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2026防空演習8/13北部登場！7縣市時間、手機網路降速與交管罰則一次看
2026城鎮韌性演習將於8月7日至13日舉行，本文整理各縣市演習時間、防空警報響起時的應變方式、未配合演習是否會被罰，以及新增的行動網路降速測試影響範圍。從演習日期、避難流程到手機網路使用注意事項，一次掌握2026城鎮韌性演習完整懶人包。
熊本地震災情不斷更新》再多一死 熊本震後死亡數升至39人
日本熊本縣熊本地方28日下午發生規模7.1地震，宇城市與氷川町觀測到最大震度7，多處建築倒塌、當地仍有多人失聯或受困消息，警方持續確認中。熊本縣8日上午宣布，地震已導致39人死亡。本文持續更新熊本地震最新傷亡與災情資訊。
2026世界盃／哈蘭德率挪威晉8強！10個「成功關鍵」曝光
哈蘭德在2026年世界盃16強賽對戰巴西時梅開二度，率領挪威隊史首度闖進8強。他首次參加世界盃決賽圈，就在5場比賽中攻進7球，表現不輸梅西、姆巴佩與哈里凱恩等世界級前鋒。身高195公分的哈蘭德，兼具體能、速度與射門能力，年僅25歲就已代表挪威國家隊出賽54場、攻進62球，榮登國家隊史上第一前鋒。到底他為何能這麼強？一方面是遺傳自父母的優秀基因，再加上為當上全球最佳球員而付出的努力、刻苦與自律。1. 哈蘭德的媽媽曾是挪威七項全能冠軍不少人都知道，哈蘭德的父親曾效力於曼城及里茲聯。不過，哈蘭德優異的運動天賦不只來自父親，他的母親也是一名田徑選手，曾在1990年代奪下挪威七項全能冠軍。父母都是頂尖運動員，也讓哈蘭德從小就擁有出色的身體素質與運動基因。哈蘭德的父母目前已離婚。本屆世界盃是挪威睽違28年再次闖進決賽圈，哈蘭德也有別於平時在俱樂部球衣只印上「哈蘭德」，改在國家隊球衣使用母親與父親雙方姓氏，這種命名方式在挪威文化中相當常見。2. 獨特飲食習慣 為了提升表現照吃一般人少碰的食物除了擁有優異的先天條件，哈蘭德也靠後天努力維持巔峰狀態。他曾在紀錄片中展示一大袋從肉店買回來的牛肝和牛心，並表示：「很多人不吃這些，但我最重視的是照顧好自己的身體。我認為，最重要的是盡可能吃當地生產、高品質的食物。」他也不認同速食文化，直言：「很多人都說吃肉不健康，但重點是肉的來源是什麼？你在麥當勞吃的，還是正在那裏吃草的本地牛？」哈蘭德表示，自己會吃牛心和牛肝，是因為這些內臟富含維生素B群，以及鐵、磷、銅、鎂等礦物質，營養價值相當高。不過，由於多數西方國家民眾不習慣食用動物內臟，因此他的飲食習慣也曾被英國媒體形容得相當誇張，甚至以「食人族」或「冷血殺人魔式」（Hannibal Lecter-style）習慣。3. 連飲水也極講究 去任何地方均自備濾水器事實上，哈蘭德對任何「放入口」的東西均很講究，除了食材必定只吃本地新鮮食物，他對飲水方面同樣要求嚴謹，要先通過一套複雜的過濾系統，才會飲用，「我開始為飲用水稍作過濾，我認為這樣做對我的身體有很大益處。」無論到任何地方，均會自備濾水器，確保水質符合標準才會入口。正因為如此重視健康與飲食管理，哈蘭德多年來練就如同偶像「C羅」般的強健體魄，也一步步追隨他的腳步，成長為世界頂級前鋒。4. 為了成功效法C羅 飲食自律、生活極度節制哈蘭德之所以如此重視飲食管理，是因為希望複製偶像C羅成功的秘訣。他的父親曾在2019年受訪時透露，哈蘭德16歲就離開家鄉前往莫爾德發展，比自己當年更加專業、自律。父親還分享，曾向哈蘭德提起C羅的一段故事。當時有人與C羅共進午餐，發現他餐點幾乎只有魚肉。哈蘭德聽聞後，便開始效法C羅的飲食方式，因為當時34歲的C羅仍維持在職業生涯巔峰，也讓他深信，良好的生活習慣是延長職業生涯、維持高水準表現的重要關鍵。從那之後，哈蘭德戒掉速食，平時飲食以少油、少鹽、少糖為原則，不喝汽水，只喝經過過濾的白開水。5. 從小決心超強 常獨自到體育館找大哥哥訓練哈蘭德的父親也曾在受訪時稱讚兒子從小就擁有強大的企圖心，「他11、12歲時，就會自己跑到室內球場，和年紀比他大的孩子一起訓練。他心中一直有股想變得更強的決心，或許這一點是遺傳自我。因為我沒有他那樣的天賦，只能靠著意志力成為職業球員；但哈蘭德為了足球願意做出各種犧牲，16歲就離開家鄉前往莫爾德發展，比我當年更加專業、自律。」6. 超強射門能力與冷靜終結能力 師承曼聯傳奇蘇斯克亞即使擁有天賦、決心與努力，哈蘭德的足球生涯也並非一路順遂。16歲離開家鄉球隊後，他加盟挪威超級聯賽的莫爾德，一度陷入低潮，不論練習還是比賽都頻頻錯失射門機會，陷入自我懷疑。當時莫爾德總教練正是曼聯傳奇前鋒蘇斯克亞。為了幫助哈蘭德找回狀態，蘇斯克亞特別安排射門特訓，不只教導他如何把握傳中機會，也傳授許多射門技巧與觀念。在一場聯賽前，蘇斯克亞更提醒哈蘭德，面對球門時最重要的是保持冷靜，在球傳到腳下前就先做好準備，「這樣你就有機會進球。」這番話讓哈蘭德豁然開朗，隨後對陣布蘭隊時單場攻進4球，率領莫爾德4比0大勝對手。哈蘭德也坦言，自己的射門能力與臨門一腳的冷靜，全都受惠於蘇斯克亞的指導，「那些都是他教我的，他對我的成長有很大的幫助。」7. 因父親與曼聯的恩怨 登陸英超後加盟紅魔死敵曼城既然提到蘇斯克亞，也可以順帶說明，為何哈蘭德來到英超後會選擇加盟曼城。高薪、優渥待遇，以及能跟隨瓜迪奧拉學習，當然都是重要因素。不過，哈蘭德曾與蘇斯克亞在莫爾德有師徒關係，因此一度盛傳可能加盟曼聯，與恩師重逢。事實上，早在蘇斯克亞執教莫爾德時，就曾主動向曼聯高層推薦哈蘭德。當時哈蘭德身價僅約400萬英鎊，但曼聯高層並未採取行動。為了自身發展，哈蘭德在2020年選擇加盟擅長培養年輕球員、也能保證出賽機會的多特蒙德，而不是曼聯。到了2022年再度轉會、登陸英超時，他再次略過曼聯，選擇加盟曼聯的同城死敵曼城。這背後也牽涉上一代恩怨。哈蘭德的父親曾在2000年從里茲聯轉投曼城，並與曼聯前隊長基恩結下樑子。2001年曼徹斯特德比戰中，基恩惡意鏟倒老哈蘭德，遭紅牌罰下；老哈蘭德也因此受到重傷，復出後合計只再出賽48分鐘，最終被迫退休。哈蘭德從小就知道「曼聯前隊長讓父親提早結束職業生涯」這段往事，因此當他自己來到英超發展時，最終選擇加盟父親曾效力過的曼城。當然，自2022年加盟曼城後，哈蘭德也在瓜迪奧拉指導下持續進化。即便瓜迪奧拉今夏已經離隊，相信哈蘭德也已從這位名帥身上學到不少精髓。8. 另一半是足球女將 昔日效力同一球會
張文案後如何阻止下個模仿犯？科技偵查成關鍵 聯防機制揭密
張文隨機攻擊案震驚社會，之後一段時間，現實及社群中也出現不少模仿犯及恐嚇留言出現，也讓民眾再度關注一個問題，當網路上出現揚言攻擊捷運、傷害不特定民眾的恐嚇留言時，警方究竟如何判斷真假？又如何在威脅成真前搶先攔阻。對此，《TVBS新聞網》也找上新北刑大科偵隊、新北捷運警察隊，從科技偵查與實體防護角度，在短時間內判斷風險，如何啟動聯防機制以避免憾事發生。
鄭習會登場／鄭麗文訪陸團名單曝光 「九二共識」創始人蘇起入列
國民黨主席鄭麗文今（7）日展開「2026和平之旅」，訪問團成員涵蓋黨內高層與各界專家，包含副主席兼秘書長李乾龍、張榮恭、蕭旭岑，以及智庫副董事長李鴻源、中央評議委員會主席團主席袁健生，以及當年提出「九二共識」、「一中各表」的國安會前祕書長蘇起。國民黨今天公布完整隨行人員名單，還包括主席特別顧問李德維、文化傳播委員會主委尹乃菁、大陸事務部主任張雅屏、青年事務發展委員會主委連勝武、發言人江怡臻、國際事務部主任董佳瑜，以及中央黨務顧問雷宏毅。值得注意的是，蘇起本次隨團出訪，強調九二共識作為兩岸通過密語的意味濃厚。蘇起本人則曾在2024年表示，九二共識本來就是政治符號，時機到了就出來，不到就躲，「基本上是take it or leave it，要就要，不要就棄」。
2026粉紅月亮今晚登場！台灣觀賞時間、最靈許願法與攝影技巧一次看
2026年粉紅月亮（4月滿月）於今日最圓登場！《TVBS新聞網》整理粉紅月亮由來意義、台灣最佳賞月地點與許願步驟。想拍下超大月亮？掌握手機相機攝影參數與設定，捕捉一年一度的天文景象。
觀點／台灣淪全球「肺葉切除王國」的慘痛鬧劇（上）
2023 年，幾位台灣胸腔科醫師在新加坡舉行的「世界肺癌大會」，了解到國際肺癌專家普遍認為，台灣將輻射肺癌篩檢大力推廣到一般民眾，造成許多民眾被「過度診斷」，白白挨刀接受不必要的「肺葉切除」手術。這與近年來令他們擔憂的臨床觀察完全一致。他們得知國際肺癌專家引用的是筆者於2022年發表在美國內科醫學期刊（JAMA Internal Medicine）的研究（居全球前1%生醫類期刊高引用論文） （1）。去年2月本人與哈佛大學附設醫院Welch教授等國際學者繼續在頂尖英國醫學期刊BMJ發表最新研究，證實台灣、韓國與中國上海，皆出現人口早期肺癌增加的「假性流行」及人口肺葉切除手術暴增現象，其中又以台灣最為嚴重（2） （下圖為作者Wayne Gao高志文2025年於 BMJ 學術發表）。
俄羅斯宣布元旦起於北方四島軍演 日本政府：已多次抗議
日本政府官員近日表示，俄羅斯已通告將自明年元旦起，在北方四島周邊海域進行新一波的軍事演習。對此，日本政府已提出嚴正抗議，並表示將密切關注相關動向。
輝達台北總部卡關／北市府、新壽、輝達吵什麼 這些縣市狂招手
輝達（NVIDIA）相中新光人壽得標的北投士林科技園區（北士科）T17、T18基地蓋台灣總部，雙方簽署合作意向書（MOU），該MOU9月30日到期，因地上權移轉問題，導致進度無法推進。經濟部日前證實接獲輝達委託，盤點包含台北市在內、符合需求之土地。輝達總部持續卡關，新壽9日發聲明與北市府槓上。輝達斷開新壽，另覓他地可能性增加，也引起熱烈討論。
24節氣懶人包》由來、口訣完整介紹！2025節氣日期與節氣表一覽
24節氣是依據太陽運行軌跡，將一年劃分為24個節點，以反映季節冷暖變化的傳統曆法。《TVBS新聞網》特別整理了24節氣由來、2025節氣日期、意義，以及各節氣的養生之道、開運習俗及相關禁忌，帶您一次看。
美國防部改名「戰爭部」 展軍事強權 恐是與九三閱兵較勁
美國總統川普簽署行政命令，將美國國防部改名為「戰爭部」，恢復二戰前名稱，國防部長赫格塞斯的頭銜，也更改為戰爭部部長，辦公室名牌也重新掛上。美國在二戰後於1949年，才將戰爭部改為國防部，意在緩和國際競爭與衝突。如今川普恢復舊名，時機剛好在北京九三閱兵大典之後，中俄朝三個核武國家領袖同框，看來多少對美國形成了壓力，川普此舉頗有較勁的意味。
路名有「這2字」涉族群歧視！北中南都有 監察院要查了
監委鴻義章今天說，部分道路名稱具歧視色彩，例如「番」、「蠻」等詞彙恐隱含歧視或刻板印象，而像「番金路」、「番仔路」雖反映族群文化，也須全面清查轄區內是否存在不當或歧視用語，因此已申請自動調查。
觀點／賀電遭搶！「體育歸體育」難實現 中華台北就是證據
作者：方柏凱
超夢幻！瑞士地標「白塔」全球最高3D建築外型宛如蛋糕
瑞士阿爾卑斯山山腳下的村莊，有一座全球最高的3D列印塔，命名為「白塔」，這座白塔是由蘇黎世聯邦理工學院的建築師，和研究團隊運用最新的3D列印技術，將特製混凝土一層一層列印出來，整座高塔由124個3D列印構件組成，猶如華麗蛋糕的外觀，可望替小鎮帶來觀光商機。
日本戶籍法國籍欄可填台灣正式上路 「閃亮名」加以限制
日本修正後的戶籍法今天正式實施，戶籍的國籍欄標示從「國籍」修改為「國籍・地域」，台灣人實質可在戶籍的國籍欄登記「台灣」二字。修法也規定名字必須加上讀音，且是一般認可的發音，對令人困擾的「閃亮名」設下一定限制。
67歲蔡琴突冒死訊！霸氣嗆「我復活3次」 心疼父母哭喊好苦
67歲金嗓歌后蔡琴睽違3年推出全新「不要告別」北高巡演，今（10）日優雅現身記者會，她盼望用辦「最後一場」的心情全力以赴，而她3年前被爆罹患「怪病」，常常出現耳悶、暈眩、高頻跟低頻的雜音，還屢次被網友傳烏龍死訊，她霸氣笑喊：「我不是復活3次了，我還害怕什麼，我就看他們搞到什麼時候？」擔任經紀人的弟弟更笑說「我還哭了2次」。