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霜降「4生肖」小心！腸胃健康恐亮紅燈 命理師授6大養生秘訣
24節氣中的「霜降」，已經於昨（23）日傍晚5時39分到來，也意味著天氣即將轉涼。對此，特別分享在此節氣過後，「食衣住行育樂」6方面的養生方式，並點名4生肖要多加留意身體健康，慎防腸胃、呼吸系統出狀況。
2026霜降10/23登場！吃柿子、喝雞湯養生 禁忌與生肖財運一次看
2026年霜降節氣日期落在國曆10月23日，象徵秋天即將步入尾聲。本篇整理了霜降意思、霜降習俗與禁忌，還有中醫推薦霜降養生飲食及保養，結合了命理專家建議解析生肖霜降運勢，一次看懂霜降怎麼吃、怎麼養肺潤燥。
氣泡紙不只防碰撞！日廠曝隱藏多用途：保暖、避難時也能用上
在包裹、寄送物品時，常常會用到氣泡紙（又稱泡泡紙、氣泡膜），防止物品受到碰撞。當氣泡紙發揮完保護物品的功能後，許多人可能就會直接把它丟進垃圾桶。不過，日本廠商表示，氣泡紙其實還有其他用途，在一些意想不到的地方也能派上用場，例如禦寒、防水和緩衝等，甚至在避難時能用上。此外，廠商也解答了氣泡紙究竟有沒有正反面，以及包裝時該如何使用才更有效。
2026寒露節氣》10/8入深秋！「家中1物」快扔 必吃食物、開運防小人攻略
2026年寒露節氣落在國曆10月8日，象徵著將邁入深秋。本篇整理了寒露意思、寒露習俗、常見禁忌、養生飲食及保養，結合了中醫和命理專家建議，教你如何滋陰潤燥、防小人，寒露攻略一次看。
2026白露開運指南》「6禁忌＋4生肖運勢」 招財方法一次看
2026年白露落在9月7日，是秋天的第三個節氣！氣溫會由夏季的溫度開始轉變為「秋天」的涼意，《TVBS新聞網》帶您一次了解白露是什麼？以及白露習俗、白露吃什麼、運勢與禁忌。
衛生棉超萬用！「5大神用途」曝光：機車族夏天必學這招
衛生棉、護墊不只是生理期必備用品，其實只要善用吸水、吸汗、柔軟又有黏性的特性，平時生活中也能發揮許多意想不到的用途！不論是夏天容易流汗、想讓衣櫃保持香香的，或是外出通勤時提升舒適度，都能靠一片衛生棉輕鬆解決。以下整理5個實用小妙招，許多網友實測後都大讚超方便，趕快學起來！
飯後也不行！醫示警「7走路時間」超NG：心臟恐受不了
黃奭毓在節目中指出，許多人習慣起床後立刻外出晨走，但經過一夜睡眠，人體處於輕微脫水狀態，若空腹且服用心血管藥物後立即運動，容易造成低血壓或低血糖，對心血管造成負擔。他建議起床後應先補充水分，避免血液過度濃稠增加心血管疾病風險。飯後立刻走路也是常見錯誤。黃奭毓說明，用餐後血液會集中於腸胃協助消化，若馬上運動，血液又被調往心臟和肌肉，將影響腸胃功能運作，建議飯後應休息10至15分鐘再散步較為理想。環境因素同樣關鍵。黃奭毓表示，空氣品質差時在戶外健走，即使每天規律運動，仍會因吸入污染物而增加心血管風險。大熱天中午走路容易中暑脫水，且頻繁進出冷氣房造成的冷熱交替，會導致血管急遽收縮，使血壓忽高忽低。寒冷天氣更需特別注意。黃奭毓提到，早晨人體皮質醇濃度較高、血壓本就偏高，若突然受冷空氣刺激，會使心臟血管收縮，血流不順可能導致心律不整或心肌梗塞。對於患有心血管疾病或有隱性問題而不自知的民眾，風險更為顯著。他建議外出前應做好保暖、多喝溫水，並進行漸進式暖身，讓心臟先適應再進行較激烈運動。關於運動量，黃奭毓指出，許多長輩堅持日走萬步，但運動過量對心臟反而不利。他建議可將運動時間分次進行，若想走1小時達到萬步目標，可拆成兩次各30分鐘，中間休息並補充水分，更能獲得運動益處。黃奭毓強調，比起每天拚步數，運動強度更為重要。他建議以每週3次、每次20至30分鐘為目標，讓心跳維持每分鐘120至130下，並達到「邊走邊唱歌會有點吃力、但仍能說話」的程度，才是真正能有效訓練心肺功能、降低心血管疾病風險的運動方式。他提醒民眾走路前應適當補充水分、注意環境溫度與空氣品質、做好暖身準備，才能真正達到養生護心的效果。本文由《》授權提供
龜梨和也老婆是誰？昔挨罵「做作女」 田中美奈實成日女穿搭範本
日本男神龜梨和也在FC宣布與日本前主播田中美奈實結婚，並同步公開迎來新生命的喜訊，雙喜臨門震撼演藝圈，兩人緋聞傳了近3年，如今終於修成正果，也讓外界更加好奇，這位讓龜梨和也定下來的女人究竟是誰？身高僅153公分的她，不只是主播、演員，更是日本女生爭相模仿的「心機教主」呢！
減肥卡關！恐是體內「濕氣重」惹禍 醫：3食物千萬別碰
九成肥胖都是因為體內濕氣重！如果你也自認是易胖體質，減肥老是失敗、怎樣都瘦不下來，先來看看自己是不是濕氣重體質！由京都堂四位中醫師聯合著作的《中醫五行減重》一書中，要教你如何排除體內濕氣，連體內濕氣重有什麼症狀也一一列出，還有藍心湄、77老大傳授簡單排濕法，幫身體去除濕氣就能輕鬆瘦！
身體痛卻查無病因！醫揭「大腦短路」真相：不理恐失眠、憂鬱
慢性疼痛困擾全球約兩成人口，不少患者反覆就醫、做遍檢查卻始終找不到病因；麻醉科醫師陳柏羽指出，部分難治性疼痛其實與中樞神經系統敏感化有關，若未及早介入，恐導致疼痛慢性化，甚至引發失眠、憂鬱與社交退縮，嚴重影響生活品質。陳柏羽醫師表示，當疼痛持續超過3個月，大腦可能出現「中樞敏感化」現象，就像家中的警報器線路短路，即使組織早已沒有受傷，大腦仍不斷發出疼痛訊號；若長期未處理，神經系統會逐漸重塑，讓大腦習慣這種接錯線的狀態，使疼痛變得更加敏感且難以控制。陳柏羽醫師分享案例指出，一名30多歲男子在經歷重大人生變故後，突然出現上腹部灼熱劇痛，同時伴隨失眠與自律神經失調；為了找出這把肚子裡的火，患者一年內接受抽血、X光、胃鏡、電腦斷層及核磁共振等多項檢查，甚至是胃排空測試，結果皆正常，卻始終飽受疼痛折磨，甚至遭質疑「想太多」。直到轉至恩主公醫院疼痛門診後，陳柏羽醫師透過專業觀點為他解鎖真相：你的痛是真的，但這是大腦線路短路了；醫療團隊判斷其症狀與神經敏感化有關，隨即安排介入性疼痛治療、藥物調整、心理諮商與家庭支持，經過一年多治療後，患者雖未完全無痛，但已能正常睡眠、重返職場。陳柏羽醫師說明，傳統止痛藥對慢性疼痛效果有限，長期高劑量使用還可能傷肝、傷腎，因此近年疼痛醫學逐漸朝「介入性疼痛治療」發展；常見方式包括神經阻斷、射頻治療、神經解套術及增生治療等，可透過影像導引精準處理異常神經，具有傷口小、恢復快及副作用較低等優勢。其中，神經阻斷可藉由精準注射確認疼痛來源，解決病患「查無病因」的恐懼；射頻治療則利用高頻電流調控異常神經訊號；神經解套術可解除神經周邊沾黏壓迫，讓受壓的神經恢復功能；增生治療則透過高濃度葡萄糖刺激組織修復，改善慢性發炎與疼痛問題，提高組織的自我修復能力。陳柏羽醫師強調，現代疼痛治療不只是「止痛」，更重視功能恢復與生活品質，因此疼痛科通常結合物理治療、心理諮商、藥師與營養師等跨團隊合作，協助患者改善睡眠、恢復工作能力及重建社交生活；與其糾結於疼痛分數，不如將注意力放在自己的功能，是否比昨天更加進步。此外，近期天氣變化劇烈，也是不少疼痛患者症狀加重原因；陳柏羽醫師提醒，低溫與氣壓變化容易造成血管收縮、組織腫脹與神經壓迫，建議民眾平時應注意保暖、維持適當濕度，並記錄疼痛與天氣變化關聯，有助醫師後續診斷與治療，幫助慢性疼痛患者拿回生活的主控權，不再讓疼痛定義自己的人生。本文由《》授權提供
投資理財大獲利！這生肖4月遇貴人度過難關 運勢「更上一層樓」
新的月份帶來新氣象，許多人除了期盼能擺脫過去不順，也希望能受到幸運之神眷顧，「感應占卜師」王妙坤老師以他多年命理經驗，分析2026年4月份12生肖中，前六個生肖的整體運勢，提醒應該注意哪些事，才能財源滾滾、好運不斷。可參考王妙坤另外所做的運勢分析。
台中漢神洲際購物廣場4/10開幕！ 10大人氣品牌懶人包
台中百貨版圖再掀新一波升級。佔地6.6萬坪的漢神洲際購物廣場，預計將於2026年4月10日正式開幕，館內集結超過500家品牌進駐，涵蓋米其林星級名店、必比登推薦餐廳與多家高人氣排隊美食，還有不少人氣餐廳都在漢神洲際推出全台首家的全新品牌，不僅補齊台中高端餐飲版圖，更有望全面拉升百貨餐飲水準。另一大亮點則是匯聚多元品牌的美妝專區，堪稱中部規模最完整的美妝版圖之一。從精品美妝旗艦店到各式人氣香氛品牌一應俱全，預期將成為消費者逛街必訪的重點區域。在空間設計上，漢神洲際館內規劃大型中央挑空天井，引入自然採光，自高處延伸至4樓Discover X展演空間，最終匯聚於1樓「光嶼中庭」，結合光影與聲光裝置，打造具沉浸感的場域體驗。此外，6樓「Sky Park琉光花園」融合高空餐飲與影城機能，營造放鬆愜意的微醺氛圍；串聯至8樓「Sky Camp天際營地」，形塑多層次的逛街動線，為消費者帶來嶄新的購物體驗。《網路溫度計DailyView》透過輿情分析軟體，從漢神洲際官方公布約150家「全台首家或台中獨家與旗艦店型」的特色店中，盤點網路聲量最高的十大品牌。請跟著小編的腳步，一文逛完漢神洲際必訪的熱門店家，無論是話題美食、日常採購、潮流選物，還是沉浸式視聽娛樂，全都一網打盡。
不是UNIQLO！日女愛逛「1平價日系品牌」 一站式購物超方便
說到平價服飾，很多人第一時間都會想到UNIQLO，但在日本女生們之間～還有一個快時尚品牌「思夢樂」更有國民級的存在！價格親民、選擇又多，從基本款到流行單品，完全就是懂買的人才會默默逛的寶藏品牌，搶手程度甚至不輸其他品牌，完全是日系平價時尚界的隱藏黑馬！
李英愛重返《大長今》拍攝地！凍齡外貌引議 私服也穿這件背心
說到韓劇經典之作，許多人腦海中第一個浮現的就是《大長今》也可能是不少人開始追韓劇的始祖。這部改寫韓劇歷史的作品播出至今已超過20年，依然是許多觀眾心中的經典。近日主演 李英愛 時隔22年再度回到當年拍攝地，並在社群分享照片，引發一波「回憶殺」。除了勾起劇迷滿滿情懷，她幾乎沒有改變的凍齡外貌也再次成為話題。從私服穿搭到包款與鞋履選擇，都展現出她一貫低調優雅的品味，也讓不少網友直呼：「時間似乎對她完全沒影響。」
睡一半小腿抽筋！醫破解缺鈣迷思 「急救3招」緩住疼痛
半夜突如其來的小腿抽筋讓人痛到大叫，該怎麼辦？新竹台大分院復健部主任吳宏爵傳授小腿抽筋的緊急緩解方法，及日常保健之道，他並且推薦每天做拉筋運動，可舒緩並矯正緊繃、短縮的小腿肌肉，搭配保暖與調整睡姿，也能預防、降低抽筋發生機率。
3/20春分巧遇龍抬頭！春分習俗禁忌、養生吃什麼與開運懶人包
2026年春分在3月20日22時45分交節！今年春分恰逢農曆二月初二龍抬頭，是罕見的求財轉運大日子。《TVBS新聞網》整理春分意思、立蛋習俗與6大禁忌，由中醫師推薦護肝食譜與穴道按摩，並解析豬、兔、羊生肖運勢，帶你一次掌握春分開運與健康重點。