快訊／黑人陳建州發聲了！鬼門關走一遭 揭「1壞習慣」差點要命
- 編輯：梁雪婷
- 發佈時間：2026.09.17 17:21
- 最後更新時間：2026.09.17 17:39
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黑人發長文還原事發經過，並po出家人親友照片。（圖／翻攝自黑人陳建州臉書）
台灣男藝人、現任PLG職籃副會長「黑人」陳建州15日驚傳看球賽時身體不適，被送往台大醫院，確診為心肌梗塞，緊急動手術。今（17）日上午，妻子「范范」范瑋琪現身醫院探視，透露陳建州狀況穩定，已於今日中午12時40分轉往普通病房。稍早，黑人還原事情經過，並以自身為例，呼籲大家平常就要注意「請把累當一回事」、「請認得心肌梗塞的症狀」、「請把睡覺當成最重要的工作」。
黑人發文報平安 還原事發經過：胸口很悶、很緊
黑人下午近5時在臉書上發文報平安，直言自己這次真的從鬼門關前走了一遭，現在已順利從ICU轉到普通病房。他還原當天經過，當時在球場時突然「胸口很悶、很緊，像有顆大石頭壓著，呼吸喘不過來，背也痛到不行」。他坦言，當下還以為只是太累，就前往中山醫院急診室做檢查。
未料當急診室護理人員看到心電圖的報告後，整個氛圍變了，護理人員開始緊急聯繫各大單位，表示心電圖的報告危險指數非常高，必須馬上轉診到大醫院處理。後來，黑人經由救護車直接送往台大醫院急診室，醫療團隊也在最快速的時間內做了心導管支架的手術，把他從鬼門關救了回來。而從救護車下來到手術結束的整個過程，大約90分鐘，效率驚人！醫師也提到，有一條血管完全塞住，是「典型的急性心肌梗塞」，他們根本在跟「死神」搶時間。
黑人坦言，自己不抽菸、不喝酒、也不應酬，生活習慣看起來很好，不過卻有一個改不掉的壞習慣，就是「不睡覺」，長期晚睡早起。尤其從2020年創立PLG至今已6年有餘，每天忙於聯盟的大小事，睡眠量很少，有時只睡3、4個小時，甚至半夜2點還在回訊息。早上6點，他又得起床準備送小孩上學，「我以為自己是鐵人，撐得住」。
醫師判斷「長期睡眠不足」可能是主因
醫師告知，「長期睡眠不足」可能就是這次病情主因。它會讓血壓升高、血管發炎、自律神經失調。就算不菸不酒，心臟還是在過勞，比想像中的更傷心臟。黑人深深感謝台大醫院的醫療團隊以及主治醫師王宗道教授帶領的醫療團隊，用最專業、最快的速度，把他從死門關拉回來。同時，也謝謝他們日夜的照顧，「這份救命之恩，我一輩子不會忘」。另外，他也感謝妻子范范、家人和朋友，在他最脆弱的時候，緊緊牽著自己手，讓他不害怕、更有勇氣面對生命的困境。最後，他致謝每一位為他集氣祈禱的朋友，以及所有的祝福與陪伴。
經過此事，他呼籲大家務必要「請把累當一回事」，身體會累就是在求救，不要等到進了加護病房才恍然。第二，一定要認得心肌梗塞的症狀，若出現「胸口悶、痛、緊超過15分鐘沒好」、「痛到左肩、下巴、脖子、後背」，且伴隨「冒冷汗、噁心、喘」，就不要強忍，立刻撥打119，「晚一分鐘，心肌就多死一分」。第三，他強調「請把睡覺當成最重要的工作」。從即日起，把睡眠排進行事曆，40歲以上請每年做健檢，追蹤血壓、血脂、血糖。睡滿6到8小時，不是偷懶，是在保養心臟。
他認為，這次是一次提醒，「工作可以拚，球賽可以晚點打，但健康沒有延長賽」。大家可以把這封信分享給身邊那個最不愛睡覺、最拚命的朋友，可能會救他一命。他也承諾將好好調養、好好睡覺、好好照顧自己，之後再到球場與大家見面。
