搜尋：
少吃肉多吃菜
結果共 8 筆
60歲後易罹患肌少症！ 醫曝：做4件事預防老年失能
你是否常有擰不開罐頭、走不遠、爬樓梯很累的症狀出現？很多人以為這些症狀只有老了才會發生，但高齡醫學內科醫生指出， 30至40歲後肌肉就會逐年加快流失，60歲以後許多人就會面臨肌少症，不僅讓退休生活全部泡湯，平時想要旅行、爬山都會有困難。
3C用7年才換、車速降7公里減排 「這些永續行為」你做到沒？
搶救地球大作戰，全球淨零減碳已經成為共同趨勢。國際能源總署(IEA)建議，歐洲民眾有9項行為必須改變，包含關掉暖氣、調整鍋爐溫度、居家上班、降低高速公路車速、使用大眾交通工具等等，在能源危機發生的此刻，每戶家庭平均每年可因此省下450歐元、折合1.4萬新台幣的能源費用。工研院也針對國人進行類似調查，發現購買節能家電、減少購買衣物和丟棄食物的落實程度較高，但多數減碳作為還是有進步空間。
咖哩香腸飄香逾70年 福斯汽車停售員工抗議
您吃過咖哩香腸嗎？它是德國的平民小吃，已經有超過70年歷史，在柏林甚至有一間咖哩香腸博物館，連德國福斯汽車也設立肉品工廠，自產自銷，日產量達18000條，比生產的新車還要多，不過日前福斯下了一道命令，要在員工餐廳停售咖哩香腸，立刻引發員工抗議。
病從口入！7大癌症這樣吃出來 這些壞習慣真的母湯
現代人三餐在外，不僅無法兼顧營養，連自身健康狀況都難以注意。因此《生命日報》特別採訪專家，並列出7種靠「吃」就有可能罹患的癌症，警告大家這樣吃可能會使身體出現怎樣的狀況。
《延禧》吳謹言為戲瘦8公斤 靠這招「631飲食法」
大陸女星吳謹言憑藉《延禧攻略》魏瓔珞一角色爆紅，當初她為了符合戲中令妃能言善道，卻又楚楚可憐的形象，硬是逼自己瘦了8公斤。吳謹言透露靠的就是飲食、生活習慣控制，利用「631」飲食法瘦身成功。
熟齡族少肉多菜 小心營養失衡
<html> <head></head> <body> <img border="0" height="480" src="img/FILE_DB/newsphoto/ken935700@tvbs.com.tw/201504/20150428214355495.jpg" width="640px" /> <br /> <br /> 注重養生，不少50歲的熟齡族多吃菜，少吃肉，以為這樣就很健康，其實並不正確。營養師表示，飲食不夠多元，長期下來可能會導致微量營養素不足。 <br /> <br /> <br /> 剛剛退休的張太太和先生2個人都很養生，平時飲食多菜少肉很清淡，常常2菜1魚就搞定一餐。 <br /> <br /> 民眾張太太：「我們就是儘量少油少鹽注重現在肉類也吃的比較少。」 <br /> <br /> 民眾張先生：「蔬菜類我儘量是用川燙的，偶爾吃點魚，份量不會多，因為胃腸不要荷負太大。」 <br /> <br /> 熟齡族自以為養生的飲食習慣，在專業營養師看來，因為食物不夠多元，蔬果的份量也不足，長期下來，可能缺乏維生素和礦物質等微量營養素。 <br /> <br /> 營養師黃淑惠：「你把紅肉的油脂減下來的時候，你並沒有把應該攝取的優質蛋白質，用其他的食物補回來，也許你可以補充一些營養補充品，這個營養補充品是救急，把這個缺口你缺乏的(營養素)趕快補回來。」 <br /> <br /> 除了適時補充綜合維他命，營養師提醒，還是要養成正確的飲食方式，才能增加抵抗力，身體更健康。 <br /> <br /> <img border="0" height="480" src="img/FILE_DB/newsphoto/ken935700@tvbs.com.tw/201504/20150428214402549.jpg" width="640px" /> <br /> <br /> <img border="0" height="480" src="img/FILE_DB/newsphoto/ken935700@tvbs.com.tw/201504/20150428214400316.jpg" width="640px" /> <br /> <br /> <img border="0" height="480" src="img/FILE_DB/newsphoto/ken935700@tvbs.com.tw/201504/20150428214357835.jpg" width="640px" /> <br /> <br /> <iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="360" src="//www.youtube.com/embed/V6ee7gpUfz0" width="640"></iframe> <br /> </body> </html>
吃菜夯！滷味蔬菜牆 牛排館賣蔬果
在注重養生的氣氛下，台灣最近吹起了一股「蔬食」風，不少年輕上班族，希望能夠減輕身體負擔，開始減少吃肉多吃蔬果，蔬食餐廳也漸漸流行，業者就估計全台灣這幾年吃素的人口，其實有了明顯成長，大約有200萬人，但選擇吃「蔬食」的人，更是多達400萬之多，就連滷味攤，也在店面裡擺起「蔬菜牆」，推廣蔬食概念。</p>
吃菜夯！滷味蔬菜牆 牛排館賣蔬果業者？
在注重養生的氣氛下，台灣最近吹起了一股「蔬食」風，不少年輕上班族，希望能夠減輕身體負擔，開始減少吃肉多吃蔬果，蔬食餐廳也漸漸流行，業者就估計全台灣這幾年吃素的人口，其實有了明顯成長，大約有200萬人，但選擇吃「蔬食」的人，更是多達400萬之多，就連滷味攤，也在店面裡擺起「蔬菜牆」，推廣蔬食概念。</p>