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常感厭世、缺乏動力？原來是皮質醇過低 8招告別疲勞
你總是厭世、缺乏動力、感到疲勞？瀚仕診所醫師歐瀚文指出，從功能醫學的角度來說，低皮質醇型的人最易厭世，因為當長期處於高壓下，身體努力製造皮質醇，久了開始疲乏，沒有更多的能力製造皮質醇時，人的狀態就會轉變為做事提不起勁、沒動力。該如何告別疲勞？2022/08/11 10:51 -
總是睡不飽覺得累？營養師曝「導致疲勞」9大原因
現代生活工作壓力大，許多人經常覺得很疲累、老是提不起精神，除了睡眠問題外，與平時的飲食、生活習慣都有關。對此，營養師蕭瑋霖列出可能導致疲累的9大原因，提醒民眾先了解自己的身體狀況後，再慢慢調整生活作息。2021/09/24 05:30
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