長輩健忘、易怒是警訊！醫揭失智症「3大徵兆」 按1穴位助醒腦
- 編輯：高麗玲｜責任編輯：陳宥婷
- 發佈時間：2026.11.13 01:00
- 最後更新時間：2026.11.13 01:00
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老化是正常的生理過程，長輩隨年齡增加出現偶爾健忘或反應變慢屬正常現象。（圖／Shutterstock達志影像）
許多人以為長輩忘東忘西或脾氣暴躁只是正常老化，台北醫學大學附設醫院中醫師蘇煒騏提醒，若影響日常生活可能是失智症早期警訊。平常可以透過白天指腹按壓頭頂百會穴，或用木梳梳頭來促進循環、醒腦開竅保護記憶力。
長輩老是忘東忘西？醫師列3大失智警訊
老化是正常的生理過程，長輩隨年齡增加出現偶爾健忘或反應變慢屬正常現象。蘇煒騏表示，但若出現3大警訊有可能是失智，必須提高警覺，第一是記憶力嚴重衰退或思考反應極度遲鈍；第二是突然不會使用遙控器等熟練家電；第三是性格突然劇烈變動，例如變得暴躁易怒甚至幻想有人罵他。
長輩臉色暗沉舌苔厚？中醫抓出痰濁血瘀病因
中醫認為大腦需要足夠的腎氣與氣血來滋養。當長輩步入老年、器官退化，腦部失去充足養分就容易引發退化。西醫常提到的類澱粉蛋白等致病物質，在中醫眼裡就像體內的「血管垃圾與廢棄物」，一旦堆積堵塞、導致氣血無法順利送達頭部，腦細胞缺乏氧氣與營養就會慢慢萎縮。
蘇煒騏指出，從中醫望診觀察，失智患者舌頭顏色多半偏淡，且舌頭中間會積聚一層厚厚的「白膩舌苔」，宛如豆腐渣。這代表脾胃運化失常，吃進去的食物無法順利轉化為氣血供養大腦。
此外，這類患者臉色多半偏暗沉或偏白、睡眠品質差，脈象呈現偏沉無力，本質上屬於體質偏虛，並有痰濁與瘀血堆積於腦部或臟腑。當這些病理產物阻礙神經傳導，便會引發記憶力模糊、語言能力退化及溝通困難等症狀。
失智吃西藥遇到瓶頸？中西醫合治改善認知
在治療方面，西藥主要用於穩定神經傳導或清除斑塊，中醫則是發揮如後勤補給站的作用，幫助提升氣血並清除體內廢棄物。臨床研究顯示，單純服用中藥或中西醫搭配治療，皆能有效改善智能測驗分數，配合太極拳或八段錦等導引運動大有幫助。
蘇煒騏表示，最近有一名80多歲婆婆，因記憶力嚴重衰退且脾氣暴躁就醫，經中藥治療僅1周，情緒變動幅度即明顯減小，家庭衝突減少，舌苔與脈象也獲得改善。若同時服用中西藥，建議兩者服藥時間間隔至少1小時，切勿自行停藥。
常常記不住東西？每天按壓百會穴醒腦開竅
針對記憶力減退，蘇煒騏指出，頭頂正中心的百會穴屬於督脈，具有升發陽氣與醒腦開竅的作用。白天可用食指指腹按壓百會穴，每次3到5秒，或是用5根手指頭輕敲頭頂，但切忌夜晚按壓以免影響入睡。
古人強調「髮宜常梳」，頭部分布60到70個穴位，每天用木梳或手當梳子梳頭，能促進頭皮血液循環、穩定情緒並增強記憶力。臨床也可搭配針灸百會、印堂、足三里等穴位，守護長輩的大腦健康。
◎ 諮詢專家／蘇煒騏中醫師
原文請見：家中長輩突然暴躁忘東忘西？中醫師教按這穴位、梳頭，防失智退化
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