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護甲
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站起來不再是夢！西班牙外骨骼科技跨界翻轉醫療與工業
鋼鐵人裝甲情節走入現實生活。從幫助中風患者重新學走路，到協助工人搬運重物，西班牙最新研發的外骨骼系統正悄悄改變人們的生活方式。這套看起來科技感十足的穿戴裝置，目前在臨床醫療與工業製造領域大放異彩，展現極高的實用價值。Quirónsalud Bizkaia醫院醫師加西亞表示，這套外骨骼是一種步行外骨骼，能協助患者下肢的三個主要關節，包括髖關節、膝關節與腳踝，主要功能是幫患者建立一個自然行走的模式。
網瘋傳黃仁勳「指甲發黑」！醫曝背後原因 5徵兆恐是癌
輝達（NVIDIA）執行長黃仁勳近期隨川普造訪北京，一舉一動都是焦點。然而有網友在Threads貼出黃仁勳大拇指指甲灰黑色的特寫，直呼「建議大家遇到黃仁勳也不要和他親切握手」，貼文曝光後吸引超過115.8萬人觀看。大多數網友反而罵發文者，還說「寧願10隻手指都變黑也要握。」有網友先在微博發文，後來也在Threads上再度發文，指出「建議大家遇到黃仁勳也不要和他親切握手，看來灰指甲在美國很難治療，你看身價千億的人也灰指甲」，並PO出2張黃仁勳的手部特寫。據原PO曬出的照片顯示，黃仁勳大拇指顏色並非常人的膚色，而是帶點瘀青的灰黑色，且指甲形狀也並非常人的形狀。不過多數網友皆說，「不像灰甲，像夾了手指」、「會發這篇文的人實在是很沒品，攻擊不了別人的作品換攻擊別人的其他地方」。衛生福利部台中醫院耳鼻喉科醫師張進芳指出，指甲發黑或發灰的原因非常多，不一定就是灰指甲。灰指甲雖然是黴菌感染，但通常發生在免疫功能較差的人身上。除非本身指甲本身有缺損，否則一般的握手並不會傳染灰指甲。
過期凡士林先別丟！「5大妙用」盤點 還能打造立體感鎖骨
很多人家裡一定都有一罐「用不完的凡士林」，但一放就是好幾年，一過期就直接丟掉其實超可惜！今天小編就要告訴你，凡士林就算過期，只要沒有變質，還是有超多隱藏版用途可以挖掘，從居家清潔到身體保養都能派上用場，不但省錢又環保，還能發揮它的高封閉性優勢，讓你一罐用到最後一滴都不浪費。
這道家常菜恐傷甲狀腺！醫示警「奪碘」地雷：1類人最危險
你愛吃高麗菜、花椰菜嗎？小心！這些超健康的「十字花科蔬菜」，如果吃錯方法，竟可能讓你的甲狀腺「腫」起來！營養師曾建銘引述衛福部最新數據，揭露台灣人缺「碘」的隱憂，並教你如何聰明吃，輕鬆補碘，守護甲狀腺健康。
《成何體統》洞房吻戲幕後大公開！王楚然霸總上身 主動進攻推倒丞磊
王楚然跟丞磊主演的古裝穿越喜劇《成何體統》熱度狂飆，於愛奇藝國際版連續霸榜3週，「魚蛋CP」不管是劇裡甜到不行的吻戲，還是戲外頻頻互損的鬥嘴日常都話題不斷。該劇改編自作家七英俊同名小說，描述現代職場社畜「王翠花」（王楚然 飾）意外穿越進小說《穿書之惡魔寵妃》，成為註定要被賜死的妖妃「庾晚音」。命懸一線之際，她發現看似陰沉殘暴的暴君「夏侯澹」（丞磊 飾），內核竟是現代人「張三」，兩人透過英語暗號「How are you？」及「Fine, thank you, and you？」相認結盟，在歷經波折後成功反擊「端王」（唐曉天 飾），重掌江山。
遇隨機砍人怎麼辦？警曝善用「隨身物」自保：手機也能派上用場
10年前鄭捷在台北捷運上隨機砍人，12/19北捷中山站一帶出現大規模隨機砍人案，引發民眾對大眾運輸安全的關注。面對類似突發事件該如何自我保護？「辦案神手」檢察官林彥良指出，善用2隨身物背包與手機可自保。尖峰時段搭捷運，將後背包轉到前方，不但是捷運禮儀，還可能在危急時成為貼身護甲！偵辦「5億高中生」等重大刑案的檢察官林彥良，近日在衛福部台中醫院的一場演講中提到，相隔10年，北捷、中捷陸續發生捷運車廂隨機砍殺事件，難保日後不會出現第3起捷運殺人案，萬一民眾在搭乘大眾運輸工具時遭遇類似事件，該怎麼辦？
本土歌手「長3顆甲狀腺結節」！補3營養素 專家推2抗癌飲食法
51歲台語歌手楊慧絜半年前做全身健康檢查時，赫然發現有3顆甲狀腺結節，讓她擔心影響嗓音。哪些飲食會影響甲狀腺功能？營養師黃淑惠提醒，甲狀腺亢進患者要控制碘的攝取，而維生素D、硒、鋅是保護甲狀腺的重要元素。
身體缺「4維他命」易變胖！盤點8大燃脂營養素 補對多瘦5公斤
越來越胖原來是身體缺乏這4種維他命(維生素)！補對維他命多瘦5公斤！會變胖除了營養和脂肪過剩之外，你有想過可能是身體缺乏某種營養素嗎？答案就是這4種維他命，想要瘦得快、輕鬆瘦，試試補充這些易瘦維他命來幫助新陳代謝吧！
含膠原蛋白別丟！吃魚頭好處多 保護甲狀腺還防失智
台大營養學專家洪泰雄指出，許多人吃魚時只吃魚肉，卻把魚頭丟掉，實在非常可惜。事實上，魚頭不僅美味，更是營養的寶庫，特別適合想要補充DHA、膠原蛋白、Omega-3脂肪酸與多種微量營養素的人。透過了解魚頭的營養價值，以及如何搭配其他食物來達到均衡攝取，我們可以更聰明地運用食材，讓飲食更健康。
未來每5人恐1人中！ 55歲男「長期1習慣」染菌害命
抗生素的濫用已經成為一個嚴重的全球性健康問題。許多人在不知不覺中濫用抗生素，導致細菌產生抗藥性，使得治療變得更加困難。胸腔暨重症專科醫師黃軒分享，曾有名55歲重症患者，明明知道是何種細菌感染，卻因為長期亂吃抗生素，最終搶救無效。黃軒醫師在臉書透露，曾經遇到一位55歲的重症患者，因為長期自行服用抗生素，導致全身性的耐藥性，最終不幸離世。黃醫師感到非常遺憾，因為即使知道感染的細菌是克雷伯氏肺炎桿菌，但由於細菌已經產生了強大的「護甲」，所有的治療方法都失去了效果。他直言，抗微生物藥物耐藥性（Antimicrobial Resistance, AMR）已經成為全球健康的重要挑戰。根據世界衛生組織的報告，每年約有70萬人因耐藥性感染而死亡。如果不採取有效行動，到2050年，這一數字可能上升至每年1000萬人，並造成經濟損失達100萬億美元。在亞太地區，抗微生物藥物耐藥性問題尤為嚴重，尤其是在低收入和中等收入國家，由於缺乏有效的監管、過度使用抗生素以及醫療基礎設施的不足，耐藥性細菌的傳播速度正在加快。更多新聞：根據衛生福利部疾病管制署的監測報告，部分細菌對抗生素的抗藥性比例相當高。例如，克雷伯氏肺炎桿菌對碳青黴烯類抗生素的抗藥性高達90%。而感染多重抗藥性克雷伯氏肺炎桿菌引發的敗血症，其28天死亡率高達36.5%。若抗生素抗藥性問題持續，預計到2050年，台灣每5人中可能有1人因抗藥性感染而喪命。黃軒說明，抗微生物藥物耐藥性指的是細菌、病毒、真菌和寄生蟲對抗微生物藥物（包括抗生素、抗病毒藥物、抗真菌藥物和抗寄生蟲藥物）敏感性降低，導致這些藥物治療感染的效果減弱甚至無效。這不僅會延長疾病的持續時間，還可能導致更高的死亡率。值得注意的是，抗微生物藥物耐藥性不僅僅指抗生素而已。更多新聞：世界衛生組織推出了《全球抗微生物藥物耐藥性的行動計劃》，其核心目標包括提高對抗微生物藥物耐藥性的認識和理解、加強監測和研究能力、減少抗微生物藥物的不當使用、提供可持續的投資來應對耐藥性，以及鼓勵全球合作，共同採取行動。黃軒強調，抗微生物藥物耐藥性已成為全球公共衛生面臨的緊急問題，需要各國政府、醫療機構和個人共同努力。正如世界衛生組織所倡導的，通過綜合措施的實施，我們可以延緩耐藥性的發展，保護人類健康的未來。
小心美甲變灰指甲！頻繁卸甲恐讓真指甲變脆弱 醫曝護甲原則
做指甲是很多女性喜愛裝扮自己的方式，頻繁更換、卸除假指甲，可能造成真的指甲容易受損，變薄、易斷，甚至傷害到甲床。皮膚科醫師提醒，雖然指甲較軟、較脆弱的人可以適時黏貼假指甲當作額外的保護，但是不能頻繁卸除，以免指甲變得更脆弱。不宜頻繁卸甲 以免真指甲更脆弱中山醫學大學附設醫院皮膚科主任邱足滿指出，有些癌症患者接受標靶治療，藥物副作用使得指甲變薄、容易脆化，黏貼假指甲確實是強化保護指甲不錯的方式，但是太頻繁卸除，在去除黏著劑時可能會犧牲正常的指甲組織，就像皮膚經常去角質，會讓皮膚更脆弱，假指甲卸除當下雖然真指甲不一定馬上會有狀況，但是質地變得脆弱，容易發生細菌或黴菌感染，長出「灰指甲」。不論哪些原因造成指甲脆弱，有些人因為指甲容易分岔、剝落，經常需要修剪指甲，以免勾到衣物，修剪時有可能不小心讓指甲和甲床分離，該不該繼續修剪都超痛。指甲和甲床分離 分離區塊指甲應剪掉邱足滿說，指甲和甲床之間的組織稱為甲下皮，指甲和甲床分離會使甲下皮受損、裸露出來，甲床上方已經分離的指甲應該剪掉，保持通風乾燥，擦抗生素藥膏治療，讓指甲慢慢長回來；如果不剪掉，容易藏汙納垢，不論怎麼處理都很難讓指甲下方的空間保持乾燥，會讓傷口的情況越來越糟。指甲比甲床長0.1公分最理想另一方面，指甲也不能剪太短。邱足滿提醒，修剪指甲最適當的長短，是指尖邊緣、指甲白色部分距離甲床0.1公分，並且剪成四方形，兩側的直角可略為用銼刀磨圓、修出微微的弧度，不要往內剪成圓弧形，因為太往指甲下緣修剪，容易傷到指甲周圍的組織，造成甲溝炎。邱足滿還說，指甲剪太短，指甲、甲床和靠近指尖邊緣的保護膜容易受損，每天接觸洗碗精、沐浴乳等各種洗滌用品，會更容易讓指甲破損、屏障功能受到破壞，製造甲床，細菌、黴菌隨水分入侵指甲的機會，引發感染。◎ 諮詢專家／邱足滿醫師原文請見：【更多精彩內容，請上官網，未經授權，請勿轉載】
塑膠垃圾危害生態 昆蟲、真菌分解救地球
塑膠垃圾一直以來都是危害生態環境的殺手，千年不化堆積在各個角落；而據統計，全球每年也都有上百億噸垃圾產出，造成地球嚴重負擔。最近德國科學家發現，有一些真菌可以分解塑膠；哥倫比亞也有人飼養犀牛甲蟲的幼蟲，專門用來消化有機垃圾；非洲國家馬利，則是有民眾騎著騾子挨家挨戶蒐集垃圾賺外快，希望在減輕地球負擔的同時，兼職養家糊口。
身體出問題？10種「指甲狀況」要注意 出現這情況恐肝功能受損
指甲狀況反應健康！指甲上的豎紋、白色斑點、指甲月牙形狀各自都對應著身體狀況，快低頭看看你的指甲，找出藏在身體裡的健康隱憂！10種指甲狀況看健康
「榛果油」維他命E超高！還耐220度高溫 營養師加碼3大優點
「榛果」除了是歐洲常見的堅果，也是4大堅果之首。而「榛果油」含有不飽和脂肪酸、葉酸等營養，更是米其林大廚們廚房裡的必備油品，還被稱為「黃金之油」。營養師李婉萍就透露，榛果油也能用來美顏、美髮、護甲、按摩等功效。 李婉萍提到，飽和脂肪（如：動物油、奶油等）容易影響心臟和血管的正常功能，因此民眾的料理油，應以不飽和脂肪酸的植物油為主。其中，不飽和脂肪酸又再分為多元不飽和脂肪酸（如：Omega-3的魚油和Omega-6的葵花油、大豆沙拉油）；單元不飽和脂肪酸（如：Omega-9的榛果油、橄欖油）。李婉萍也分享，榛果油的3個優點： 1. 具抗氧化作用每100ml的榛果油，最多擁有47mg的維他命E。維他命E是一種強效抗氧化劑，有助於維持細胞膜的完整性，讓人體免受自由基的傷害。 2. 有助於減少自由基的產生自由基的過量累積，會引發多種健康問題，包括心血管、癌症和發炎等問題。榛果油的維他命E，能防止自由基進一步的損害。 3. 增進皮膚與血球的健康維他命E能促進皮膚水潤，還有助於維持血球的健康。其中，紅血球負責運送氧氣；白血球則是免疫系統的重要組成部分。 最後李婉萍分享，不只適用於沙拉上或生食等歐式料理，榛果油還能承受高達220°C的溫度。因此，若想在家裡自己油炸食物，選擇榛果油就不會產生過多的自由基與致癌物。
櫃姐腳指甲剪太短！竟捲成「鉛筆甲」痛爆 醫曝最好剪法
48歲從事服務業的陳小姐，上班需長時間站櫃，雙腳大拇指偶有疼痛，以為是職業病不以為意，平時修剪指甲時，會刻意請修甲師將腳指甲剪短，順便將崁入的指甲剪掉，結果指甲兩側彎曲嚴重，導致原本的腳指甲，捲成「鉛筆甲」，為遮住鉛筆甲的外觀，還會再貼上美甲片，直到最近腳指甲疼痛加劇，才趕緊就醫，診斷發現為慢性甲溝炎合併捲甲；醫師提醒，指甲別修太短，不要修剪成角形或弧形，將指甲最前端白色部分保留1毫米，如指甲周圍皮膚有倒刺或脫皮時，不要任意拉扯，容易造成外傷及後續的感染。
捷運遇隨機砍人！警察教護身 「4隨身物品」保命必備
10年前鄭捷在台北捷運上隨機砍人，台中捷運也爆出隨機殺人事件，台北捷運板南線新埔捷運站昨（8）日晚間發生隨機砍人事件，引發民眾對大眾運輸安全的關注。面對類似突發事件該如何自我保護？「辦案神手」檢察官林彥良指出，善用2隨身物背包與手機可自保。尖峰時段搭捷運，將後背包轉到前方，不但是捷運禮儀，還可能在危急時成為貼身護甲！偵辦「5億高中生」等重大刑案的檢察官林彥良，近日在衛福部台中醫院的一場演講中提到，相隔10年，北捷、中捷陸續發生捷運車廂隨機砍殺事件，難保日後不會出現第3起捷運殺人案，萬一民眾在搭乘大眾運輸工具時遭遇類似事件，該怎麼辦？背包當防護盾牌 背前方保護胸腹林彥良說，心肺是人體最需要保護的重要器官，萬一遇上隨機殺人事件時，第一要務就是保護胸腹部位！這時候，只要將隨身背包背在胸前，就如同護甲般，可保護身體，防止重要部位受傷。他指出，背包往前背不但可節省車廂空間、還可避免一些性騷擾案發生。手機當防身利器 正中歹徒要害林彥良曾偵辦頂新劣油案、中美日韓等國跨境電信詐騙案，去年7月擔任高檢署檢察官時，更被指定偵辦震驚全台的「5億高中生案」，是打擊犯罪的巨棒，日前受邀前往衛福部台中醫院進行廉政講習，演講中他分享了對2起捷運砍人事件的看法。林彥良並指出，台灣的手機普及率非常高，大家人手一機，一旦在捷運上遇到有人行凶，手機就是最好的防衛工具。他說，手機的邊角堅硬有力，如果你沒有像中捷事件中「刺青哥」強硬的拳頭可以制伏歹徒，不妨利用手機的角邊猛敲歹徒的頭部，兩下就足以讓對方失去戰鬥力。雨傘、背包、外套、皮帶變防衛武器另外，台北市捷運警察隊也建議，民眾可善用隨身物品如雨傘、背包、衣服和皮帶，自我防衛或攻擊歹徒。捷運警察隊示範4種在捷運遇襲時的自保方式：1.抓雨傘頂端：雨傘當防身武器時不要抓把手，以免雨傘斷裂斷掉的風險。2.甩外套：將鑰匙或錢幣等重物放進外套口袋，甩外套可反擊歹徒。3.背包當盾牌：用背包保護脖子（頸動脈）、心臟、肝臟等重要器官，避免被刺傷；但切忌將背包丟向歹徒，以免激怒對方。4.皮帶制敵：利用皮帶反擊時，要用皮帶頭攻擊才有效果。 捷運警察隊也提醒民眾，遇到持刀攻擊時應優先逃離危險地點，尋求安全庇護。此外，捷運車廂內都設有緊急通話鈕，可要求鄰近乘客按下通話鈕，告知站務人員車廂內發生危險事件，以便及時應變處理。◎ 資料來源／林彥良檢察官．台北市捷運警察隊《TVBS》提醒您：◎拒絕暴力 請撥打110◎反霸凌專線：1953◎法律扶助基金會：(02)412-8518◎未經判決確定，應推定為無罪。原文請見：【更多精彩內容，請上官網，未經授權，請勿轉載！】