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跟王菲愛女撞名！李嫣高顏值美成這樣 自曝「黑暗面」
曾參與《聲林之王2》的搖滾女聲「李嫣Bibo」，她與天后王菲的愛女撞名，日前發行首張創作專輯《第六病房》，舉辦聽歌派對，主題圍繞「病」與「病識感」，將現場打造成「第六病房」，不僅將專輯封面中的病床搬至活動現場，更配合專輯主題設計真實性格心理測驗，並依據測驗結果發放「處方箋」給參與的來賓，期待大家走出「病房」後都能藥到病除、身心靈健康，讓觀眾直呼「結果很準」、「也太用心」。2024/04/04 12:18 -
睡前不要吃泡麵！專家整理6種「影響睡眠」食物 酒精也入榜
現代人工作壓力大，且白天使用電子產品的時間高，導致失眠、睡眠不足等困擾，變成了當代社會的文明病。營養師王證瑋表示，全國約400萬人有睡眠品質不好的問題，長期下來可能對身心靈健康造成影響：因此王證瑋整理了6種會影響睡眠的食物。2023/09/08 05:10 -
遠離三高、肥胖不是夢！ 醫：養成「1習慣」是關鍵
隨著年齡增長，新陳代謝趨緩，壯世代族群得到代謝症候群機率也增加了，要如何遠離肥胖、三高疾病威脅？三軍總醫院院長洪乙仁認為，維持均衡身心靈健康最重要，健康生活型態可有效預防慢性病的發生。2023/08/25 13:25 -
聲音浴.小狗瑜珈！英美正念減壓練習夯
瑜珈、冥想等正念練習越來越夯，加州2023年最新流行的是「聲音浴」，藉由樂器發出的聲頻來放空心靈，釋放生活壓力；而在英國時下最熱門的瑜珈類型則是「小狗瑜珈」，能一邊做瑜珈，一邊和小狗玩耍，不只滿足身心靈健康，還能幫助幼犬社會化。2023/01/03 19:51 -
全球每人每年失去44小時「睡眠時間」 關鍵是它 輕忽賠上健康！
溫度會影響人睡眠品質，若熱到睡不著、睡眠中斷，基本上就是夜晚飽受失眠之苦，平常工作，日常生活大受影響，長期來說會波及我們的身心靈健康，中央氣象局局長鄭明典暖化要有不同觀點來看，全球的話最主要的因素是溫室氣體，二氧化碳甲烷之類溫室氣體，那區域性的原因就不太一樣，可能跟大氣環流有關。2022/06/13 22:59 -
享受熱汗生活!加拿大休閒運動服飾品牌lululemon首度插旗台中進駐誠品綠園道
近年台灣運動風氣盛行，加拿大休閒運動服飾品牌，第四間台灣店櫃首度插旗台中，疫情間也推出免費線上直播課程，陪伴民眾透過居家運動及正念練習，保持身心靈健康。2021/07/27 00:00 -
本土確診連日破百好焦慮？醫教「4不5要」穩定情緒
疫情不斷升溫，不少民眾已出現恐慌。中國醫藥大學新竹附設醫院身心科醫師姜學斌建議，現階段不要整天盯著新聞看，而是專注在自我防護，可以透過「四不五要」來減低焦慮，減少當面人與人的連結，可透過運動、冥想、泡澡等保持心情寧，照顧好自己的心靈健康。2021/05/19 10:55 -
存到才敢退休！40歲以上國人 目標退休金平均1298萬你達標了嗎？
台灣即將邁入超高齡社會，也意味著退休後的賦閒人生會越來越長，因此退休規劃就格外重要，除了注重身心靈健康，經濟自由絕對是退休生活品質的關鍵，調查發現，40歲以上未退休的國人，目標退休金平均是1298萬元。2021/02/05 22:57 -
「睡好」大事！ 半夜滑FB、LINE難入睡
根據統計，台灣人1年吃掉近3.3億顆安眠藥，有3成人口有失眠問題！專家表示，睡眠品質影響身心靈健康，很多人失眠睡不好的原因，不外乎是運動少，飲食營養不均衡以及過敏體質，但現在又多了1項就是手機，平板太方便，三更半夜還在玩Facebook和Line就更睡不著了。2014/09/23 19:45 -
密醫指壓瘦身？ 陳妍希經紀人：靠運動
總是和嬰兒肥脫離不了關係的藝人陳妍希，最近被發現瘦臉有成，他對外宣稱自己是靠著飲食還有運動調理身體，但現在有周刊報導，其實她還低調地到景美一家身心靈健康坊用淋巴按壓的方式活絡筋骨，以達到減肥效果，但對此陳妍希經紀人澄清，陳妍希的確有去過那間店，但只是去整骨，並沒有靠按壓瘦身，不希望被拿來當宣傳工具。2014/06/18 14:46
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