妙齡女一餐50顆水餃！太胖不孕　「縮胃」一根薯條飽整天

你能想像嗎？一名32歲年輕女性曾經一餐要吃50顆水餃，現在竟然只吃一根薯條就能飽上一整天！這名女性過去體重飆到85公斤、BMI高達32.2，還因此罹患多囊性卵巢綜合症，更有不孕困擾，最後選擇接受微創縮胃手術，沒想到9個月內成功甩肉31公斤，還順利自然懷孕。對此，馬偕紀念醫院婦產部資深主治醫師黃文助指出，女性只要體重減輕5%至10%，就能幫助自然排卵並提高受孕率，同時降低妊娠糖尿病風險。

交往田中千繪10多年　范逸臣不藏曝「私密約會行程」

范逸臣帶來8首夯曲登上「高雄啤酒節」，選唱〈海闊天空〉、〈溫柔〉、〈你把我灌醉〉等熱門歌曲，開心說：「這些歌曲都是經典的pub歌曲，花很多時間練唱。」他許久未舉辦個人演唱會，距離上回個唱是2008年，他希望有機會可以再度舉辦演唱會，還開玩笑喊：「不敢唱太大的，小巨蛋、大巨蛋都可以！」隨後解釋夢想可以大一點，不過有機會會想從北流開始唱起，「希望有大老闆們可以聽到。」更多新聞：范逸臣2008年出演台灣影史上最賣座的國片《海角七號》爆紅，更與女主角田中千繪傳出戀情，但10幾年來兩人都沒有認愛，直到近年才逐漸鬆口與田中千繪的戀人關係，他鬆吐現在每年都會回去《海角七號》的拍攝地墾丁度假放鬆，也會帶田中千繪同行，感情甜蜜。更多新聞：

不節食仍瘦回45kg！楊千霈「5大減肥關鍵」　輕鬆練腹肌線條

身為兩寶媽又是全能主持人，楊千霈在工作與育兒間穿梭自如，身材卻始終維持得近乎零死角，也成為許多人心中的「瘦身天花板」。這回她接受《女人我最大》專訪，大方分享自己的減肥祕訣，自曝是「超級大食怪」，熱愛美食卻不願靠節食硬撐，反而靠運動、飲食策略和醫美療程相輔相成。從YouTube訓練菜單、穴位埋線，到體脂控制通通有實戰經驗，現在就一起揭曉她的5大瘦身關鍵！ 

減肥不只靠飲食！快按人體自帶「瘦身穴」促進代謝　埋線也有效

邁入秋冬天氣變冷，身體循環代謝變差、也更懶得動！該如何提高身體循環代謝呢？「穴道按摩」一直都是中醫不斷提倡的養生之道，透過人體自帶的瘦身穴，刺激穴道達到改善身體氣血循環，搭配飲食控制減肥更事半功倍。為什麼穴道按摩有助瘦身按摩穴道有助於減肥的原理主要基於中醫的理論，認為人體的能量和功能運行依賴於經絡系統的通暢，透過穴道按摩，可以幫助促進我們身體代謝，通過刺激特定的穴位，改善身體的氣血循環，幫助身體更有效地燃燒脂肪，同時某些穴位能增強脾胃的運化功能，促進食物的消化和吸收，減少食物在體內的堆積，亦能調節內分泌系統，特別是影響食欲和脂肪儲存的激素，從而幫助控制體重，刺激特定的穴位，也能促進體內水分的代謝，減少水腫型肥胖。人體自帶的6個瘦身穴在中醫理論中，刺激某些穴位可能有助於調節身體的代謝和消化功能，從而支持減肥過程。以下是六個常用於輔助減肥的穴位：1.中脘穴：位於上腹部，能調節胃腸功能，促進消化，減少食欲過旺。2.關元穴：位於下腹部，能補腎壯陽，調節下焦的氣血運行，有助於改善代謝。3.足三里穴：位於小腿前側，常用於增強脾胃功能，促進消化吸收，增強體質。4.三陰交穴：位於小腿內側，能調節肝、腎、脾三臟功能，對水腫型肥胖有一定效果。5.脾俞穴：位於背部，能調節脾臟功能，促進體液代謝，減少體內濕氣。6.曲池穴：位於肘部外側，常用於清熱解毒，對於調節身體內部平衡有幫助。這些穴位的刺激方法包括針灸、艾灸或指壓按摩等，除了自己平常可以利用按摩小道具來進行這些穴位按摩，若要嘗試針灸、艾灸或埋線，建議由經驗豐富的中醫師操作，以確保安全和效果。埋線和穴道按摩，哪種效果好？埋線和穴道按摩都是基於中醫理論的療法，常用於促進健康和輔助減肥，兩者各有優勢，可依個人的需求和身體狀況來做選擇，以下列出兩者之間的比較：埋線優勢持續刺激：埋線是在穴位處植入可吸收的蛋白線，提供持續且長時間的刺激。相對省時：通常每次治療間隔數週，對於時間有限的人來說較為方便。深層效果：可對穴位產生較深層的刺激，對於某些慢性問題可能效果較好。考量因素：需要由訓練有素的專業人士進行，以確保安全，且可能有輕微不適或感染風險，需要注意術後護理。穴道按摩優勢安全性高：一般來說，穴道按摩相對安全，副作用少。放鬆效果：同時具有放鬆和減壓的效果，對身心健康都有益。調整靈活：可以根據個人狀況靈活調整按摩的力度和時間。考量因素：需要定期進行才能看到明顯效果，效果可能因人而異，需要有耐心。若希望獲得持續的作用且能接受微創療法，埋線可能是個選擇；若偏好非侵入式和放鬆的方法，穴道按摩可能更合適，無論選擇哪種療法，皆建議諮詢專業的中醫師或健康專家，以獲得個人化的建議。延伸閱讀：原文請見：【原文請見，未經授權，請勿轉載。】  

臉都變尖了！網友推6「飲食減肥法」越吃越瘦　第一名飽足又燃脂

《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近三個月內「飲食減重法」話題的網路聲量表現，帶您了解網友熱議的飲食減重法排行。減重就像一場馬拉松，不是短期的衝刺，而是需要長時間的堅持。現代人對健康越來越重視，不再單純追求外表的纖瘦，更會透過飲食管理與適量運動，達到穩定持久的瘦身效果。其中，「飲食減重法」因不需激烈運動、易於融入日常生活，且效用也在多項研究中獲得證實，成為許多人的瘦身首選。接著就一起來了解更多飲食減重方式及它們的特點吧！「低醣飲食」助擺脫飯後昏沉 網推「間歇性斷食」適合新手入門

Mei靠喝水狂瘦20kg！不運動、不挨餓4秘訣公開

狂瘦20公斤的Mei可說是演藝圈最成功的減肥示範之一，沒運動單靠飲食控制，體重就從7字頭降到5字頭，體態從媽媽變回少女，還完美維持住了纖細身型沒復胖！《女人我最大》獨家專訪Mei減肥瘦身秘訣，她說：「喝水這招真的很有效！」Mei瘦身秘訣：餐前喝600cc的水 

不只變胖！實測喝冰水「代謝不佳」老得快　中醫授調理方法

訪問許多女明星如何維持好狀態，聽到幾乎一致的回答就是「不喝冰水」！在中醫的角度認為冰水是一種「寒邪」，會影響全身氣血運行，也有研究顯示，每天喝冰水，一個月就胖了3公斤！每天喝冰水會怎樣？喝冰水會胖嗎？

每天2顆奇異果不削皮！女星甩肉12Kg　3招瘦身不瘦胸

曾是台灣女團Popu Lady成員之一的大元，在主持節目和戲劇上都有亮眼表現。她剛出道時身形圓潤，體重達56公斤，後來靠著3招減掉12公斤，而且瘦身不瘦胸。營養師表示，果皮與肉之間是多酚最多的地方，奇異果連皮吃營養素更多，但氣管敏感者不建議吃皮。

「中醫埋線」減肥有效嗎？7注意事項：這種體質不適合

美食當前，任何人都難以抗拒誘惑，但放縱自己的後果往往都是吃出一圈肥肉，而現在減肥方法百百種，相信不少人都聽過「埋線減重」，一向都是熱門減重方法之一。不過埋線減重真的有效？哪些人不適合？美女中醫師林芷瑜醫師就來解答，讓大家一次搞懂。

邵大倫爆「第三胎」年底出生！搭檔陳明珠怕太大隻拚埋線減重

第57屆廣播金鐘獎頒獎典禮將於10月15日晚間7時於國父紀念館舉行，今（14）日宣布典禮將由邵大倫與陳明珠共同主持，邵大倫在接獲主持工作的第一時間就決定要減肥，「我要從明珠身邊的『大山』變成『小山』，目標再瘦6公斤」，他目前已從92公斤瘦到87公斤，為此晚餐只吃燙青菜，還尋求中醫埋線的減重方法。

郭婷筠狠甩30公斤！自曝不忌口　靠2運動成功減重

出道以來一直給人肉肉形象的「郭婷筠」，前幾年因為多囊性卵巢症候群，再加上後來懷孕未控制好體重，一路胖至95公斤以上，不只健檢報告滿滿紅字，郭婷筠也坦言當時已經胖到影響生活，也逐漸失去了自信。因為肥胖更不想「動」，也失去生活動力今年剛推出新專輯《花開花謝》的婷筠，在鏡頭面前看起來容光煥發，曾經體重胖到巔峰的她表示，因為狼吞虎嚥和吃到飽的壞習慣，曾經連三年的過年都吃到進急診。婷筠分享當時很容易喘、胸悶，似乎做什麼事情都會覺得很慵懶、提不起勁，也因為這樣反而更不想「動」。除了身體上的「活動」之外，生活也開始少了「動力」，甚至開始看自己不順眼、失去信心。減肥藥、埋線無一不試，直到身體狠狠抗議！當人在缺乏自信想要改變的時候，只要有一點點希望都會躍躍欲試。婷筠和多數女孩一樣，也在減重這條路上跌跌撞撞，不當催吐、誤信來路不明的偏方，只要有機會瘦下來，她幾乎都嘗試過。直到身體狠狠地反彈抗議，婷筠才意識到很多不良的減重方式都是一開始有效，但後來就會嚴重復胖，甚至還會破壞身體代謝、生理週期、賀爾蒙穩定度，導致肥胖惡性循環。

朱海君暴肥舊照像灌壞的米腸　誤喝減肥茶「屎在滾」約會老公超糗

炎炎夏日即將來臨，許多人為能夠秀出最完美的身材，瘦身之路可說是無所不用其極，TVBS歡樂台42台《11點熱吵店》邀請到朱海君、Yuri陳怡叡、陳依依、木星、李旻珊醫師、海產及風田等藝人們，分享減肥辛酸史及糗事，並毫無保留地分享成功絕招，朱海君一拿出黑歷史照片，直接讓主持人沈玉琳嚇傻，笑稱她很像「灌壞的糯米腸」。

《星光》女歌手減肥險恐慌症　半年不吃飯「聲帶出事了」

公視音樂綜藝節目《姐妹們的音樂萬萬歲》近日邀請歌手閻奕格、關詩敏與主持人曾寶儀、Lulu（黃路梓茵）一同分享減肥心路歷程，回憶痛苦的減肥之路，嘴上不僅要控制食慾，還曾經狂吞減肥藥，聊到後來女星們皆淚灑攝影棚。

劉品言親授「瘦身不瘦胸」秘訣　尺度大開想代言內衣

32歲女星劉品言（言言）過往從女團Sweety出道，憑藉甜美外表及E罩杯身材成為許多人心目中的女神。她今（13）日偕年近70歲的媽媽擔任美體機構的體驗嘉賓，透露如今體脂已經降到18，也親授專屬的「瘦身不瘦胸」秘訣，期待有內衣代言找上她。

非首次短報？　明師中醫涉逃漏稅照常營業

持續追蹤明師中醫逃稅案，七名被告全交保，20日上午，診所還是照常營業，看診人數也不少，其實他們自費的減肥方案，分成純埋線，還有吃膠囊和喝減重茶，埋線一次要價500元，茶和膠囊單次買九百元，因為買券每次可以省兩到三百元，因此不少民眾都選擇買券。

雙腳可塞同隻褲管！小禎2XL→S激瘦40KG重回巔峰