2025年芒種落在6月5日，是夏季轉運與調養體質的重要節氣。本文整理芒種由來、節氣習俗、養生飲食與常見禁忌，並結合中醫與命理專家建議，教你預防濕熱引發的不適、掌握財運與考運開運法，一次看懂芒種全攻略。
隨著炎熱夏季到來，許多人選擇洗冷水澡或跳進冰水中消暑，而其竟然還有意想不到的健康益處。專家指出，「冷水浸泡」（cold water immersion）能促進心臟健康、肌肉恢復和紓解壓力，還可改善情緒、增加精力或精神敏銳度。 《》報導，人類為了健康益處將自己浸入冷水的歷史悠久，可追溯到古希臘時期，時至今日也有大量針對「冷療法」（cryotherapy）的研究，許多人好奇「洗冷水澡」是否也能對身體有益？
常聽人說「沖個熱水澡洗掉疲勞」，另外多項研究也指出，適時沖點冷水對身體更是有益無害；不過卻要注意應該避免所謂「冷熱水交替」的情況，否則很可能導致身體健康亮起紅燈。蘇格蘭一名33歲退伍軍人表示，自己在一次洗完熱水澡後，一如往常將水溫調低以調整精神狀態，沒想到卻讓自己「瞬間休克倒地」，導致摔倒過程中不慎撞斷頸部。
