台灣地處亞熱帶地區，高溫多雨造就土壤特性，而土壤的健康度也跟農作物產量息息相關，像是位在台南玉井的農民，用溫室栽種番茄，不過近年來卻發現，每一區的產量有所不同，找來專家團隊來檢驗，才發現原來每一區的土壤質地不同，在栽種上也要有區隔，而維持土壤健康，不只能幫助作物生長，也能儲存二氧化碳，成為地球的天然碳庫。
台中一名73歲婦人，練了30幾年瑜伽，某天獨自練習高難度的瑜珈姿勢「犁鋤式」，結果聽到喀一聲，她的第一腰椎竟然骨折，事後下背疼痛就醫才發現。醫師表示不管練瑜珈幾年，患有骨質疏鬆的人比較容易因為過度施力導致骨折。
迎著冷冷秋風，走入暖暖的打鐵店，鼓風爐燃起旺盛的烈火，鏗鏘的擊打聲，不斷在狹窄的空間中，敲擊與迴盪。萬發打鐵店負責人蘇宏銘表示，傳統打鐵蘊藏著老祖先的智慧。
打鐵店第四代蔡進永：「以前是要用人一直拉，用這個拉，拉到火要這麼大，可是以前的煤炭，比較好生(火)，是台灣的，現在都是進口的，很難生。」</p>
房屋銷售市場競爭激烈，不僅文宣策略要出新招，就連大老闆都要「撩落去」，親自代言，透過鏡頭一塊瞧瞧。</p>
拿著記事本巡田，不時蹲下來紀錄作物生長狀況，巴錦楙和傳統農夫不太一樣，他盡可能把一切數據化，以管晶圓廠的方式管理農場，在台灣2大科技業大廠工作20多年，巴錦楙從廠長退下來，回到老家接下父親的果園，聽多了農藥的危害，他決定把果園轉作有機。有機農場場長巴錦楙：「經常性的談到，我家如果有種蔬菜的話，我有一區是不噴農藥的，我留給自己吃的，然後全台灣的農藥使用量，除以全台灣的人口數，是全世界最高的。」</p>
番薯農友楊協翰：「我現在就是要先犁田、再採收，像這就是我先犁過，她們才有辦法撿。」</p>
許多民眾喜歡做瑜伽養生練身材，瑜伽更是好萊塢明星的最愛，但英國媒體報導，一位科學專欄作家說，「肩立式」和「犁鋤式」這兩種動作，需要大量扭轉頸部，恐怕會讓頸部動脈破裂產生血塊，造成缺血性中風！瑜伽老師強調，這兩種動作屬於進階型，最好要有專人指導，重要的是，做的時候下巴抬高，別讓脖子直接貼地，練習瑜伽才能順利又安心。</p>
大家的印像中老年人的行動通常很遲緩，但是彰化一名86歲的老太太行動卻很敏捷，擁有一身的軟骨功，從來沒有學過瑜珈，卻能做連年輕人都很難做到的高難度的動作。</p>
