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肌少害腎功能暴跌！45歲男肚子變大、四肢變細 靠3招擺脫洗腎
腎臟科醫師洪永祥分享，一名45歲男子體重沒變，但肚子越來越大，四肢卻越來越細，體檢時才發現腎絲球過濾率（eGFR）從80分暴跌到60分，嚇得緊急就醫。洪永祥判斷是肌少症導致代謝症候群，因此請男子加入適度的阻力訓練增肌，並補足優質蛋白質與水分，短短半年，他的肌肉量提升了2公斤、腰圍縮小，不僅血糖、血壓回穩，腎功能指標也止跌回升，成功擺脫洗腎的陰霾。
台灣學童身高輸鄰國！專家揭「4大元凶」 一年長不滿4cm要注意
台灣學童身高發展面臨挑戰，根據資料顯示，台灣19歲男性平均身高173.5公分、女性160.7公分，在鄰近國家中僅高於日本。專家分析，現代孩童受到環境荷爾蒙、飲食西化、課業壓力及睡眠不足等因素影響，導致生長發育受限。校園護理師與教育工作者觀察到，學生普遍睡眠時間縮短、飲食營養不均衡，若孩子身高落在同齡者3百分位以下，或一年長不滿4公分，家長就需特別留意。
低血壓驚「器官衰竭」前兆！吳淑珍昏倒搶救 醫示警7元兇危險
前總統陳水扁妻子吳淑珍女士驚傳在家中昏倒，一度失去生命跡象，經緊急送醫搶救後才恢復穩定。初步了解，吳淑珍8/15下午4時05分在台南林森路住處昏倒，警消獲報後趕赴現場，將人送醫搶救。據了解，吳淑珍疑因低血壓昏倒，一度失去呼吸心跳。線上警消人員透過電話指導CPR急救，並派遣2名高級技術救護員於7分鐘後趕赴現場接手，吳淑珍在送往新樓醫院途中即已恢復生命徵象，由台南新樓醫院醫療團隊接手，已轉入普通病房，病況穩定。陳水扁則全程陪同吳淑珍抵達醫院，吳淑珍進入急診室後不久，就已恢復意識，下午5點左右即已轉往普通病房，女兒陳幸妤及女婿趙建銘也都趕到醫院陪同。吳淑珍兒子陳致中也在臉書發文表示，「媽媽在家裡昏倒，送醫急救，祈求老天保佑，謝謝大家集氣幫媽媽加油。」許多人常聞「高血壓」色變，卻輕忽了「」的潛在致命風險。台安醫院心臟內科暨心導管室主任林謂文警告，很多人有頭暈、疲倦現象，卻總以為只是太累，但其實可能是血壓低。當血壓低到一定程度，就可能是休克、器官衰竭的前兆，千萬不可大意！
EMIS老帽復古感拉滿！賈永婕、蔡依林撞同款 這樣挑顯臉小
在WBCQ經典賽資格賽中，Team Taiwan展示堅韌的精神，最終以絕佳表現擊敗了強敵西班牙，正式晉級2026年正賽，獲得了備受期待的經典賽門票！這一勝利不僅是台灣棒球界的一大盛事，更激勵了無數支持者與球迷。為了慶祝這一重要時刻，台北101特地在大樓上點亮燈光，暖心寫下：「 TEAM TAIWAN，沒在怕的！」台北101董事長賈永婕也開心的與101合影留念！
升格5寶媽！資生堂千金揭產後真實身材 曬妊娠紋：沒什麼好怕
資生堂千金李宓相當喜歡小孩，婚後接連增產報國，去（2024）年更是生下雙胞胎女兒，開心升格五寶媽。日前她帶兒女前往泰國度假，她曬出穿比基尼的照片，展現產後身材真實樣貌，只見腹部滿是妊娠紋，雖有網友喊醜，但她大方回應「沒什麼好怕的呀，都已經生5個了」。
大元「高衩婚紗」甜嫁鼓鼓！訂製西裝帥翻天 墨鏡出自台灣品牌
歌手鼓鼓呂思緯和大元林艾璇愛情長跑12年，去年3月才在演唱會上當眾與女友求婚，時隔近1年，他們也公開甜蜜婚紗合影，鼓鼓還在貼文中感性告白：「幸福就是，時刻有你在身邊」充滿個人風格的婚紗照風格，品牌也都一一為各位整理出來啦～
一緊張就會肚子痛？小心是「腸躁症」 醫曝4大元兇
腸躁症是現代生活中越來越普遍的腸胃問題，尤其是在當今快節奏的社會環境中，很多人在面對日常的高壓工作、學業或人際關係壓力時，會不自覺感覺到肚子不舒服。如果你也常有這樣的感受，那麼這可能是腸躁症在作祟。對此，陳志典醫師在其臉書專頁《》說明，腸躁症的成因相當複雜，並不是由單一因素引起的，可能的原因有以下4個：1. 緊張壓力腸道不只是單純的消化器官，它與大腦之間有著緊密的聯繫，形成了所謂的「腸腦軸」。當我們感到緊張或承受壓力時，大腦會影響自律神經，進一步干擾腸道的蠕動。有些人在這時會經歷腹瀉或便秘，這種情況如果長期持續，會讓人感到更加焦慮，形成一個壓力與腸道問題互相加劇的惡性循環。2. 小腸細菌 腸道內住著無數細菌，這些細菌大多生活在大腸，但在一些腸躁症患者中，細菌會跑到不應該有這麼多細菌的小腸，造成「小腸細菌過度增生」（SIBO）。這種情況會導致腹脹、腹瀉甚至便秘，進一步加劇腸道的不適感。3. 先天大腸敏感腸躁症患者的腸道通常比一般人更敏感，研究顯示這些人對於腸道內的氣體或食物感受更為強烈，這種現象稱為「內臟敏感度」。即使腸道內只有少量的氣體，也可能讓他們感到極大的不適。這也是為什麼有些患者雖然常常腹瀉，但身體的營養吸收功能依然正常。4. 食物選擇食物本身雖然不是腸躁症的直接誘因，但卻可能加重症狀。不同人對不同食物的敏感度不同，像油膩食物、咖啡因、乳製品以及辛辣食物，都可能引發腸躁症患者的不適。因此，了解自己對哪些食物敏感，是控制腸躁症的重要步驟之一。
大元婚禮恐不辦 被鼓鼓嗆「妳又不是我老婆」氣炸了
大元（林艾璇）今（8）日出席康普茶輕纖品牌代言記者會，交往11年的男友鼓鼓（呂思緯）3月跟她求婚，8月兩人就領養一隻8歲的瑪爾濟斯「呂小柱」，經紀人問她為什麼姓呂？大元理直氣壯說：「因為覺得牠像自己小孩啊，小孩不是順理成章跟爸爸姓？」
50歲女強人飲控、不碰消夜「1年仍肥14公斤」 醫揭4大元凶
更年期女性困擾！一名50多歲公關公司女主管，本身工作相當忙碌，但十分注意身材管理，更是堅決不碰消夜，且嚴格控制飲食，但即使進食量已比往常少了一半，體重卻仍不斷增加，一年內足足胖了14公斤。某天，她在女廁偶然聽到同事私下稱她為「氣球」；醫師表示，更年期肥胖主要有4大原因：雌激素不足、壓力荷爾蒙異常、胰島素阻抗以及肌肉流失。初日診所副院長鄧雯心指出，針對該女性進行抽血檢驗，確認患者各項荷爾蒙功能混亂，並透過檢測，分析個案是否有維生素、礦物質不足，以及油脂比例不均衡的問題，再以「更年期211餐盤」為基礎，搭配上述檢測結果，給予個人化的飲食建議，精準介入需要的維生素、礦物質，幫助穩定荷爾蒙，並且提升代謝，讓這名病患在半年減重將近20公斤。鄧雯心醫師表示，更年期肥胖主要有4大原因：雌激素不足、壓力荷爾蒙異常、胰島素阻抗以及肌肉流失。女性在停經前就可能面臨雌激素濃度下降導致內臟脂肪增加，再加上胰島素和壓力荷爾蒙的影響，讓脂肪更容易囤積。同時，肌肉流失也會導致整體代謝率下降，單純少吃卻沒注重營養比例，只會讓代謝更差。針對更年期女性的減重需求，可採用「更年期211餐盤」的概念，強調「吃對」而非「吃少」的重要性。這個飲食策略包含5大重點：攝取足夠的優質蛋白質、水溶性纖維、優質澱粉、好油Omega-3，以及減少咖啡因攝取量。透過檢測分析個案的維生素、礦物質是否不足，以及油脂比例是否失衡，再給予個人化的飲食建議，有助穩定荷爾蒙、提升代謝。鄧雯心強調，市面上許多針對更年期症狀的保健品雖有一定效果，但要真正對抗更年期肥胖，還是要從飲食、生活、壓力、運動等面向著手，吃對食物並搭配肌力運動，才是最有效且長久的方法。
實境節目又爆意外了！男星錄影腳不慎受傷 卜學亮被惹哭「催淚畫面」曝
由卜學亮、郭泓志、姚元浩、瑪斯卡、禾浩辰主持的實境節目《我的明星村長》，播出後收視持續長紅，穩坐同時段第一。本周一行人到禾浩辰故鄉高雄，並前往禾媽媽的小吃店，母子見面立刻相擁，親子互動，讓卜學亮感動眼眶濕濕的表示：「母子之間的親情，近距離看這種真情流露，看到都是很溫暖、很感動的。」
逛展兼拍網美照！台北超出片「沉浸式展覽」 一秒化身蒙娜麗莎
暑假期間，台北《達文西體驗展－超越 500 年的輝煌》、《teamLab共創！未來園》這2場讓人超期待的沉浸式體驗展覽分別在台北松菸與科教館登場，結合藝術、科技與互動體驗，尤其沉浸式展區的光影互動，手機絕對要充飽電，因為絕對美照連拍！台北暑假展覽推薦：達文西體驗展
日本AV河北彩伽來台戀上「台灣貨」 下戲猛吸珍珠奶茶
台灣團隊遠赴日本東京拍攝沉浸愛情喜劇電影《異世界歸來的我 錯過了愛情》已於數週前殺青，該劇陣容華麗，不僅邀請到日本超人氣AV女優河北彩伽、上原亞衣、三浜唯，更相中台灣啦啦女孩「KIRA詹云晴」及大馬新秀「Joey（短短）」一同參與演出。然而，這群女神級美女在片場卻展現出「貪吃鬼」的嘴臉，令劇組哭笑不得。
2個月瘦5公斤！女星也愛「奇異果減肥法」 帶皮吃更營養
你也在尋找一種健康又有效的減肥方法嗎？不妨可以試試大受歡迎的「奇異果減肥法」，這個小巧但營養密度極高的水果，能夠幫助你在享受美味的同時，達到減重的目標，就連時尚教主藍心湄、大元等等明星都曾用過這招，本篇將帶你深入了解奇異果減肥法的原理、飲食建議，以及如何有效結合日常運動，從而達到最佳減肥效果。奇異果減肥法是什麼？奇異果減肥法是一種以奇異果為主的飲食計劃，主要是透過低熱量、高纖維的食物選擇來達到減肥效果。奇異果含有豐富的維他命C和纖維，不僅有助於增強免疫系統，還能促進腸道健康和改善消化。這種減肥法建議每日至少食用兩至三顆奇異果，並搭配均衡的膳食及規律的運動。這樣不僅可以幫助減少體重，還能提供身體所需的營養，維持整體健康。奇異果對減肥有什麼幫助？1.奇異果富含膳食纖維，有助於促進腸道蠕動，改善便秘問題。2.奇異果的營養密度高，熱量低，含有豐富的維生素、礦物質和抗氧化成分。3.奇異果能提升代謝，有助於燃燒脂肪，改善身體狀況。4.透過奇異果減肥法，不需要節食也能成功減掉腹部脂肪。5.一些人實際應用奇異果減肥法後發現，連續食用14天能有效減肥，改善便秘問題。奇異果減肥法注意事項1.晚餐後吃奇異果：在晚上10至11點晚餐後這段時間吃奇異果，因為這時是腸胃消化活動的黃金時段，攝取高纖維的食物如奇異果可以促進腸道蠕動，改善便秘問題，不需要節食也能成功減掉腹部脂肪。2.奇異果帶皮吃：流行教主藍心湄曾過去曾在節目中分享，自己試著在三餐中都加入一顆奇異果食用，建議可先用菜瓜布把表皮的絨毛刷掉，接著切片並帶皮一起吃，這樣一來營養價值更高，也能利用奇異果的低熱量和高飽足感，不用特別挨餓節食，就能達到2個月狂瘦5公斤效果。3.早餐中吃奇異果：在早餐時間吃奇異果也是一個推薦的方法，特別適合有便秘困擾的人，搭配一杯溫開水可以幫助改善便秘問題。總結來說，適當地在黃金時段攝取奇異果、在三餐中加入奇異果，以及在早餐時間食用奇異果都是幫助減肥的有效方法。延伸閱讀：原文請見：【更多精彩內容，請上《》官網，未經授權，請勿轉載！】
大元點頭嫁鼓鼓「預習準人妻生活」 還沒開始竟遭阿嬤批：不及格
Popu Lady成員大元（林艾璇）與歌手鼓鼓（呂思緯）愛情長跑11年，鼓鼓本月17日在高雄的「大玩一票ALL YOU CAN PLAY」演唱會中，無預警走到台下，向大元下跪求婚，哽咽唸出浪漫的誓詞，甜蜜現場讓全場的粉絲和親友一起見證這個幸福時刻，令人相當感動。大元18日發文貼出被求婚時親吻鼓鼓的照片和影片，感動告白：「謝謝你的疼愛，謝謝宇宙讓我遇到那麼好的男人，呂先生，我的老公。」近日，大元為了預習人妻生活，今（23）日也向阿嬤學習廚藝，不料才剛開始第一步就踩雷，讓她忍不住笑翻。
小禎過年突傳死訊！本人現身發聲 急PO文報平安「一點都不忌諱」
39歲女星小禎（胡盈禎）過年期間放假放得好好的，竟遭死訊，今（14）情人節，她沒發放閃文，而是無奈限動報平安，「最近一直不知道從哪傳出我的死訊，打個卡讓大家安心一下」。
鍾欣怡挺傲人上圍代言內衣 自虧當年「有孕詐騙廠商」內幕曝
女星鍾欣怡是二寶媽，近年在直播電商的吸金能力超驚人，吸引大量廠商搶著合作。近期更是以媽咪代言人的身分，首次拿下內衣代言，成為史上第一位媽咪代言人。照片一出，讓許多網友驚呼：「9年前跟9年後都沒變。」鍾欣怡更是在拍攝時，首次揭露當時婚前拍性感雜誌時的超離奇內幕。