搜尋：
芒果品種
結果共 34 筆
一天最多兩份！12種芒果「營養價值公開」 想養顏就吃這款
哪個品種比較好養芒果核寶寶，我們都養失敗，只好拿出毛茸茸髮夾，芒果季你家都吃哪一種？芒果其實有十多種品種，不只長得不一樣、連營養素也大不同！營養師帶你一次搞懂，芒果一天可以吃多少？誰最營養？
夏天必吃芒果冰！雙北冰店TOP 10大公開 冠軍連CNN都認證
盛夏熱浪來襲，全台氣溫屢創新高，這時候最療癒、最能拯救靈魂的消暑聖品，絕對非一碗黃澄澄、酸甜多汁的芒果冰莫屬！尤其2026年迎來芒果產量大爆發，不僅各產地直送的愛文、金煌芒果品質極佳，果肉更是飽滿香甜、價格佛心，讓今年的雙北芒果冰大戰比過往更加熱血澎湃！不論是淋上濃郁煉乳與自製果醬的台式傳統剉冰，還是口感極致細緻、奶香四溢的日韓系雪花冰，各大名店早已百家爭鳴，各自擁有一票誓死追隨的狂熱老饕。
每斤3百！ 號稱芒果界LV 「夏雪」估7月中完售
全台多處芒果盛產，除了市場主流的「愛文」之外，作為台灣第一個擁有專利的本土培育品種「夏雪芒果」，今年也非常搶手。主要產地在台東的它，除了保有土芒果的香味，還有「金煌」的甜度，每斤可以賣到300元，被號稱是「芒果界的LV」。
芒果哪個品種最好吃？一票人狂讚「它」最頂：便宜又香甜
台灣芒果種類豐富，包含愛文、金煌、土芒果等等，其中夏雪芒果因獨特品種特色而備受關注，更有「芒果界LV」的美譽。然而，一位網友實際品嘗後發現，這款高價芒果的表現似乎不如預期，口感和風味都未達到網路宣傳的驚艷程度。此事在網路引發熱議，讓不少消費者開始思考夏雪芒果的真實價值。
影音／芒果核變身療癒寵物！「養毛」技巧大公開 網瘋曬毛孩造型
近期芒果盛產，網路上再度掀起「養芒果核」熱潮，許多芒果寶寶飼主紛紛在社群平台分享自己的成果。這項有趣的手作活動其實相當講究，從芒果品種的挑選、果肉的清洗方式，到後續的梳毛護理，每個步驟都有其技巧，讓芒果核搖身一變成為毛髮柔順的療癒小物。
芒果太甜不健康？專家破解迷思 「1品種」維生素A是蘋果60倍
每年5至8月是台灣芒果盛產季，愛文、金煌等品種陸續上市，南部果農也迎來一年當中的銷售旺季。對此，韋恩在臉書粉專「」發文指出，許多人對芒果的印象仍停留在「太甜不健康」、「吃了容易過敏」、「不能和海鮮一起吃」等傳言，但實際上不少說法與科學證據存在落差。
影音／有口福了！愛文芒果產量較去年翻3倍 量多價穩民眾大膽吃
今年氣候穩定，南部愛文芒果產區著果率高達八成，較去年僅一兩成大幅提升，產量翻了約三倍，連帶使價格下降約兩成。菜市場已可見愛文芒果上市，往年剛上市每台斤要150至160元，如今只要100元出頭，讓民眾得以大快朵頤，不過果農也擔憂國際局勢恐影響外銷市場，進而波及國內價格。
夏天吃芒果怕血糖飆？專家曝「7品種」熱量差：愛文竟最低
芒果季即將來臨，卻讓許多正在控制血糖或體重的民眾望而卻步，擔心「這麼甜的水果是不是熱量很高」。營養師楊斯涵指出，想要享受芒果滋味，關鍵在於選對品種、吃對分量，並揭露台灣常見7大芒果品種的營養差異，原來最甜的愛文芒果，熱量竟最低。
台日瘋「地圖砲聊天」！她跨海問芒果產季 超萌互動融化4.5萬人
近期Threads吹起一股「地圖砲聊天」的新玩法，有一名日本網友透過地圖定位，並搭配文字向台灣網友詢問：「現在有芒果上市了嗎？」沒想到竟釣出台灣果農以同方式回應：「芒果還在樹上長大呦！」超可愛互動狂吸超過4萬人按讚朝聖。
芒果每天吃「這個量」最剛好！營養師推這些品種 助美容又顧腸道
芒果季到了～你家都吃哪一種？最近愛文芒果甜度爆表，真的讓人忍不住每天吃！但你知道嗎？芒果其實有十多種品種，不只長得不一樣、連營養素也大不同！營養師帶你一次搞懂，芒果一天可以吃多少？誰最營養？一天吃多少芒果才剛好？建議每天吃1份即可、2份為限（以飯碗裝約8分滿為一份）不建議用芒果乾來代替水果，因為加工後糖分更高熱量也更驚人！另外糖尿病、腎臟病、三高患者及芒果過敏者也要特別注意攝取量唷～芒果好處知多少？維生素C：提升防護力、幫助膠原蛋白生成 鉀：穩定血壓、預防水腫 維生素A：保護視力與黏膜 維持暗處視覺 鎂：天然神經安定劑 幫助入眠放鬆 膳食纖維：幫助腸道順暢 延長飽足感芒果品種營養比一比土芒果 熱量53kcal 膳食纖維 1gβ胡蘿蔔素 571μg 維生素C 14.3mg 鉀140mg 鎂 10mg 愛文芒果 熱量41kcal 膳食纖維 0.9g β胡蘿蔔素 1152μg 維生素C 23.5mg 鉀106mg 鎂 07mg 金煌芒果 熱量49kcal 膳食纖維 1.4g β胡蘿蔔素 785μg 維生素 C8.4mg 鉀104mg 鎂 09mg 玉文芒果 熱量61kcal 膳食纖維 0.7g β胡蘿蔔素 182μg 維生素C 26mg 鉀121mg 鎂 10mg 四季芒果 熱量57kcal 膳食纖維 1.8g β胡蘿蔔素 742μg 維生素C 15.6mg 鉀145mg 鎂 12mg 香水芒果 熱量63kcal 膳食纖維 1.4g β胡蘿蔔素 875μg 維生素 C15.5mg 鉀143mg 鎂 09mg 凱特芒果 熱量48kcal 膳食纖維 1gβ胡蘿蔔素 408μg 維生素C 17.3mg 鉀115mg 鎂 09mg 肯特芒果 熱量48kcal 膳食纖維 1.2g β胡蘿蔔素 341μg 維生素C 17.5mg 鉀140mg 鎂 11mg 金蜜芒果 熱量62kcal 膳食纖維 1.1g β胡蘿蔔素 127μg 維生素 C24mg 鉀296mg 鎂 26mg 金興芒果 熱量40kcal 膳食纖維 0.6g β胡蘿蔔素 949μg 維生素C 2.3mg 鉀124mg 鎂 12mg 黑香芒果 熱量64kcal 膳食纖維 1.3g β胡蘿蔔素 1343μg 維生素C 5mg 鉀165mg 鎂 16mg 海頓芒果 熱量57kcal 膳食纖維 1.7g β胡蘿蔔素 3200μg 維生素C 16mg 鉀120mg 鎂 10mg （以上為每100g之含量數值）怎麼挑選最適合你的芒果？想養顏美容：選「維生素C高」的玉文、愛文想顧腸胃順暢：選膳食纖維高的四季、海頓想穩定血壓、消水腫：選鉀含量高的金蜜想補充β胡蘿蔔素養眼：海頓、黑香都是不錯選擇營養師提醒：吃芒果沒問題，但一定要掌握適量原則，吃對份量才不會讓糖分悄悄超標，影響血糖波動～支持在地水果的同時，也讓我們吃得更營養、更安心！本文由《》授權提供
芒果季來了！「9常見品種」風味、口感一次看 1情況別再吃了
夏天正是盛產芒果的季節，日前農糧署在臉書粉專「鮮享農YA - 農糧署」發文，公布了台灣常見的9種芒果圖鑑，供民眾選擇。除此之外，三重區農會也針對芒果出現黑點、白斑等問題進行解答。
水果冷麵征服味蕾！不用跑台南 國際食品展就能品嚐在地滋味
台北國際食品展於2025年6月25至28日在南港展覽館盛大舉行，台南市政府以「南得極品」品牌形象，率領19家優質業者及農會組成台南館參展。展區內展示了多元台南特色農產，包括玉井芒果、精選鳳梨及健康養身茶等。台南市長黃偉哲表示，近年台南農特產在國際市場表現亮眼，獲得多國肯定，外銷金額屢創新高。此次展覽特別呈現創意料理如繽紛鮮果柚子毛豆魚冷麵，讓北部民眾不必遠赴台南，即可品嘗道地美食。
芒果怎挑選？農業部手把手傳授3招「保證好吃」：帶這味熟度高
每年夏季，台灣的水果市場總是被一股濃郁的芒果香氣所包圍，隨著氣溫升高，芒果逐漸進入盛產期，色彩繽紛、香氣四溢的芒果成為消費者餐桌上的消暑聖品。然而，如何在眾多品種中挑選到香甜多汁的芒果，成為許多民眾關心的話題。
濟州柑橘季節到 受氣候變遷影響延後出貨
秋冬是柑橘的生產旺季，南韓濟州島被譽為柑橘之鄉，當地生產的柑橘類一年約有60萬噸，也被濟州視為生命產業，受到氣候變遷影響，由於晝夜溫差縮小，今年濟州柑橘著色度不佳，產量也比往年減少。應對暖化對農產品的衝擊，南韓農業單位開發多元水果品種，像是南韓國產甜柿，甜度高口感好，品質不輸日本進口的柿子，頗有競爭力。來自TVBS新聞合作夥伴-YonhapnewsTV的報導。
骨科醫激推夏季「4大護骨」水果 可顧關節還能養肌肉
鳳梨、芒果、芭樂、水蜜桃……，台灣夏季水果琳瑯滿目，每一種都香甜好吃，不論鮮食或搭配優格、沙拉，都能提供人體滿滿營養。吃水果不但養顏美容，還能強健骨骼、養護關節！骨科醫師嚴可倫分享夏季4大護骨水果，解析箇中原理。台中光田醫院骨科主治醫師嚴可倫分享夏季4大護骨水果，除了是維生素C排行榜上有名水果，還富含礦物質或蛋白酶，可幫助人體對食物中的鈣質吸收、防止骨質流失，且抗氧化的重要營養素。鳳梨：錳、蛋白酶防骨質流失、緩解關節炎不適鳳梨除了幫助消化，其大量的維生素C、錳、鳳梨蛋白酶等營養素，對改善骨質疏鬆和關節炎也有很大幫助。嚴可倫解釋，維生素C是強大的抗氧化劑，能保護骨骼及加速組織修復；而錳是骨骼與結締組織健康的重要物質，有助預防骨質流失及減緩不適。芒果：強大抗氧化力減少骨骼損傷、高纖防便祕台灣的芒果品質上乘，又香又甜令人難以抗拒。嚴可倫指出，芒果含有多樣化的營養成分，包括維生素C、維生素A、β-胡蘿蔔素等，有助增加鈣質利用率，使骨質更加強健穩定；其強大的抗氧化能力也能幫助減少骨骼損傷。此外，芒果纖維含量豐富，還是順暢排便的好幫手。芭樂：豐富維生素C促鈣質吸收、膠原蛋白合成嚴可倫表示，芭樂中的維生素C含量是檸檬的4倍之多，不僅能促進身體的鈣吸收，更是膠原蛋白合成的重要關鍵，有助於維持骨骼及關節健康。此外，芭樂也富含鈣、鎂、磷等礦物質，對強化骨骼有很棒的助益。水蜜桃：鉀防鈣質流失、幫助神經肌肉正常運作水蜜桃的營養價值相當高，也是鉀含量較高的水果之一。嚴可倫提到，鉀是人體必需礦物質，可以防止鈣流失，有助於神經和肌肉正常運作。此外，桃子富含維生素C及多酚類等營養，具有抗氧化效果，有助維持骨骼強壯健康。◎ 資料來源／原文請見：【更多精彩內容，請上官網，未經授權，請勿轉載】
夏日消暑聖品！「12種芒果」營養大比拚 最佳攝取份量一次看
炎炎夏日，正值芒果盛產的季節，市面上有多達12種芒果品種供消費者選擇。營養師高敏敏在臉書發文表示，芒果不僅口感甜美多汁，更富含多種營養素，有助促進健康，但仍需注意攝取份量，才能兼顧美味與健康。土芒果土芒果每100公克含53大卡、膳食纖維1公克、β-胡蘿蔔素571微克、維生素C 14.3毫克、鉀140毫克、鎂10毫克。愛文芒果愛文芒果每100公克含41大卡、膳食纖維0.9公克、β-胡蘿蔔素1152微克、維生素C 23.5毫克、鉀106毫克、鎂7毫克。金煌芒果金煌芒果每100公克含49大卡、膳食纖維1.4公克、β-胡蘿蔔素785微克、維生素C 8.4毫克、鉀104毫克、鎂9毫克。玉文芒果玉文芒果每100公克含61大卡、膳食纖維0.7公克、β-胡蘿蔔素182微克、維生素C 26毫克、鉀121毫克、鎂10毫克。四季芒果四季芒果每100公克含57大卡、膳食纖維1.8公克、β-胡蘿蔔素742微克、維生素C 15.6毫克、鉀145毫克、鎂12毫克。香水芒果香水芒果每100公克含63大卡、膳食纖維1.4公克、β-胡蘿蔔素875微克、維生素C 15.5毫克、鉀143毫克、鎂9毫克。凱特芒果凱特芒果每100公克含48大卡、膳食纖維1公克、β-胡蘿蔔素408微克、維生素C 17.3毫克、鉀115毫克、鎂9毫克。肯特芒果肯特芒果每100公克含48大卡、膳食纖維1.2公克、β-胡蘿蔔素341微克、維生素C 17.5毫克、鉀140毫克、鎂11毫克。金蜜芒果金蜜芒果每100公克含62大卡、膳食纖維1.1公克、β-胡蘿蔔素127微克、維生素C 24毫克、鉀296毫克、鎂26毫克。金興芒果金興芒果每100公克含40大卡、膳食纖維0.6公克、β-胡蘿蔔素949微克、維生素C 2.3毫克、鉀124毫克、鎂12毫克。黑香芒果黑香芒果每100公克含64大卡、膳食纖維1.3公克、β-胡蘿蔔素1343微克、維生素C 5毫克、鉀165毫克、鎂16毫克。海頓芒果海頓芒果每100公克含57大卡、膳食纖維1.7公克、β-胡蘿蔔素3200微克、維生素C 16毫克、鉀120毫克、鎂10毫克。高敏敏指出，芒果含有多種營養素，包括：