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小腹拜拜!每天早上空腹喝「這個」 慢老還降膽固醇
美食家陳鴻已60歲,但從外表看不出來,也沒有小腹,日前他上節目分享慢老祕訣。他說,每天早上空腹會喝番茄醋水,喝完後還會站立搖一搖身體,就像浣腸一樣清洗腸道。2024/03/08 09:59 -
夏天也要當心!2招防心肌梗塞 「這時段」按摩穴位更護心
民眾普遍認為,冬天是心血管疾病的好發季節,但其實夏天也不容忽視。中醫師指出,夏天氣溫高又易流汗,會造成電解質不平衡與血液變黏稠,嚴重時會導致心肌梗塞發生,日常中可用2招保養心臟,再按摩4穴位可強心又護心。2023/08/20 22:26 -
酷暑逼人好易怒!中醫3招養心降火 「吃苦」清熱又健胃
我們正在經歷全球最高溫的7月!連日高溫、濕熱讓人煩躁易怒、心神不寧,進而影響睡眠。中醫師表示,夏季養生著重在養「心」,而苦味食物可降心火,搭配辛味有助於補益肺氣,酸味則能生津解渴,防止耗散心氣。2023/07/15 21:09 -
炎炎夏日「吃番茄」養肝! 中醫示警這類人不宜生吃番茄減重
夏天容易肝火旺,日常中可以藉由食材養肝!中醫指出,夏季多吃蕃茄有很多好處,能養心還能護肝,另外體質偏寒的患者不適合長期吃生蕃茄減肥,要先把蕃茄煮熟才行。2023/07/04 08:56