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睡眠咖啡廳
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升職加薪總卡關？日風水師曝「5大開運神物」 擺房間旺事業
每天辛勤工作卻總覺得離升職加薪差臨門一腳？日本風水師Mi-ko推薦5大擺在房間裡可以幫助事業運的物品，每天花最多時間待的「臥室／房間」不僅是修養身心的私密空間，更是蓄積行動力與運勢的根基。只要巧妙配置幾樣開運物品，就能悄悄活化磁場，為事業運與升職加薪機會帶來意想不到的助力。
春睏來襲！南韓＂午睡商機＂夯 上班族花錢補眠
春意盎然的午後，眼皮沉重的生理反應讓南韓上班族紛紛走出辦公室，尋找更具效率的「充電」方式。首爾鬧區的漫畫咖啡廳最近悄悄變身，書架上原本該擺滿漫畫的位置，現在全被蓬鬆的枕頭與毛毯佔據。業者針對「春睏」現象，量身打造包含用餐、沐浴、甚至限時睡眠的套裝方案。現場顧客表示，專程來這裡就是為了睡覺，相較於在公司克難地趴著睡，這樣充分伸展肢體後的休息，能讓下午的工作情緒稍微輕鬆一點。
皮克敏紅什麼？爸媽比年輕人還瘋！玩法、明信片、種花技巧攻略
你有玩皮克敏嗎？手機遊戲「皮克敏」Pikmin Bloom近期在台灣爆紅，不少玩家每天為了「走路種花」出門散步，甚至掀起全民健走熱潮。這款由任天堂與Niantic合作推出的手遊，不僅衝上免費遊戲排行榜冠軍，也在Threads、Instagram等社群平台引發討論。為什麼皮克敏突然爆紅？皮克敏怎麼玩？有哪些玩法特色？《TVBS新聞網》整理皮克敏玩法與爆紅原因一次看。
生活看似光鮮亮麗？工作10年前空服員吐真相：飛行津貼代價很高
空服員常被認為生活光鮮亮麗，還可以趁工作期間到各地遊玩。不過，日前就有前空服員出來分享背後的辛酸故事，長途航班需要應對各種突發狀況，例如廁所壞掉、酒醉乘客尿褲子等，她直言，飛行津貼背後需要付出很高的代價。
獨／台積電工程師自家、咖啡廳裝針孔！妻子閨密路人都受害判罰36萬5千
「台積電」新竹廠鄭姓工程師自109年起在自家偷錄妻子友人如廁、洗澡畫面，至少8人受害，遍布北、中、南部！直到113年他在台南咖啡廳廁所裝設芳香劑型攝影機被店員發現報警，受害者才驚覺遭偷拍。
蔡依林快閃1小時「約9:30送咖啡」寵粉！現場變簽唱會嗨翻
蔡依林日前驚喜現身信義區咖啡廳，為粉絲帶來一小時的快閃活動，引起周邊地區轟動。她親自送上咖啡寵粉，提早實現「下午兩點開唱」的願望，甚至加碼舉辦小型簽唱會，粉絲反應熱烈，直呼「Mommy很香、很漂亮」。
水彈女王拚了！權恩妃靠「2食物」瘦7公斤 坦言：做得太超過
南韓「水彈女王」權恩妃為了在舞台上展現最佳狀態，竟自爆曾靠「2種食物」撐過減肥期，短短時間暴瘦7公斤。這段經歷一曝光，不僅讓主持人驚訝，粉絲也紛紛心疼，直呼「健康不能拿來交換」。專家也提醒，極端節食雖然能快速變瘦，但副作用更大，想瘦身必須用科學方式才安全有效。
WFH新常態！遠距工作者壓力大增 專家授「3招」抗焦慮防過勞
疫情改變了全球的工作型態，「在家工作」（Work From Home, WFH）成為不少企業沿用的新模式，不僅能吸引人才、減少通勤壓力，還能讓員工多出時間處理私事。不過，數位化辦公雖然方便，卻也讓上下班界線逐漸模糊，甚至帶來焦慮與倦怠感。
青春期風暴來襲！容貌焦慮、學業壓力...網列10大青少年煩惱
青少年在成長過程中，常面臨來自生理、心理、學業與人際關係等多方面的煩惱。隨著青春期到來，身體快速發育，外貌變化可能引發自我認同困擾與外貌焦慮；同時，也容易與父母產生溝通衝突。《網路溫度計DailyView》透過輿情分析軟體，調查出10大青少年煩惱，帶大家看見他們成長中可能遇見的困境。青少年在學業上，可能因升學壓力與同儕競爭感到焦慮與自我懷疑；人際關係上，則可能經歷友情摩擦、被排擠或初戀情感的困惑。此外，社群媒體的影響也使他們更容易受到他人評價的干擾，甚至導致自尊受挫或心理壓力。這些若未能妥善處理，可能影響自信與身心發展，因此家人與師長的理解與支持扮演著重要角色。NO. 10 作息不正常／睡眠不足睡眠不足幾乎已經成為青少年間的常態問題，許多人因課業壓力、手機成癮、追劇或玩遊戲，常出現熬夜、睡不好、睡不飽等狀況，往往帶著不規律的混亂作息生活。平日的生理時鐘被打亂，使得白天上課無精打采、注意力不集中，甚至影響情緒與學習表現；到了週末又因為不需上課而晚睡晚起，更加無法調回正常的作息。青少年面對作息問題往往感到困擾，又不知道該如何脫離每日的惡性循環，而家長又經常以責備方式干涉，反而引發反感與對立。此外，許多人由於每日繁重的課業，即使努力想要調整作息時間也無能為力，成為青少年的主要困擾之一，網友討論「熬夜讀書就是惡性循環」、「我當初就是熬夜，考試前作息調不回來，就考爆了」、「我學測熬夜，結果搞到身心出狀況，我覺得得不償失」。NO. 9 社群焦慮／網路成癮與霸凌在社群媒體盛行的時代，許多青少年容易陷入網路沉迷，長時間滑手機、瀏覽社群，導致現實人際互動減少、作息失衡。為了獲得更多按讚與關注，他們可能過度經營形象，對比他人光鮮亮麗的動態，產生攀比心態與社群焦慮，擔心自己不夠好、不夠受歡迎。若在網路上遭遇排擠、攻擊，甚至被散佈謠言，更可能陷入網路霸凌的陰影，對心理健康造成長期傷害。牧村親子共學教室負責人何翩翩在《未來Family》中提到，青少年的自控力尚不足，但又想透過社群尋求自我價值，因此有許多煩惱都與網路密切相關，像是社交、外貌、社群焦慮、網路成癮、網路霸凌等等，近期熱門的暢銷書《失控的焦慮世代》就反映出這種現象，網友們表示，「手機逐漸讓我們形成『缺席恐懼』，網路只為了確保自己『不錯過任何事』怕缺席這個、錯過那個」、「許多青少年甚至成年人會因為網路上的一些言論而讓情緒終日波動不已」。NO. 8 未來／自我認同迷茫青少年處於身心快速變化的階段，常會面臨自我認同的迷惘與混亂。他們努力尋找「我是誰」、「我想成為什麼樣的人」，卻常因外界期待與自我感受不一致而感到掙扎。對於未來缺乏明確方向，容易對未來目標與出路感到茫然與不安，甚至懷疑自己的能力與自我價值。在同儕間的比較、課業壓力與社會期待交織下，使他們內心焦慮、自信動搖。《未來Family》諮商心理專家蔡宜芳指出，現代孩子通常會在升學階段感到迷惘，除了學業成績的上的煩惱外，也對未來缺乏想像與認同，而父母往往會將這樣的狀態誤解為「不夠努力」，因此讓青少年們缺乏正向引導與情感支持，更加對自我產生否定、孤立無援，「我怕我不有趣、我不確定人家期待聽到什麼樣的回應。我怕對方覺得我很無聊，我怕一開口就是出醜」。NO. 7 性別／性行為議題青少年在成長過程中，會逐漸接觸到性別關係與性別角色，這也是建立性向認同的重要階段。他們可能對自身的性別定位感到混淆，或對喜歡的對象產生不同於主流價值觀的情感，因而產生困惑與壓力。在性別認同建立的過程中，社會對於相關議題的保守態度，可能讓他們難以開口求助，若生活周遭的父母、師長又不能給予尊重與正向的支持，他們更會因此陷入孤單與自我懷疑。此外，青少年對性行為與親密關係充滿好奇，卻缺乏正確的引導與資訊，容易受到網路資訊或同儕影響而做出未成熟的決定。不成熟或觀念錯誤的性關係，往往會導致不可逆的傷害，而對於性的不確定，也可能影響到情感關係，造成心靈上的負擔。網友們認為，青少年的親密關係還是要建立在足夠的了解及相關知識下，「在性教育足夠成熟的情況下，讓每一個人都深入了解性不可怕，但要保護好自己維繫自己的權益」、「要擁有足夠的性教育知識」。NO. 6 感情問題青少年進入青春期後，往往會對戀愛關係產生憧憬，卻因情感尚未成熟，容易在感情狀況中受傷或迷失。過早談戀愛、在尚不成熟的情況下關係經營，可能會無法顧及日常生活，導致課業及其他壓力；對方的不當對待，也可能影響身心發展。《未來Family》專家蔡宜芳指出，青少年對戀愛關係的渴望有部分原因是想從中得到關注及肯定，並且這樣的狀況容易出現在缺愛的孩子身上，像是長期被責備、缺乏父母理解及肯定等，都可能會更容易一頭栽入感情中，並且因為雙方的不成熟而受傷。此外，部分青少年若發現自己的性傾向為同性戀，更可能遭遇家庭與社會的不理解與不認同，導致自我懷疑與壓抑。少數人甚至陷入如師生戀等違反倫理的關係，帶來更複雜的心理與法律問題。NO. 5 外貌／青春期身體變化青少年進入青春期，身體出現第二性徵如青春痘、變聲、生理期等變化，常使他們感到不安與困擾。在這個階段他們也格外在意外界目光，對身高、體重、身材與長相特別敏感，容易與他人比較，若外貌未如預期發展，可能導致自卑或社交退縮。社群媒體的盛行也不斷放大主流審美標準，更加深了焦慮感，讓青少年更執著於外貌表現。諮商心理專家蔡宜芳在《未來Family》提到，青少年處於發展自我認同的階段，特別在意別人怎麼看自己，在乎自己是否受歡迎、被喜歡，因此「外貌」也是他們建立自我認識很重要的一環。在這個青少年關注自我與外界連結的階段，他們會特別在意外貌變化，甚至產生容貌焦慮，網友留言「高中時候我的容貌焦慮是會覺得自己醜到會躲在被子哭的那種」、「照到鏡子就會開始批評自己的臉有哪些缺點」、「對自己的臉就是喜歡不起來」。NO. 4 學業壓力在升學主義導向的教育環境下，青少年面臨龐大課業壓力，無論是考試、分數還是成績，都成為衡量價值的標準。為了準備大考，學生經常熬夜苦讀，壓力與日俱增，甚至出現焦慮、失眠等狀況。加上選擇科系與規劃未來方向的不確定，更讓他們對未來感到茫然與不安。青少年因學業產生的壓力，其實也反映了他們對於「成功」的焦慮，並且在這個一直被要求認真讀書的時期，反而更沒有餘裕思考自己的興趣專長及想做的事，因此容易對未來感到迷惘與不安。此外，當成績表現無法達到預期時，更可能引發自我否定與情緒低落，網友分享「到學校之後都會莫名的想哭，非常想逃離這個環境，覺得那個地方壓力好大」、「現在高中生的壓力很多都來自生涯規劃，不知道對什麼有興趣、不知道職涯有沒有前途等等的各種憂慮，也是屬於這一世代的挑戰」。NO. 3 不被理解／沒隱私自由青少年在成長階段渴望獨立與自由，卻也常因為缺乏理解與認同而感到孤獨。他們希望被信賴、尊重隱私與個人空間，卻不知如何表達，導致與家人溝通困難，並且容易在親密關係中產生矛盾。尤其在單親、隔代教養或父母離異的家庭中，缺乏穩定的情感依附與有效溝通，更容易讓孩子感到被忽視、誤解或疏離，進而出現情感缺口、邊界感混亂。即使內心渴望被關心，他們仍可能選擇封閉自己、不輕易敞開心扉。他們內心孤寂，卻難以主動表達情緒，尤其在面對家長時，更希望保有隱私、個人空間與清楚的邊界感。這種「想靠近又想保持距離」的心理衝突，讓他們傾向封閉自己，而家長又往往於著權威心態管教，缺乏尊重及理解的情況下更難以建立信賴關係，網路上可以看到不少青少年分享自己的困擾，「我覺得自己被忽略、被跨過、不被尊重」、「我媽平常會一直來翻我的手機，然後我跟他說我想要一點隱私，他就會說我有權利知道你的一切」。NO. 2 金錢價值觀焦慮青少年在金錢觀尚未成熟的階段，沒有經濟獨立能力的情況下，常會因為缺錢而無法擁有想要的物品，產生不滿或焦慮等情緒。在這個階段尤其容易因為社群媒體與同儕影響，陷入名牌迷思，認為穿戴流行或昂貴品牌才能獲得認同與關注，進而產生攀比心態、炫富行為，甚至可能向朋友借錢、過度透支未來。當零用錢無法滿足慾望，也可能引發與父母的衝突，抱怨家庭無法提供想要的物質生活，進一步導致親子代溝等延伸而來的困擾。《未來Family》專家蔡宜芳表示，青少年關注的往往是「我用錢的餘裕與同學不同」，而父母卻會將重點放在「孩子用錢的態度方式與我不同」。在社群與同儕的比較心態之下，再加上父母的不諒解與溝通不良，使得金錢價值觀焦慮成為青少年的主要煩惱之一，網友討論「國中的時候朋友一月零用錢加起來就是八千，但我一個月生活費含交通費卻只有三千」、「父母每次都說錢不夠用跟他們拿，可是我跟他們拿的時候他們就會說『你當錢很好賺嗎』」。NO. 1 人際關係／社交煩惱諮商心理師海蒂在《未來Family》中提到，青少年的煩惱多數和「我跟外在世界的關係」有關。在這個階段他們習慣透過外界來找尋自我價值，也因此社交問題成為青少年最主要的煩惱。青少年在交友與人際關係中，常因社交恐懼、個性差異或自我認同不清而無法融入團體，容易被排擠或孤立，造成心理創傷。此外，部分青少年也會為了尋求認同而誤交酒肉朋友，甚至被吸收進入幫派；在學校內，霸凌行為也層出不窮，受害者不僅身心受創，更可能影響學業與自信心。人際傷害往往容易演變為自我價值的扭曲，甚至衍生出攻擊行為或逃避現實，網路上也常常可以看到因交友問題煩惱的青少年，「我的內心很渴望交到新朋友，但我不清楚該怎麼做才行」、「初中讀書時班上發生了同學錢財被偷，當時找不到凶手是誰，所以大家就賴給平常在班上被霸凌的女同學」。分析說明本研究資料由《KEYPO大數據關鍵引擎》輿情分析軟體提供，分析時間範圍為2024年03月07日至2025年03月06日。
親子溝通總越說越吵？「兒少教養10難題」曝 這1點爸媽最頭痛
建立良好溝通，找到與孩子一同成長的方法
獨／女兒留學「每天視訊啜泣」！只睡3小時低潮暴瘦 侯昌明重話：沒有機會了
藝人曾雅蘭和侯昌明婚姻長跑24年感情依舊，育有一對兒女，女兒「侯塞蕾」在時尚名校美國紐約FIT攻讀服裝設計，兒子Ken日前也成功申請上紐約大學，孩子都相當爭氣。夫妻倆昨（9）日登上TVBS節目《11點熱吵店》，錄前向《TVBS新聞網》吐露女兒高中留學時期一度難以適應，每天都在視訊電話裡落淚，讓父母心疼不已。
創5年新高！腸病毒全台262班停課 出現「6重症」快就醫
腸病毒疫情持續延燒，全台單週262班停課創近5年新高！禾馨民權小兒專科診所主治醫師巫漢盟指出，腸病毒傳染途徑主要透過腸胃道和呼吸道傳播，輕症症狀包括發燒、手足口症、疱疹性咽峽炎及呼吸道、腸胃道症狀等，嚴重時要儘速就醫。更多新聞：巫漢盟在臉書專頁「」發文表示，若孩子出現嗜睡、肢體麻痺、肌躍型抽搐、嘔吐不止、未發燒時呼吸急促、心跳加速等重症前兆，請立刻就醫，別再求助網路大神了！至於腸病毒輕症可讓孩子在家休息並持續觀察，若家中有其他孩子須做好隔離照護。巫漢盟強調，對抗腸病毒除了加強免疫，更要做到充足睡眠、均衡飲食、運動等，平時也要注重個人衛生，勤用肥皂洗手，因為酒精無法殺死腸病毒。更多新聞：針對環境與物品消毒，巫漢盟建議可使用稀釋漂白水，以「水：漂白水＝1000c.c.：10c.c.」的比例進行消毒，並謹慎處理患者的糞便與分泌物直到康復為止。他提醒，這波腸病毒疫情預估要到11月才會脫離流行期，大人自己也要多加注意，因為成人感染後的症狀可能比孩子更加嚴重。
人臨終前發出「恐怖咯咯聲」？ 美護理師親揭瀕死4階段
人死後會發生什麼是許多人好奇的事情，在美國臨終病房擔任護理師的女子茱莉（Julie McFadden）近日列出人在自然死亡之前往往會經歷的「4大階段」，其中包括喉嚨發出詭異的咯咯聲，茱莉認為提前知道除了可以減少家屬的恐懼，還能讓人了解「死亡實際上是什麼樣子」。
曾合演《機智》…周曉涵曝山豬「易喘易累」：到天上就沒病痛了
藝人「山豬」陳俊甫昨（15）日因肺炎併發敗血症猝逝，享年38歲，令演藝圈及各界震驚不已。對此，曾與他一起演出TVBS八點檔《機智校園生活》的女星周曉涵，也在得知此噩耗後透露，山豬在拍攝期間就一直與病痛對抗，盼好友到天上後，能夠當個「活蹦亂跳的天使」。
吃太多調理包、含糖飲恐早死 「超加工食品」藏32種健康風險
您是否愛吃調理包、含糖飲料等「超加工食品」（Ultra-processed foods，UPF）？最新研究發現，這些食品高鹽份、糖份、熱量、低纖維、維生素，大量攝取恐增加罹患心臟病、糖尿病、憂鬱症、癌症等32種健康風險，甚至可能導致過早死亡。
去健身房能省錢？ 他曝超狂「8大優點」：妹子主動搭訕
健身不僅可以增強體魄，還能省錢？一名網友指出，去健身房運動有8大優點，包括洗澡省水電、省餐費等，最重要的是「因爲健身有女生主動搭訕」，文章曝光後，掀起網友熱議。一名男網友在Dcard透露，「去健身房子其實很省，也是很好的投資」自己是非常省錢的客家人，在家只要洗澡超過5分鐘就會被家人說浪費，不過原PO發現去健身房不僅省錢還健康，健身房月費1099元，平均一天大約36元，「每個月一千出頭的費用對生活其實沒什麼壓力，很多人電話費、菸錢就超過了，更別說健身是讓你更健康的地方」。