釋放壓力 結果共55筆

「年輕又不胖為什麼高血脂」，現代不少年輕人皆有熬夜的習慣，而工作壓力大更會讓人藉由喝酒吃炸物來釋放壓力，然而營養師卻示警台灣20歲以上成年人每5人就有1人有高血脂問題。更可怕的是，高血脂除了影響心臟，還可能引發多種疾病，不可不慎。

生活緊張、需要紓壓嗎？英國東約克郡農場推出「擁抱乳牛」體驗，一次1千5百塊台幣，可以花三個小時和牛抱抱、幫牠梳理毛髮來達到放鬆、釋放壓力的目的。而在伊拉克北部的基爾庫爾，也善用動物和大自然，為受創傷的兒童提供心理治療。歲末將至，當民眾沉浸在慶祝氛圍時，孤獨感也容易襲來，專家建議從降低社群使用，多與人接觸，來減緩不舒服的情緒。

你是否每天被工作、生活壓的喘不過氣？當各種壓力不堪重負時，你能找到合適的方法，釋放内心的焦慮和壓抑嗎？星座塔羅老師艾菲爾分享，「4個」最會幫自己釋放壓力的星座，也建議想學習紓壓的人，可以多親近這些人。

台北市明星高中成功高中有個傳統，每年高三學生考完畢業考後，會集體將書本從樓上往下丟，不僅釋放壓力，和書本說再見，也意味著高中生活進入尾聲。今（2）日學校畢業考結束，高三生依據以往傳統，在走廊上集合並倒數，下午4點一到，學生紛紛將書本、考卷往下丟，場面十分壯觀。

男團Ozone在15日、16日在台北流行音樂中心一連兩天舉辦「One And Only」首場大型售票演唱會，創下出道7個月就站上北流的新紀錄，他們六人扛下外界壓力，遭批評止有人氣沒實力，在演唱會尾聲釋放壓力哭了，其中哭最慘的祖安，就感性的說：「一路走來，壓力很大，面對很多不是我們年紀會遇到的，面對很多評論跟質疑，但後來被鼓勵，能夠做的給觀眾，吸取我們不好的地方，想到從小屁孩到現在站上千人舞台，就忍不住哭了。」不僅如此，六人為了演唱會也傷痕累累，令人相當心疼。

全台暑期最熱鬧、最好玩的地方在花蓮，今年暑假就要來花蓮釋放壓力！除了有全台暑假最大檔的音樂盛會「2022花蓮夏戀嘉年華」，陪大家從7月9日嗨唱到13日，緊接著7月16日至8月14日就要登場的是邁向第10年的「2022紅面鴨FUN暑假 趣花蓮 FUN鴨力」，以全新改版、升級的活動內容為亮點，每週有花蓮在地原住民文化特色的水上劇場，以及夜間互動光環境、超美拍照藝術裝置與親子互動演出，夜間還有經典電影主題曲編排的水舞光影秀，每周三、五、六、日晚間9點更特別加碼施放星空煙火秀，用全新的面貌、盛大歡迎全台民眾一同來鯉魚潭Fun壓力！

59歲資深藝人許效舜日前取得了開南大學健康管理研究所「健康照護技術碩士」學位，還以「賞石療癒對於生理與心理釋放壓力之研究」論文，以第一名的優異成績畢業，目前正準備進修國立大學的博士班。許效舜近日受訪時笑稱重返校園最大的挑戰竟是「電腦打字」，而他27歲的大女兒也很佩服父親在這年紀還能拿到碩士學位，大讚「爸爸你比我厲害！」

新北市文化局最近推出「茶山繚療」計畫，將坪林打造成翠綠空靈的「療癒之城」，除了有五感體驗市集、展覽、表演，還有期間限定的野食茶酒吧、讓民眾了解生態教育、茶產業文化，透過鏡頭，帶您一起遠離塵囂。

台北市陸續有分局，活化警局內的閒置空間，設置專業器材、讓員警可以趁著下班時間運動紓壓，除了鋪設專業地墊的羽球場、還有露天籃球場，不只讓員警下班有地方可以釋放壓力，也能培養運動興趣、保持好體格！

現代人壓力大，美國鄉間推出一種「抱牛療法」，顧名思義就是擁抱牛隻來放鬆，專家表示，和動物接觸可以改善心理健康，讓面臨焦慮、心情沮喪的人，透過依偎動物，走出自己的小框框，對外釋放壓力，而這樣的抱牛療法過去20多年，已經有多達60萬人體驗過，來看TVBS新聞合作夥伴-美國廣播公司ABC的報導。

噪音讓人變胖易得心臟病？  丹麥大型研究：增加癡呆症風險 環境因素對人體健康而言，往往藏有巨大的潛在影響，如同空氣污染已被公認與慢性病甚至癌症有關。在空污之外，歐洲將交通噪音列為影響健康的第二大風險因子。以往流行病學多將交通噪音與冠心症、肥胖、糖尿病連結，可能的生理機轉是噪音會引起一連串壓力反應，影響自律神經與內分泌系統，釋放壓力激素。夜間噪音甚至被認為會促使內皮細胞功能障礙、氧化壓力反應，導致免疫系統改變，增加體內炎症。

面對生活中無形的壓力總是壓得喘不過氣嗎？雖然近幾年來健康意識逐漸抬頭，不少人會尋求運動、外出散心的方式來達到緩解，不過仍有人無法好好釋放壓力進而變成「暴食族」。而知名營養師營養麵包呂孟凡則指出，很多人在面對巨大壓力時，第一個典型反應是吃不下，另一個非典型反應就是「暴飲暴食」。

美國總統拜登5日宣布支持放棄新冠疫苗專利，以加速疫苗產量，除了生產疫苗的藥廠外，也遭到德國總理梅克爾反對「全球疫苗短缺的原因不在於握有專利的人坐壁上觀，而是疫苗原料出口受限。」呼籲美國應先解除原料出口限制；此外，福斯新聞報導，眾院共和黨議員將推動立法阻擋「避免拜登政府愚蠢地把美國智慧財產交給像中國大陸這樣的國家。 」德州州立大學助理教授翁履中今(10日)於《FOCUS午間新聞》中，接受主持人彭志宇線上訪問表示，「共和黨人士擔憂，釋放疫苗專利後，中國大陸或俄羅斯的科技廠商都可以利用美國專利製造疫苗，等同間接幫助美國的競爭對手。」 另外，翁履中補充「歐洲有自行研發疫苗的的生技廠商，須面對跟進開放壓力，才不會顯得『只有美國是好人』，拜登想釋放疫苗專利，有非常多現實因素需要克服。」

日本德仁即位盛大的祝賀儀式上週落幕，過程中皇后雅子二度感動落淚，這位前女外交官嫁入皇室後，一度成為菊花王朝的囚徒，現在隨著德仁登基，平民皇后雅子終於釋放壓力，在26年後重新綻放自信笑容。

男星「阿翔」陳秉立與謝忻日前被本刊踢爆不倫戀，與模特兒出身的老婆Grace 8年婚姻陷入危機。第一時間阿翔召開記者會坦言不諱，謝忻也在昨（13）晚寫親筆信貼臉書道歉。據傳阿翔錄影結束後一路自台中一路哭回家，力求妻小原諒的他今（14）日與老婆Grace現身校園，參加大女兒在該校附設幼兒園的畢業典禮，但2人互動冷淡。

日本上班族不只經常性加班，職場壓力也非一般人所能想像，現在陸續有業者推出共享辦公室，澀谷有女性專用空間，還提供化妝品，而橫濱則有SPA業者開放租借，上班族開會到一半，還能烤個三溫暖釋放壓力，也激盪腦力。

維持運動的習慣，有助身心健康，但是如何讓運動的減壓效果更好呢？近日有研究指出，參加團體運動的人，因為能有與人交談的機會，整體而言，一個月內心情狀況不佳的天數會更少，更能輕鬆地釋放壓力。

南韓人喜歡啃雞腳釋放壓力，吸引店家開發新菜單，把超辣的雞腳和香甜的南瓜做結合，還加入起司中和辣度，甜中帶辣的滋味，讓饕客大讚絕配。

女明星鏡頭前光鮮亮麗，回到家的廚藝如何？不少女明星私下在微博展現廚藝，許久沒有在台灣露臉的林志玲，代言廚具出席高雄活動，雖然沒有大展廚藝功夫，只在主廚旁邊當幫手，被問到常不常下廚，林志玲說，工作忙很少有機會下廚，寧願當吃貨釋放壓力。

應屆畢業的黃姓女大生因畢業季來臨，對未來不知道要做些什麼，加上親友過度關心，讓她用自傷來釋放壓力，求診後確診是「失業型情緒障礙」引發的焦慮症狀合併非自殺式自傷疾患。

TVBS歡樂台《女人我最大》本週五(6/1) 將探討誰是演藝圈的育嬰神手，並邀請星座專家唐綺陽老師，為大家提出建議。藍心湄自嘲在化妝間裡，只能被這群明星爸媽孤立，因為育兒話題她根本插不上嘴。黃小柔身為三寶媽，兒子曾經出國逛街忽然躺在地上，她採放任法，等小孩躺夠了自然會起身，原因是當小孩有苦說不出時，若當下行為無傷大雅，就放任他去釋放壓力，會比較健康。張棋惠則走戲劇化路線，女兒在超市忽然大哭，當下束手無策的她竟跟著女兒一起哭，還和前來關心的超市人員表示：「正在跟女兒溝通，我們會哭小聲一點。」

日本最近興起了最新的療癒服務，讓人「重回母胎」！業者使用透氣白布，將人包裹、蜷曲在布裡，將布綁起來後輕輕搖晃，模擬人在子宮當中的感受，體驗者說身、心、靈都被釋放、很有安全感，就像回到媽媽的肚子裡、有被愛的感覺。

南韓男團SHINee成員鐘鉉（本名：金鐘鉉），18日驚傳在公寓內燒炭自殺，震驚粉絲。他在遺書中透露自己生前飽受憂鬱症之苦，這讓同為藝人的炎亞綸感觸良多，有感而發的一連在臉書PO出數篇文章，希望粉絲們適時喘息釋放壓力。而最新一篇PO文中，炎亞綸也自爆從國中就開始服用抗憂鬱藥物「百憂解」。

天后張惠妹近日發行新專輯，找來周杰倫作曲《連名帶姓》，MV也在短短幾天內已經突破數百萬點節，氣勢依舊，而近日她接受《TVBS看板人物》專訪時，在製作單位的安排下，首度親自到桃園球場看棒球，跟著歌迷一起在觀眾席吶喊，釋放壓力！

現代人工作忙碌，為了生活得承受許多壓力，因此人們特別重視抒壓，南韓的沿海城市康津郡，利用當地峽灣地型、文古蹟與農業，推廣名為FO-SO的慢活行程，透過短暫農村生活來釋放壓力。