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乳癌水腫
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番茄豆腐湯超神！醫曝「抗癌、護心」5大好處 1吃法營養翻倍
番茄豆腐湯簡單卻充滿營養。功能醫學醫師劉博仁表示，當番茄遇上豆腐，營養更完整，尤其茄紅素加上大豆異黃酮，可以幫助抗氧化、調節荷爾蒙、對抗慢性發炎，甚至能降低癌症風險。
日女星抗乳癌9年！靠「2習慣」撐過治療 1運動醫師也大讚
乳癌已連年成為台灣女性癌症發生率第一名，而且近年有年輕化趨勢，讓不少人開始重新思考「日常習慣」到底有多重要。日本歌手麻倉未稀在2017年確診乳癌後，選擇接受乳房切除手術，至今抗癌9年依舊活躍舞台。她曾坦言，真正幫助自己撐過治療與恢復期的，不是昂貴療程，而是「睡眠」與「運動」這兩件看似平凡的小事。近年更有多項國外研究指出，這兩個生活習慣，可能與降低乳癌復發風險高度相關。
名廚2個月狂瘦11公斤！健檢數值也改善 全靠「這方法」
網路上流傳許多熱門減肥食材，像是豆腐、海帶、納豆、蘋果醋等，都因低熱量、高營養而受到歡迎。不過在日本，還有一招討論度超高的「小黃瓜減肥法」，據說不必挨餓也能穩定瘦身。日本米其林主廚野崎洋光親身實測，短短2個月成功瘦下11公斤，連健康檢查數值也明顯改善，再度掀起話題！
19元高麗菜開搶！愛買、全聯買到手軟 專家：減重還防4種癌
高麗菜盛產，全聯、愛買相繼推出19元高麗菜引發搶購潮。「國民天菜」價格親民，能防4種癌，當季盛產不吃可惜！除了包水餃、高麗菜捲之外，農糧署教作「古早味高麗菜飯」，做法簡單、一鍋搞定，電鍋就能做出懷舊感的台灣美食。
不是越熱越好！醫曝熱療禁忌 乳癌術後「這部位」別加溫
許多人習慣以泡澡、熱水淋浴、暖暖包或三溫暖來放鬆身心，這些常見方式其實都屬於「熱療」。熱療雖能促進循環、舒緩肌肉，但仍有明確的使用限制，尤其對手術患者來說若不當加溫，可能造成腫脹惡化或延緩傷口癒合。乳癌病友更需特別留意哪些部位能熱、哪些不能熱。
亞洲女性必看！「大豆」防乳癌又穩血糖 醫師建議這樣吃
台北榮民總醫院婦女醫學部遺傳優生學科主任張家銘指出，大豆是一種常被誤解及低估的健康食品。許多人擔心攝取大豆會增加乳癌風險，或是影響男性荷爾蒙分泌，但最新的臨床試驗與分子生物研究卻顯示，天然的大豆食品不但不會增加乳癌風險，反而有助於降低乳癌復發率與死亡率，而且亞洲女性防癌效果更明顯。
別躺著養病！研究揭「罹癌後運動」能延命 死亡風險最多降31%
多運動有益於身體健康，而最新研究也證實運動有助於癌症患者延命。復健科醫師王思恒在臉書粉專《一分鐘健身教室》上發文分享，根據最新大型統合分析，癌後規律運動與顯著降低死亡風險有關，尤其是乳癌，死亡風險降低31%。
35歲女醫罹「最難治乳癌」！揪出元凶 竟是大家常犯行為
中國醫藥大學附設醫院乳房外科主治醫師鄭伃書，平常是乳房外科醫師，日理百診、奔忙救人，沒想到35歲那年，癌症竟悄悄找上門。診斷結果讓她全身發冷——三陰性乳癌，治療難、風險高。她回頭一查，最可能的兇手竟是「現代人天天在做的壞習慣」！
過期彩妝還能用！7招「神級翻轉」重獲新生 化妝水竟能當酒精
有時候我們會發現化妝包裡的一些化妝品已經過期了，心裡難免有點小失落。這些過期的寶貝們真的只能丟掉嗎？其實，過期化妝品還有很多妙用，只要你懂得巧妙運用，它們就能化廢為寶，甚至成為你的生活小助手。今天就來教大家如何讓過期化妝品重獲新生，不僅環保，還能省下不少錢哦！
肌膚老化有原因！保養做錯等於白擦 對症下藥才有效
明明每天擦保養，為什麼肌膚還是卡卡不對勁？其實保養沒做對，真的等於白擦！老化問題不是突然冒出來，而是日積月累默默浮現。這篇就靠超神準肌膚測驗幫你找出隱藏肌膚危機，對症保養，才是真正養膚王道！
48歲女星「子宮黏卵巢」！日吞8顆止痛藥 手術切除2器官
日籍女星小林優美10年前因巧克力囊腫，動了婦科手術。然而，她從去年開始，又出現劇烈經痛，就醫才知子宮和卵巢竟黏在一起，不得不再次動刀摘除2器官。醫師表示，子宮內膜異位術後復發率很高，手術最好能一次將病灶切除乾淨，目前有不少藥物可以治療子宮內膜異位症，可做為第一線治療選擇。多次上《康熙來了》節目的日籍女星小林優美，現定居在台灣，是部落格人氣作家。日前她難得再度登上台灣的談話性節目，自曝去（2024）年2月因子宮內膜異位症很嚴重，拿掉了子宮和卵巢。
20歲女手臂突脹大！一查「腫瘤侵犯淋巴」 醫揭2情況：雙側水腫
突發性的淋巴水腫可能是潛在健康問題的警訊，千萬不能掉以輕心。醫師提醒，有少數乳癌會以腋淋巴轉移為表現，導致手部出現水腫，但因為發生率不高所以經常被忽略，若出現不明原因的肢體水腫，應盡快就醫檢查，以免延誤病情。20歲女運動後右手突然水腫復健科醫師王竣平分享案例，一名20多歲的女性在運動後發現右手突然腫脹，經檢查發現兩側手臂粗細差異明顯，超音波檢查也確診為輕微淋巴水腫，而單側上肢淋巴水腫最常見的原因，是乳癌治療後的併發症，或是腫瘤侵犯淋巴系統所致，他建議該名女性要儘速至醫院進一步檢查，並給予適當治療。少數乳癌會以「腋淋巴轉移」為表現王竣平表示，並非所有乳癌都會出現典型症狀，如乳房腫塊、皮膚病變或乳頭異常分泌物等。少數乳癌僅以「腋淋巴轉移」為表現，即使進行乳房超音波和乳房攝影檢查，也可能無法發現乳房病灶，這種情況稱為潛伏癌，發生率不到1%，因此常被忽略。另外，先天性淋巴管發育不良也可能造成淋巴回流障礙，進而導致手臂淋巴水腫，也是較罕見的情況之一。心臟、腎臟功能不全 也會造成雙側水腫有人可能會懷疑水腫是否與心臟或腎臟功能不佳有關。王竣平解釋，這類情況確實會引起水腫，但通常表現為雙側下肢、四肢或全身性水腫，不太可能僅出現單側手臂腫脹，所以出現相關症狀的患者也要多加注意。不明原因肢體水腫 應及早就醫王竣平提醒大眾，考量到可能存在重大健康風險，若出現不明原因的肢體水腫，應盡快就醫檢查，以免延誤病情，平時也要注意自身的淋巴腫脹位置與狀況，才能及時發現身體的異常。◎ 資料來源／原文請見：【更多精彩內容，請上官網，未經授權，請勿轉載】
視力模糊看不清！31歲女竟「肺癌轉移」 4症狀不能拖
一向健康的輕熟女因視力模糊向眼科就診，竟發現是肺癌轉移！台大醫院新竹分院腫瘤醫學部陳奕崙醫師指出，常見的轉移包括來自乳癌、肺癌和黑色素瘤。建議民眾若突然出現視力模糊、眼球疼痛等現象，切勿大意，務必進一步尋求診治。肺癌轉移造成黃斑部積水視力模糊、視野缺損31歲的A小姐過去沒有什麼疾病，某天發現左眼視力模糊，向台大醫院新竹分院眼科門診就醫，經詳細檢查，眼科醫師發現，A小姐因黃斑部積水而造成視力模糊與視野暗點的現象，再進一步檢查黃斑部積水的原因，原來是左眼脈絡膜下有腫瘤轉移而造成壓迫。新竹台大再轉介A小姐至腫瘤科檢查，結果確診為肺癌轉移。接受肺癌治療後，她的黃斑部積水才消除，視力也才得到改善。常見眼部轉移的癌症：乳癌、肺癌、黑色素瘤陳奕崙醫師說明，癌症可能轉移到眼睛或其周圍組織，常見的轉移包括來自乳癌、肺癌和黑色素瘤。這些轉移性腫瘤可能導致的眼部症狀包括：
吃火鍋「2行為」快戒！心衰竭死亡率達50％ 醫嘆：我也喜歡
新光醫院心臟內科主治醫師陳冠任近日在《健康晚點名》節目中指出，心臟衰竭就像是「心臟癌症」，統計上其5年死亡率高達50%，比例超越卵巢癌、子宮頸癌、攝護腺癌和女性乳癌。面對該疾病，除了水分、鹽分要限制外，台灣人吃火鍋愛喝湯、必沾沙茶醬，成為天冷後心衰竭患者暴增的主因。陳冠任解釋，心臟衰竭是指任何會導致心臟功能退化的狀況，如嚴重的心律不整、心肌梗塞等都可能引發，心衰竭的3大症狀包括喘、腫、累。陳冠任表示，「靜態時易喘氣、呼吸困難，下肢水腫、肺水腫、尿量減少，易疲累、活動力降低」，一旦3症狀同時發生，即建議就醫檢查心臟。心臟衰竭是可以逆轉的，陳冠任分享，心衰竭患者要注意水分與鹽分限制，愛吃重口味、較重鹹食物者，容易把水分帶入體內，使心臟負荷過大。陳冠任曾遇過一名阿姨覺得喘而求診，發現有肺積水，原因出自於她吃火鍋時除了愛喝湯，還會沾沙茶醬，「沙茶醬是台灣之光，我自己也喜歡吃，但口味實在太重了」，這也說明為何天冷過後，門診中心衰竭的患者就會暴增。陳冠任推薦食用十字花科蔬菜如花椰菜、白菜，能防止發炎指數增加、預防血管栓塞；紫色食物如紫洋蔥、茄子及藍莓等含有紫植素，對心血管有益；木耳也是不錯的選擇。除了蔬果外，蛋白質（白肉優先）及高纖維澱粉類（燕麥片、糙米飯）較不易引起血糖問題，從飲食上調整就能讓心臟獲得更好保護。
手臂突變胖！女一檢查「罹癌」 醫：淋巴水腫了
癌症是台灣國民十大死因之首，在國健署最新公告的資料中，女性乳癌「標準化發生率」每10萬名女性中，就有82.5人發生，機率遙遙領先其他男、女性各種癌症。醫師表示，其實手臂圓滾滾不是胖，有可能是乳癌相關的淋巴水腫。乳癌治療郭綜合醫院醫療副院長暨一般外科主治醫師黃太謙表示，乳癌的治療多樣，包括手術、放射治療、化學治療、內分泌治療、標靶治療以及最新的免疫療法，需要各種療法配合才可得到最佳效果。完整治療下，乳癌的五年存活率高達90.2％，是癌症治療優等生。乳癌治療後的影響黃太謙醫師說明，在生命無虞，就須考量生活上的衝擊，衝擊可分成心理、生理兩個層面：心理層面心理上，包括擔心癌症復發或轉移、癌症手術後造成的身體意象改變、情緒及社交低落。生理層面生理上，包括骨骼肌肉的不舒服、感覺異常、疲憊以及「淋巴水腫」。淋巴水腫是含蛋白質的液體在組織中異常積聚，導致身體部位腫脹和纖維化，乳癌病人的淋巴水腫會發生在上肢。乳癌相關的淋巴水腫案例分享一名61歲的女性，10年前因左乳第三期乳癌（已淋巴結轉移），施行全乳切除及腋下淋巴廓清術，術後2年追蹤，告知左臂衣服緊繃，量測前臂圍，發現左臂比右臂多4公分，達到淋巴水腫的診斷標準。但病人無其他症狀，給予明確的衛教及叮囑後，並未發生困擾。另一位是64歲的女性，22年前因右乳第二期乳癌（尚無淋巴結轉移），依當時的常規進行全乳切除及腋下淋巴廓清術，術後一週即感覺右臂腫脹、麻木、甚至無力，回診時測量前臂圍，右臂比左臂多5.5公分。此案例在去年再被診斷為左乳乳癌，術前極度憂慮左臂也同右臂一樣失去能力，但在前哨淋巴結檢驗後，得以保留左上臂的淋巴循環，避免了淋巴水腫的問題，也保障了左臂的功能。為什麼有淋巴水腫？黃太謙醫師指出，在乳癌相關的治療中，手術是造成淋巴水腫的一個因素，牽涉到「腋下淋巴結」拿掉的多寡。在30年前當乳癌被確診後，必須執行「根除性手術」，包括全乳切除及腋下淋巴結廓清術（全部清除）。但當其他輔助治療興起時，發現在早期乳癌的案例上，如果沒有淋巴結轉移，腋下淋巴結廓清術並非必要、也不是提高存活率的辦法，所以淋巴結的處理，就轉為以「前哨淋巴結切片」為主，只要「前哨淋巴結」是陰性或相關條件符合，病人就無需再進行更大的淋巴廓清術，這樣就可以降低手臂淋巴水腫的比例。淋巴水腫預防方式黃太謙醫師表示，除了外科醫師的努力，病人也應遵循醫囑降低淋巴水腫的風險，包含避免皮膚創傷，維持運動習慣及體重，盡量不要在有風險的手臂上測量血壓、打針，出國旅行搭機請穿著合身的壓縮袖套，避免暴露在極度寒冷的環境，也避免長時間（>15分鐘）暴露在高溫下，像是將肢體浸入溫度高於40度C的水中。更嚴重的情況下，須尋求復健治療，執行「徒手淋巴引流」，使肢體的大小和壓力回復正常，減輕疼痛。乳癌確診後，別光想手術，術前「腫瘤多專科」評估很重要。合宜條件下，術前輔助治療可降階癌症的嚴重性，降低手術的範圍或傷害。醫療作業需同時追求延長病人生命、維持生活品質的雙重目標，而病人自我的努力也可相輔相成，降低不適。
「癌中之王」胰臟癌 台大首創「這個」揪出早期癌！全球年輕人罹癌機率升高
現代人罹癌的年紀越來越年輕!國外有研究顯示，全球50歲以下人群的癌症發病率急劇上升，而以台灣來說，三高:高血糖、高血脂、高血壓有年輕化趨勢，這也會拉高罹癌機會，像是高血糖，會增加得到胰臟癌的風險，衛福部公布最新的110年癌症登記報告，十大癌症排名洗牌，胰臟癌排名第10位，是近年來首度進入前10名，另外蟬聯寶座15年的大腸癌，被肺癌擠下來，其他像是乳癌等等，年輕病友越來越多。