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高麗菜傷腎
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網傳吃高麗菜恐會洗腎？中醫揭背後真相：「3食物」才是元凶
網傳吃高麗菜恐導致洗腎？對此中醫師出面闢謠，「這類說法其實是錯誤資訊！」高麗菜本身並不會傷腎，真正導致慢性腎病，甚至需要洗腎的原因在於三高、腎結石或長期不當用藥等；此外，如高麗菜及瓜類、海帶等食物搭配，對一般人也不會造成腎臟負擔。
追劇必備泡麵？醫示警「3大地雷」腎臟恐提前報銷 正確吃法一次看
你是不是宵夜最愛來一碗泡麵？台灣堪稱泡麵大國，國人每年消費約9億包泡麵，平均下來每人一年要吃掉38包。對許多人來說，泡麵是追劇的最佳夥伴，但腎臟科醫師洪永祥指出，泡麵屬於高鈉、高熱量、高添加物的加工食品，若天天當正餐、把湯喝光，會大大增加腎臟負擔，長期下來恐怕讓腎功能加速惡化。
健身會讓男性「弟弟尺寸縮小」？醫破迷思：1條件影響性能力
現代社會中，健身已成為許多人追求健康的重要方式，但健身房裡也流傳著不少迷思和誤解。其中一個常見的說法是，健身過度可能會導致男性陰莖尺寸縮小，這個傳言究竟是真是假呢？泌尿科醫師說明，實際上健身可以為身體健康帶來很多好處，雖長時間高強度的運動可能出現性慾減退、性功能降低的跡象，但都是短期現象，適度健身有助於進一步增強性功能。泌尿科醫師陳忠佐在臉書粉專「解鳥室《解決你的鳥事》- 泌尿科陳忠佐醫師」表示，健身不會導致男性陰莖尺寸縮水，這是一個常見的誤解。陰莖的尺寸大小主要受遺傳因素、荷爾蒙水平等原因影響，與日常運動或健身的關聯並不大。實際上，健身可以為身體健康帶來很多好處，包括促進血液循環、增加睪酮水平、改善性功能等，這些因素都可助於提升男性的性健康與自信心。更多新聞：健身房內還有哪些常見的迷思和誤解？一、為了增肌頻繁攝取高蛋白飲食會損傷腎臟嗎？對於腎臟功能正常的健康人來說，攝取高蛋白飲食（如用於增肌）通常不會直接造成腎損傷。腎臟負責過濾血液中的廢物和多餘的物質，包括蛋白質代謝產物（如尿素）。如果已經有腎臟疾病或存在潛在的腎臟問題，應謹慎攝取高蛋白食物。對於有腎臟病史的患者來說，過量的蛋白質攝入會進一步加重腎臟的負擔，如果有需要，應該在專業醫生的指導下進行飲食上的調整。二、健身搭配高強度飲水可以讓身體更健康嗎？陳忠佐指出，雖然「多喝水」聽起來很健康，但事實上，適量飲水才是健康的關鍵。健身運動會讓身體大量排汗、失去水分，因此會促使人體攝取大量的水份。然而若是過度飲水，可能會導致體內電解質濃度失衡，影響心臟、肌肉和神經的正常運作，也對腎臟健康不利。適量飲水雖然對健康有益，但也應避免過量，特別是在短時間內大量攝水。針對運動過後的水分補充，陳忠佐建議可以適量補充運動飲料，幫助補充流失的電解質。平衡水分攝取，根據身體需求適當飲水，才是維持身體健康的關鍵。更多新聞：三、高強度的健身會影響男性的性能力嗎？如果過度健身，尤其是長時間高強度的訓練，在缺少適當休息和恢復的情況下，確實可能會影響男性在性事上的表現。由於長時間高強度的運動會導致身體產生較多的皮質醇（壓力荷爾蒙），抑制睪酮素的分泌，因此可能出現性慾減退、性功能降低的跡象，但這些都屬於短期現象。通常來說，只要經過充分地休息，適度的健身有助於促進心血管健康，增強血液循環，也能增強身體的總體耐力，使男性更擅長進行較長時間的性活動。穩定的健身與運動有助於提高男性睪酮素的水平，進一步增強性功能。
宿便可達3公斤或更多！醫驚曝：人人都有 6招改善便秘
宿便是許多民眾日常困擾的問題，除了站上體重計數字較不好看之外，其實也影響著健康。國泰醫院消化內科江技坤醫師呼籲民眾日常也要注意宿便對人體的影響，可透過生活型態調整進行改善，也可以尋求醫師協助，以減少糞便滯留過多造成健康危害的可能。