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影音／Nike股價5年跌74%推「活腦鞋」On機械手臂3分鐘做跑鞋
昔日運動品牌霸主Nike面對近5年股價重挫74%、市值蒸發75%寄望靠創新科技，挽救品牌頹勢，他們推出全新「Nike Mind」鞋款，主打22個泡棉節點刺激腳底神經、活化大腦引發熱議，另外瑞士品牌ON則把重點放在製鞋技術全新鞋款利用機械手臂3分鐘就能完成。
非傳統新潮運動 水下曲棍球、懸吊伸展在杜拜掀熱潮
戴著面罩、呼吸管與蛙鞋的選手在泳池底部靈活穿梭，手拿短棍緊盯地板上的冰球。這項結合游泳、憋氣與團隊默契的水下曲棍球，1950年代在英國興起，近幾年轉身變成阿拉伯聯合大公國最夯的新潮運動。從2017年引進至今，運動人口從小眾同好迅速暴增到近百人參與，甚至準備在明年八月派出國家聯隊進軍印尼亞洲錦標賽。
2026世界盃／哈蘭德率挪威晉8強！10個「成功關鍵」曝光
哈蘭德在2026年世界盃16強賽對戰巴西時梅開二度，率領挪威隊史首度闖進8強。他首次參加世界盃決賽圈，就在5場比賽中攻進7球，表現不輸梅西、姆巴佩與哈里凱恩等世界級前鋒。身高195公分的哈蘭德，兼具體能、速度與射門能力，年僅25歲就已代表挪威國家隊出賽54場、攻進62球，榮登國家隊史上第一前鋒。到底他為何能這麼強？一方面是遺傳自父母的優秀基因，再加上為當上全球最佳球員而付出的努力、刻苦與自律。1. 哈蘭德的媽媽曾是挪威七項全能冠軍不少人都知道，哈蘭德的父親曾效力於曼城及里茲聯。不過，哈蘭德優異的運動天賦不只來自父親，他的母親也是一名田徑選手，曾在1990年代奪下挪威七項全能冠軍。父母都是頂尖運動員，也讓哈蘭德從小就擁有出色的身體素質與運動基因。哈蘭德的父母目前已離婚。本屆世界盃是挪威睽違28年再次闖進決賽圈，哈蘭德也有別於平時在俱樂部球衣只印上「哈蘭德」，改在國家隊球衣使用母親與父親雙方姓氏，這種命名方式在挪威文化中相當常見。2. 獨特飲食習慣 為了提升表現照吃一般人少碰的食物除了擁有優異的先天條件，哈蘭德也靠後天努力維持巔峰狀態。他曾在紀錄片中展示一大袋從肉店買回來的牛肝和牛心，並表示：「很多人不吃這些，但我最重視的是照顧好自己的身體。我認為，最重要的是盡可能吃當地生產、高品質的食物。」他也不認同速食文化，直言：「很多人都說吃肉不健康，但重點是肉的來源是什麼？你在麥當勞吃的，還是正在那裏吃草的本地牛？」哈蘭德表示，自己會吃牛心和牛肝，是因為這些內臟富含維生素B群，以及鐵、磷、銅、鎂等礦物質，營養價值相當高。不過，由於多數西方國家民眾不習慣食用動物內臟，因此他的飲食習慣也曾被英國媒體形容得相當誇張，甚至以「食人族」或「冷血殺人魔式」（Hannibal Lecter-style）習慣。3. 連飲水也極講究 去任何地方均自備濾水器事實上，哈蘭德對任何「放入口」的東西均很講究，除了食材必定只吃本地新鮮食物，他對飲水方面同樣要求嚴謹，要先通過一套複雜的過濾系統，才會飲用，「我開始為飲用水稍作過濾，我認為這樣做對我的身體有很大益處。」無論到任何地方，均會自備濾水器，確保水質符合標準才會入口。正因為如此重視健康與飲食管理，哈蘭德多年來練就如同偶像「C羅」般的強健體魄，也一步步追隨他的腳步，成長為世界頂級前鋒。4. 為了成功效法C羅 飲食自律、生活極度節制哈蘭德之所以如此重視飲食管理，是因為希望複製偶像C羅成功的秘訣。他的父親曾在2019年受訪時透露，哈蘭德16歲就離開家鄉前往莫爾德發展，比自己當年更加專業、自律。父親還分享，曾向哈蘭德提起C羅的一段故事。當時有人與C羅共進午餐，發現他餐點幾乎只有魚肉。哈蘭德聽聞後，便開始效法C羅的飲食方式，因為當時34歲的C羅仍維持在職業生涯巔峰，也讓他深信，良好的生活習慣是延長職業生涯、維持高水準表現的重要關鍵。從那之後，哈蘭德戒掉速食，平時飲食以少油、少鹽、少糖為原則，不喝汽水，只喝經過過濾的白開水。5. 從小決心超強 常獨自到體育館找大哥哥訓練哈蘭德的父親也曾在受訪時稱讚兒子從小就擁有強大的企圖心，「他11、12歲時，就會自己跑到室內球場，和年紀比他大的孩子一起訓練。他心中一直有股想變得更強的決心，或許這一點是遺傳自我。因為我沒有他那樣的天賦，只能靠著意志力成為職業球員；但哈蘭德為了足球願意做出各種犧牲，16歲就離開家鄉前往莫爾德發展，比我當年更加專業、自律。」6. 超強射門能力與冷靜終結能力 師承曼聯傳奇蘇斯克亞即使擁有天賦、決心與努力，哈蘭德的足球生涯也並非一路順遂。16歲離開家鄉球隊後，他加盟挪威超級聯賽的莫爾德，一度陷入低潮，不論練習還是比賽都頻頻錯失射門機會，陷入自我懷疑。當時莫爾德總教練正是曼聯傳奇前鋒蘇斯克亞。為了幫助哈蘭德找回狀態，蘇斯克亞特別安排射門特訓，不只教導他如何把握傳中機會，也傳授許多射門技巧與觀念。在一場聯賽前，蘇斯克亞更提醒哈蘭德，面對球門時最重要的是保持冷靜，在球傳到腳下前就先做好準備，「這樣你就有機會進球。」這番話讓哈蘭德豁然開朗，隨後對陣布蘭隊時單場攻進4球，率領莫爾德4比0大勝對手。哈蘭德也坦言，自己的射門能力與臨門一腳的冷靜，全都受惠於蘇斯克亞的指導，「那些都是他教我的，他對我的成長有很大的幫助。」7. 因父親與曼聯的恩怨 登陸英超後加盟紅魔死敵曼城既然提到蘇斯克亞，也可以順帶說明，為何哈蘭德來到英超後會選擇加盟曼城。高薪、優渥待遇，以及能跟隨瓜迪奧拉學習，當然都是重要因素。不過，哈蘭德曾與蘇斯克亞在莫爾德有師徒關係，因此一度盛傳可能加盟曼聯，與恩師重逢。事實上，早在蘇斯克亞執教莫爾德時，就曾主動向曼聯高層推薦哈蘭德。當時哈蘭德身價僅約400萬英鎊，但曼聯高層並未採取行動。為了自身發展，哈蘭德在2020年選擇加盟擅長培養年輕球員、也能保證出賽機會的多特蒙德，而不是曼聯。到了2022年再度轉會、登陸英超時，他再次略過曼聯，選擇加盟曼聯的同城死敵曼城。這背後也牽涉上一代恩怨。哈蘭德的父親曾在2000年從里茲聯轉投曼城，並與曼聯前隊長基恩結下樑子。2001年曼徹斯特德比戰中，基恩惡意鏟倒老哈蘭德，遭紅牌罰下；老哈蘭德也因此受到重傷，復出後合計只再出賽48分鐘，最終被迫退休。哈蘭德從小就知道「曼聯前隊長讓父親提早結束職業生涯」這段往事，因此當他自己來到英超發展時，最終選擇加盟父親曾效力過的曼城。當然，自2022年加盟曼城後，哈蘭德也在瓜迪奧拉指導下持續進化。即便瓜迪奧拉今夏已經離隊，相信哈蘭德也已從這位名帥身上學到不少精髓。8. 另一半是足球女將 昔日效力同一球會
八點檔女星初戀慘遭劈腿！2年情斷大受打擊：一度不相信男人
八點檔《百味人生》劇情持續升溫，近期由陳小菁飾演的秋香找回失去的記憶，與沈世朋的情感糾葛成為劇情焦點。劇中兩人原為夫妻，卻因當年的一場陷害導致失憶、妹妹趁勢上位，如今沈世朋察覺到兩人之間熟悉又陌生的情愫，並展開調查，這段夾雜著身分謎團的感情，讓不少觀眾非常期待後續發展。
角色太沈重！奧斯卡影帝演軍醫 審問羅素克洛「緊張到手心冒汗」花2年才走出
奧斯卡影帝雷米馬利克（Rami Malek）主演歷史驚悚新片《紐倫堡》（Nuremberg），與同為奧斯卡得主的羅素克洛（Russell Crowe）展開高張力的心理攻防戰，該片改編自美國作家傑克艾爾海（Jack El-Hai）的紀實著作《納粹與精神科醫生》，講述二戰後紐倫堡審判期間，精神科醫生試圖剖析納粹高層「邪惡基因」的真實故事，雷米馬利克為了更加貼近角色，還自費聘請一位心理醫生當顧問。
馬英九基金會風波延燒 「輔助宣告」是什麼？
馬英九基金會風波愈演愈烈，馬本人則公開手寫信強調自己沒有失智，在沉寂多日之後，前總統馬英九的夫人周美青與大姐馬以南，突然無預警聯手發出聯合聲明，隨後更傳出馬家親屬已正式向法院聲請「輔助宣告」，台北地方法院昨（22）日也公開證實，該聲請案件目前已經完成分案。據悉，人在國外的馬英九昨（21）日得知此法律動作後極為震驚，隨即跨海致電人在美國的大姐馬以南，試圖緊急了解家人的真實意圖。
《屍速禁區》好看嗎？劇情評價、演員表現與結局續集伏筆全解析
導演延尚昊喪屍新作《屍速禁區》全台票房奪冠！本文完整整理《屍速禁區》好看嗎等亞洲與西方影評兩極評價。深度拆解全智賢、池昌旭、具教煥等演員角色表現，直擊摩天大樓幽閉戰場與喪屍感知共享進化亮點。加碼解析結局死亡漩渦含義與隱藏續集伏筆，帶你一文掌握電影核心精華！
馬英九被家人「聲請輔助宣告」就沒權了？律師曝法院裁決關鍵
馬英九基金會風暴延燒，馬英九的妻子周美青、大姊馬以南日前發布聲明，表示馬有醫療照護需求，據了解，馬家人也已委託律師向法院聲請輔助宣告，而馬本人則公開手寫信強調自己沒有失智。對此，律師蘇家宏表示，其實類似的情節每天都在台灣各地的家庭中上演，如果長輩判斷能力「稍微退化、顯有不足」，法院可以裁定「輔助宣告」，在遇到「重大財產關卡」時，均需要輔助人點頭同意，且法院會根據客觀證據、親自詢問當事人才會做裁決，不會只聽家人的片面之詞。
演出簡嫚書「心智障礙母」 楊潔玫捷運讓座獲靈感催生角色
簡嫚書加入微電影《我的意外父母》，對導演來說是意外之喜。因製作費有限，導演原本不敢奢望能邀到她，但簡嫚書看完劇本後非常喜歡，也願意給新導演機會。她表示：「這是公益作品，很有意義，且製作班底都是合作過的，專業度十足。」她認為短片對演員是極佳的訓練，「說故事的方式要很精準，表演要馬上情緒到位，沒有時間堆疊。導演雖然是新導演，但很清楚自己要什麼，合作非常愉快。」更多新聞：
情緒不穩是主因？川普新民調「62％不支持」 共和黨也動搖了
美國總統川普（Donald Trump）近期因對伊朗的軍事行動及與教宗良十四世（Leo XIV）的爭端，引發國內外高度關注。根據路透社與市場研究公司益普索（Ipsos Limited）最新民調，川普的支持率維持在36％，不支持率達62％，創下任期新低。調查顯示，多數美國人，包括部分共和黨人，質疑川普的情緒與心智。另外，美國社會對於攻擊伊朗及退出北約的支持度普遍偏低，僅有少數民眾贊同。近期伊朗戰爭導致汽油價格上漲，更影響民眾對川普經濟政策的觀感。
2026報稅扶養攻略》父母、子女申報條件，扣除額與節稅試算一次看
2026報稅扶養條件總整理！本文詳解申報114年度父母、子女、兄弟姊妹及其他親屬扶養免稅額度與資格限制。解析21.3萬基本生活費門檻、無謀生能力認定範圍，提供扶養節稅試算公式與準備文件清單，助你避開重複申報與所得併入陷阱，實現節稅最大化。
揭秘靈長類心智！日本小猴「布偶當媽」爆紅 黑猩猩展想像力
日本小獼猴 Panchi 因為隨身拖著一隻猩猩玩偶，在網路上一夕爆紅，這對超萌組合的背後，其實是小猴子在失去母愛後，尋找安全感的一種方式。與此同時，科學界也透過實驗發現，黑猩猩竟然具備「想像」與「假裝」的能力，能夠分辨現實與演戲的差別，這項突破性研究不僅改寫了人類對動物智慧的認知，更讓人看見靈長類動物深邃的內心世界。
還記得嗎？「3EP美少女」婷婷消失多年 認居酒屋打工維生近況曝
曾以「3EP美少女」票選冠軍出道的48歲藝人婷婷（郭婷婷），消失螢光幕10幾年，近日接受YouTuber那那大師訪問，首度揭露淡出演藝圈多年的心路歷程。她坦言當年出道來得太快太幸運，誤以為不需努力就能順遂，導致演藝工作陷入迷失，壓力大到無法面對外界，甚至曾因手頭緊到北村豐晴的居酒屋打工維生。更多新聞：婷婷回憶1999年以票選第一名出道推出個人專輯，當時滾石唱片讓她與周幼婷、林韋伶組成「3EP美少女」公開競爭，由網友票選冠軍才能獲得唱片合約。她以冠軍出道，但歌曲曲風不是她喜歡的，加上從小是不健全環境，導致自己內心非常負面，更慘的是，發完第一張唱片，就遇到921大地震，導致第二張專輯就中斷，半年沒工作，因緣際會下才去演戲，她表示過去只要沒戲可接就開始焦慮，加上年紀小心智未成熟，面對跳舞等表演課程常因恐懼而逃避。「我學不起來，但又已經要上場了」，最嚴重時因情緒崩潰不敢聯絡經紀人，連該出現的通告也消失，最終失去工作機會。更多新聞：
一句話惹哭老師！唐寶寶藉「輔助溝通系統」助攻 情緒大進步
唐寶寶小瑋雖有口語表達能力，但情緒一來就大吼大叫；自從學習藉由溝通圖卡，現在他能理智用口語溝通，像是「這樣讓我很生氣，請幫我處理」，還會主動關懷情緒低落的同學「沒關係、再一次就好」。
TVBS社會檔案／林于如心智缺陷判死不當 檢察女俠批誤導輿論方向
林于如弒親案自死刑定讞至今十三年未執行，引發高度爭議，林于如也成為台灣唯一女性死囚。由於救援團體主張林于如因心智缺陷，不應判處死刑，但是素有「檢察女俠」之稱的前高檢署檢察官慶啟人指出，精神鑑定報告顯示，林于如犯案時心神狀態正常，而且犯罪手法縝密，顯見她具有計畫能力與辨識力，不符合心智缺陷主張。
鞋來開箱／一萬球的重量！陳禹勳牛棚傳奇 600場中職後援魂
在中職的投手丘上，沒有華麗開場、也沒有固定登場的時間，有人是主角，有人是穩定戲份的配角，而36歲的陳禹勳，他選擇做那個永遠準備上場的後援投手。600場出賽、投出超過一萬顆球，他成為聯盟史上第一位達成此紀錄的「純後援投手」。這份堅持不只是數據上的奇蹟，更是一名投手展現韌性的真實人生。