搜尋：
自我調控
結果共 57 筆
AI滅絕人類恐成真？Anthropic籲設終止開關 川普怒轟騙局
人工智慧（AI）安全爭議持續升溫，全球 AI 巨頭 Anthropic 共同創辦人克拉克（Jack Clark）近日接受專訪時建議，政府應立法強制企業設置可由第三方驗證的「終止開關」（kill switch），以防軟體失控。然而，儘管有專家評估 AI 滅絕人類的機率高達 10%，美議員亦積極推動《終止開關法案》，美國總統川普（Donald Trump）卻公開回絕相關管制，重申 AI 毀滅論「純屬騙局」，美中兩國在科技主導權上的角力也讓管制政策陷入僵局。
T閱讀/台灣女生用琴槌敲開紐約 鐵琴閃耀爵士音樂圈
剛落幕的金曲獎頒獎典禮，小巨蛋舞台上迎來了屬於台灣爵士樂的歷史性一刻。樂迷眼中當之無愧的當代大贏家蘇郁涵，一舉抱回了演奏類最佳作曲人獎與演奏類最佳專輯獎兩座分量十足的大獎。台灣的爵士鐵琴傲然站在最高榮譽的領獎台上，不僅宣告當代爵士的崛起，更讓人注意到，在全球爵士樂的核心戰場紐約，早已有另一位台灣女生手握同樣的樂器，在更遙遠的國度敲響了來自台灣的聲音。
爆腦出血！《六燈獎》主持人寇紹恩緊急開刀 醫：1狀況難止血
心臟病患者若長期服用抗凝血劑，一旦發生腦出血，情況往往比一般人更為複雜棘手。曾主持《六燈獎》的牧師寇紹恩近日因腦出血緊急送醫開刀，由於他過去有心臟病史，引發外界對於心血管疾病患者腦出血風險的關注。醫師指出，心血管疾病患者平時應嚴格監控血壓與凝血功能，才能降低憾事發生的機率。
T閱讀/面對通膨與職場變局 三明治世代如何靠「指數投資」穩住生活？
現在 40 到 55 歲的朋友，正處於上有老、下有小的「三明治世代」。在面對高通膨、人口高齡化，以及職場環境隨時可能變動的壓力下，不少人一到中年，心裡與財務都免不了感到焦慮。不過，中年真的只有危機嗎？指數投資達人、同時也是外商總經理的雨果老師認為，40 歲之後的族群其實擁有更高的 EQ、豐富的閱歷與策略判斷力，這些都是進行財務配置時的實質優勢。他在新書中誠實面對中年群體的困境，分享如何透過紀律與指數投資來穩住生活基本盤，幫助讀者重新拿回後半生的生活主導權。下文為《中年理財》書摘內容：
20年暴增8倍！42歲女罹IBD 醫示警：拖延恐「腸穿孔」
42歲梁小姐長期受頻繁腹瀉與突發性腸道不適困擾，生活幾乎離不開廁所，近年更出現血便、腹痛與體重下降等症狀，影響日常作息，經檢查後確診為潰瘍性結腸炎，屬發炎性腸道疾病（IBD）；院方17日舉辦衛教講座，呼籲及早診斷與治療有助維持生活品質。亞東醫院進階內視鏡科主任暨肝膽胃腸科鍾承軒指出，IBD為免疫調控異常引發的慢性腸道發炎疾病，主要分為克隆氏症與潰瘍性結腸炎兩類，症狀與一般腸胃炎相似，容易造成初期誤判或延誤治療；響應5月19日「世界發炎性腸道疾病日」，台灣腸道醫學會、台灣腸保健康協會與亞東醫院17日舉辦「認識慢性發炎性腸道疾病」衛教講座，透過衛教講座與治療經驗分享。院方表示，隨著飲食西化、精緻飲食增加及生活壓力上升，台灣IBD盛行率近20年約增加8倍、發生率約成長3倍，目前患者已突破萬人，且多集中於20至40歲青壯年族群；鍾承軒說，IBD常見症狀包括長期腹瀉、腹痛、血便、體重減輕與疲倦，部分患者伴隨貧血或營養不良，甚至因頻繁如廁影響社交與工作，有患者不敢長途旅行或參與會議，夜間症狀也會嚴重干擾睡眠。治療方面需依病情嚴重程度分階段調整，包含消炎藥、類固醇及免疫調節藥物，必要時使用生物製劑與小分子藥物，以梁小姐為例，初期治療效果有限，後續改用生物製劑後腸道發炎明顯改善，內視鏡顯示潰瘍逐步癒合；鍾承軒提醒，IBD容易反覆發作，若腹瀉持續2至4週、出現血便或夜間腹痛等情況，應盡速就醫，並區分腸躁症與器質性發炎疾病，以免延誤診斷。
身體痛卻查無病因！醫揭「大腦短路」真相：不理恐失眠、憂鬱
慢性疼痛困擾全球約兩成人口，不少患者反覆就醫、做遍檢查卻始終找不到病因；麻醉科醫師陳柏羽指出，部分難治性疼痛其實與中樞神經系統敏感化有關，若未及早介入，恐導致疼痛慢性化，甚至引發失眠、憂鬱與社交退縮，嚴重影響生活品質。陳柏羽醫師表示，當疼痛持續超過3個月，大腦可能出現「中樞敏感化」現象，就像家中的警報器線路短路，即使組織早已沒有受傷，大腦仍不斷發出疼痛訊號；若長期未處理，神經系統會逐漸重塑，讓大腦習慣這種接錯線的狀態，使疼痛變得更加敏感且難以控制。陳柏羽醫師分享案例指出，一名30多歲男子在經歷重大人生變故後，突然出現上腹部灼熱劇痛，同時伴隨失眠與自律神經失調；為了找出這把肚子裡的火，患者一年內接受抽血、X光、胃鏡、電腦斷層及核磁共振等多項檢查，甚至是胃排空測試，結果皆正常，卻始終飽受疼痛折磨，甚至遭質疑「想太多」。直到轉至恩主公醫院疼痛門診後，陳柏羽醫師透過專業觀點為他解鎖真相：你的痛是真的，但這是大腦線路短路了；醫療團隊判斷其症狀與神經敏感化有關，隨即安排介入性疼痛治療、藥物調整、心理諮商與家庭支持，經過一年多治療後，患者雖未完全無痛，但已能正常睡眠、重返職場。陳柏羽醫師說明，傳統止痛藥對慢性疼痛效果有限，長期高劑量使用還可能傷肝、傷腎，因此近年疼痛醫學逐漸朝「介入性疼痛治療」發展；常見方式包括神經阻斷、射頻治療、神經解套術及增生治療等，可透過影像導引精準處理異常神經，具有傷口小、恢復快及副作用較低等優勢。其中，神經阻斷可藉由精準注射確認疼痛來源，解決病患「查無病因」的恐懼；射頻治療則利用高頻電流調控異常神經訊號；神經解套術可解除神經周邊沾黏壓迫，讓受壓的神經恢復功能；增生治療則透過高濃度葡萄糖刺激組織修復，改善慢性發炎與疼痛問題，提高組織的自我修復能力。陳柏羽醫師強調，現代疼痛治療不只是「止痛」，更重視功能恢復與生活品質，因此疼痛科通常結合物理治療、心理諮商、藥師與營養師等跨團隊合作，協助患者改善睡眠、恢復工作能力及重建社交生活；與其糾結於疼痛分數，不如將注意力放在自己的功能，是否比昨天更加進步。此外，近期天氣變化劇烈，也是不少疼痛患者症狀加重原因；陳柏羽醫師提醒，低溫與氣壓變化容易造成血管收縮、組織腫脹與神經壓迫，建議民眾平時應注意保暖、維持適當濕度，並記錄疼痛與天氣變化關聯，有助醫師後續診斷與治療，幫助慢性疼痛患者拿回生活的主控權，不再讓疼痛定義自己的人生。本文由《》授權提供
喝可樂血糖狂飆！男「偶爾口渴」竟患糖尿病 醫見數據驚：超標2倍
只是偶爾感覺口渴，沒有明顯症狀，一名中年男子意外檢出高尿糖，進一步檢查，糖化血色素數值也超標近2倍！裝上連續血糖監測後更驚見，一罐可樂讓血糖瞬間飆升100mg/dL。醫師提醒，糖尿病初期常無症狀，若未及早控制，恐引發心腎等重大併發症。56歲的李先生是彰化縣野鳥學會幹部，身高168公分、體重卻高達91公斤。前一陣子在彰化縣芬園鄉的年度活動「鷹揚八卦」現場，朋友「虧」他太胖了，拱他去現場的彰化醫院健檢攤位檢驗一下。李先生說，他過去從未檢查血糖，於是趁機去驗了尿糖。
女主管狂打瘦瘦針月減4kg 醫談容貌焦慮背後心理壓力
近年來，「瘦瘦針」在社群平台大量曝光，從藝人分享到網紅開箱，彷彿只要一針，就能快速告別脂肪。精神科醫師提醒：當「瘦」被高度推崇，人們追逐的往往不是健康，而是被肯定的感覺。精神科醫師楊聰財說，當體重成為自我價值的象徵，焦慮便悄悄滲入日常生活。《TVBS新聞網》和身心科醫師楊聰財帶您從生理、心理、社會與精神靈性四個面向，深入探討何謂健康的瘦、瘦瘦針為何盛行的關鍵。
不餓卻狂吃停不下！恐患暴食症 醫曝5大警訊：靠忍絕對戒不了
不少人把「暴食症」簡化成意志力不足，以為只是吃得多、忍不住，但臨床醫師強調，這其實是一種被正式列入診斷的精神疾病。精神科醫師楊聰財強調，關鍵不在於食物份量，而是進食時那種完全失控的狀態，往往反映的是身心已經承受過度壓力，正在發出警訊。
影音／房市心碎了！他斷言「馬不奔」蛋白區壓力大
戴德梁行董事總經理顏炳立以台語老歌「碎心戀」形容今年房市「死死昏昏去」，預期2026年調控不鬆綁，蛋黃區房價約跌5%，蛋白、蛋殼區恐下修一成，投資客退場、自用客撐盤將成市場真實寫照！
壓力大就吃是生理陷阱！「情緒性進食」不是嘴饞 大腦在搞鬼
很多人壓力大就想靠吃來排解，基因醫師張家銘指出情緒性進食並非單純嘴饞，而是一場大腦生理學習下的惡性循環。2026年發表於《Appetite》期刊的統合分析顯示，情緒調節能力越弱者越容易陷入此陷阱。當壓力來臨時，大腦為尋求快速慰藉會啟動多巴胺獎勵系統，導致吃東西後產生短暫滿足感，隨後卻因後悔引發更高壓力，驅使大腦再次點名食物。醫師強調，這並非個性問題，而是神經傳導物質與壓力反應軸失衡所致，需透過理解生理機制與調整分子體質來打破僵局。
別忽略你的手！指甲「紅線、橫紋」藏危機 醫：心肺功能恐失衡
指甲顏色、形狀、手掌的溫度與皮膚變化，可能是內臟器官、免疫系統與代謝功能發出的早期警訊。台北榮民總醫院婦女醫學部遺傳優生學科主任張家銘指出，2025年發表於《Journal of Hand Surgery》的大型綜論研究重新整理了這個醫學經典觀念，強調手部變化往往是全身性疾病最早顯現的部位。
釋昭慧發起普發1萬回捐國家 卓榮泰感動：犧牲權利回饋國家
全民普發1萬元最快10月下旬發放，玄奘大學宗教系教授、法師釋昭慧則發起「拒領1萬元、回捐國家」連署活動，並於今（19）日上午前往政院拜會行政院長卓榮泰。卓榮泰致詞感謝大家對國家整體發展非常用心，讓政府在往後走的各種政策選項當中，多了一個「我認為非常正面，而且有幫助的選項」。卓也說，聽到來自民間另一種聲音，不僅感受到大家的用心，也感動大家在國家一體這個原則上，拋棄自我、犧牲自己可以有的一點點權利，願意讓國家來做更多的思考。
日常5蔬菜是「抗癌高手」！醫曝這樣吃最有效：能抑制腫瘤生長
日常生活中常見的5種蔬菜具有抗癌潛力！功能醫學醫師張適恆表示，這些蔬菜非常容易取得，而且富含的獨特植化素成分，能抑制腫瘤生長，具有防乳癌、肺癌、大腸癌、卵巢癌功效。
七夕情人節送什麼？「十大高質感飾品」清單 預算2千有找
情人節想送出既浪漫又實用的禮物嗎？預算2千元就能入手讓女友心動的飾品！近年許多網路高人氣飾品品牌，不僅線上網購十分搶手，還提供實體店面挑選、試戴服務，深受女孩們的喜愛。這些飾品店主打「質感X百搭」的概念，從極簡風的純銀項鍊、日常必備的珍珠耳環到充滿小心機的精緻戒指等，款式多到數不完，無論是青春少女、上班OL、文青氣質女孩、御姐型或是軟萌系，包含清新、甜美、純欲風通通都能輕鬆駕馭，為穿搭增添迷人亮點。特別企劃「送禮溫度計」，透過輿情分析軟體，將送禮昇華成最浪漫的語言，想在七夕創造滿滿儀式感？快來看看這些高人氣飾品品牌，打造專屬的質感穿搭驚喜吧！No.10 MIESTILO JEWELRY由台灣設計師Penny Cheng創立的品牌，名稱源自西班牙語「My Style」，強調個人風格的重要，無論低調控或輕奢控，都能找到適合自己的心頭好。從耳環、戒指、項鍊到手鍊都有，採用316L醫療鋼、925純銀與14K金材質等，兼具親膚性與耐久度，讓日常佩戴成為一種自在。品牌亮點就在於細膩的點綴元素，簡約中帶著焦點，不僅散發時尚感，更能長久不退流行。購買過的網友提到，「第一眼就看中了這副Crown｜鏤空蕾絲單鑽轉珠耳環，簡單優雅的轉珠耳環，充分展現了細節藏在魔鬼的魅力」、「飾品的設計很優雅而且作工細緻，服務人員親切而且詳細介紹保養方法。不論自己配戴或要送人禮物都很推薦」、「很喜歡他們的商品，質感很好，戴出去朋友們都說好好看」。No.9 BuCHA ACCESSORY
咖啡提神之外的祕密！研究曝「間接活化AMPK」 助細胞自癒、抗衰老
每天一杯咖啡，可能不只是為了提神那麼簡單。最新研究揭示，咖啡因透過活化細胞內的「剎車」，啟動細胞的自我修復機制，有助延緩細胞衰老、維持健康。這項發現為我們了解咖啡與健康長壽的關聯提供了關鍵線索。