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每日走1萬步
結果共 37 筆
不打瘦瘦針不去健身房！澳女靠「1改變」3個月無痛甩肉
09/27｜國際
散步也能爽賺回饋！十大運動App曝 「這款」全台瘋打菇
08/25｜生活
久坐族快看！逾7萬人研究曝：每天達「這步數」死亡風險降近4成
05/24｜健康
玩皮克敏竟「狂甩20公斤」！醫揭燃脂關鍵：每月消耗6千卡
05/16｜健康
54歲黎姿曝消腫秘訣！研究：每天「這時間」喝水瘦7公斤
04/29｜生活
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04/02｜生活
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02/03｜健康
每日走萬步太多！新研究：僅需走到「這步數」狂降47％死亡風險
01/28｜生活
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01/27｜生活
長輩別亂減重！71歲蔡振南因戲消瘦 醫示警「3地雷」越瘦越虛
2025/12/13｜健康
長壽步數曝光！逆轉7大疾病風險 60歲以上「這樣走」最有效
2025/11/28｜健康
張清芳抗老祕訣！每日健走成習慣 「這步數」降59%糖尿病風險
2025/11/13｜健康
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2025/11/09｜生活
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2025/08/19｜生活
不一定要1萬步！最新研究揭「關鍵步數」 降低死亡、失智風險
2025/08/05｜國際
日行萬步沒比較健康！專家破迷思：1時間別運動「猝死風險大增」
2025/07/09｜健康