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告別退休憂鬱！進修學習.做志工「重建生活目標」
心理照顧經常被人們忽略，壓力累積下來就會生病，美國精神科醫師提醒民眾忙碌之餘，一定要養成定時舒緩情緒的習慣，像是寫日記或是呼吸訓練；人生在不同階段的轉換也會因為不適應出現心理問題，丹麥大學以學生反饋取代考試成績，幫助大一新鮮人融入新生活；許多人退休後也會出現嚴重失落感，進而導致憂鬱傾向，專家建議可透過做志工或是上課進修，讓自己生活重新有目標。2023/06/06 19:52 -
怎騎走？男童下車跑 母：舒緩「亞斯伯格」
新北市一名家長，被目擊載著兒子出門，卻騎到一半把兒子放下車、沿路跑步將近三公里，路人覺得奇怪，原來是誤會一場，原來這名男童患有亞斯伯格症，當天情緒比較緊張，才會讓他下車跑步、舒緩情緒，醫師也說因為病症多樣，只要不傷身都可以嘗試。2023/05/25 18:50 -
1人分飾2角！噁男騙少女拍猥褻片「舒緩情緒」下場超慘
宜蘭縣一名黃姓男子利用通訊軟體和一名少女聊天，結果一人分飾兩角，以輕生為藉口騙少女要求傳猥褻影片「舒緩情緒」。對此宜蘭地院審結，黃男犯以詐術使少年製造猥褻行為之電子訊號罪，處有期徒刑3年8個月。2023/05/01 17:26 -
入秋冬心情莫名感傷？小心季節性憂鬱 4營養素製造快樂
天氣進入秋冬，在這段時間是否常感到情緒低落，甚至有厭世感？這很可能是「季節性憂鬱」在作祟。身心科醫師建議患者，可補充4營養素幫助舒緩情緒，預防憂鬱症狀發生。2022/10/30 00:00 -
歷經30年育成！台灣特有種土肉桂「台伽1號」有薰衣草香
林試所今天表示，1978年跟台大合作發現伽羅木醇型土肉桂含有伽羅木醇而且有薰衣草香，並是台灣特有種，花30多年終於育成「台伽1號」，動物試驗可舒緩情緒，有望技轉量產。2022/08/25 16:25 -
舒緩考生情緒 國家考場新設國考藝文走廊
考選部今天說，為提升國家考場附加價值，營造友善應試環境，將國家考場3樓的陪考人休息區整修成「國考藝文走廊」，可作為考試期間減壓及舒緩情緒的空間，約60坪、可容納30人參觀。2022/07/18 17:19 -
不用再數羊！營養師授「6大類助眠食物」 包你一覺天亮
一覺好眠可以消除疲勞恢復體力，也可增強免疫力，但若長期睡眠不足或睡眠品質不好，則會增加罹患高血壓，心血管病，糖尿病，憂鬱和肥胖的風險，也容易使人易怒煩躁，影響人際關係。營養師余朱青整理出6大類食物，不但能適當補充睡眠，還能舒緩情緒。2022/07/01 05:30 -
精油品牌研發搶市 獲國內外大獎肯定
疫情衝擊各行各業，讓不少人感到焦慮煩躁，在這樣的狀態之下，提升氛圍、舒緩情緒的舒壓小物或精油，就相對吸引目光，看好市場及需求，品牌研發精油產品，受到國內外大獎肯定，成功搶進市場。2022/01/13 10:02 -
一直洗手是強迫症嗎？ 醫師曝6招終止惡性循環
近年因疫情的關係，不少人養成洗手的好習慣，也有人會配合宣導特別加強，肥皂洗手記數到搓揉30下再沖水。不過日常生活中，也有一群人平常就可能有反覆不斷洗手的情況，且往往想停卻停不下來，那就是本次討論的主題：強迫症。楊聰才身心診所院長楊聰財醫師指出，洗手、潔癖未必是強迫症，而強迫症若要改善，可先終止惡性循環。2021/11/12 11:23 -
開車「聽這歌」一秒變車神？ 網友歌單超有梗
根據研究顯示，聽音樂可以帶來許多好處，能夠有效舒緩情緒並且使身心放鬆、舒緩壓力。相信許多駕駛都會替自己準備開車的音樂清單，讓長途旅程時車上氣氛可以更加愉悅。而日前有網友詢問，開車時究竟應該聽什麼音樂，才可以增加駕駛技術？2021/04/23 00:30 -
快要氣死了？ 把握「15秒」舒緩情緒
比起十句正能量的話，一句負能量的話要更能影響我們的情緒。記不住別人對自己好的十件事，卻忘不了別人讓自己難過的一件事，這就是人心。即使九十九個人對我很好，只要有一個人嘲笑我的話，我的心情會因為那個人而毀了。擁有無數粉絲的藝人們會因為一兩個人「專門散布惡意留言」，而得了憂鬱症、企圖自殺。2019/03/28 16:30 -
顛覆你的抗失眠方法！ 中醫推「喝茶助眠」
最近天氣不穩加上壓力大，導致台灣人有三分之一都患有失眠問題。其實中醫師建議，喝茶可以改善失眠狀況，像是將桂圓、菊花還有紅棗沖泡茶飲，每天喝500毫升不但能助眠也能舒緩情緒，不過如果火氣大、喉嚨發炎就不建議飲用桂圓茶飲。2018/01/23 19:26 -
【好吃一點訣】暖身兼紓壓！ 雞湯撒「馬告」添檸檬香
喝雞湯能舒緩情緒？業者推出的烏骨雞湯，號稱能讓心情放鬆，關鍵就在「野胡椒．馬告」，有大學教授研究證實，「馬告」安神、鎮痛、抗憂鬱，調節中樞神經作用，入菜增添檸檬、香茅、胡椒的香氣，還能跟麥茶一起沖泡，變成熱飲。2013/12/31 10:30 -
心情轉個彎 輔導室出奇招洩壓力
大考即將到來，有不少考生壓力越來越大，有學校輔導室出奇招，舒緩情緒。2013/05/09 07:05 -
獎金10萬灌籃秀 南山VS.基商大PK
這2天正在進行高中籃球甲組聯賽，中場休息時間，為了舒緩情緒，特地大秀「灌籃」功夫。2012/03/04 09:53
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