齡個人能力就直接反映薪資高低。 <br /> <br /> <br /> 設計公司創辦人林飛比：「我先看感覺，可以的話我們就這樣替代。」 <br /> <br /> 帶著圓框眼鏡，穿著運動外套一身休閒裝扮，林飛比33歲標準的7年級生。 <br /> <br /> 設計公司創辦人林飛比：「平均大概是30歲上下。」 <br /> <br /> 很年輕的團隊，但這群人卻把眼前的2D包賣向25個國家。 <br /> <br /> 設計公司創辦人林飛比：「你看的出來它是個包包吧？還是它是一個圖片？它其實就是一個真實的東西。」 <br /> <br /> 一路走來不容易，因為行銷辦法很土法煉鋼。 <br /> <br /> 設計公司創辦人林飛比：「太多的好的設計，我們都看得到，我自己定位我自己在這個設計圈，就像李宗盛在音樂圈一樣，那我們的角色不一定是自己去做出新的設計，而是找到很多好的設計，把它品牌化讓它在全球銷售。」 <br /> <br /> 巔峰時期，每天要寄出100封信，在網路中尋找曝光機會。 <br /> <br /> 設計公司創辦人林飛比：「在流行這個區域一定會有意見領袖，所以這塊是非常重要的，不管是部落客或者是一些新創的設計師，這些都是很重要的影響群眾去學習流行的來源。」 <br /> <br /> 5年下來賣出8萬個包，當年24歲林飛比拿75萬元創業，現在年營收已經突破3千萬，勇於跨出舒適圈接受刺激和挑戰是成功關鍵，接受刺激和挑戰是成功關鍵，人力銀行做過統計，想要擠入「高薪5%一族」20到24歲的上班族平均年薪要達到55萬，30盪34歲落在107萬、40到44歲是189萬，而50到54歲則是年薪240萬。 <br /> <br /> 設計公司創辦人林飛比：「年輕創業跟中年創業、老年創業各有各的好跟壞，其實年輕人的好處就是你失敗了就是青春賠掉而已。」 <br /> <br /> 人力銀行公關經理張雅惠：「在這個35歲這麼關鍵的時候，它的差距會慢慢擴大，因為其實我們在年輕的那段時間裡面，它比較少會有很直覺地看到個人的戰功，它可能這個時候可能剛融入職場剛學習，他的軟實力剛增加他的專業能力，所以普遍來講，大概34歲以前比較能看出有個人的績效，可是在關鍵的35歲之後那個高下就馬上變出來了。」 <br /> <br /> 資歷累積成了加薪籌碼，再加上高薪族想的絕對跟你不一樣，習慣安逸的一般族變動薪比例平均9%，但高薪族的變動薪資占比卻高達30%，這當中包含年終獎金、績效獎金以及佣金、分紅和配股。 <br /> <br /> 人力銀行公關經理張雅惠：「我們要去鼓勵的是說，當公司開給你這樣的變動薪資你敢不敢去拿，其實它會挑戰的是你願不願意去承擔，這個職務所賦予你的風險，跟你承擔風險實現之後所帶來的風險貼水。」 <br /> <br /> 很大一部分，要勇於挑戰更要樂於挑戰，才不會讓三十難立成為職場薪資大障礙。 <br /> <br /> <img border="0" height="480" src="img/FILE_DB/newsphoto/ian5301@tvbs.com.tw/201504/20150423224724887.jpg" width="640px" /> <br /> <br /> <img border="0" height="480" src="img/FILE_DB/newsphoto/ian5301@tvbs.com.tw/201504/20150423224717122.jpg" width="640px" /> <br /> <br /> <img border="0" height="480" src="img/FILE_DB/newsphoto/ian5301@tvbs.com.tw/201504/20150423224720176.jpg" width="640px" /> <br /> <br /> <img border="0" height="480" src="img/FILE_DB/newsphoto/ian5301@tvbs.com.tw/201504/20150423224722635.jpg" width="640px" /> <br /> <br /> <iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="360" src="//www.youtube.com/embed/Z3siSo4Dxzc" width="640"></iframe> </body> </html>