身體保護力 結果共7筆

又到了秋冬接種疫苗的季節，除了流感疫苗要打以外，許多人忘記還有新冠疫苗要打，可能是覺得不需要、對疫苗有疑慮或誤解、不了解或害怕所以不敢打，或是只打了流感但沒有打新冠疫苗，使得身體保護力不完整。所以新冠疫苗到底要不要打？健康人還要打嗎？不打會有影響嗎？讓我們一一來看解答！

營養攝取要均衡！速食店、便利商店的便利，使國人飲食時經常忽略攝取進去的營養是否均衡。營養師程涵宇分享，2022分子期刊研究調查發現，8成的成人飲食中每種顏色的植物營養素均不足，且其中能夠幫助減脂、降血壓的「藍紫色蔬果」吃最少，因此建議食用「彩虹飲食法」，提升身體保護力。

本土疫情持續升溫，儘管目前大多都是輕症，仍不容忽視，有香港研究顯示，兒童感染Omicron的死亡率是流感的7倍。對抗病毒，除了勤洗手、避免不必要接觸外，身體保護力更是重要防線，醫師分享日常防疫三大面向要點，幫助顧好免疫力。

面對疫情升溫，對抗病毒，除了勤洗手.避免不必要接觸外，身體保護力更是重要防線，醫師分享可以將富含維生素C的水果，像是奇異果.柳丁.芭樂加入飲食規劃，並重視睡眠與運動，幫助身心保持健康狀態。

台灣COVID-19（coronavirus disease 2019）疫情嚴峻，大眾對健康意識提升，除了勤洗手消毒防疫，你有多久沒審視自己健康狀況了呢？今天網路溫度計與台灣癌症基金會合作，調查出近期網友熱議的3大難纏病毒，除了COVID-19病毒以外，許多台灣人也害怕HPV(人類乳突病毒)與帶狀疱疹病毒，因此，醫師提醒在等待接種COVID-19疫苗期間，也別忘記安排自己與家人依醫囑施打HPV及其他成人疫苗，強化身體保護力，降低罹患相關疾病機率。別為了省小錢或嫌麻煩，疏忽於保護自己。預防勝於治療，生病後要賠上的絕對不只金錢！

新冠肺炎疫情肆虐，除了戴好口罩、勤洗手消毒是防疫不二法門，許多醫師專家也提醒「增強個人免疫力」更為重要，而腸道又是人體最大的免疫系統，飲食習慣自然得特別注意。有月刊整理出「3大提升身體保護力的食物」，在水果中排行第一的就是芭樂。

流感即將因為天氣變涼步入流行期，疾管署公布，公費疫苗已經開放全民接種目前還有13萬劑，只要尚未接種的民眾都可以持健保卡到全台287家合約醫療院所施打，提高身體保護力。