搜尋：
月經來吃冰怎麼辦
結果共 6 筆
生理期吃冰超痛？中醫揭血塊元凶是「子宮寒」 必學3招緩解經痛
「吃冰到底會不會造成血塊和痛經？」這個問題幾乎是所有女性的月經大哉問。中醫師羅珮琳分享，一位11歲的女學生，初經才來不到一年，月經周期還不穩定，某次月經來時，竟突然排出大塊的血塊，伴隨著劇烈經痛，讓從未有過此經驗的她嚇壞了，由媽媽陪同前來就診。羅珮琳詳細問診後發現，原來女孩因為天氣熱，經常喝冷飲、吃冰品，甚至在月經來潮當天都還在吃冰。在經過一個月的中藥調理與忌口冰品後，下一次的月經，血塊與經痛問題果然就消失了。
女星親測「催經五紅湯」超有效！加碼3方法 解決月經遲到困擾
月經沒來、月經遲到怎麼辦？這篇就要來跟大家說說「月經遲到」的原因，也加碼分享催經飲食、催經穴道，以及溫和補氣血的「催經五紅湯」。月經沒來、月經遲到的原因1.內分泌失調過度勞累壓力大、作息時間混亂，或是因為緊張、焦慮等情緒問題，影響生理時鐘與內分泌，打亂了月經週期，常見的卵巢多囊，也會引起月經推遲。2.子宮寒淤平常喜歡喝冷飲、吃甜食、冰品，讓寒氣容易在子宮內堆積，使氣血無法很好地滋養子宮，導致月經遲到或是經痛。3.過度減肥過度地節食減肥，導致身體缺乏必須營養素，不但會導致月經沒來、更會引起掉髮等情形。4.血虛、腎氣不足從中醫看月經沒來，除了以上原因，還有血虛、腎氣不足的可能性，氣滯血瘀、氣血不充盈，都有可能導致月經遲到或月經沒來。安全溫和的「催經方法」1.防止缺鐵鐵質是身體造血重要的營養素，平常飲食中就要注意補充鐵，可以多吃動物血如鴨血、豬血，或富含鐵質的菠菜、木耳、扁豆、黑豆、大豆或堅果類食物。2.泡腳若本身屬於血瘀體質，建議平常可以多用熱水泡腳，活絡氣血循環，熱水中也可以加入中藥材或薑、艾草、花椒，幫助暖宮。3.催經五紅湯對女生最溫和補氣血的「催經五紅湯」，女星袁姍姍親測有效！材料有：紅棗、枸杞、桂圓、山楂、玫瑰花，可依個人口味喜好再加入紅糖，熬15分鐘即可。不吃藥催經法：催經穴道溫和催經的穴道按摩，有「關元穴」、「三陰交穴」、「太衝穴」，關元穴位在肚臍下方4橫指寬處，揉按腹部感到溫熱為止；三陰交穴在腳踝往上4橫指寬處，拇指深壓揉按；太衝穴在腳背最高點，拇趾與食趾趾縫交界點，用拇指深壓揉按。但編輯也要在這裡貼心提醒，若月經只是稍稍推遲，可以透過溫和養生方式來改善，若是已經好幾個月沒來、嚴重不規律，還是需要尋求專業醫師的建議。延伸閱讀：原文請見：【原文請見，未經授權，請勿轉載。】
頭痛要人命！「1把梳子」就有效 醫：按壓4穴位秒止痛
雖然秋天已到，但近期天氣依舊悶熱，加上室內外溫差大，很多人都出現頭痛問題，像是頭痛怎麼辦？頭痛要看哪一科？如何舒緩頭痛？從中醫觀點，沒想到使用一把梳子也可以舒緩頭痛？來看中醫師教你如何解決頭痛問題。頭痛看什麼科？一般程度輕微的頭痛，可至家醫科或是內科系門診掛號；但若是較困難或複雜難治的偏頭痛，可以就診神經科或疼痛科諮詢專科醫師。頭痛原因台北澄觀中醫診所醫師張文馨指出頭痛常見原因，可分為3類型：1.中暑型頭痛天氣太悶又濕熱多會發生頭痛的情況，戶外天熱汗孔開泄，流汗量多，一到室內汗都還來不及擦乾就開始喝涼飲冷、吹冷氣，造成汗孔閉塞，而暑熱之氣無法正常透過排汗而散出。中暑型頭痛因為無法排汗或者有汗熱不解，頭緊繃脹痛甚至頭痛想吐、頭昏沉、身重、倦怠、怕冷發熱、肩頸僵硬，全身痠痛的現象。從現代醫學的角度來看則是因為寒熱交替容易刺激交感神經，血管急速收縮，容易造成頭痛。因為夾濕邪所以頭身疼痛常伴有沉重感；濕氣滲入脾胃，使脾胃氣機升降失常，引起腸胃不適，出現腹痛吐瀉、胃腸脹氣、胸悶噁心、食慾很差等症狀。治療方式治療原則以「袪暑解表，化濕和中」為主，平時進冷氣房之前一定要記得先把汗擦乾，最重要的是少吃冰。2.壓力型頭痛張文馨表示，壓力型頭痛者平時因為壓力大，自我要求高，急躁易怒或容易憂鬱、焦慮。這類型的頭痛，通常表現為頭皮緊繃，肩頸僵硬疼痛，多為兩側頭痛，有時從肩頸往上痛到頭部，如果是女生還可能會出現月經性頭痛，甚至頭痛到想吐，當月經一來血液（來自肝脾）下行到子宮，此時肝調暢氣機的功能，就會因為肝血供應減少而發揮不良，這時候就會有產生不適的經前症候群。治療方式張文馨提到，主要是以「疏肝解鬱，調理脾胃」為主，可用柴胡、薄荷、梔子、蒲公英、川芎、白芍、茯苓、白朮、半夏、竹茹等中藥材。3.怕風型頭痛吹到冷風或一進入室內吹到冷氣，風寒束表導致氣血運行受阻，不通則痛。這類型的頭痛，通常表現為兩側或後腦杓緊痛，有時從肩頸往上痛到頭部，尤其是冬天更怕冷風，有時候戴帽子才敢出門，平時體弱怕冷，手腳冰冷，容易感冒。治療方式以「疏散風寒」為主，臨床上常選用川芎、羌活、白芷、細辛、薄荷、荊芥、防風等藥材治療。
「宮寒」不是子宮溫度低！中醫師授吃冰3技巧 2穴位緩解經痛
夏天吃冰清涼又消暑，但長輩常告誡女生「不要吃太多冰，不然會經痛」，「吃冰會導致子宮太寒」等，炎炎夏日難道都不能吃冰？對此，中醫師王昱琳表示，中醫所指的「寒」可不是身體的絕對溫度，而是身體代謝、臟腑機能，千萬別誤會。她也分享3個吃冰小撇步，讓吃冰溫和不傷身。「宮寒」指是生殖器官功能相對低下
生理期冰照吃？中醫點「免驚」關鍵 這食物可補救
在華人社會中，不少長輩都會提點女性在生理期時應該避免吃冰，這個議題在中西醫上也有截然不同的觀點。中醫師就認為，因為中醫相當重視「氣」，因此在冰冷食物入口的剎那，寒氣就會進入體內，不過若是「陽氣旺盛」的體質，吃冰就不會感到不適，至於針對冰已經吃太多的人，中醫師也提出補救的食物。
學起來！中醫師授5招擺脫手腳冰冷 2穴道暖身抗寒
近日天氣接連低溫，難免出現手腳冰冷狀況，中醫博士樓中亮表示，冬季手腳容易冰冷的主要原因是冬天血管會收縮以防止體溫散失，也因此血液不容易傳達至末梢神經，距離心臟較遠的手腳自然不容易獲得熱能，尤其是體內血液循環不佳者，更為嚴重。