能量飲料助減重？醫示警「喝錯反變胖」　無糖款也有風險

腰痛墊枕頭險癱瘓！陸男醒來竟「大小便失禁」　醫：1動作錯了

腰痠背痛時在腰下墊個枕頭，以為是「護腰」，30歲體重破百的男子險癱！他依照網路影片在腰下墊個枕頭睡覺，沒想到隔天醒來，竟出現下肢癱瘓、大小便失禁。所幸送醫手術成功搶救神經，化解癱瘓危機。

水果何時吃最好？醫揭「3大關鍵」：選錯時間恐胃酸逆流

很多民眾都好奇，水果到底要飯前還是飯後吃，醫師蒼藍鴿吳其穎經營的粉專「蒼嵐健康美學診所」發文解答民眾長期疑惑，表示吃水果的時機沒有絕對標準答案，應依據個人身體狀態與訴求調整，並歸納出三大關鍵重點。

100°C也殺不死！營養師點名「3大傷肝地雷」：避開一級致癌物

肝癌是台灣十大癌症死亡原因的第二名，由於早期通常沒有明顯症狀，常被稱為「無聲殺手」。近日，營養師劉怡里表示，一級致癌物「黃麴毒素」易繁殖，且高溫100度也殺不死，呼籲大家少吃容易藏有黃麴毒素的食物。

在家就能測！血糖、膽固醇、尿酸、三酸甘油酯一機搞定　居家健康管理更便利

在家就能測血糖、膽固醇、尿酸、血紅素及三酸甘油酯，不必每次都跑醫院抽血、等報告，未來透過多功能居家檢測設備，就有機會快速掌握多項健康數據，讓健康管理變得更簡單、便利！秀傳醫療體系與聿新生物科技28日簽署臨床試驗計畫合作備忘錄，攜手推動多功能血糖機臨床驗證，讓民眾以後在家就能掌握自己的健康密碼。

三明治配紅茶竟是「早餐地雷」！營養師點名12組合超NG：1招解套

台灣傳統早餐種類豐富，民眾選擇眾多，但一不小心就容易踩到健康地雷。營養師蕭瑋霖（杯蓋）特別發文提醒，民眾常點的早餐組合中，其實藏有不少健康地雷。他特別點名了12種常見的踩雷搭配，揭露看似美味的早餐背後，其實隱藏著高油、高糖、高鈉危機。

睡滿8小時還是累？研究：深層睡眠少1%失智風險暴增27%

明明每天睡滿8小時，起床卻還是昏昏沉沉，甚至感覺記憶力變差？基因醫師張家銘提醒，睡眠不只要看時間長短，更要留意深層睡眠是否隨年齡增加而逐漸流失。研究發現，深層睡眠占總睡眠時間的比例，每年多下降1個百分點，未來罹患失智症的相對風險就增加約27%，顯示深層睡眠變化可能與大腦健康密切相關。

天冷打呼變嚴重？醫揭過敏增「窒息風險」　睡前1動作能救

入秋後氣溫逐漸下降，有睡眠呼吸中止症的民眾要特別注意！新光醫院胸腔內科主任林嘉謨指出，臨床觀察發現，同一名患者在秋冬接受睡眠檢查時，呼吸中止情況可能比其他季節嚴重，主要與天氣變化導致鼻過敏、鼻塞加劇有關，進而影響夜間呼吸及睡眠品質。他提醒，若有使用陽壓呼吸器，可與醫師討論加裝加濕器及加溫管，改善鼻腔乾燥與不適。

天冷心悸別輕忽！醫揭心跳突然「漏1拍」原因　紅棗百合茶食譜曝

秋季氣溫驟降，早晚溫差明顯加大，許多長輩開始出現心悸、胸悶，甚至感覺心臟突然漏跳一拍的困擾。中醫師周大翔指出，除了氣候變化影響心血管系統，情緒緊張、睡眠不足、咖啡因攝取過量等因素同樣可能誘發心悸，若症狀反覆發生，絕不能輕忽。

家長注意！萬聖節扮裝害紅癢過敏　醫揭2關鍵：這動作超傷皮膚

每逢萬聖節，小孩、大人都會精心準備裝扮。分享，化妝品、臉部彩妝是否適合也與個人體質有關，化妝品些許成分對於成人都會過敏了，更何況是小孩。不過黃維德提到卸完妝的過敏不一定跟成分有關，卸妝的方式也是造成皮膚不舒服的關鍵。

王文洋清晨起床跌倒！大腿骨折休養3個月　醫示警3大風險

75歲宏仁集團總裁王文洋日前在家中跌倒，造成大腿骨折，接受手術後住院約一周，出院後依醫囑暫以輪椅代步約3個月，近日由兒子王泉仁陪同外出。醫師提醒，長者跌倒可能引發骨折、失能，防跌須留意肌力、藥物與居家環境；骨折術後也不宜一味臥床，應依醫囑及早活動、復健。