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7/7迎小暑節氣！「生肖羊」財運爆發迎翻身 禁忌與養生全攻略
2026年小暑在7月7日9時56分交節！不僅象徵著天氣即將邁入酷熱階段，也宣告台灣正式迎來颱風季的挑戰，同時揭開「三伏天」的序幕。《TVBS新聞網》整理小暑意思、曬衣及食新習俗與4大禁忌，並解析羊、鼠兩生肖運勢，帶你一次掌握小暑轉運與健康重點。
中暑刮痧有學問！中醫示警「4種人」越刮越虛 2部位最危險
夏天一下子烈日當空，一下子大雨說來就來，天氣變化超快，人體卻不一定調適得來。如果出現頭暈、頭痛、全身倦怠等不適症狀，你可能中暑了。這時最好求助於醫師，躺床並沒有幫助。如果經醫師確診為中暑，將進行刮痧。而居家學習如何「正確刮痧」，避開2部位，排除4種高風險者，才不會刮出問題。信義馬光中醫診所醫師李宗明指出，刮痧是流傳已久的中醫外治療法，但從操作手法、適用部位到禁忌族群，都有其學問，民眾在家操作前應充分了解相關知識。
6/21迎夏至節氣！必做「2事」轉運防小人 禁忌、養生一次看
2026年夏至在6月21日16時24分交節！不僅象徵梅雨季的終結，也代表台灣將迎來炎熱、潮濕且多颱風的盛夏氣候。《TVBS新聞網》整理夏至意思、吃桃習俗與6大禁忌，並解析兔、羊、豬三生肖運勢，帶你一次掌握夏至開運與健康重點。
從小學生到大人都想做網紅：解析台灣低薪真相 你月薪有4萬嗎？
長年在美國工作的朋友N問我「台灣的公司會每年調薪嗎」，我直接回當然不可能，然後與她分享因採訪私下聽到的故事，她大驚有人可以N年薪資凍漲，還有台灣雇主開出的低薪數字。 朋友跟我說，在美國不少企業都會年年調薪1%到3%，幅度不高，但就是反映通膨，因應你生活成本提高的調整，雖然不見得能cover，另外一種是屬於升遷、績效調薪，定期考核你表現有沒有達標，這個會調得比較多。 另一個在台灣的朋友C，孩子是小學生，她跟我說，現在滿多小朋友未來想當YouTuber、做網紅，不是醫生、工程師、科學家等職業，而在我去國小採訪時，有校長也這樣說，我真是既驚訝，也不驚訝。 當你打開網紅的影片，紛紛開箱買房、頻繁去國外旅遊、參加某某新品發表會等等，我們大人恐怕都會自問"領死薪水的上班族到底該怎麼辦，要不要開始做自媒體了"。 網美網紅的質感生活，更加映照社畜低薪、高工時、買不起房的狼狽模樣。 和朋友聊天的這兩個小故事，有什麼關聯呢? 這讓我想到，「努力與報酬」的關係。
終結性別不平等！中國附醫攜手基金會送暖 護千名尼泊爾女孩
為終結跨國界地區的「月經貧窮」與性別不平等，中國附醫今（15）日宣布捐贈10萬美金，攜手同樣捐贈10萬美金的長期公益夥伴林增連慈善基金會，共同響應台灣世界展望會「資助1000女孩」計畫，記者會現場特別邀請計畫年度代言人張艾嘉親臨見證，與中國附醫院長周德陽、林增連慈善基金會董事長林嘉琪共同簽署倡議，加上中國附醫行政副院長暨永續長楊麗慧，帶領企業志工隊前往尼泊爾參訪計畫區，實地深入了解當地兒童與女孩面臨的多重困境，宣示以醫療與教育的力量，為全球弱勢女孩的未來點亮希望。
對請生理假學生發「期中預警」！政大講師朱立熙道歉了
近日，政治大學兼任講師朱立熙在社群平台發文,抱怨學生頻繁請「生理假」，並以不恰當的比喻形容收到的請假通知，更聲稱要對半學期請3次以上生理假的學生發佈「期中預警」。這番言論引發各界關注與反彈,被指控有歧視與污名化月經之嫌。政大學生會會長陳昱靜對此表示，生理假是明文保障的學生權益，旨在讓學生於必要時獲得適當休息。朱姓講師公開表示要以「期中預警」懲罰多次請生理假的學生，無疑加深了對月經的歧視和污名。她指出，即便該措施尚未付諸實行，但公開言論本身已有造成壓迫之虞。EdYouth台灣一滴優教育協會也對此事件做出回應，認為朱姓講師的發言極不恰當，不僅忽視學生的生理需求,更違反性別平等精神。該協會強調，各級學校應比照相關法規精神，學生請生理假時,教師不得視為缺勤而影響其全勤、分數或為其他不利處分。EdYouth社會倡議組專員馮于倢針對國教現場提出觀察，指出目前仍有多所學校將生理假請假節數併入病假計算。該協會呼籲教育部應參考《性別平等工作法》相關條文，要求各校修改請假規定,不得將生理假請假節數併入病假計算。EdYouth認為，月經教育是推動月經友善校園的關鍵。教育部與各級學校應積極落實全面、完整且不分性別的月經教育課程，並規劃相應資源用於教材、教具的購入與教學培訓，確保校園內所有成員都能獲得充分的月經與身體知識，同理並尊重彼此的差異,破除對於月經的污名。針對此事件，政大校方已證實將案件送交性平會依規辦理，並強調拒絕涉及歧視的言行。朱立熙本人也於26日凌晨在社群平台發表聲明致歉，表示因一時憤怒而措辭不當，引起讀者憤怒與撻伐，對此深感歉疚。他表示若未來需要面對性平調查，絕不逃避，希望此事到此為止。本文由《》授權提供
吳怡霈自費動婦科手術！診台上被要求「合照、PO文」 當場拒絕：心裡不舒服
45歲女星吳怡霈，因「子宮肌腺症」，多年來經血量爆多導致嚴重貧血、劇烈經痛，去（2024）年9月，她動「子宮肌腺症微波消融手術」，暫時解決問題。昨（3）日晚吳怡霈在臉書分享過程，她大讚醫生技術，不過，醫生在術後檢查時要求合影，想向外界曝光她開刀事，讓全程自費的吳怡霈坦言：「心裡不舒服。」
以為經痛！醫一查「要生了」 21歲陸女嚇壞：不知道懷孕
中國大陸日前發生一起離譜事件，一名年輕女子因腹部劇烈疼就醫，經醫生檢查後發現，女子已開指、即將臨盆。該名女子嚇壞表示，以為自己只是經痛，還把肚子變大當成變胖，完全忽視懷孕徵兆。
小腹凸不一定是胖！5症狀注意 醫示警：體重狂掉恐罹癌
不少女性深受小腹凸起困擾，在四肢纖細情況下，小腹看起來很大，恐怕要留心是否是身體發出警訊；對此，婦產專科醫師邱筱宸表示，不是只有肥胖才會小腹凸出，若出現5症狀務必儘快接受治療，「請不要忽視！」
男友只有「外面蹭一蹭」…22歲陸妹月經沒來竟懷孕 醫親曝原因
大陸河南省鄭州有一名22歲的妹子因月經遲遲未來，決定去醫院求診，怎料經檢查後竟發現已經懷孕。然而，妹子透露，她與男友雖有親密接觸，但僅限於「外面蹭一蹭」，並無實質性行為，讓她感到難以置信。根據《瀟湘晨報》等陸媒報導，家住河南鄭州的小潔（化名）近日發現月經遲遲未來，於是便至醫院求診，怎料醫師替她安排檢查後，竟發現她已懷有身孕，讓她既震驚又不敢相信。小潔向醫師透露，她與男友的確有過親密接觸，但全程並未發生插入式性行為，僅限於在外面蹭一蹭。就連進一步檢查也顯示，她的處女膜完整無損。針對這罕見的情況，鄭州人民醫院婦科主任張喜紅指出，小潔與男友進行的是「邊緣性行為」。她解釋，多數女性處女膜並非完全密閉，而是有個開口讓經血能順利排出。因此即使男性沒有插入的動作，但只要是在接近女性陰部時射精，精液就可能接觸到外陰部，並從處女膜開口流入體內。張喜紅醫師提醒，隨著現代兩性觀念越來越開放，年輕情侶難免會想偷嚐禁果，但務必瞭解相關避孕知識，並且提高警覺，這樣才能避免類似的「驚喜」發生。
親子溝通總越說越吵？「兒少教養10難題」曝 這1點爸媽最頭痛
建立良好溝通，找到與孩子一同成長的方法
專訪／拍《破‧地獄》好痛苦！每天都想殺導演 衛詩雅崩潰直呼：他是變態
香港現象級電影《破‧地獄》上映後大賣1.4億港幣(約台幣5.6億)，改寫歷史紀錄，榮登香港最高票房華語片冠軍，在台上映後也口碑延燒，票房持續上升中，導演陳茂賢、女主角衛詩雅特別來台謝票，並接受《TVBS新聞網》專訪；陳茂賢與衛詩雅合作過許多次，早已有極佳默契，但拍《破‧地獄》時，衛詩雅卻形容他根本變成了「變態」，更激動直呼：「我每天在片場只有一個想法，就是我一定要殺了導演！」
小心卵巢早衰1歲＝女人老10年！ 鍾麗緹授4招抗老瑜伽
許多人在30歲過後開始關注抗老，投入大量時間與心力於外在保養，卻常常忽略了「卵巢健康」對抗老的重要性。隨著年齡增長，卵巢功能逐漸退化，這不僅影響生理健康，還會加速老化過程。因此，除了護膚、運動等外在保養，維護卵巢健康也同樣是關鍵。
女星親測「催經五紅湯」超有效！加碼3方法 解決月經遲到困擾
月經沒來、月經遲到怎麼辦？這篇就要來跟大家說說「月經遲到」的原因，也加碼分享催經飲食、催經穴道，以及溫和補氣血的「催經五紅湯」。月經沒來、月經遲到的原因1.內分泌失調過度勞累壓力大、作息時間混亂，或是因為緊張、焦慮等情緒問題，影響生理時鐘與內分泌，打亂了月經週期，常見的卵巢多囊，也會引起月經推遲。2.子宮寒淤平常喜歡喝冷飲、吃甜食、冰品，讓寒氣容易在子宮內堆積，使氣血無法很好地滋養子宮，導致月經遲到或是經痛。3.過度減肥過度地節食減肥，導致身體缺乏必須營養素，不但會導致月經沒來、更會引起掉髮等情形。4.血虛、腎氣不足從中醫看月經沒來，除了以上原因，還有血虛、腎氣不足的可能性，氣滯血瘀、氣血不充盈，都有可能導致月經遲到或月經沒來。安全溫和的「催經方法」1.防止缺鐵鐵質是身體造血重要的營養素，平常飲食中就要注意補充鐵，可以多吃動物血如鴨血、豬血，或富含鐵質的菠菜、木耳、扁豆、黑豆、大豆或堅果類食物。2.泡腳若本身屬於血瘀體質，建議平常可以多用熱水泡腳，活絡氣血循環，熱水中也可以加入中藥材或薑、艾草、花椒，幫助暖宮。3.催經五紅湯對女生最溫和補氣血的「催經五紅湯」，女星袁姍姍親測有效！材料有：紅棗、枸杞、桂圓、山楂、玫瑰花，可依個人口味喜好再加入紅糖，熬15分鐘即可。不吃藥催經法：催經穴道溫和催經的穴道按摩，有「關元穴」、「三陰交穴」、「太衝穴」，關元穴位在肚臍下方4橫指寬處，揉按腹部感到溫熱為止；三陰交穴在腳踝往上4橫指寬處，拇指深壓揉按；太衝穴在腳背最高點，拇趾與食趾趾縫交界點，用拇指深壓揉按。但編輯也要在這裡貼心提醒，若月經只是稍稍推遲，可以透過溫和養生方式來改善，若是已經好幾個月沒來、嚴重不規律，還是需要尋求專業醫師的建議。延伸閱讀：原文請見：【原文請見，未經授權，請勿轉載。】
月經平權！北市教育局擴大女性用品補助 納入高中職一年級
臺北市政府教育局自113學年度起再度擴大女性生理用品補助對象，將補助範圍向上延伸至高中職一年級女學生，以促進性別平等教育，推動月經平權，消弭月經貧窮，並提供青春期女學生更全面的支持。臺北市自111年3月率先全國推出「國中女性生理用品補助計畫」，並於112年3月起將補助對象向下延伸至國小高年級女學生。為提升兌換便利性，臺北市教育局每月透過酷課雲平臺派送給高國中小的補助對象每月2張電子兌換券，供學生自行選擇合適的超商通路，包括「萊爾富」、「統一超商」及「全家便利商店」，提供19種的多元生理用品選擇，充分滿足不同學生的個人需求。112年更同步開發家長帳號代領功能，家長可透過親子綁定，在酷課雲平臺上進行兌換，讓家長能更方便地為孩子領取所需的生理用品，更促使家庭內性別平等觀念提升。此外，臺北市落實性別平等教育，扎根月經平權議題。瑠公國中王君豪老師身為男性教師，為了引導學生理解生理期不僅是女生的事，希望透過男性健康教育教師角色，讓女學生可以感受到無論對男生或女生都可以自在談論生理期；讓男學生可以理解要成為一位暖男不僅要She Can還需要He Can，並營造We Can的月經友善社會。王君豪老師在教學上透過節慶猜謎、月經小屋與汙名化到破除迷思案例以及親身經驗與體驗活動等，帶領學生認識生理期與月經平權。中正國中林泰安校長也分享學校推動月經教育的經驗，由於月經平權教育具有跨領域特性，與性別平等、公民法治、社會福利、健康促進和經濟發展等多元面向相關，學校在推動時，可從空間營造、典章制度、活動辦理及課程教學等不同面向都可以分享月經知識，讓月經教育更深入生活。臺北市率全國之先響應國際月經平權，113學年度起從國小高年級到高中職一年級全面補助女性學生生理用品，持續推動月經平權教育，回應國際間消弭月經貧窮的趨勢，更為臺灣的性別平等教育設立新標竿。
吃松露、蘑菇「妹妹會臭」？ 婦科醫解密：3原因影響
隨著現代社會對性的開放程度越來越高，人們也開始更加重視性健康與性生活品質。然而，性愛時若私密處飄出異味，可能會讓雙方的性慾全失。網路上流傳著一些說法，指出女性若吃了松露或蘑菇做的麵條，私密處會產生難聞的氣味；但如果吃鳳梨，私密處就會變得芬芳。對此，婦產科醫師蔡鋒博透露，女性陰道的氣味確實可能會受到飲食影響，但並非所有食物都會產生明顯的效果。根據研究發現，像是鳳梨、柳橙等富含高維生素C和高糖分的水果，可能會使女性的分泌物變得較為甜美。但蔡鋒博也強調，這些效果並非每個人都一樣，因為體質、健康狀況和個人衛生習慣等因素也會起作用。更多新聞：至於松露或蘑菇是否會導致陰道氣味變得難聞，蔡鋒博指出目前沒有具體的科學證據支持這樣的說法。一般來說，飲食中的強烈氣味食物（如大蒜、洋蔥、咖哩等）可能會通過汗液影響體味，但對陰道氣味的影響仍需更多研究來證實。蔡鋒博強調，保持良好的個人衛生和均衡的飲食習慣，並定期進行婦科檢查，才是確保陰道健康的關鍵。如果有異常氣味或不適，建議及時就醫檢查。更多新聞：蔡鋒博表示，除了滴蟲和細菌感染外，女性下體會產生異味還有以下幾個常見原因：1.陰道酵母菌感染（陰道黴菌感染）：通常會導致陰道分泌物增多，呈現白色凝乳狀，但一般不會有強烈的異味。2.細菌性陰道炎：這是由陰道內正常細菌群失衡引起的，常伴有魚腥味的分泌物，尤其是在性行為後或月經後氣味更為明顯。3.性傳播感染：某些性傳播疾病，如衣原體感染或淋病，可能會導致異常氣味和分泌物。4.衛生問題：長時間未更換衛生護墊、使用不透氣的內衣褲或清潔不當，都可能導致異味。5.異物：如果陰道內有異物（如遺忘的衛生棉條），可能會導致異味。6.其他健康問題：如糖尿病或免疫系統問題，可能會影響陰道環境，導致異味。蔡鋒博提醒，不同類型的陰道發炎會有不同的氣味：1.滴蟲感染：分泌物可能有魚腥味，並且呈黃綠色或灰色，泡沫狀。2.細菌性陰道炎：分泌物通常有強烈的魚腥味，尤其在性交後。3.酵母菌感染：雖然不一定有強烈的異味，但有時會有輕微的麵包或酵母味。如果出現異常氣味或其他症狀（如癢、燒灼感或不正常的分泌物），建議儘早就醫檢查，以確定病因並進行適當治療。