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睡覺冒冷汗
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快訊／黑人陳建州發聲了！鬼門關走一遭 揭「1壞習慣」差點要命
台灣男藝人、現任PLG職籃副會長「黑人」陳建州15日驚傳看球賽時身體不適，被送往台大醫院，確診為心肌梗塞，緊急動手術。今（17）日上午，妻子「范范」范瑋琪現身醫院探視，透露陳建州狀況穩定，已於今日中午12時40分轉往普通病房。稍早，黑人還原事情經過，並以自身為例，呼籲大家平常就要注意「請把累當一回事」、「請認得心肌梗塞的症狀」、「請把睡覺當成最重要的工作」。
槓桿開太大！34歲工程師「四貸同堂」狂抖冒冷汗 醫：快踩煞車
股市狂飆、房貸壓力大，你每天深夜狂刷美股、焦慮算損益？當心你的大腦已經「過熱超載」！精神科醫師楊聰財觀察到，近期門診有不少科技族，因投資高壓引發嚴重失眠與自律神經失調。以下醫師公開「大腦降溫祕訣」，教你睡前3招強效踩煞車，找回失控人生！
規律運動還打球！台中「王牌校長」睡覺驟逝 醫揭1致命地雷
平時熱愛打網球、有「王牌校長」之稱的王沛清，日前在家運動後睡回籠覺突發呼吸急促，送醫搶救不治驟逝，享壽69歲。明明規律運動，為何心血管疾病仍突如其來？醫師提醒，許多習慣規律運動、自認體能很好的人，最常犯的致命錯誤就是「運動完沒有緩和收操就立刻躺平休息」。
以為瞇一下！彰化56歲豆花伯猝逝 醫：5症狀恐心臟驟停
日前彰化一家擺攤多年的知名豆花攤發生憾事，56歲的老闆靜靜地躺坐在攤位旁的躺椅上，附近民眾以為他只是在「瞇一下」打盹，但因久久沒有動靜，有人上前招呼才驚覺老闆已經「永遠下班」且無生命跡象。不只彰化豆花伯，日前新北市一名45歲陳姓員警在連續執勤17小時返家後，跟家人說「好累，想先睡一下」，隔天清晨也被家人發現他已無呼吸心跳。
開冷氣仍睡到一身汗！恐是腎臟在求救 醫示警：毒素一直累積
炎炎夏日，許多人習慣開冷氣入睡，然而有些人即使身處涼爽環境，仍會在半夜睡到全身濕透，衣服、枕頭都被汗水浸濕。這種情況若頻繁發生，可能不只是體質虛弱或天氣悶熱所致，而是身體正在發出警訊，腎臟科醫師指出，當腎功能下降，尿毒素累積會影響自律神經與體溫調節，導致夜間異常流汗，尤其糖尿病腎病變患者更需提高警覺。
健檢剛滿兩年冠狀動脈竟全阻塞 醫驚罕見：隨時恐猝死
短短2年，整條通暢血管竟變成大阻塞！台中50歲的林先生，平日忙於工作，過去5個月來，每天頻繁出現心絞痛、胸悶症狀。由於2年前才做過血管攝影十分通暢，以為只是胃食道逆流，結果趁生日再度安排健康檢查，竟發現右冠狀動脈嚴重阻塞，有如被「掐斷」，經緊急置放支架後，才又能大口呼吸。醫師也直呼，心臟冠狀動脈短期內嚴重阻塞的情形頗為罕見。
半夜驚醒冒冷汗？營養師揭「3大盜汗元兇」：晚餐這食物惹禍
你是否曾睡到一半突然驚醒，心跳快還全身冒冷汗？營養師曾建銘指出，這在臨床上稱為「夜間盜汗」，其實是身體發出的「綜合性生理警訊」。別以為是生病或環境太熱，這可能與你的晚餐內容、自律神經甚至血糖波動息息相關！
寒流猝死頻傳！低溫幾度、何時最危險？醫揭3大徵兆與保命重點
中央氣象署指出，寒流定義為台北氣象站觀測當日最低溫≦10°C即認定達「寒流等級」。每當極端低溫襲台，猝死案例便會激增。究竟幾度低溫會引發心血管危機？《TVBS新聞網》為您整理2026最新防寒指南，解析猝死症狀、高危險族群以及穿搭保暖技巧。
沉迷推幣機！6旬男忘吃飯「低血糖昏迷」 醫：嚴重恐喪命
嘉義市一名60歲男子，14號中午帶著便當進到中興路一家遊藝場，沉迷推幣機一路從白天玩到黑夜，帶來的便當一口都沒吃，傍晚突然昏迷倒在機台上，嚇得店員連忙報警，男子面對救護員提問整個人精神恍惚，醫師則說低血糖不只會導致昏迷，嚴重的話恐怕會喪命。
家有長輩必看！熟齡族冬季十大常見健康問題 中風恐成「隱形殺手」
這幾年氣溫變化越來越極端，天氣轉涼的速度就像踩了油門般「急凍式下滑」！對多數人來說，這或許只是「泡湯、吃火鍋」的好時節，但對家中的熟齡長輩而言，這波冷空氣其實可能是一場無聲的健康危機。回顧2024年12月底，首波強烈大陸冷氣團來襲，全台急凍，新北石碇氣溫甚至跌破10 度。根據消防署統計，短短三天內就出現112起非創傷死亡案例，數字觸目驚心，也讓人不得不重新正視寒流對健康的衝擊，尤其是對年長者而言，「冷」不只是天氣變化，更可能是致命警訊。在季節交替、氣溫驟降的時節《網路溫度計DailyView》透過輿情分析軟體《KEYPO大數據關鍵引擎》，整理出「十大熟齡冬季健康問題」，帶你一起了解熟齡族在寒冬最常面臨的健康挑戰。
低溫注意！半小時1人死於心臟病 護心3招記牢
今（16）日受到強烈大陸冷氣團影響，各地氣溫持續下降，國健署提醒，每當氣溫驟降時，血管收縮容易造成血壓升高，進而增加急性心肌梗塞和中風風險，有三高（高血壓、高血糖、高血脂）或心血管疾病的患者，以及年長長輩，需特別注意保暖和氣溫變化。
瀕死式呼吸險喪命！新竹男睡夢中大叫後無心跳 7次電擊救回
新竹縣竹東鎮一名56歲男子，於2024年12月21日上午10時睡覺時，突然大叫一聲後就失去反應！兒子見狀連忙打電話給119求救，並在消防局護理師指導下，為父親施作CPR。救護人員趕抵現場後，替男子連續電擊7次，送醫時已恢復脈搏跳動。經診斷為心肌梗塞，在接受手術及治療10天後，該名男子已於12月31日跨年夜康復出院。新竹縣政府消防局指揮科羅姓護理師表示，接獲家屬報案時，即研判男子為OHCA（到院前心肺功能停止）的狀況，於是立刻指導兒子替父親進行CPR。過程中，雖然家人回覆患者「好像」有呼吸，但經重新評估發現呼吸次數過低，且為無效的「瀕死式呼吸」，因此要求家屬持續CPR，直到救護人員抵達現場接手。
「星二代正妹」消失9年！甩靠爸族近況曝 竟釀失明危機
「舞蹈教父」馬雷蒙之女馬靚辳NOMA從「星二代」歌手蛻變為創作音樂人，推出全新單曲〈橙黃色孤單〉，9年沒發片的她，當中轉當幕後音樂製作學習創作、配唱外，更學以致用為他人教唱並開始接案寫廣告歌歌曲及電影插曲，不過她拍〈橙黃色孤單〉MV險釀「失明」危機，一眼看不見撐完拍攝被醫生警告「會瞎掉」。
三高要避開！醫曝3種火鍋底「重鹹最危險」：血壓易飆高
天氣轉涼，吃熱呼呼的火鍋最過癮，不過國泰綜合醫院心血管中心介入性心血管科主治醫師黃晨祐提醒，對於有狹心症、心律不整、腦中風病史的族群，以及三高患者，在這段時期都需要特別小心。因為體表接受到的氣溫低，而體內吃進高溫熱食兩個差異太大的溫度，會使血壓出現突然變化，若本身有血管斑塊，很容易讓斑塊不穩定而剝落，增加心肌梗塞和急性腦中風！氣溫驟降、血管收縮 血壓最易上下波動增危險黃晨祐說，冬天是急性心血管疾病的好發時期，主要是因為當氣溫驟降時，體內的血管會跟著收縮，使血流阻力上升，容易造成血壓升高。這種情況會引起血管內皮細胞和動脈粥狀硬化斑塊的不穩定性，一旦剝落掉在血管，很容易堵塞血管，增加急性心肌梗塞與急性梗塞性腦中風的風險。冬季高風險族群飲食須注意他特別提醒，心血管高風險的族群在天氣轉涼時要特別小心，高風險群包括三高、抽菸和慢性腎臟病的患者，因為這些都是動脈粥狀硬化最相關的病因。除了按時服藥之外，必須定期追蹤各類膽固醇數值、糖化血色素、空腹血糖、腎功能肌酸酐指數。高血壓的患者更需特別注意，不論年紀性別，目前建議居家量測血壓控制在130/80毫米汞柱以下。冬季時的血壓容易忽高忽低，建議病友應該多紀錄居家血壓，回診時和醫師討論必要的高血壓藥物微幅調整。醫師點名3種火鍋最危險 昆布清湯較安全黃晨祐提醒，冬天時的飲食大多是油膩、高熱量的湯類或火鍋，這些容易使得血糖和膽固醇容易超標。市面上有各種特色火鍋吸引不同風味愛好者都想天天享用，例如麻辣、起司、酸菜白肉等，都是有獨特香味很吸引人的鍋底。他提醒，這些都是「重鹹」的鍋底，含鈉量很高。人體多餘的鈉是由腎臟排出體外，攝取過多的鈉鹽會加重腎臟負擔，若一下吃進太高的鈉，腎無法排出過量的鈉，當鈉在體內積累，人體必須吸收大量水分，以維持滲透壓平衡，人體整個血液的容量就要增多，促使血壓增高，加重心臟負擔。有研究發現，高血壓者若是鈉攝取量多超標1克，收縮壓會增加2.49mmHg。若每天需多排出1克的鈉，年齡高於55歲者會增加2.97mmHg收縮壓、小於45歲者則增加1.96mmHg收縮壓。所以三高患者即使愛吃，還是要避免。火鍋湯底盡量以昆布、柴魚風味的清湯為主。開鍋20分鐘後 湯別再喝即使已選了清爽的昆布柴魚湯底，黃晨祐建議火鍋湯只能喝開鍋後前20分鐘的湯，因為一旦煮過後，湯內的鈉離子、磷酸鹽及硝酸鹽等食品添加物濃度會大幅提高。同時還要避免食用過多的含油脂的肉類如豬、牛、羊和加工火鍋料。慢性狹心症易忽略胸悶警示黃晨祐提醒，有慢性狹心症的患者最容易忽略心肌梗塞的「胸悶」警示，很容易延誤就醫。慢性狹心症引起的胸悶，大多在活動量增加或情緒激動時容易發生，休息後即可慢慢改善。這種狹心症的症狀又稱為穩定型心絞痛，是因為冠狀動脈內膜粥狀硬化導致血管管腔狹窄，在心臟負荷增加時，心肌細胞供氧不足而缺氧所致。心肌缺氧最常見的典型症狀就是胸悶，少部分還會以喘、上腹部不適、頭暈或噁心表現。慢性狹心症的治療以藥物為優先，包含抗血小板藥物、血管擴張劑或乙型交感神經阻斷劑等。若狹窄程度嚴重，藥物治療效果有限，可接受冠狀動脈心導管檢查，對狹窄最嚴重的地方進行血管內氣球擴張，若擴張後血流仍不佳，可進一步置放血管支架，這是最完整的治療方式。心肌梗塞與慢性狹心症症狀不同，會愈來愈痛相較之下，心肌梗塞的症狀來得又快又急，突發性的胸口不適可能在任何時刻發生，包括睡覺休息、運動當下或結束才發生。心肌梗塞發生後，胸悶大多會持續且愈來愈嚴重，同時合併下巴牙齦痠麻、左手臂痠麻、噁心冒冷汗的情況，即使休息或服用口服舌下含片，症狀大多不會明顯改善。黃晨祐解釋，心肌梗塞的病生理機轉與慢性狹心症不同，大多是冠狀動脈粥狀硬化內膜斑塊破裂，造成血管腔內大量急性血栓形成，血管完全阻塞後相對應位置的心肌完全缺氧。心肌梗塞發生後約20分鐘，心肌細胞會進行不可逆的細胞壞死凋亡。心梗治療要「搶時間」此時需要搶時間進行緊急心導管手術，盡可能即早打通阻塞的血管，清除管腔中的血栓，大多數情況下都需要置放血管支架。心肌梗塞的併發症和手術風險，與血管嚴重程度以及心肌再灌流的時間高度相關，血管病變愈多，愈晚打通血管，術中術後併發症發生率愈高。一旦出現持續性胸悶、呼吸困難、單側突發無力或口齒不清等症狀時，一定要及早就醫，預防猝死意外的發生。◎ 諮詢專家／黃晨祐醫師
立冬降溫吃鍋嚴防膽固醇、血糖超標 冒4病癥快就醫搶命
今（11)日立冬，天氣轉涼，醫師提醒，有狹心症、心律不整、腦中風病史族群、三高族群也要特別小心。而有三高患者，冬天是急性心血管疾病好發期，氣溫驟降時，體內的血管也會跟著收縮，使血流阻力上升 ，容易造成血壓升高，且冬天飲食都比較油膩，湯類、火鍋類都容易導致血糖和膽固醇超標，要格外留意。
女星突暈到想吐！醫診斷「耳石症」 苦喊：無時無刻像宿醉
女星Gigi（林如琦）日前突然出現眩暈症狀，沒喝酒也總是像宿醉般天旋地轉，經就醫診斷是罹患耳石症。醫師表示，耳石症的發生原因不明，可能與過度疲勞或睡眠品質不佳有關，不過只要接受耳石復位並搭配藥物治療，症狀會明顯獲得改善。罹患耳石症 沒喝酒也頭暈像宿醉知名主持人Gigi與藝人老公史丹利是演藝圈著名的「頂客族夫妻」，2人經常到處旅遊，也喜歡夫妻一起小酌，但Gigi日前因罹患耳石症，儘管沒有喝酒，卻無時無刻都像宿醉般感到頭暈，讓史丹利既擔心又開玩笑說：「要是她就從此戒酒了，該怎麼辦啊！」回想耳石症發生的情形，Gigi說，她算是幸運，耳石症發作當下天旋地轉的那一刻，直覺地立刻歪一邊倒向床，大概休息了5～10分鐘之後，症狀就緩解了。當天她正準備從泰國搭飛機回台灣，當下沒想那麼多，以為只是太累一時的暈眩。當晚Gigi搭飛機到家已11點多，整理行李及準備隔天記者會的手卡，差不多2點多上床睡覺。不料，隔天早上起床時覺得不太對勁，只要走太快，或是頭往一邊移動就開始暈眩，雖然很不舒服，但還是硬撐著完成了當天的工作。耳石脫落暈到想吐 連站都站不穩接下來的每天Gigi也都是排滿工作的行程，就在時暈時好的狀態下度過那幾天滿檔的日常，直到有天要去電台工作時，感覺再也撐不住了，當時除了暈還很想吐，到電台時大家都說她的氣色很糟很可怕。於是她當天趁空檔去看了耳鼻喉科，醫師診斷後說是耳石症，也就是耳石脫落。Gigi說她很幸運，算是輕微的，後來聽到周圍很多人的經驗，真的很痛苦，不是暈眩到不能下床，就是一直吐。貼文也引來不少網友分享自己的經驗，形容耳石脱落真是「無敵暈」，感覺隨時都坐在颱風天的船上，「天旋地轉，躺著站著全世界都在轉」。耳石脫落原因不明 疲勞、沒睡好恐釀禍衛福部南投醫院耳鼻喉科醫師蔡昌益說明，耳石（Otolith）其實是一堆比沙子還細小的碳酸鈣結晶，平時被包覆在內耳的平衡器官中，一旦脫落到半規管中，當頭部姿勢改變時，就可能引發眩暈、噁心嘔吐、冒冷汗等症狀。耳石為什麼會脫落？蔡昌益醫師表示，耳石脫落的原因不明，但臨床上不少患者主訴發生在過度疲勞、睡眠品質不佳或頭部外傷等情形下。日前也接獲患者，在花蓮強震及一連串餘震後，發生「耳石脫落」的良性陣發性眩暈，清晨躺在床上翻身後，睜眼時竟感覺天花板在旋轉，以為又發生地震。蔡昌益醫師說明，耳石脫落引發的眩暈症如果沒有治療，耳石也會在幾個星期後被人體自行吸收而改善症狀，但這段期間可能經常發作不適感。一般會建議患者接受耳石復位並搭配藥物治療，症狀可明顯獲得改善。放慢頭部動作、走路直視遠方可防復發蔡昌益醫師提醒，耳石脫落有可能復發，耳石復位治療後須避免頭部快速劇烈地改變姿勢，例如彎腰穿鞋、抬頭看天空、仰頭喝水、轉頭，或翻身、起床、躺下等動作，都應放慢速度，行走時則直視遠方，可防止復發、降低暈眩的發生機率。Gigi從第一次感覺到天旋地轉的暈眩，到現在過了一個多星期，就醫後症狀漸漸緩解了，雖然偶爾還是微微地有點暈，但已經好太多了。史丹利則感嘆老婆的身體狀況，沒有享受到喝酒的樂趣，卻一直承受著如同酒後的痛苦，真是「超虧的」！