搜尋：
舌苔顏色
結果共 28 筆
舌苔厚就是濕氣重？醫師揭看舌頭重點 若有異常要注意！
有部分人早上照鏡子會看看自己的舌頭，觀察舌苔厚不厚，其實照鏡子看舌頭這個習慣也不錯，因為舌頭是整個口腔裡，唯一你能自己伸出來、翻過來看清楚的器官。不過從耳鼻喉頭頸外科的角度來看，看舌頭的重點不太一樣。
洗臉不是越乾淨越好！醫揭「3要3不要」：小心肌膚變敏感
你每天都在洗臉，但真的洗對了嗎？根據調查，混合性敏感肌已成為台灣占比最高的肌膚類型，其中又以25至54歲族群最常見。這類肌膚常同時面臨T字部位容易出油、兩頰乾燥敏感、肌膚緊繃等困擾，也讓日常清潔變得更加重要。究竟該如何兼顧清潔力與溫和度，不讓肌膚越洗越乾、越洗越敏感？皮膚科醫師曾德朋分享正確潔顏觀念，以及許多人容易忽略的洗臉迷思。
謝賢逝世享壽89歲！醫揭「9大外貌變化」：恐是心血管警訊
香港資深影帝「四哥」謝賢今日（20日）離世享壽89歲，兒子謝霆鋒及細女謝婷婷在社交平台證實悲痛消息。謝賢自2022年憑藉電影《殺出個黃昏》勇奪香港電影金像獎最佳男主角殊榮後，便未有再推出任何影視作品。
用「椰子油漱口」能美白、救牙齦？牙醫揭2大迷思
從葛妮絲．派特洛、米蘭達．可兒，到許多歐美健康生活倡議者，都曾分享每天早上有含椰子油漱口的習慣，讓源自古印度阿育吠陀的「Oil Pulling（油拔法）」再次受到關注！網路上更流傳它能改善口臭、減少牙菌斑，甚至讓牙齒變白、牙齦恢復健康，究竟這個口腔保養法有沒有效？哪些說法有科學根據、哪些又只是網路流傳？以下整理油拔法的原理、做法與常見疑問，一次看懂。
快照鏡子！營養師示警「5種舌頭顏色」要注意：太黃身體在發炎
舌頭也會反映出身體健康狀況。營養師高敏敏指出，從舌頭顏色、紋路與舌苔顏色，可以看出身體缺了哪些營養素。對此，她整理出5種常見的舌頭顏色與狀態，包含裂紋舌、蒼白舌、鮮紅舌、黃膩苔舌、厚白舌苔，以及各自對應到的身體內部狀況。
每天狂漱口！婦舌頭竟呈「灰褐色」還有灼熱感 醫搖頭：快停止
維護口腔清潔固然重要，但過度清潔恐會造成反效果！小兒科醫師柳雱邁昨（26）日分享一起案例，一名婦人只要吃完東西就拿強效漱口水漱口，舌頭上舌苔竟呈現灰褐色，甚至出現灼燒感，嚇得她急忙就醫。
外骨骼穿戴 體驗搬重物 省力30%~50%
以往工人爬電塔，不只要克服懼高症，身上工具還動輒十幾公斤，大陸廠商研發「外骨骼輔助裝置」，穿上後等於幫人體開了外掛，搬重物也能省下三到五成力氣，另外一款黑科技則把AI帶進中醫領域，用紅外線熱感就能分析體溫分布，用中醫大數據，來初步判斷體質，過程只要短短三分鐘。
起床發現舌苔變厚、發黃？醫示警5症狀別輕忽：身體開始癌變
人體各個部位都可能透露健康訊息，其中舌苔的變化更被證實與多種癌症存在關聯。近期研究顯示，舌頭上的微生物群落變化可能是身體發出的早期警訊，特別是在4癌症患者身上，舌苔的菌種結構與健康人有顯著差異，這項發現為癌症的早期偵測提供了新的觀察指標。基因醫師張家銘在臉書發文表示，有成千上萬的細菌存在於舌頭表面，這些舌苔微生物群在健康狀態下會維持平衡，不過當生活習慣失調或身體開始慢性發炎時，它們的組成也可能有所改變。他引述一項2021年的研究指出，不管是癌症患者或癌前病變者，他們舌苔上的微生物組成與健康人明顯不同。
常熬夜、疲倦？舌頭出現「這顏色」＝身體發炎中 按2穴位可緩解
許多慢性疾病都與免疫力有關，中醫師羅珮琳在《健康2.0》節目中指出，過勞、常熬夜、疲倦，代表身體容易發炎，中醫可從舌頭的狀態觀察出來，可以自行按壓穴位改善。氣功老師彥寬同時在節目中分享健脾胃的氣功功法。
衣服沾到口紅咖啡都不怕！來學這3招急救還有「衣物去漬神品」
衣服最怕弄到髒汙洗不掉，尤其是白色衣物，更是把污漬一秒變焦點！相信不少人都遇過衣服沾到彩妝的窘境，尤其是穿脫衣服時擦到唇膏，哪怕只沾到一點點，也可能會影響一整天的好心情！不過別擔心，如果能在第一時間進行適當的處理，其實衣服上的污漬是可以被清理乾淨。以下推薦3種及時補救的衣物去漬法，再推薦超好用的衣物去漬劑！方法1：海綿搭配卸妝水卸妝水是清除衣料上唇膏印的好方法，建議搭配海綿來達到更好的清潔效果。首先，使用乾淨的海綿沾取適量卸妝水，然後輕輕地在污漬上以彈壓的方式進行清理，讓彩妝逐漸被吸附起來。海綿有多個清潔面，建議每次髒了一面後就換新的一面繼續清潔，如此一來沾到口紅的衣物就能做到初步的清潔！至於用海綿而不是棉花棒或化妝棉的原因，是因為相較於化妝棉，海綿的氣孔密度較高，不易將彩妝推入布料纖維，清潔效果會更好。方法2：使用洗碗精去除油性彩妝洗碗精非常適合去除油性彩妝。當彩妝剛沾到衣服時，先用衛生紙輕輕按壓污漬，吸取多餘的口紅，避免大力擦拭擴散污漬。之後可在布料的另一面墊上廚房紙巾，以防止污漬滲透擴散。接著在污漬處擠少許洗碗精，靜置5到10分鐘，讓洗碗精充分分解彩妝。最後，使用牙刷輕輕刷洗污漬範圍或以小力按壓清洗，注意避免污漬擴散。結束後將衣物放入洗衣機完成清洗即可。方法3：隨身衣物去漬洗劑，外出攜帶更方便若外出時不小心沾上污漬，隨身備一瓶「衣物去漬劑」會非常方便！可以立即處理，回家後再進行完整清洗。同時，建議家中也備有衣物專用的去漬清潔劑，讓衣服不怕污漬殘留，隨時保持潔淨。
沒舌苔缺營養！4種「舌苔顏色」健康警訊 3招正確清潔消口臭
中醫常透過觀察舌苔的顏色和狀況，來解讀身體的健康狀況。舌苔的厚薄、色澤變化往往反映內在的健康問題，特別是消化系統和免疫力的狀態。本篇帶你看如何透過舌苔的顏色來初步識別身體的潛在健康警訊，幫助及時調整飲食和生活習慣，維持健康。為什麼會有舌苔？舌苔是由舌頭上皮細胞、口水、細菌和食物殘渣等組成的自然產物。正常情況下，舌苔會形成一層薄薄的白色膜，這是因為口腔環境中存在細菌和其他物質的累積。舌苔的形成與飲食習慣、口腔衛生及身體健康狀況密切相關，當身體出現問題或口腔衛生不佳時，舌苔可能變得較厚或顏色異常。舌苔什麼顏色才是正常？正常舌苔通常呈現淡白色，薄而均勻，能看見舌頭的肉色，並且輕輕刷洗後可以輕易去除。導致舌苔顏色變化的原因？舌苔顏色變化的原因主要有以下幾個方面：飲食習慣：不同的飲食會影響舌苔的顏色。例如，攝取含渣量較高的食物（如牛奶和豆漿）容易導致白色舌苔，而咖啡等飲品則可能使舌苔呈現黃色。吃墨魚等黑色食物則可能出現黑色舌苔。生活習慣：抽菸等不良習慣也會影響舌苔的顏色，可能導致舌苔變得較厚或顏色異常。健康狀況：舌苔的變化也可能反映身體健康狀況。例如，厚重的白色舌苔可能與口腔感染有關。營養狀況：營養不良，特別是維生素B12缺乏，可能導致舌頭上完全沒有舌苔，這被稱為萎縮性舌炎。舌苔的狀況和健康是否有關？舌苔的狀況與健康密切相關。正常的舌苔呈現淺白色，若出現厚重或顏色異常（如黃色、灰色等），可能暗示著身體內部的健康問題，可能與營養不良、胃腸道發炎、胃食道逆流、消化不良或腸道菌群失衡有關，也可能是細菌或病毒感染所致，現代人普遍遇到這種問題，因此需注意腸胃健康和日常飲食習慣。舌苔顏色代表的健康警訊：
顧婕大腸癌4期！舌苔「1現象」早有警訊 中醫曝舌頭3惡象
顧婕今年5月驚爆罹患大腸癌第4期，她除發病前血便1年誤當成痔瘡以外，其實舌頭早就出現癌變徵兆！中醫師吳明珠表示，中醫望診，舌象對中醫診療疾病、預測身體是否健康有著很重要的作用。顧婕的舌頭呈現暗紫色，紫舌稱為「紫絳舌」，是舌苔最嚴重的惡象之一，提醒大家刷牙洗臉多照鏡子觀察舌頭，若出現地圖舌、紫絳舌、舌苔黏膩等，最好檢查健康狀況。紫色的舌頭暗示著血液循環不良罹患大腸癌第4期的顧婕除了發病前有血便，誤以為是痔瘡而未就醫外，她的舌頭早就出現了癌變的警訊。顧婕在節目分享罹癌經歷時，才發現她曾因失眠等問題向吳醫師求診，當時吳明珠拍下顧婕的舌象，發現她的舌頭整個呈現紫暗色，在中醫診斷中稱為「紫絳舌」，是舌苔最嚴重的惡象之一。
巴黎奧運／張家朗奪金吐舌照引關心！「舌苔顏色」曝警訊：沒有也未必好
巴黎奧運持續進行，也開始傳出佳績！日前香港劍擊選手張家朗在奧運「男子擊劍花劍金牌」項目中奪得金牌。在奪牌後，張家朗開心地比耶並吐舌頭拍照留念，這原本應該是慶祝勝利的一刻，卻意外引發了網友們的關心。從近照來看，大家很難不注意到張家朗舌苔顏色似乎有些異常。除了道上恭喜之餘，網友留言：「幫幫家朗，濕氣重啊！」、「有沒有涼茶代言？」舌苔的顏色到底代表什麼？從舌苔顏色看健康！舌苔是舌頭表面的一層薄膜，它的顏色和狀態可以反映我們的健康狀況。中醫認為，舌苔的顏色、厚薄、濕潤程度等，都能夠提供我們身體內部的健康警訊。1. 白色舌苔白色舌苔是最常見的一種，一般來說，薄而均勻的白色舌苔是正常的。如果舌苔變得厚重，可能是消化問題或感冒的徵兆。這時候，你可以多喝水，保持飲食清淡，幫助身體恢復。 2. 舌苔偏黃如果舌苔呈黃色，這可能表示體內有熱氣或者炎症。黃苔常見於感冒發熱、胃腸不適或是感染等情況。如果發現舌苔變黃，建議你多休息，多喝水，並且避免辛辣和油膩的食物。 3. 黑色或棕色舌苔黑色或棕色的舌苔比較少見，但通常與吸煙、飲酒或服用某些藥物有關。如果你不是吸煙者或沒有服用特殊藥物，但舌苔仍然變色，這時候最好去看醫生檢查一下。 沒有舌苔也不是好事？有些人可能會認為沒有舌苔是一件好事，但事實上，這也可能是身體健康出現問題的信號。沒有舌苔或是舌苔非常薄，可能表示體內陰液不足，這在中醫理論中被認為是陰虛的表現。陰虛的人容易感到口乾舌燥、失眠、心煩等症狀。這時候，你需要多喝水，吃一些滋陰的食物，比如水梨、百合、銀耳等。如何正確的清潔舌苔？
這種舌頭＝罹癌！他舌頭出現「1特徵」 一查竟肺癌二期
想要知道肺好不好，看舌頭、耳朵就知道。中醫師吳明珠表示，有3種舌頭、1種耳朵，都是肺不好的象徵，甚至是已經罹癌的表現，若想保養肺部，可以透過簡單的穴位按摩，幫助肺部排毒、促進肺部健康。從舌頭、耳朵徵兆看肺部病變中醫可以從舌頭、耳朵看出肺部有沒有問題！吳明珠指出，如果舌頭呈現紫暗色，得到癌症的機率高達19％。而白滑舌，舌頭胖大且上面有很多舌苔，則可能有支氣管不好、慢性咳嗽等慢性病，根據研究顯示，這類人得癌症的機率超過50％。
體內濕氣重？吃6種「去濕食物」有效排水分 紅豆也上榜
體內濕氣不除，減肥事倍功半！想減肥先從去除體內濕氣做起，讓編輯來分享8個濕氣天敵，多吃這些去濕食物~體重速速往下掉！體內濕氣重？從6點來判斷想知道自己是不是因為體內濕氣重才瘦不下來，先看自己是否中了以下條件！6個體內濕氣重的表現
五臟累積毒素現象 如舌苔黃等解毒祕笈是「這些」
這幾個月，因為新冠確診的患者增加，醫院的中醫門診，來看長新冠的人不少，中醫師提醒，如果是失眠、睡不好，也可能是長新冠導致；而平常也要多注意身體症狀，像是口臭、舌苔黃、牙齦腫脹、眼睛紅等等，代表五臟累積了過多的毒素，可能會引發各種疾病，甚至是癌症，醫生認為，除了中藥調理外，改變生活習慣，是最好的排毒解方。