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天冷抽筋好痛苦!中醫授2招助緩解 5撇步遠離抽筋
除了常熬夜打牌、賭博,長時間不動外,加上最近斷崖式降溫,也會讓身體末梢循環不暢,造成抽筋。對此,中醫師郭懿潔指出,可以以食補、針灸的方式來緩解。並分享5撇步來遠離抽筋。2022/02/09 05:57 -
久坐+缺乏鍛鍊傷脊椎! 醫警告「難復原」:恐半身不遂
現代人長時間久坐,又埋頭於電腦前工作,缺少鍛鍊加上姿勢不良的生活型態,對脊椎將是一大損害。中醫師郭懿潔提醒,若感覺到下背隱隱作痛的話,千萬不能輕忽,尤其結構型的病變,可能很難恢復原貌,必須多加留意,她也分享5招預防下背痛的秘訣。2021/12/17 13:15