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傑登醫師發燒
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孩子生病好焦慮！醫揭「爸媽5大NG行為」：不是做越多越好
每當孩子生病發燒，家長往往心急如焚，甚至因為過度緊張而不小心「做太多」。對此，小兒科醫師傑登特別提醒，照顧生病的孩子，真的不是做越多越好，並列出5個最容易累壞爸媽自己的照顧NG行為，呼籲家長放平心態。
武廟主委染諾羅！竟喊「吐一吐就沒事」 醫急打臉：傳染力超強
今日大年初二（18日），總統賴清德南下台南祀典武廟發放福袋，不料行程中發生突發插曲。廟方主委林培火突感身體不適，轉身嘔吐，導致賴清德全身遭噴濺波及。林培火隨後解釋，因家中媳婦、兒子確診諾羅病毒，自己應是遭到傳染，對於失態深感抱歉，但也表示「吐一吐就好了」。針對此說法，小兒科醫師傑登急忙示警，強調諾羅病毒傳染力極強，絕非「吐完沒事」這麼簡單，切勿掉以輕心。
免驚！立百病毒致死率75％ 醫釐清「3重點」：不用太恐慌
印度近日爆發立百病毒疫情，衛福部疾病管制署預計3月將立百病毒列為第五類法定傳染病，相關消息讓許多民眾都相當擔心。不過，小兒科醫師傑登指出，立百病毒致死率雖高，但不容易傳播，目前台灣並無病例，不會像新冠肺炎或流感那樣大爆發，因此只要不前往疫區、不接觸野生動物、食物洗淨煮熟，就很安全。
疫情升溫！流感疫苗開打「公費、自費怎麼選」 常見問題一次看
據疾管署最新統計，上週類流感門急診就診人次高達15萬餘人，較前一週上升13.5%。而今年公費流感及新冠疫苗於10月1日正式開打，對此，兒科醫師傑登準備了幾個流感疫苗施打的常見問題，他說明，今年公費疫苗共有5家廠牌，若醫院有進自費疫苗，也可以自行選擇自費或公費品牌，但不論是公費或自費，今年國內流感疫苗皆為三價，並沒有更多價的選項；另外，還有「純自費」的鼻噴式流感疫苗，適合2至17歲施打，但有氣喘體質的話要特別留意。
諾羅發威30萬人「慘黏馬桶」！醫中鏢狂拉急籲：別再吃吐司白粥
近期腹瀉人數激增，據疾管署最新統計，上週就診人次超過30萬人，創10年來同期最高。另在近4週接獲398例腹瀉群聚通報，其中有212件驗出諾羅病毒，占98.6％，可見「一人中全家中」絕非虛言。曾受諾羅病毒所苦，1天拉10次肚子的傑登醫師特別呼籲「吃對食物好得快」，要大家別再吃白吐司和稀飯了。
無法助退燒？退熱貼使用時機曝光 兒科醫示警：「1類人」別用
許多家長發現孩子發燒就開始擔心，不少人的第一反應就是趕快用退熱貼，希望能快速幫助孩子退燒。但退熱貼真的有效嗎？什麼時候才適合用？怎麼退燒最快？醫師提醒，留意退熱貼成分，1種人最好不要用！退熱貼的降溫原理退熱貼的作用原理主要是透過物理方式降溫。兒科醫師傑登說明，退熱貼內含濕濕涼涼的水凝膠，藉由蒸發水分吸收熱量，達到局部降溫的效果，類似用濕毛巾擦拭或敷在額頭的方式。然而，退熱貼僅能降低皮膚表面溫度，無法影響體內核心溫度，且不含任何退燒的藥理作用，對整體退燒的幫助有限。退熱貼使用時機與注意事項傑登醫師建議，退熱貼適合在孩子手腳發燙、身體流汗的「降溫期」使用，這時候貼在額頭或其他部位，涼感可讓小朋友感覺比較舒服。但在手腳冰冷的「升溫期」則不適合使用退熱貼，此時孩子會感到畏寒不適，應該讓孩子蓋被子穿衣服保暖，並考慮使用退燒藥，若給予冷敷或退熱貼，只會加重不舒服的感覺。物理降溫的正確方法傑登醫師提醒，正確的物理降溫觀念包括：
醫師也中鏢！一天狂拉10次 親揭腸胃炎「這樣吃」好得快
根據疾病管制署的示警，近期腹瀉疫情正處於上升期，且疫情尚未達到最高峰。近期腹瀉群聚案件檢出的病原以諾羅病毒為多，小兒科醫師傑登在臉書發文表示，被諾羅病毒感染腸胃炎的病人實在太多了！就連他自己也中鏢，發燒加上一天狂烙屎10次，整個人黏在馬桶上。他藉此機會進行衛教，強調腸胃炎吃對食物才好得快，呼籲大家別再吃白吐司和稀飯了。近期諾羅病毒發威，疾管署提到，諾羅病毒的傳染途徑為「食入被諾羅病毒污染的食物或飲水」、「接觸被諾羅病毒污染的物體表面，再碰觸自己的嘴、鼻或眼睛黏膜傳染」，由於諾羅病毒只需極少的病毒量便可傳播，因此與病人密切接觸或吸入病人嘔吐物及排泄物所產生的飛沫也可能受感染。最近被諾羅病毒感染腸胃炎的病人增加，若不慎罹患可以吃什麼？傑登醫師在臉書「」指出，過去腸胃炎都建議要空腹別進食，但研究發現，在不嘔吐且肚子不痛時應盡早開始嘗試進食，透過正確的飲食可幫助腸胃更快恢復，並減少不適感。但他提醒「別只吃白吐司、白粥」，這些過往建議攝取的食物，事實上營養非常不均衡，反而拖慢恢復速度。傑登分享感染病毒性腸胃炎的5大飲食建議：適量的蛋白質蛋白質是修復受損腸黏膜和增強免疫力的重要來源，選擇容易消化的低脂肪蛋白質食材，例如水煮蛋、白肉雞肉（去皮）、魚類（清蒸或水煮）。低纖維的食物纖維對於平時的消化健康很重要，但腸胃炎期間應避免過多的纖維攝取，建議選擇「低纖維」的食物以減少腸胃負擔，例如白米飯、馬鈴薯、燕麥粥或水煮蔬菜（如胡蘿蔔、小黃瓜、南瓜）。足夠的液體腹瀉和嘔吐會導致體內大量失水，喝溫水或口服電解水來幫助補充電解質。少量多餐避免一次吃太多，讓身體有足夠時間消化和吸收。避免高糖分乳製品油膩和辛辣食物以上食物都容易對腸胃產生刺激，因此在腸胃炎期間應完全避免，以防止惡化症狀。針對1歲以下的寶寶，傑登表示，母乳因含有免疫球蛋白，能幫助恢復可繼續吃，寶寶如果喝到配方奶就不舒服，建議可改用無乳糖奶粉試試。此外，他也分享，世界衛生組織建議小孩腹瀉時，可補充鋅加速恢復，每天20毫克的鋅補充劑，持續10～14天（6個月以下嬰兒每天10毫克），可有效降低腹瀉嚴重度和縮短病程，他自己也是直接吃鋅補充劑，效果相當顯著。
口罩令全面解除！ 醫狂勸「那裡是大毒窟」：還是戴好
5月19日起全面解除口罩令，醫療（事）機構、老人福利機構從強制佩戴口罩調整為建議佩戴，不過仍有不少醫師呼籲民眾前往醫療院所時應戴好口罩，以免受到感染。小兒科醫師傑登在臉書粉絲專頁直言，雖然不強制戴口罩了，但仍勸大家到醫療院所時把口罩戴好，因為可能只是去醫院探病或借廁所，有人經過身邊咳個兩聲，返家後發現自己得了流感「就虧大咧」。急診科醫師白永嘉也在透露，醫護人員為了照顧患者，還是都戴著口罩，但近日目睹一名受傷掛急診的患者，推測是「覺得自己很帥」，因此在急診室內沒戴口罩邊吃著食物邊開心交談，「殊不知他旁邊的是肺炎的病人…。」白永嘉強烈建議，民眾應於口袋裡準備一個乾淨口罩，當患者一多或是旁邊有人一直咳嗽，不要憑著血氣之勇被傳染，就戴上口罩吧。更多新聞：口罩令全面解除，民眾仍於醫療照護機構建議應佩戴口罩的情境如下：一、有疑似／感染呼吸道傳染病（如：流感、COVID-19）或出現發燒、呼吸道症狀（如：流鼻水、咳嗽或打噴嚏）時，非必要請避免進入醫療照護機構；如有必要進入，於有症狀期間及症狀緩解後5日內，應佩戴口罩，並遵循呼吸道衛生與咳嗽禮節及落實手部衛生。二、過去一週內曾與感染呼吸道傳染病患者有密切接觸，進入醫療照護機構應佩戴口罩，並遵循呼吸道衛生與咳嗽禮節及落實手部衛生。更多新聞： 三、本身為免疫力低下（如：移植或血液腫瘤等病人）或是具有其他流感、COVID-19重症高風險者，進入醫療照護機構應佩戴口罩並落實手部衛生。四、探視或照護疑似/感染呼吸道傳染病患者時，應佩戴口罩並落實手部衛生。五、當醫療照護機構依社區疫情及機構內傳播風險評估，規範應佩戴口罩之管理措施時，應依醫療照護機構規定佩戴口罩。六、當國家防疫政策或主管機關規定醫療照護機構應佩戴口罩之管理措施時，應依政策規定佩戴口罩。
腸病毒喉嚨痛爆「不吃不喝」！醫點名5類食物：加速修復
腸病毒疫情升溫，不少孩童都感染，但醫療院所人力長期不足，全台累計超過250班停課，小兒科醫師忙翻天，腸病毒會引發多種症狀，其中以皰疹性咽峽炎最為嚴重，醫師分享照護患童的飲食原則，提醒家長注意。小兒科醫師傑登在臉書粉專「傑足先登傑登醫師」表示，如果孩子的主要症狀是皰疹性咽峽炎，在病程第二、三天時，喉嚨通常會出現大量破洞，痛到不吃不喝是常見的情況，家長要特別留意是否引發低血糖和脫水。傑登建議，「只要孩子吃得下，想吃什麼都可以」，甜的、軟的、冰涼的食物通常較容易下嚥，如布丁、冰淇淋、奶酪、放涼的蒸蛋、豆腐等都是不錯的選擇。更多新聞：傑登醫師進一步說明，過了幾天，當患童稍微能夠吞嚥食物後，建議多攝取以下5類食物：優質蛋白質優質蛋白質是身體修復的主要原料，可從雞蛋、牛奶、優格、肉類中獲得。維生素C維生素C有助於蛋白質合成，加速皮膚黏膜修復，可從蔬菜水果中攝取，其中又以被譽為維生素C之王的芭樂最為推薦。維生素A維生素A可促進免疫細胞活性，加速傷口癒合，可從胡蘿蔔、菠菜、地瓜、木瓜等食材中獲得。更多新聞：鋅鋅除了能夠加強免疫力，還能促進傷口癒合，是非常重要的營養素，可從帶殼海鮮、牡蠣、堅果、種子等食物中攝取。Omega-3Omega-3具有抗發炎能力，有助於促進血液循環，幫助傷口消腫減少疼痛，加速修復，可從深海魚類、魚油、核桃等食材中獲得。
酒精殺不死腸病毒 兒科醫教自製「漂白水消毒液」撇步
腸病毒即將迎來大流行，疾管署最新統計近一周腸病毒門診人數是近10年內同期最高，目前疫情持續升溫中，不過腸病毒用酒精消毒無效，只能用漂白水進行環境消毒，小兒科傑登醫師在粉專上分享自製「稀釋漂白水消毒液」步驟，才能夠有效殺死腸病毒。