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他點名4魔王級APP「一整天沒開算勇者」 網認輸：根本做不到
智慧型手機已成為現代人生活中不可或缺的一部分，各式各樣的應用程式更是讓人難以自拔，從影音串流、社群平台到AI工具，幾乎佔據了人們大部分的螢幕使用時間，近期就有網友發文點名4大魔王級APP，質疑是否有人能一整天完全不開啟，引發網友熱烈討論，眾人紛紛坦承「根本不可能」。2026/06/13 16:15 -
影音／下班還在回訊息？全台25%勞工數位待命 長期恐慢性發炎
勞動部最新調查顯示，全台每4名勞工就有1人在下班後仍被迫處於數位待命狀態，或持續被交辦工作任務。隨著智慧型手機與通訊軟體的普及，工作與生活的界線日益模糊，許多人即使休假也難以真正放鬆。醫師與心理師均警告，長期處於高度疲勞與壓力狀態，不僅會導致身體慢性發炎，增加心血管疾病風險，更會造成數位疲勞與心理健康問題。2026/05/01 22:00 -
影音／別再滑了！美國律師推「戒手機神器」1860元幫你數位排毒
社群媒體上癮的問題越來越嚴重！根據調查，過去一個星期，在美國的TikTok上，搜尋「不健康螢幕使用時間」的次數，暴漲超過10倍，可見不少人都想戒掉滑手機的習慣。美國一名經營自媒體的律師，最近就介紹一款叫「Brick」的裝置，號稱可以封鎖指定的APP，讓「不方便」，減少大家使用手機的時間。2026/02/22 16:06 -
手機耗電App排行出爐！第一名全球用戶多、Threads也上榜
你也有這樣的經驗嗎？每天出門前都把手機電量充到100%，但電力仍明顯下滑，甚至耗電程度相當快。其實這不只和你的電池健康度及壽命有關，根據國外網路公司「Elevate」發布的最新研究顯示，手機耗電快速主要原因，主要來自於「高強度使用」以及「App持續後台運作」。該研究更針對用戶螢幕使用時間和資料流量等進行耗電分析，統計出「十大最耗電App」排行，第一名是全球超多人在用的「Netflix」！2026/01/11 17:12 -
炎亞綸認了整形！容貌焦慮墊鼻子 醫警告：成「納美人」
炎亞綸推出第七張專輯《Ikigai》，他帶著這張歷時3年的作品和POP Radio《Fun Music》主持人Emily暢談心底話，更透露近期最大的轉變是改變了網路使用習慣，曾經手機螢幕使用時間平均高達16小時的炎亞綸竟然忍得住2個月才更新Threads，對此，他表示：「我覺得以前說得夠多了。」2025/12/22 17:41 -
兒少沉迷螢幕！最新研究曝：每天多滑3小時 「心血管」風險激增
隨著數位科技日益普及，兒童與青少年沉浸於社群媒體的時間不斷攀升，引發各界對其健康影響的憂慮。丹麥哥本哈根大學的最新研究警示，長時間使用手機、平板或電視等螢幕，將使兒少面臨更高的心血管與代謝疾病風險。2025/09/20 22:13 -
13歲童狂玩3C罹「中度脂肪肝」 醫揭研究：風險飆2.1倍
隨著科技的普及，3C產品已成為現代人生活中不可或缺的一部分。然而，根據最新研究顯示，青少年過度使用3C產品所導致的久坐生活型態，正威脅著他們的肝臟健康。研究發現，每天螢幕使用時間超過5小時的青少年，罹患脂肪肝的風險是少於5小時青少年的2.1倍，這項警訊值得家長和社會各界關注。2025/07/26 16:27 -
爸媽注意！5歲以下童「每日看螢幕超過1小時」 過動風險增
3C世代，不只大人人手一機，就連小孩也常常在使用手機、平板看影片，除了對視力造成影響之外，現在台大醫院前兒科醫師蒼藍鴿（吳其穎）就指出，5歲以下的兒童「每天螢幕時間超過1小時」，會導致情緒與社交發展風險問題上升，出現像是「注意力不集中、過動」等狀況。另外，像是「無人陪伴看卡通」這行為，對兒童發展更傷！2025/07/07 16:17 -
孩子滑手機比不讀書糟 腦科專家示警：風險比你所想更嚴重
孩子全神貫注看著智慧型手機，令許多當代家長感到擔憂，日本腦科專家的一項研究敲響了警鐘——風險比人們想像的還要嚴重。2025/05/05 16:47 -
台灣近視王國！研究：多看1小時螢幕近視風險增2成 兒童更高危
3月23日是國際視光日，現代兒童較早接觸3C產品，根據近期研究發現，每增加1小時的螢幕使用時間，即可能讓近視的風險增加2成，若是超過4小時，近視更有可能急遽加深，尤其針對發育中的兒童，由於度數尚未固定，更有可能在其成長過程中持續增加度數，讓孩子演變成高度近視，成為近視併發症的高風險族群。2025/03/22 13:15 -
不只老花！眼睛老化「6警訊」別輕忽 嚴重恐成永久性失明
隨著年紀的增長，眼睛也可能開始老化，除了老花以外，醫師羅英源更點出6大症狀表示，這些都是常見眼睛老化的前兆，他提到減少螢幕使用時間、防曬遮陽等方法也是減緩老化的關鍵。2025/02/28 19:58 -
舊iPhone更新完速度卡卡？外媒建議關閉3功能可改善
蘋果日前釋出了iOS 16.5，主要修復了3大功能，iPhone 8或iPhone SE 2以上機型都支援更新，儘管對於近幾年的iPhone來說，更新並不是什麼大問題，但如果是較舊的機型，部分用戶更新後反而會覺得手機速度變慢；對此，外媒《wccftech》就建議較舊的iPhone可以關閉3功能，提升手機效能。2023/05/25 07:59 -
明明沒看！她崩潰手機「自己上謎片網」47小時 解法曝
有女網友表示，自己的手機明明沒有開過成人網站，系統報告卻顯示已經使用了47個小時，而且仍然持續在「不斷瀏覽」，每天平均的使用時間超過了15個小時，崩潰的女網友上網求救，並找到了解決的方式。2022/04/07 10:15 -
孩子黏螢幕時間長！竟和父母壓力有關 「3步驟」可避免
疫情期間，減少出門、居家上課，讓孩子使用3C產品時間越來越高，但研究指出，孩子使用螢幕的時間竟然父母壓力成正相關，父母壓力越大，孩子黏在螢幕的間就越多，醫師建議，邁入後疫情時代，疫情後許多事情都轉向數位化，父母可透過察覺、創造、規劃3步驟，除了要多抽空花時間陪伴孩子外，也要找出自己的興趣並建立紓壓習慣，不僅能幫助孩子降低螢幕使用時間、也能促進彼此的心理健康。2021/12/21 11:30 -
手機送修「照片被看16分」 女怒控侵隱私
一名林小姐手機壞掉拿去送修，沒想到領回來打開iphone的內建「螢幕使用時間」，意外發現照片和line等通訊軟體，都有被使用的紀錄，甚至照片還瀏覽長達16分鐘，讓她覺得不合理，對此，業者回應，已主動聯繫林小姐了解狀況，也將相關資料給警方釐清調查。2020/09/25 20:54 -
每天花太多時間滑手機？ 教你「主動、被動」監控
你知道你每天花多少時間使用手機嗎？特別是放暑假，年輕族群空閒時間變多了，甚至不用早起，手機滑一滑就半夜了，事實上手機也有監控螢幕使用時間的功能，或能下載「數位健康APP」協助擺脫手機成癮。2019/07/29 13:43
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