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刮痧手法
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中暑刮痧有學問！中醫示警「4種人」越刮越虛 2部位最危險
夏天一下子烈日當空，一下子大雨說來就來，天氣變化超快，人體卻不一定調適得來。如果出現頭暈、頭痛、全身倦怠等不適症狀，你可能中暑了。這時最好求助於醫師，躺床並沒有幫助。如果經醫師確診為中暑，將進行刮痧。而居家學習如何「正確刮痧」，避開2部位，排除4種高風險者，才不會刮出問題。信義馬光中醫診所醫師李宗明指出，刮痧是流傳已久的中醫外治療法，但從操作手法、適用部位到禁忌族群，都有其學問，民眾在家操作前應充分了解相關知識。
獨家影音／手法曝！ 生技公司聘業務拉客 推銷精油抽佣金 負責人：無詐騙
持續追蹤這家美容業者，源頭來自於一家生技公司，總部位在高雄前金區，透過聘請外務到各大市場拉客，並推薦到美容館進行按摩服務，途中推銷精油、保養品，成交則可以向生技公司抽佣金，對於消費者指控詐騙行為，負責人一一回應。
50歲像25歲！許路兒早上必做「這事」：下顎線秒現、素顏也發光
今年50歲的「凍齡女神」許路兒，可說是許多女生心中的保養範本！那種幾乎看不出年紀的「無齡感」，其實不只是靠飲食與運動長期自律堆疊出來，日常保養更是加分關鍵！她近期也在小紅書大方公開自己的保養心法，一起來看看她怎麼做到逆生長！
小禎突Po上空照！分享「家暴般治療法」 神效搞定骨盆前傾
藝人小禎（胡盈禎）經常透過社群媒體和她的粉絲分享生活點滴。日前，她突然在網上拋出了一張引人注目的「上空照」，展示出她健康而結實的身材曲線。但這張照片背後卻乘載著困擾她超過20年的舊傷，她自爆彷彿歷經「家暴般」的治療過程，不過，最終的奇蹟效果，讓她不禁感慨：「真的太不可思議了！」小禎自爆靠撥筋拯救20年舊疾
記者採訪中暑！ 盧秀燕秀一手「媽媽刮痧」幫解熱
近日高溫炎熱，氣象署針對11縣市發布高溫警報，白天高溫上看36度，而台中市長盧秀燕，日前到和平區跑行程時，就有隨行攝影記者中暑，現場沒有刮痧板，盧秀燕當場秀一手她的媽媽牌刮痧手法，就是用手指的指節代替，成功幫記者刮出痧解熱。
不只霸王餐！女子按摩欠2千 本業是「夜班保全」
台中近日爆出，有43歲女子到處吃霸王餐，現在又有新的受害者，這次是按摩店業者，她進去按摩兩小時，卻付不出2000元按摩費用，報警後，她又說要回家拿錢，最後不見人影，受害業者說，女子在工地當保全，實際查證她是大夜班保全，已婚但跟丈夫分居，去同事家裡住還下手偷同事的錢。
拔罐也能DIY？可排濕氣、改善循環 出現「這顏色」要注意
樂團「告五人」日前忙於世界巡迴演唱會，體力負荷超載，鼓手哲謙還被發現身上出現不少拔罐的痕跡；女星楊小黎飾演媽媽入戲深，下戲得去復健治療，拔罐拔得手臂變黑色。拔罐是常見的民俗療法，可排除身體濕氣、改善氣血循環，但中醫師提醒，有些人不適合拔罐，而拔罐也不是顏色越深越好。 台北市立聯合醫院林森中醫昆明院區針灸科主任吳建隆表示，拔罐又稱為「拔火罐」或「拔罐子」，是一種東方保健智慧。拔罐原理是藉著燃燒、溫熱或抽氣等方式使罐子內產生負壓，直接吸著皮膚表面，造成充血現象的一種療法，可排除身體濕氣、改善氣血循環，紓解身體的疲勞。運用「水火相剋」原理 拔出體內多餘水氣用火拔罐好可怕？吳建隆主任說明，古代使用的拔罐材質是竹杯或瓷杯，用火將竹杯裡的水分烤出，竹罐與火氣就能將肌理經脈裡多餘的水氣拔出來，不管是濕邪或風寒的邪氣，都可以隨著水氣排出體外。中醫理論認為，火有溫通的效果，拔火罐可放鬆肌肉、祛濕，改善局部氣血循環、修復損傷。不過，使用火罐須注意溫度控度與皮膚安全。 時下市面上也有透明壓克力的真空拔罐器，拔罐杯會產生負壓效果，使得皮表充血、鼓起來，凝結水分和排汗，啟動局部修復機轉，去瘀或排除水氣。吳建隆主任表示，不同的拔罐法會影響吸氣量，過度拔罐可能造成肌膚局部損傷，使用拔罐時須注意避免過度吸引。一次可拔多個罐 拔罐部位須平滑可真空密閉吳建隆主任說明，居家拔罐主要考慮杯口的面積大小，拔罐部位如果是背部、臀部、腳等面積大的部位，就需要較大的杯口；手指末端或生長毛髮地方因為不是平滑的部位，就不容易拔罐。拔罐部位必須是完全真空密閉，否則吸力不足，自己在家使用時，可一次拔多個罐，但須考慮個人的忍耐度。拔罐若顏色太深 代表皮膚已缺氧 應盡快移除拔罐的力量大小和吸氣量會影響局部充血的血液循環，在合理範圍內拔罐，身體會啟動自我修復機能，受損的部位就能得到放鬆，但過度可能傷害組織。手法方面，建議自行使用時留罐5至10分鐘，並觀察局部皮膚變化。 除了火罐之外，拔罐還有一個手法「滑罐」。使用滑罐時，先塗抹油，再順著經絡遊走。滑罐的效果是活血化瘀，促進氣血循環。拔罐時皮膚若呈紅色，代表氣血順暢；若皮膚顏色過暗表示皮膚已經缺氧，則要盡快拆開。 肩、背容易痠痛拔肩井穴 頸部痠痛可風池穴拔罐應適量，過度可能傷害組織。合理範圍內，身體就能啟動自我修復機能，使受損的部位得到放鬆。居家拔罐多是針對身體常見痠痛部位，吳建隆主任建議，肩、背容易痠痛可針對肩井穴，頸部痠痛則可在風池穴部位施作。 拔罐原則上可全身進行，但要考慮身體狀況，例如中度或嚴重心臟病、懷孕、腫瘤、糖尿病、服用抗凝血劑或血小板有問題者，拔罐過程要更謹慎，尤其年齡過大或過小者要避免拔罐，或拔罐先請教中醫師，比較安全。 另外，居家自行拔罐時，要注意杯口是否完整，以免拔杯時造成皮膚損傷或出血。中醫在臨床上，拔罐還會結合刮痧、放血等療法，但吳建隆主任表示，放血是侵入性的療法，不建議民眾自行操作。◎ 資料來源．諮詢專家／吳建隆中醫師原文請見：【更多精彩內容，請上官網，未經授權，請勿轉載！】
刮痧能「局部減脂」？中醫揭真相：手法錯誤只會越刮越累
為了追求理想體態，「刮痧」是常被作為局部減脂、消水腫的方法之一，也是許多韓星、好萊塢女星愛用的保養祕術。中醫師指出，刮痧其實能不能局部減脂，只是減少水腫，若刮痧手法錯誤，只會越刮越累，民眾一定要注意。刮痧不能局部減脂 只是減少水腫中醫師黃譯萱指出，目前學界普遍認為局部減脂是「不存在」的，針對局部的特定運動、按摩、刮痧等無法真正消滅局部脂肪，若要瘦到特定部位，只有透過抽脂或施打針劑，而一般的減脂都是「全身性」，至於哪些部位會瘦得比較多，就是看個人基因。 但刮痧確實讓人手臂變細，而且正確的刮痧，可以改善血液循環、減少局部水腫，看起來比較緊緻，成人的脂肪細胞數量多是固定的，脂肪細胞並不會因為刮痧就重新分配或者就此消失，唯有減重能將脂肪細胞的體積變小。
看不出56歲！ 永遠的「小龍女」李若彤揭護髮養髮2技巧
56歲還有烏黑瀑布髮！無論是體態、保養、髮質，「小龍女」李若彤依然是當年那位飄仙氣的姑姑！常在小紅書分享美容保養經的她，這次要來教大家如何預防白髮！不得不說~她已經年過半百，一頭長髮髮量又多又黑讓人羨慕！馬上就來學學她的護髮養髮小技巧！
只要5分鐘！50歲媽媽零皺紋 護膚博主授臉部刮痧手法
很多人上了年紀後，臉部就會開始下垂，這時候除了後悔自己年輕時怎麼沒有乖乖保養之外，一定也會想要透過醫美，希望能透過在臉上填充一些東西，或是注射一些藥物，讓自己的臉看起來又澎又緊緻，但這些醫美的價格對於小資女們（小編）都非常的不友善！所以今天要和大家分享「5分鐘保母級面部刮痧手法」，可以預防臉部鬆弛以及皺紋的滋生，不想要未來花大筆金錢在醫美上方的姐妹們，一定要把這套抗老刮痧步驟學起來！面部刮痧步驟1.熱蒸打開毛孔在刮痧之前要先用熱蒸氣蒸臉約3分鐘，幫助打開面部毛孔，也能有助於後續的刮痧步驟，這也是日本「凍齡女神」水谷雅子老師刮痧流程中的第一步！如果家裡沒辦法蒸臉的話，也可以使用熱毛巾敷臉來代替。面部刮痧步驟2.塗抹面霜面部刮痧大約是一週刮一次就足夠了，所以可以選擇比較滋潤的抗老面霜，面霜的使用量大約是平時保養時的兩倍，脖子也要一併塗抹到！在刮痧的過程中能讓臉部更好的吸收這些護膚精華，特別適合上了整天班，只想要迅速保養的懶人姐妹們。
媽用銅板、米酒幫刮痧 馬國賢皮膚一片紅：根本是血
天氣炎熱，易發生中暑，藝人馬國賢有一套解決方法，他在主持的節目《金馬講》中分享，從小只要天氣熱導致身體不舒服，媽媽就會把他叫過去刮痧，「小時候，真的每次只要身體不適，有中暑的感覺，媽媽馬上就是銅板跟米酒上手，幫我刮痧，然後都有一條條紅色的很明顯，可能是痧啦！但我媽刮的時候用力程度，讓我都懷疑根本是血。」更多新聞：
新冠後遺症吃東西沒味道？ 中醫曝按摩5穴位找回味覺
42歲莊小姐5月確診新冠肺炎，隔離期間咳嗽嚴重，有時甚至咳到胸痛、肋骨痛。解隔後，雖然咳嗽減緩，但卻發現吃東西聞得到卻品嚐不到味道。後求助台南市立醫院中醫康復門診，經2周針灸合併中藥治療，味覺逐漸恢復，不再食不知味。病毒依附在ACE2受體導致嗅味覺異常台南市立醫院中醫師張維麟表示，根據國際研究顯示Omicron病毒株約有17%患者出現嗅覺障礙，其中多半在3～4周後自行痊癒，但也有人持續症狀1年。嗅味覺障礙包含嗅覺喪失、嗅覺減退甚至是嗅覺倒錯。新冠肺炎導致味嗅覺喪失，可能是病毒主要依附在ACE2受體上，ACE2是細胞膜受體，病毒會由此通道進入細胞內繁殖。嗅味覺區有豐富的ACE2受體，新冠肺炎患者才會出現嗅味覺異常。在中醫上，嗅覺障礙屬「鼻聾」、「鼻不聞香臭」的範疇。《外科大成》記載：「鼻聾者，為不聞香臭也。」五臟之中，肺開竅於鼻，肺與鼻關係最為密切，味覺失調則與脾、胃氣受損有關。感染期間因鼻黏膜腫脹、阻塞，影響嗅味覺功能。治療上，用藥除了補益肺氣，另一方面可使用辛夷、蒼耳等中藥祛邪宣肺。同時針灸迎香、鼻通、印堂、上星及合谷等穴位，醒腦開竅、調整脾胃和肺氣，幫助患者恢復嗅味覺。
前進「證照化」！ 衛福部推「整復推拿」訓練制度
衛部推「整復推拿」訓練制度 前進「證照化」
按摩「刮痧手臂」竟大片瘀青 女怒驗傷：像被打
新北一名周小姐到泰式養生會館油壓按摩，師傅發現她中暑，主動幫周小姐刮痧拔罐背部和手臂，沒想到她回家後手臂疼痛，而且一大片黑紫色，就醫診斷挫瘀傷，店家有回應po文表示，每位師傅力道不同，願意免費讓周小姐再體驗一次當補償，不過，周小姐不能接受，認為應該要退費，無奈按摩沒放鬆到，卻反而受傷。
頭痛欲裂只能吃止痛藥？ 3招解除你的緊箍咒！
頭痛幾乎每個人都曾經歷過的問題，發作起來真的讓人很不舒服，全台灣約有150萬人深受頭痛之苦，且很多是正值青壯年的上班族，頭痛起來對生活有非常大的影響，曾有30歲的男子痛到受不了而跳樓，還有發生一位年輕女生，一年365天，她因為頭痛居然看診了385次！頭痛欲裂時該怎麼辦？TVBS《健康2.0》主持人鄭凱云與醫師專家將教大家三招，不用吃藥也可以緩解惱人的疼痛。
〈獨家〉官方認證？「無照」按摩 搶賺百億商機
根據統計，全台一年將近有上百億元的按摩商機，因此坊間按摩、推拿店相當多，有些店家還會掛上「執照證書」，但可別以為這些都是「官方核發」的，因為目前只有「視障按摩」能夠取得政府執照，另外像是「鬆筋」、「芳療」、「整復」等按摩方式，根本無照可考；沒有官方認證，能保障安全健康嗎？醫師說，其實酸痛是身體的一種警訊，如果只是靠按摩減緩疼痛，很容易錯失就醫的第一時間。</p>