每個女生每個月都有個「不太舒服」的時候，坐也不是、站也不是，甚至還可能痛到受不了，坊間各種方法，但到底哪個真的有效？對此，蒼嵐健康美學診所醫師李琦文指出，「喝熱水」其實功效不大，「熱敷」反而比較有用，但她也提醒，很多人習慣痛到不行時才吃止痛藥，這觀念錯誤，功效更會打折。
很多人喜歡吃海鮮，但又不想挑魚刺，這時候蛤蜊就是很好的選擇，低脂、高蛋白，營養價值也很高，不過要是吐沙方式錯誤，那麼反倒會吃進塑膠微粒！無毒教母譚敦慈先前於網路節目上分享，正確的蛤蜊吐沙方式，除了水溫、時間也是重點，這樣就能去除之中90%的塑膠微粒。
不少上班族每天最期待的，就是下午茶時間了，從手搖飲到點心，通通都得來一份，慰勞辛苦上班的自己，但吃多了又怕胖，該怎麼辦？營養師劉怡里就指出，其實有三款「不發胖下午茶」，吃對、適量，還能消除疲勞、心情愉快！
不少孕婦在生產後，最在意的就是身材能不能快點恢復，而市面上也出現各式各樣標榜「縮小骨盆、快速瘦身」的產後束腹帶，網路評價更是清一色超有效。不過日前就有一名丈夫私訊詢問婦產科醫師蘇怡寧，「束腹帶到底是不是智商稅」？對此，蘇怡寧也提出科學及感性的建議。
不少的新手媽媽將用不到的束腹帶、孕婦維他命，和胸部熱敷袋等，上網低價販售，不過，卻也因此不小心觸法，因為根據「藥事法」的規定，販售醫療器材、藥品必須要有執照，否則將罰3到15萬。已經有3、40人被人檢舉而罰錢，只是很多人很納悶，怎麼連OK蹦和表飛鳴，也算是醫療用品，也有人因此被罰了3萬元。</p>
有民眾為了省錢，拿自己用不到的束腹帶，跟網友交換額溫槍，結果被衛生局認定屬於醫療用品交易，光是台北市今年就已經有1千5百人被約談，甚至可能被罰錢。其實，在網路上不止不能賣醫療用品，就連分享推薦，甚至交換，目前通通都被管制。就連OK繃或是棉花棒幾乎沒有傷害性的醫療用品，也都屬於禁止項目，喜歡利用網路交易的民眾，可得千萬小心。</p>
產後想要恢復身材，綁束腹有效嗎？婦產科醫師指出，束腹不僅沒有瘦身的效果，長時間使用的話，腹壓升高，會將腹部的臟器向下擠壓，導致尿失禁和子宮脫垂的機率，因此醫師建議，除了剖婦產的孕婦，可以使用束腹幫助傷口復原，如果是想要恢復好身材，靠規律運動及控制飲食，還是比束腹更有效。</p>
英國倫敦舉行的嬰兒用品展，展出許多創意新商品，包括一套模擬子宮環境的嬰兒床，搖擺的幅度，就像大人抱小孩一樣，另外還有給肚內胎兒聽音樂專用的「腹部喇叭」。</p>
