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因為爸爸不吃
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2026世界盃／哈蘭德率挪威晉8強！10個「成功關鍵」曝光
哈蘭德在2026年世界盃16強賽對戰巴西時梅開二度，率領挪威隊史首度闖進8強。他首次參加世界盃決賽圈，就在5場比賽中攻進7球，表現不輸梅西、姆巴佩與哈里凱恩等世界級前鋒。身高195公分的哈蘭德，兼具體能、速度與射門能力，年僅25歲就已代表挪威國家隊出賽54場、攻進62球，榮登國家隊史上第一前鋒。到底他為何能這麼強？一方面是遺傳自父母的優秀基因，再加上為當上全球最佳球員而付出的努力、刻苦與自律。1. 哈蘭德的媽媽曾是挪威七項全能冠軍不少人都知道，哈蘭德的父親曾效力於曼城及里茲聯。不過，哈蘭德優異的運動天賦不只來自父親，他的母親也是一名田徑選手，曾在1990年代奪下挪威七項全能冠軍。父母都是頂尖運動員，也讓哈蘭德從小就擁有出色的身體素質與運動基因。哈蘭德的父母目前已離婚。本屆世界盃是挪威睽違28年再次闖進決賽圈，哈蘭德也有別於平時在俱樂部球衣只印上「哈蘭德」，改在國家隊球衣使用母親與父親雙方姓氏，這種命名方式在挪威文化中相當常見。2. 獨特飲食習慣 為了提升表現照吃一般人少碰的食物除了擁有優異的先天條件，哈蘭德也靠後天努力維持巔峰狀態。他曾在紀錄片中展示一大袋從肉店買回來的牛肝和牛心，並表示：「很多人不吃這些，但我最重視的是照顧好自己的身體。我認為，最重要的是盡可能吃當地生產、高品質的食物。」他也不認同速食文化，直言：「很多人都說吃肉不健康，但重點是肉的來源是什麼？你在麥當勞吃的，還是正在那裏吃草的本地牛？」哈蘭德表示，自己會吃牛心和牛肝，是因為這些內臟富含維生素B群，以及鐵、磷、銅、鎂等礦物質，營養價值相當高。不過，由於多數西方國家民眾不習慣食用動物內臟，因此他的飲食習慣也曾被英國媒體形容得相當誇張，甚至以「食人族」或「冷血殺人魔式」（Hannibal Lecter-style）習慣。3. 連飲水也極講究 去任何地方均自備濾水器事實上，哈蘭德對任何「放入口」的東西均很講究，除了食材必定只吃本地新鮮食物，他對飲水方面同樣要求嚴謹，要先通過一套複雜的過濾系統，才會飲用，「我開始為飲用水稍作過濾，我認為這樣做對我的身體有很大益處。」無論到任何地方，均會自備濾水器，確保水質符合標準才會入口。正因為如此重視健康與飲食管理，哈蘭德多年來練就如同偶像「C羅」般的強健體魄，也一步步追隨他的腳步，成長為世界頂級前鋒。4. 為了成功效法C羅 飲食自律、生活極度節制哈蘭德之所以如此重視飲食管理，是因為希望複製偶像C羅成功的秘訣。他的父親曾在2019年受訪時透露，哈蘭德16歲就離開家鄉前往莫爾德發展，比自己當年更加專業、自律。父親還分享，曾向哈蘭德提起C羅的一段故事。當時有人與C羅共進午餐，發現他餐點幾乎只有魚肉。哈蘭德聽聞後，便開始效法C羅的飲食方式，因為當時34歲的C羅仍維持在職業生涯巔峰，也讓他深信，良好的生活習慣是延長職業生涯、維持高水準表現的重要關鍵。從那之後，哈蘭德戒掉速食，平時飲食以少油、少鹽、少糖為原則，不喝汽水，只喝經過過濾的白開水。5. 從小決心超強 常獨自到體育館找大哥哥訓練哈蘭德的父親也曾在受訪時稱讚兒子從小就擁有強大的企圖心，「他11、12歲時，就會自己跑到室內球場，和年紀比他大的孩子一起訓練。他心中一直有股想變得更強的決心，或許這一點是遺傳自我。因為我沒有他那樣的天賦，只能靠著意志力成為職業球員；但哈蘭德為了足球願意做出各種犧牲，16歲就離開家鄉前往莫爾德發展，比我當年更加專業、自律。」6. 超強射門能力與冷靜終結能力 師承曼聯傳奇蘇斯克亞即使擁有天賦、決心與努力，哈蘭德的足球生涯也並非一路順遂。16歲離開家鄉球隊後，他加盟挪威超級聯賽的莫爾德，一度陷入低潮，不論練習還是比賽都頻頻錯失射門機會，陷入自我懷疑。當時莫爾德總教練正是曼聯傳奇前鋒蘇斯克亞。為了幫助哈蘭德找回狀態，蘇斯克亞特別安排射門特訓，不只教導他如何把握傳中機會，也傳授許多射門技巧與觀念。在一場聯賽前，蘇斯克亞更提醒哈蘭德，面對球門時最重要的是保持冷靜，在球傳到腳下前就先做好準備，「這樣你就有機會進球。」這番話讓哈蘭德豁然開朗，隨後對陣布蘭隊時單場攻進4球，率領莫爾德4比0大勝對手。哈蘭德也坦言，自己的射門能力與臨門一腳的冷靜，全都受惠於蘇斯克亞的指導，「那些都是他教我的，他對我的成長有很大的幫助。」7. 因父親與曼聯的恩怨 登陸英超後加盟紅魔死敵曼城既然提到蘇斯克亞，也可以順帶說明，為何哈蘭德來到英超後會選擇加盟曼城。高薪、優渥待遇，以及能跟隨瓜迪奧拉學習，當然都是重要因素。不過，哈蘭德曾與蘇斯克亞在莫爾德有師徒關係，因此一度盛傳可能加盟曼聯，與恩師重逢。事實上，早在蘇斯克亞執教莫爾德時，就曾主動向曼聯高層推薦哈蘭德。當時哈蘭德身價僅約400萬英鎊，但曼聯高層並未採取行動。為了自身發展，哈蘭德在2020年選擇加盟擅長培養年輕球員、也能保證出賽機會的多特蒙德，而不是曼聯。到了2022年再度轉會、登陸英超時，他再次略過曼聯，選擇加盟曼聯的同城死敵曼城。這背後也牽涉上一代恩怨。哈蘭德的父親曾在2000年從里茲聯轉投曼城，並與曼聯前隊長基恩結下樑子。2001年曼徹斯特德比戰中，基恩惡意鏟倒老哈蘭德，遭紅牌罰下；老哈蘭德也因此受到重傷，復出後合計只再出賽48分鐘，最終被迫退休。哈蘭德從小就知道「曼聯前隊長讓父親提早結束職業生涯」這段往事，因此當他自己來到英超發展時，最終選擇加盟父親曾效力過的曼城。當然，自2022年加盟曼城後，哈蘭德也在瓜迪奧拉指導下持續進化。即便瓜迪奧拉今夏已經離隊，相信哈蘭德也已從這位名帥身上學到不少精髓。8. 另一半是足球女將 昔日效力同一球會
資深男星父「肝癌病逝」！痛拔呼吸器 淚崩抬上靈堂
男星Terry（江振愷）從《模范棒棒堂》出道，近年健身副業事業有成，注重健康的他，竟罹患隱疾創傷後壓力症候群（PTSD），因父親肝癌末期驟逝，邊承受沉重喪父之痛，邊照顧情緒潰堤的母親，在長期壓力下，讓他整個人病倒了。
佳頴T政步／女漢子柯志恩！白眼留在臉上 眼淚忍在眼眶裡
你翻白眼的時候，是偷偷翻，還是光明正大地翻？先別急著回答。
快訊／薔薔大動作切割！轟薔妹「巨嬰」爆金錢糾紛 爸爸憂鬱症復發
薔薔（林嘉凌）親妹林嘉珍（薔妹）去年與陸籍同性伴侶阿順結婚，並透過海外生殖技術，於今年3月順利迎來新生命，不過婚後爭執不斷，阿順發文控訴在懷孕期間遭薔妹威脅、辱罵和家暴，薔妹年初成立「福利寶貝生殖中心」因明確寫出各國代孕的價格，被質疑涉違法招攬。薔薔今（1）發出長文開撕親妹，認為薔妹已是成年人，事情一切由薔妹自己負責。更多新聞：
方志友3個月瘦10kg！晚餐改喝「1湯」 體重下降超有感
方志友日前在活動上公開現身時，纖細身形立刻成為討論焦點，不少網友驚呼整個人瘦了一大圈。面對外界關心，她也透露這次減重其實和婚變傳聞無關，更大讚「楊銘威是100分的爸爸。」而是為了工作目標努力執行瘦身計畫。短短3個月成功減下10公斤，除了飲食控制外，更靠著規律運動與生活習慣調整，其中晚餐養成的一個關鍵習慣，更被認為是瘦身過程中最有感的秘密武器。
動物園丹頂鶴睽違4年再添仔！KIKA食慾差原來是懷孕
台北市立動物園表示，丹頂鶴「KIKA」和「BIG」於4月20日成功孵化鶴寶寶，這也是繼2022年丹頂鶴「哩鶴」誕生後，睽違4年再有新生命誕生。保育員在3月中觀察到「KIKA」食慾不振，原以為需進一步檢查，沒想到在草叢中發現一顆蛋。經過人工孵化確認為受精卵，最終順利孵化出小鶴。針對小鶴性別，動物園表示，現在還沒辦法檢查，因為雛鳥緊跟爸爸媽媽，基本上要等兩、三個月後，保育員才會將其抓出來檢查。
獨／65歲孫德榮才當爸「餐廳當服務生」！ 同時兼2份工：不吃飽等死
65歲的王牌經紀人孫德榮（孫總）去年7月接受頸椎手術，身體復原良好，早已看淡生死的他，已委請律師擬下生前遺囑，列好分配的32人，今年3月更宣布26歲的唯哲入籍成為他的養子。當爸後，孫德榮人生出現變化，有了兒子的他更注重身體健康，為了讓自己多走動，他近來悄悄到火鍋店打工，擔任外場服務生，他接受《TVBS新聞網》專訪，表示：「我不想吃飽等死的感覺，有了孩子之後覺得生活要有意義，他（兒子）很擔心我的身體，所以我應該要活動，才會有這些想法。」更多新聞：
郎祖筠連3年扮「西王金母」認特殊感應 賴銘偉獻唱抱父痛哭超催淚
由「搖滾宮主」賴銘偉主導的「2026桃園信仰生活節」神遊春巡嘉年華，4日兒童節熱鬧登場，活動焦點「漢服真人扮仙」邁入第四年，今年號召郎祖筠、亮哲、初孟軒、鍾岳軒、草爺等102位藝人與網紅身著華麗漢服化身神明踩街，吸引破千名民眾參與，在傳統藝陣帶領下體驗「眾神降凡」的實境巡境。
「控糖早餐」遠離糖尿病家族史！譚敦慈公開食譜 水果過午不食
台灣糖尿病盛行率高，患者人數約250萬，長年位居國人十大死因之一，每年奪走近萬條寶貴性命。有「無毒教母」之稱的林口長庚臨床毒物科護理師譚敦慈，家族有糖尿病史，她自己十分在意血糖管理，透過「控糖早餐」遠離糖尿病。
詹雅雯患帕金森氏症抗病魔！出道35年曝遺憾 近況曝光
公視節目《誰來晚餐》第16季，最新一集邀請到「金曲歌后」詹雅雯擔任來賓。詹雅雯本次是第四度擔任神秘嘉賓，在受訪時便直言，這次對她來說意義很不一樣，因為受訪家庭的故事讓她看見更廣闊的人生的層面。更多新聞：
百萬人蝸居舊城「巴西雨林門戶」貝倫砸420億整 辦COP30拚翻身
氣候峰會COP30主辦城市，巴西貝倫，就位於亞馬遜注入大西洋的河口附近，被認為是雨林門戶之都，人口超過200萬人，但貧富差距大，一半的人住在老舊的社區，還存在廣大的貧民窟。當地政府把主辦COP，當作翻身的機會，砸420億台幣改善公共設施、淨化了骯髒的河道，藉著登上國際舞台的機會，向世人證明，活著的森林比砍到更有價值。
迴轉壽司在紅什麼？台人愛吃的10大理由 扭蛋成功收服大小孩
台灣人到底多愛迴轉壽司？看數字就知道成長威力不容小覷，全台迴轉壽司一年營收衝破200億元、門市超過400家，版圖狂漲到走在街上，不經意就能看到壽司在你面前繞圈圈。它早就不是單純的外食選擇，而是台灣人生活裡的日常儀式感。迴轉壽司為什麼可以紅成這樣，一直紅到現在？《網路溫度計DailyView》透過輿情分析軟體《KEYPO大數據關鍵引擎》，調查台灣人最愛吃迴轉壽司的十大理由，原來大家會一秒被圈粉，是因為它完美踩中台灣人的爽點：價格實惠、選擇多到眼花撩亂、出餐快速，還能邊吃邊玩得很開心。一次帶你看懂為什麼這股「邊轉邊吃」的魅力，會讓人越吃越上癮！
Threads激推！香港大寶冰室「肉餅飯」爆紅 網友排隊搶吃
現代的網路評價幾乎能決定一家餐廳的生意好壞！最近香港元朗的大寶冰室突然在網路上爆紅，吸引大量客人光顧，更指定要吃肉餅飯，還指定一定要吃肉餅飯，讓老闆在忙翻天的同時也一頭霧水。不斷追查後才發現，，原來早在2025年5月就有人在 Threads上留言狂推「元朗大寶冰室，全亞洲最厲害的肉餅飯，份量大、又划算，附近就是車站交通超方便」等字句，而最近相關貼文突然變成「流量密碼」，導致大寶冰室突然爆紅，愈來愈多人湧入「朝聖」，紛紛指名要吃肉餅飯。老闆的女兒笑說，明明餐廳是賣番茄湯為主，「完全搞不懂，怎麼突然變這樣」、「不知道是誰弄的，硬生生變成肉餅專賣」。她形容爸爸忙到整個人慌掉、完全招架不住，「很好笑」，甚至「最後白飯都賣完了，只好叫客人去對面茶餐廳買白飯再帶回來吃」。但她也強調爸爸其實很開心。大量網友也笑稱：「建議分一點佣金給第一個寫文的人」、「我本來以為是老闆自家行銷，結果是路人免費幫忙宣傳」。
別再忽略健檢紅字！十大危險指標一次看 「它」恐引發腦中風
年末將近，你是不是也在忙著衝績效、算獎金？但除了工作成績單，別忘了另一份更重要的「你的健康成績單」！打開健檢報告，紅字像報稅表一樣密密麻麻：血壓飆高、肝指數亮紅、腰圍失守……不少人選擇眼不見為淨，心想「再觀察看看」；但事實是，身體發出的警訊不會無聲無息地消失，反而會在你忽略的時候，默默累積成更嚴重的問題。根據衛福部統計，國人十大死因中有五項與三高有關，慢性病早已成為現代人最熟悉的「隱形殺手」。也因此，國健署在2025年將成人預防保健年齡下修至30歲，截至7月已有超過21萬人受惠，鼓勵大家提早檢查、提早調整，讓健康別再是最後一順位。《網路溫度計DailyView》透過輿情分析軟體《KEYPO大數據關鍵引擎》，根據衛福部30歲以上的公費健檢項目，盤點網友最關注的「十大健檢紅字」。從肝指數、血糖，到膽固醇、尿酸，這些檢查報告上的小小紅字，其實都是身體在暗自求救的訊號。這次就帶你一次看懂那些「看似沒事、其實有事」的健康地雷，同時教你怎麼靠日常習慣調整、加上善用政府免費資源，把紅字慢慢拉回綠燈，才是新一年最值得投資的個人升級。
控夏克立睡粉射後不理！葛斯齊疑曬「關鍵對話紀錄」 放話公開錄音檔
知名狗仔葛斯齊過去爆料戰績顯赫，日前他再度出手，直指「爸爸去哪ㄦ男星忙著與小孩的粉絲約會」，睡粉絲卻射後不理，推給經紀人背鍋，震驚外界。時隔一週，他公開控訴就是夏克立，並曬出疑似本人和粉絲的對話截圖，更強調手握錄影檔，逼迫本人出來面對。
天心睽違10年上節目！自爆「夫妻情趣」 韓國尪私下暖舉寵爆
大愛劇《我們六個》男、女主角天心與馬志翔到《型男大主廚》宣傳，這是天心睽違10年再度上節目，製作單位巧思設計主題「我們六個誰厲害，演技廚藝考驗賽」，天心搞笑說自己的廚藝「十年來都在原地踏步」，天心也幽默的跟曾國城分享，這次伴手禮就帶了「一手」，因為這次演出媽媽角色，有六個孩子。