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宿醉解決方法
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長途飛機讓人腰酸背痛？內行授「1招」：辦公室、燙髮都有用
長途飛行向來是許多旅客的夢魘，狹窄的經濟艙座椅加上長時間久坐，往往讓人腰痠背痛、雙腿發麻。然而，最近有網友分享了一個看似奇特的搭機小技巧，透過簡單的「綁腿」動作，竟能有效舒緩久坐不適，甚至首次在飛機上睡得安穩，這個意外的發現讓他驚喜不已。
神奇減肥法！「戒色」比戒糖戒澱粉還有效 不談戀愛提升自我
減肥不僅要戒糖、戒澱粉，最近網友們還發現了另一種神奇的減肥法，那就是「戒男色」！不談戀愛的生活似乎讓許多人精力充沛、時間充裕，能夠投入在更多的事情上。這個新趨勢到底是怎麼回事呢？讓我們一起來看看吧！戒男色boysober是什麼？ 「戒男色」或稱boysober，由紐約喜劇演員Hope Woodard發起，成為Z世代間興起的一種生活方式，特別受到女性的關注。這個概念源自於許多女生在交友軟體上屢屢受挫，情感上傷透了心。再加上追星文化的盛行，很多人為了追星而廢寢忘食，反而在無意中增胖了。因此她們開始發起戒斷男色的潮流，就像是醒酒、宿醉後清醒，從男人中「戒色」專注於自我提升和個人興趣。這種趨勢其實不只是在情感上做出選擇，更是一種生活方式的轉變。許多女性發現，不再把時間和精力花在戀愛上，反而能夠更專注於工作、學習和自我成長。比如，有人開始學習新技能、投入健身運動，甚至有更多時間來規劃健康的飲食習慣。戒男色的好處有哪些？1. 時間管理更有效:不把時間和情感消耗在戀愛上，讓你有更多時間規劃每天的生活，做更多有意義的事情。2. 提升自我價值:專注於自己的興趣和愛好，讓你有機會發現自己的潛能，提升自我價值和自信心。3. 減少壓力與焦慮:戀愛中的爭吵和不確定性常常帶來情緒上的壓力，戒男色可以讓心情更平靜，減少不必要的焦慮。4. 健康生活方式:沒有戀愛的干擾，可以更專心制定和執行健身計劃，讓自己變得更健康、身材更好。5. 經濟上的自由:戀愛常常伴隨著約會和禮物的開銷，戒男色可以讓你在經濟上更自由，節省下來的錢可以用於投資自己。 「戒男色」後能做的事其實很多！就從低多巴胺早晨開始多巴胺固然重要，但過多的多巴胺也會讓我們感覺到焦慮、疲憊，甚至難以集中注意力。當我們早晨依賴咖啡或其他刺激物來提高多巴胺水平時，這種短暫的快感會讓我們變得更加依賴這些外部刺激，最終導致身體和心理的疲憊。國外開始流行一種叫「低多巴胺早晨」的生活方式。這種方法提倡在早晨避免過多的多巴胺刺激，讓身體自然地醒來，逐漸進入一天的狀態。這種方法不僅能讓我們更好地控制情緒，還能提高整天的生產力。 低多巴胺早晨1. 起床後做伸展一早起床，不要急著打開手機或電腦，而是先做一些簡單的伸展運動。這樣可以讓你的身體逐漸醒過來，促進血液循環，讓你感覺更加精神。或是利用冥想和呼吸調節對神經系統產生深遠的鎮靜作用，因為它們有助於減輕壓力、提高注意力和培養內心的平靜。 將正念融入您的早晨例行公事可以提高自我意識，並為你的一天帶來平靜的感覺。低多巴胺早晨2. 放慢步調、散步早晨不需要急於完成各種任務，給自己一些時間放慢步調。可以靜靜地坐一會兒，聽聽音樂，或者閱讀一些輕鬆的書籍，讓心情平靜下來。與其進行高多巴胺運動(HIIT)，不如選擇在大自然中散步或沿著街區輕鬆漫步。延伸閱讀原文請見：【原文請見，未經授權，請勿轉載。】
鑰匙丟一樓挨批！陳時中：「極端狀況」有更好方法可提出
COVID-19疫情擴大延燒，昨（22）日中央流行疫情指揮中心指揮陳時中談及居住在老舊公寓的居家照顧者該如何下樓取藥，卻說「可把鑰匙丟下樓」，結果引來各界批評。對此，陳時中今（23）日再度說明，表示只能盡量從指引上，想些辦法來解決，但是如果有人覺得這樣的建議不好，也可以提出其他想法，讓大家共謀解決之道。
揮別酒後宿醉！ 韓國解酒湯找回元氣
不少上班族下班後會和同事聚會小酌一番，但隔天帶著宿醉上班，頭痛欲裂根本很難專心，不過韓國人可是有一套解酒方法，不只超商有賣解酒冰棒，還有傳統老字號餐廳販售牛骨白菜熬煮的解酒湯，幫助排出體內酒精，消除不適。
打點滴擺脫宿醉 美國多地興起專門診所
<html> <head></head> <body> <img border="0" height="480" src="img/FILE_DB/newsphoto/benyang0612@tvbs.com.tw/201412/20141208183511782.jpg" width="640px" /> <br /> <br /> 每天早上，全球都有人起床後為宿醉所苦，美國紐約一間診所，專門幫人解決宿醉問題，方法是幫患者打點滴，有患者說點滴打完後，一點宿醉不舒服的感覺都沒有，可以迅速展開一天正常的生活，不過代價不小，一次至少要6千塊台幣。 <br /> <br /> <br /> 徹夜飲酒狂歡過後，許多人隔天都會面臨嚴重宿醉，但現在有一種緩解宿醉的方法，號稱快速又有效。診所醫師Jake Deutsch：「針對喪失生產力方面來說，針對無法開會或正常展開一天，這些方面來說，人們就會覺得價格不算什麼。」 <br /> <br /> 紐約曼哈頓一家緊急醫護診所，專門整治宿醉利用靜脈點滴內含生理食鹽水、維他命和止吐劑，注射一次收費200美金超過6000元台幣。學生Jacob Silverman：「事實上我甚至不記得感覺不舒服，注射大概5分鐘後，我就感覺很好我感覺好像昨天晚上滴酒未沾。」 <br /> <br /> 類似的療法在全美各地，包括拉斯維加斯、邁阿密、芝加哥都有，如果醉得太厲害甚至有到府服務但也有醫生認為，其實沒有足夠科學證據顯示這些點滴有實質作用。美國衛生研究院戒酒專家Lorenzo Leggio：「這個方法令人擔憂的是，醫生針對飲酒過量的結果來治療，但是他們並沒有說明飲酒過量，可能造成的潛在健康問題。」 <br /> <br /> 醫生警告，嚴重宿醉時注射可能會有副作用，為了長期的健康著想，飲酒還是有所節制不要過量。 <br /> <br /> <img border="0" height="480" src="img/FILE_DB/newsphoto/benyang0612@tvbs.com.tw/201412/20141208183516386.jpg" width="640px" /> <br /> <br /> <img border="0" height="480" src="img/FILE_DB/newsphoto/benyang0612@tvbs.com.tw/201412/20141208183519573.jpg" width="640px" /> <br /> <br /> <img border="0" height="480" src="img/FILE_DB/newsphoto/benyang0612@tvbs.com.tw/201412/20141208183522695.jpg" width="640px" /> </body> </html>
過年貪杯宿醉 蔬果汁香蕉緩解症狀
<html> <head></head> <body> <img border="0" height="480" src="img/FILE_DB/newsphoto/james0125@tvbs.com.tw/201502/2015021514101249.jpg" width="640px" /> <br /> <br /> 過年全家團聚多少都會喝點小酒助興，但不少人隔天卻會出現頭痛等宿醉症狀，坊間有不少解酒秘方，專家建議，重點還是在多補充水分，以及攝取含有維他命以及電解質的蔬果，就能加快緩解宿醉症狀。 <br /> <br /> <br /> 過年親友聚會難免多喝兩杯，但一不小心，就會像這樣噁心想吐、頭痛欲裂，不舒服的宿醉症狀全都跟著來拜年，專家表示，宿醉無法治療，只能靠時間來解決，但有些食物卻能緩解宿醉的症狀。 <br /> <br /> 網路新聞記者：「讓你這麼不舒服的原因之一，就是大量脫水，所以我們談談流質食物，水是關鍵，其實在參加派對的過程中，就應該多喝一點水，但如果沒有，一起床就先補充水分絕對是正確的選擇。」 <br /> <br /> 不想喝水可以選擇椰子汁，避免脫水造成的電解質不平衡，蔬果汁裡面的維他命也能緩解症狀，但除了流質食物，早餐可不能跳過。網路記者：「你或許因為一整晚喝酒，隔天宿醉覺得很不舒服，但別因此不吃早餐，蛋可以讓你恢復的半胱氨酸，讓你從酒精中甦醒。」 <br /> <br /> 香蕉也是不錯的選擇，富含的鉀可以讓因為嘔吐等症狀，大量失去電解質的身體快速恢復，但如果這幾招都還是讓你痛不欲生，還是可以服用止痛藥物，但不是什麼藥都能吃。網路記者：「大約服藥後一個小時就能緩解症狀，但別服用含有乙醯胺酚成分的止痛藥，會傷害你的肝臟，尤其是你已經因為宿醉器官受損的狀態。」 <br /> <br /> 專家建議，不過喝酒之前吃點油膩的食物墊胃，就可以避免太快喝醉，但最好方法，還是小酌就好，別太貪杯！ <br /> <br /> <br /> ◎飲酒過量，有害健康，禁止酒駕 <br /> <br /> <img border="0" height="480" src="img/FILE_DB/newsphoto/james0125@tvbs.com.tw/201502/20150215140837649.jpg" width="640px" /> <br /> <br /> <img border="0" height="480" src="img/FILE_DB/newsphoto/james0125@tvbs.com.tw/201502/20150215140839522.jpg" width="640px" /> <br /> <br /> <img border="0" height="480" src="img/FILE_DB/newsphoto/james0125@tvbs.com.tw/201502/20150215141014395.jpg" width="640px" /> </body> </html>
腋下塗檸檬汁？ 解宿醉偏方百百種
跨年元旦假期，不少人跟朋友徹夜狂歡，甚至飲酒助興，只是享樂後，最讓人頭痛的就是宿醉問題，而不少酒客們，為了解酒想出不少偏方。</p>