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超完美張員瑛「身體1特點」遭嫌棄！ 韓媒怒轟日本男粉：標準很落後
南韓女團IVE成員張員瑛憑藉精緻外貌、出眾身材及亮眼氣質，長年被視為演藝圈的「人間洋娃娃」，舉手投足也經常成為粉絲關注焦點，未料連這樣近乎完美的外貌都能被挑毛病！近日一名日本網友注意到張員瑛手臂上還留有汗毛，發文嫌棄也意外掀起韓日網友論戰，讓不少人傻眼直呼：「連手毛也要管？」
虎尾驚見「拔白髮專門店」！越南闆娘揭技術 醫搖頭：不建議
雲林虎尾近日出現一家「拔白髮專門店」，專門為顧客拔除白頭髮，引發熱烈討論。女老闆是越南籍，表示這類店家在越南家鄉相當常見，台灣可能是第一家。民眾反應兩極，有人期待能看起來年輕些，也有人擔心拔髮恐導致禿頭，醫師則不建議拔除白髮，以免傷害髮根。
藍心湄靠「吃奇異果美白」？醫師也點頭：連皮吃更有營養
想變白到底有沒有捷徑？《女人我最大》近日討論「為了變白大家有多瘋！這些都市傳說是真是假？」時，藍心湄分享自己會把奇異果刷乾淨後連皮一起吃，讓一旁的林可彤笑說，小時候就是聽心湄姐的話才開始吃奇異果皮。這段影片曝光後立刻在網路掀起討論，到底奇異果連皮吃真的能幫助養顏、美白嗎？陳柏臣醫師也給出專業解答。
臉上小細毛超困擾！醫揭「毳毛」真正作用：敏感肌亂拔恐傷肌膚
你照鏡子時，是否感覺臉上的「小細毛」特別明顯，這些毛在上妝後，會導致浮粉、卡粉，讓人十分困擾。聖宜診所美容主治醫師吳易儒指出，臉部上的小毛名為「毳毛」，人人都有只是濃淡、長短因人而異，日常有有幾種不同的除毛方式，若想讓臉部看起來更清爽光滑，找到適合自己的解決方案很重要。
水蜜桃抗氧化！營養師揭「4種桃子」功效：這些族群要節制
夏季是桃子盛產的季節，香甜多汁的果肉讓人難以抗拒，然而面對市面上琳瑯滿目的品種，許多人往往不知如何挑選。營養師楊斯涵特別整理了夏季蜜桃的完整攻略，從水蜜桃、油桃、黃桃到蟠桃，詳細解析4大品種的營養特色。
天天刷牙仍口臭？醫曝8成源自舌苔 1招正確清潔
許多人勤刷牙卻仍有口臭，重症科醫師黃軒指出，約 60% 至 80% 的異味源自舌苔。舌頭乳突易積存細菌與殘渣並產生揮發性硫化物，形成臭味本體。由於牙刷難以刮除細菌膜，且過力刷洗反會傷及舌乳頭導致發炎。建議每日清晨使用舌苔刮板由舌根輕刮 1 次，即可有效從源頭改善口氣問題，但若舌頭出現白斑或疼痛則應盡速就醫評估。
奇異果怎麼選？專家揭「綠黃」效果大不同：減重選它就對了
大家都知道奇異果是「通便神器」，不過營養師揭露，其實它更是強大的「生化分解」與「情緒修復機」。奇異果綠色跟黃色功效大不同，選對顏色，不僅能秒解脹氣，還能讓你愈吃愈快樂，快來看看怎麼挑！
早餐店「我再ven一次」迷因爆紅 陸網氣炸酸：台灣腔才滑稽
近期Threads瘋傳一段影片，一位網友模仿在早餐店遇到的中國人，尤其其中一句「我再ven（問）一次」更是爆紅掀起風潮，但影片卻引發大陸網友炸鍋，駁斥「根本不存在『ven』這個說法」，更酸「台灣腔很滑稽。你們沒意識到你們的口音多好笑」。
北捷驚現「超狂販賣機」 一票猛讚有品味：20元約會救星
台北捷運又有新的自動販賣機！這台販賣機主要販售香水，但可不是整瓶出售，而是只要花20元至30元銅板價，就能噴一次，且香水種類包含各國際大牌，機台引發Threads廣泛討論，網友紛紛狂讚「忘記帶香水，20元就能救了我的約會」、「以後出門不用帶香水了很方便」、「剛剛試用過了，概念很棒，讓忘記噴香水出門或者想試香的人多一個選擇」。
Threads爆紅洗髮精⟫禿頭洗完狂長細毛！這款一夜缺貨 6家推薦
現代人長期加班熬夜、壓力大，導致頭皮容易出油，髮根扁塌、容易落髮，Threads上有多款洗髮精爆紅，網友狂讚嬌生洗髮精、雪芙蘭生薑洗髮用完蓬鬆、增髮量，嬌生洗髮精更是一夜瞬間掃購一空，還有禿頭困擾的民眾用完台塑生醫的髮根強化洗髮精，洗完直接長很多細毛，6款網友激推洗髮精一次收。
藍心湄自爆「藍八蛋」歷史 連晨翔揭「中獎」當爸秘方
TVBS原創戲劇《舊金山美容院》由王牌製作人戴天易、金獎導演、編劇杜政哲操刀，即將在10月19日上檔，於每週日晚間8點42頻道播出，劇情從日常生活的美容院、早餐店與玩具工廠三個場域展開，連結出三個家庭的喜怒哀樂。劇中演員連晨翔、楊銘威、方志友、楊晴、章廣辰、陳孝萱和蔣偉文上《女人我最大》，分享劇中的三大主題之一「早餐」，沒想到現場話題一路從廚藝聊到「禁慾」、從雞蛋聊到生髮，主持人藍心湄還自爆曾被喚作「藍八蛋」的由來。
營養師封「完美零食」！這水果在抖音爆紅 助排便、防血糖飆升
最受歡迎的水果是什麼？許多人會先想到蘋果和香蕉，但近來奇異果在 TikTok 上迅速走紅，甚至被營養師譽為「完美零食」。奇異果外皮覆有細毛，果肉則有綠、黃、紅多種品種，不僅富含纖維與維生素 C，還能幫助消化、改善睡眠。想更了解這款被稱為神奇的水果嗎？以下帶您盤點奇異果的優點與好處。
大品牌雪糕吃到一坨黑色毛髮惡臭物！他慘烙賽 業者回應了
有網友指控，近期買了知名品牌的巧克力雪糕，但卻發現有一坨毛髮組成的黑色惡臭物體，拿出來後聞到一股很噁心的臭味，用水沖完感覺很像蟲或泥土，消費者後續更透露已經拉肚子。對此，業者回應⟪TVBS新聞網⟫表示，已於第一時間啟動內部處理程序，已立即將此案件交由公司客服團隊接手處理，後續會主動與消費者聯繫，提供處理進度並表達關懷。
抗老化還能養美肌！「彩虹蔬果飲食法」7大好處快筆記
想維持凍齡外表與健康、不易衰老的身體，比起大量服用保健食品，營養師更建議民眾每天攝取5種以上不同顏色的天然食物，因為蔬果的色彩和香氣中蘊含著各種不同的天然化合物，可以給身體各種不同的好處，如果不知從何下手，不如參考一下「彩虹蔬果」飲食法吧。維持身健康快用「彩虹蔬果」補充植化素營養師高敏敏解釋，各種食物都有各自的營養，最好的方式就是平均攝取、營養均衡，各色蔬果都要補充，民眾可以參考「彩虹蔬果」的飲食方式來進行：1.「紅色食物」能防止曬傷紅色食物如蔓越莓、紅椒、番茄和西瓜，富含茄紅素和花青素，有助於防止曬傷和收細毛孔。2.「橘色食物」可延緩老化橘色食物如胡蘿蔔、南瓜、木瓜和柿子，則含有類胡蘿蔔素，可延緩老化、增強皮膚屏障健康。3.「黃色食物」有助降發炎高敏敏表示，黃色食物如黃椒、玉米、地瓜和鳳梨，含有類黃酮素、葉黃素和玉米黃素，有助於降低發炎反應、抗老化。4.「綠色食物」幫助身體排毒綠色食物如酪梨、芭樂、奇異果和各種蔬菜，則含有葉綠素、維生素B群和類胡蘿蔔素，可幫助身體排毒、使肌膚透亮。5.「紫色食物」保護膠原蛋白紫色食物如葡萄、紫米、藍莓和桑椹，高敏敏指出，它們含有花青素、酚酸類和白藜蘆醇，可保護膠原蛋白不被分解、維持肌膚彈潤。6.「白色食物」能抗菌、養顏白色食物如白蘿蔔、山藥、洋蔥和大蒜，含有含硫化合物和多酚，具有抗氧化、養顏美容和抗菌的功效。7.「黑色食物」能改善乾燥敏感肌黑色食物如黑木耳、香菇、海藻和黑芝麻，高敏敏表示，它們富含多醣體和類黃酮素，有助於保濕、改善乾燥敏感肌膚。◎ 資料來源／高敏敏營養師
減肥好夥伴！秋葵超補鈣「跟牛奶一樣」 醫推1吃法營養加倍
秋葵雖然叫「秋」葵，但卻是夏天盛產的蔬菜，每年3、4月就可以看見它在市場流通，到了9月就近尾聲。營養師表示，秋葵的鈣質跟牛奶差不多，很適合當做第二種補鈣來源。而秋葵含維生素A，最好搭配油脂或堅果一起吃，吸收率更好。買秋葵要選女生中指大小，回家用粗鹽搓洗去毛再燙，比較不刮口。秋葵名稱多樣 羊角豆、美人指、胃豆都是秋葵經常分享蔬菜小知識的創作者、菜販廖炯程表示，秋葵在市場有許多不同的叫法，大多數叫它秋葵，或稱羊角豆、美人指、lady finger等，偏日系的長輩會叫它「烏骨仔（歐估拉）」，是日語的オクラ（okura）秋葵之意，也有養生的阿嬤叫它「胃豆」，因為它黏呼呼的特性，直覺對胃十分友好而取名。秋葵低熱量、高鈣、高纖維 鈣質跟牛奶一樣高營養師陳琇雯表示，秋葵是近年跟櫛瓜一起盛行的食物，是減肥好夥伴，因為100公克秋葵僅約35大卡，纖維含量高、熱量穩定，是減肥很好用的食物來源。而且秋葵很高鈣，每100公克有94毫克的鈣質，跟牛奶差不多。不過因為是植物性鈣質來源，人體的可利用率比牛奶略低一點，對素食、發育中、乳糖不耐症、更年期婦女是很好的第二個補鈣來源。陳琇雯建議，吃完秋葵後可以合理日曬，讓鈣質被妥善利用。秋葵加油一起吃營養更好吸收 陳琇雯指出，秋葵含維生素A，汆燙時要加點油，或燙起來後用有油的醬拌勻，不要使用美乃滋，可以加胡麻醬、油醋醬、橄欖油、香油等都可以。上班族也可以搭一點堅果或含有好油脂的酪梨一起吃。秋葵含水溶性纖維 控糖降血脂而秋葵煮完會有黏液，這種水溶性纖維有助控制血糖和血脂。廖炯程也表示，日本人稱秋葵為「綠色人參」，黏黏的汁液富含植物果膠、維生素群和礦物質，還有抗氧化成分、膳食纖維和兒茶素，可附著在胃壁上保護胃壁，也是瘦身排宿便者的最佳蔬菜。秋葵怎麼煮？不愛吃秋葵這樣煮廖炯程建議，秋葵除了汆燙加上芥末提味的吃法之外，也可以添加到味噌湯裡，或切片變成星星狀，炒菜時混進去當佐料，或是電鍋煮飯時，直接鋪在最上面也可以。秋葵怎麼挑？女生中指長度最適合至於怎麼挑選好的秋葵？陳琇雯說，越大條的秋葵熟成度越高、毛越刺、殼越硬，建議挑選女生中指長度，大約5～10公分比較理想，買的時候要挑硬一點的，不要有碰傷、反黑、發爛。廖炯程建議，挑選秋葵原則是不要有黑斑、黑帽緣；蒂頭部要蒼白乾燥；外表要帶有絨毛、帶點韌性；如果體型太大太硬表示太老了，纖維粗之外，種子也會相當硬。秋葵怎麼洗？買回家可以放多久？如果一次買太多秋葵，陳琇雯建議，可以燙熟後放冷凍，要吃的時候直接烹調。如果3天內可以吃完，就燙好後放冷藏。清洗時因為細毛多，容易藏汙納垢，所以先不要切，要用鹽巴乾搓，把硬毛去掉後再水洗，汆燙3分鐘就好。當深綠色變鮮綠色、有點透光性，代表表皮有燙熟就可以起鍋，因為秋葵有生吃的條件，所以不用燙太久，可以保留較多的維生素C和B群。◎ 資料來源． 諮詢專家／廖炯程菜販．陳琇雯營養師原文請見：【更多精彩內容，請上官網，未經授權，請勿轉載】
對抗胃癌怎麼吃？「6食物」教你有效預防 秋葵號稱養胃神器
許多研究指出，高鹽、鹽漬的食物和加工肉品，會因為高量亞硝酸鹽類而提高胃癌的發生。想對抗或預防胃癌飲食怎麼吃？建議補充優質蛋白質、可溶性膳食纖維、維生素B群、鐵質、維生素C、植化素等有一定助益。預防胃癌營養素：優質蛋白質功效、食物、攝取量胃癌患者攝取足夠熱量和蛋白質，能維持體重與修復力；優質蛋白質可以促進組織修復，提高免疫功能。另外要注意，常進食燒烤食物，會因產生大量多環芳香烴化合物而提高胃癌發生機率。相關食物豆蛋魚肉類：毛豆、黃豆、黑豆、鯖魚、鮪魚、秋刀魚、鮭魚、鰻魚、柳葉魚、海鱺魚。建議每日攝取量治療前：1.2～1.5g/kg。治療中：1.5～2.0g/Kg。恢復期：1.0～1.2g/Kg。預防胃癌營養素：膳食纖維功效、食物、攝取量膳食纖維主要分為：可溶性膳食纖維和不可溶性膳食纖維。要對抗胃癌，多選擇富含可溶性膳食纖維的食物，這類食物能吸附水分，使食物質地變得柔軟，延長胃的排空時間，避免發生「傾食症候群」。相關食物全穀雜糧類：燕麥、薏仁、山藥、蓮藕。蔬菜類：秋葵、蕈菇類、海帶、絲瓜、木耳、花椰菜、胡蘿蔔。豆類：皇帝豆、黑豆、花豆。水果類：蘋果、木瓜、草莓、火龍果、香蕉、柑橘。堅果與種子類：山粉圓、奇亞籽。建議每日攝取量每人總膳食纖維攝取量25～35g/天。預防胃癌營養素：維生素B群功效、食物、攝取量患者切除部分胃部後，會因為少了胃液內在因子的分泌，維生素B12的吸收會下降而出現惡性貧血。必須從飲食中同時補充維生素B12和葉酸，維持紅血球DAN的合成，才能促進紅血球的製造與成熟。相關食物乳品類：脫脂奶粉、全脂羊奶。全穀雜糧類：米胚芽、小麥胚芽。豆蛋魚肉類：文蛤、豬肝、豬小里肌、雞蛋、豬肉。蔬菜類：菠菜、韭菜、裙帶菜。水果類：芭樂、椪柑、木瓜。堅果油脂類：花生、葵瓜子、開心果。建議每日攝取量葉酸（維生素B9）：400～600ug。維生素B12：2.4～2.8ug。預防胃癌營養素：鐵質功效、食物、攝取量為了避免胃癌患者出現貧血問題，還需注意鐵的補充。鐵缺乏也會影響維生素B12的吸收，所以飲食中必需同時補充高鐵食物，並加上能幫助鐵吸收的維生素C，才能確保患者可以順利合成紅血球，維持攜帶養分與氧氣的功效。相關食物乳品類：強化奶。全穀雜糧類：紅藜麥、米豆、花豆。豆蛋魚肉類：肝臟、豬血、西施舌、牡蠣、九孔、蛋、蝦米、文蛤。蔬菜類：紫菜、裙帶菜、竹笙、猴頭菇、乾松茸、紅莧菜、紅鳳菜。水果類：無花果乾、黑棗、芒果乾、紅棗、葡萄乾。（新鮮水果含量少）堅果油脂類：黑芝麻、花生、山粉圓、腰果。建議每日攝取量成年男性10mg/天，女性15mg/天。預防胃癌營養素：維生素C功效、食物、攝取量維生素C不僅能增強免疫系統，還在促進鐵的吸收方面扮演關鍵角色。胃癌患者應確保飲食中富含維生素C的食物，從而確保紅血球能夠順利合成，維持其運輸養分與氧氣的功能。相關食物全穀雜糧類：蓮藕、山藥。蔬菜類：九層塔、紅辣椒、芥蘭菜、刈菜。水果類：油柑、芭樂、椪柑、木瓜、文旦。堅果油脂類：杏仁、栗子。建議每日攝取量成年人100mg/天。預防胃癌營養素：植化素功效、食物、攝取量研究發現存在蔬果中的植化素，因其強力抗氧化力，可以清除自由基，抑制幽門桿菌的感染，而起到保護胃黏模的功效。例如「鞣花酸」能抑制消化性潰瘍幽門桿菌活性，保護胃部減少病變；「對香豆酸」可以抓住硝酸鹽，讓醃製品加工肉品的亞硝酸鹽，沒有機會轉為亞硝酸胺，降低致癌機會；「蘿蔔硫素」則能有效抑制幽門桿菌，降低胃潰瘍機會，保護胃部減少癌變。相關食物鞣花酸：蔓越莓、草莓、覆盆子。對香豆酸：青椒、胡蘿蔔、番茄、草莓、鳳梨、大蒜。蘿蔔硫素：綠花椰、芥蘭菜、高麗菜、白菜、蕪菁。建議每日攝取量尚無建議量。Tip：秋葵爆黏養胃！這樣切避免黏液流失