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芒果很毒
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芒果甜到爆卻不傷身？最新研究曝：每天吃「降血糖、減體脂」
夏天正值芒果產季，價格便宜又好吃，但很多人又會擔心太甜，怕吃太多影響身體健康。對此，食農專家韋恩就指出，芒果不但不一定會讓血糖失控，對糖尿病前期的族群來說，反而有助改善血糖調節能力、降低體脂肪，就連熱量也超級低。
吃竹筍「少1步驟」竟氰酸中毒！嚴重恐致死 很多人不知道
香蕉有黑斑是黴菌、亞硝酸鹽，所以不能吃？竹筍很毒要少吃？營養師張宜婷表示，香蕉有黑斑是熟成自然現象，但黑斑過多、過度成熟，確實有可能會讓香蕉發霉；至於竹筍出現1現象真的不能吃，以免吃下高毒性的氰酸。張宜婷指出，大家常聽見芒果、茄子、竹筍、鴨肉等食材，很毒要少吃的說法，其實所謂的「毒」，大部分是指會引起過敏或發炎反應、誘發疾病，而不是真的使身體中毒，不過有些食材是真的要注意了。香蕉有黑斑會有黴菌？
超多人不知道！香蕉、竹筍「出現1現象」千萬別吃 這情況恐致命
香蕉有黑斑是黴菌、亞硝酸鹽，所以不能吃？竹筍很毒要少吃？營養師張宜婷表示，香蕉有黑斑是熟成自然現象，但黑斑過多、過度成熟，確實有可能會讓香蕉發霉；至於竹筍出現1現象真的不能吃，以免吃下高毒性的氰酸。張宜婷指出，大家常聽見芒果、茄子、竹筍、鴨肉等食材，很毒要少吃的說法，其實所謂的「毒」，大部分是指會引起過敏或發炎反應、誘發疾病，而不是真的使身體中毒，不過有些食材是真的要注意了。香蕉有黑斑會有黴菌？網路傳言，香蕉有黑斑就是有黴菌或亞硝酸鹽，張宜婷直言，這些都是子虛烏有的事情，黑斑是香蕉熟成自然現象，但黑斑過多、過度成熟，也有可能導致香蕉容易發霉，影響後續食用安全，但只要避免食用腐壞、有傷口水果就可不受影響！竹筍有毒嗎？
黃雨欣帶女兒撿「果實」 路人驚呼：這很毒妳不知道？
藝人黃雨欣以前曾是跆拳道國手，後轉戰演藝圈演出多部知名戲劇，如《天下女人心》、《世間情》，2015年與跆拳道教練劉聰達結婚，並育有2女。黃雨欣今（24）日一早帶著女兒到家附近撿果實，殊不知那是有毒的「海檬果」，還好有路過的好心大哥提醒，也讓她上了一課，她也貼文想給更多民眾了解，這貌似芒果的果實千萬不能拿來玩。
芒果怎麼選？「土芒果、愛文、金煌」熱量比較 好處大不同
夏天到了，又到了吃芒果的季節，營養師表示，芒果含有纖維可幫助腸道健康，還有維生素A、B、C，可安定心神、補充朝氣；而土芒果、愛文芒果、金煌芒果是台灣最常見的三種芒果，好處也大不同，想減肥瘦身可以吃土芒果，保護視力吃愛文，排便順暢就吃金煌。8顆土芒果=1個太陽餅書田診所營養師李婉萍表示，土芒果是台灣最早引進的芒果，同時也是最小顆的品種，因果肉比較薄、纖維比較粗，有助腸道蠕動，而土芒果每100公克大概是1.4顆的果肉，熱量約為54卡，所以就算一次吃8顆，也才吃進約240卡、約等於一個太陽餅的熱量，且還多了纖維和營養素的保護力，是減肥的好點心。李婉萍指出，每年4～7月是土芒果產季，買回家記得放陰涼通風處，拿去冰要小心水氣。土芒果也很常被做成情人果和蜜餞，可以加進剉冰裡。
芒果有毒吃了皮膚癢？醫揭2成分惹禍「這樣做」避免
炎炎夏日最受歡迎的水果，馬上讓人想到金黃香甜的芒果，不論直接食用或是製作料理、甜點、飲品都相當美味。但許多人對芒果又愛又恨，聽說芒果很毒？孕婦、過敏都不能碰，真的嗎？看在營養師眼裡，它可是順便、美膚、護眼又抗癌的超級好物！芒果有三個大優點中國醫藥大學新竹附設醫院營養師黎姵吟表示，芒果富有營養價值，至少具有三個優點：第一：排便好順文獻指出，芒果含有「芒果苷」，能幫助胃腸蠕動，同時具有水溶性、非水溶性膳食纖維及水份，可促進排便。第二：美膚、護眼睛又抗癌芒果有豐富的 β-胡蘿蔔素，可轉換成維生素 A，具有維持夜間視覺，並促進上皮組織的生長及修補的能力；同時富含維生素 C、E 及多酚類化合物，具抗氧化功效，「芒果苷」也可調節免疫力，對於癌症有防護的效果。第三：高鉀緩血壓。芒果的鉀離子含量高，有助於維持神經健康、心跳規律正常，並協助肌肉正常收縮，避免血壓升高、預防中風。2個成分才是吃芒果過敏的原因有些人吃完芒果後會在嘴唇、耳朵、脖子等處出現紅腫癢症狀，營養師黃琳惠指出，主要是因為芒果枝葉截切後會分泌含有「間苯二酚類」的乳白色樹汁，果皮也帶有「漆酚」，對芒果過敏者接觸到這些物質以後，又吃下芒果，進而產生過敏症狀，其實造成過敏的主因並非果肉本身，通常是接觸以上物質而誘發過敏反應。