每個女生每個月都有個「不太舒服」的時候，坐也不是、站也不是，甚至還可能痛到受不了，坊間各種方法，但到底哪個真的有效？對此，蒼嵐健康美學診所醫師李琦文指出，「喝熱水」其實功效不大，「熱敷」反而比較有用，但她也提醒，很多人習慣痛到不行時才吃止痛藥，這觀念錯誤，功效更會打折。
經痛喝熱水有助「血液循環」
蒼嵐健康美學診所醫師李琦文日前於臉書粉專分享，不少男性最常問的問題就是「女友經痛，喝熱水有用嗎」？其實功效因人而異，並非完全無用。李琦文說，熱水喝下肚後有助身體血液循環，但更直接有效的方法反而是「熱敷」，不過這也並非所有人適用，應該是要去了解為什麼經痛，對症下藥。
更多新聞：一堆人都做錯！譚敦慈授蛤蜊吐沙3步驟 清除90%塑膠微粒
痛到不行才吃止痛藥？醫：效果打折
另外，李琦文提到，很多女性都會有個迷思，就是要「痛到忍不了了才吃止痛藥」，其實這是錯誤觀念！她說，「這樣的效果是會打折的。如果是已知自己有經痛的人，經痛開始的時候就可以吃止痛藥了，無須忍耐。而也不會因為吃了止痛藥，經血就排不乾淨，這只是傳聞」。
更多新聞：營養師推3款不發胖下午茶零食 超商買得到還可消疲勞
經痛原因恐與「子宮疾病」有關
雖然經痛在女性身上相當常見，但也不可輕忽！衛福部食藥署先前就曾在藥物安全週報中指出，經痛分為兩大類，「原發性經痛」與子宮內膜的正常生理變化有關，通常從青春期開始反覆出現，主要原因為子宮內膜釋放過多的前列腺素，導致子宮平滑肌異常收縮，因而引起下腹部的痙攣和疼痛。一般來說，原發性經痛在月經來潮前或經期第1至3天最為明顯，在經期後期即逐漸緩解。
「續發性經痛」則是因為骨盆腔發炎或子宮相關疾病所導致，痛感可能持續到月經結束後，或隨著病理情況的變化而變得更劇烈或不規則。
兩款常見止痛藥適用不同狀況
食藥署也點出，兩款市面常見止痛藥「中樞止痛藥、非類固醇類消炎止痛藥」，適用的狀況不同，女性應該確認自己的經痛原因，選擇適用者，但藥物大多都有副作用，應謹慎服用。
-
中樞止痛藥
-
非類固醇類消炎止痛藥（NSAIDs）
非類固醇類消炎止痛藥如布洛芬（Ibuprofen），其作用機轉即藉由抑制環氧化酵素而降低前列腺素生成，達到消炎、止痛、解熱的功效。
