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    緊實 結果共153筆

  • 大年初二悲劇!高雄男聚餐被花枝丸「噎到」 送醫搶救不治

    今(11)日大年初二回娘家,然而高雄市三民區一名47歲的林姓男子中午與母親到親戚家人用餐時,不慎被花枝丸噎到,一旁親友見狀後趕緊實施哈姆立克急救並報案,但林男已失去呼吸心跳,消防獲報後緊急將人送往國軍高雄總醫院搶救,遺憾的是男子仍不治身亡。
    2024/02/11 16:10
  • 看不出54歲!女星不再追求「用盡全力」 創運動菜單維持健康

    好萊塢女星珍妮佛安妮斯頓(Jennifer Aniston)1994年起飾演美國經典喜劇《六人行》的「瑞秋」一角,紅遍全球,而她擁有緊實的腹肌、美腿,一點都看不出來已經54歲,過去曾是健身狂熱者的她,因2021年腰椎間盤突出,加上受疫情影響,她不再追求「用盡全力」的運動,發明了較溫和的「15-15-15」運動法來維持健康。
    2023/11/05 10:51
  • 41歲王心凌「1天6餐沒胖過」!飲食、瘦身秘訣大公開

    甜蜜教主王心凌現年41歲,歌曲代表作《愛你》是無數人的青春記憶,但是粉絲長大了,她的外表卻一直都沒有太大的變化,白皙的肌膚、緊實的身材,讓人讚嘆簡直是「凍齡」,就算在演唱會時,超近距離的錄影拍攝,也看不出她有歲月的痕跡。其實她出道以來體重沒有超過44公斤,一天吃6餐不忌口,以下就來看看她的瘦身秘訣吧!
    2023/10/10 23:53
  • 艾力克斯瘋羽球「練出網球肘」放話比奧運 李詠嫻染筋膜炎仍要上場

    演藝圈模範夫妻檔艾力克斯、李詠嫻平時會靠打羽球健身,後來跟朋友們組成「屹立不倒」羽球隊,從一週2小時,進階到一週6小時,李詠嫻笑說:「一開始純粹打好玩,後來發現身材更緊實,加上球隊決定要辦比賽,所以才會玩真的。」夫妻倆還找來專業教練學走位,練出筋膜炎也不願休息,他們說:「發現打羽球一年下來,費用很便宜,但要復健看醫生反而好貴。」
    2023/07/07 17:25
  • 米可白吃早餐穿太辣!「北半球彈出」母看傻:妳有事嗎?

    女星米可白(趙亦瑄)過去雖以「葡萄姐姐」從幼幼台出道,但本就擁有火辣身材的她,近年透過勤加健身的習慣,使得她的體態更為緊實,就連穿搭風格也跟著大膽起來,令不少網友看了直噴鼻血。有趣的是,米可白近日與媽媽出國旅遊時,她還因為吃早餐「穿太辣」,被對方嘲諷「有事嗎」?
    2023/05/20 18:38
  • 陶晶瑩承認「臉部進廠維修」凍齡 自爆「下面緊實」偷嫌李李仁

    近日回歸主持界的天后陶晶瑩今(17)日出席由黃子佼主持的「陶好哲學家」活動,被問到偶像劉文正的烏龍死訊,陶晶瑩無奈地說:「小時候就好喜歡劉文正,還打電話問黃韻玲,可不可以辦劉大哥的紀念音樂會?現在則希望劉大哥健康快樂。」
    2023/02/17 18:57
  • 4動作狂甩9kg!彭佳慧炫超緊實腹肌 Ella也甘拜下風

    50歲還有超狂腹肌!金曲歌后彭佳慧日前曬出炫腹照,秀出傲人馬甲線與冰塊腹肌!連Ella陳嘉樺、愛紗都來朝聖!彭佳慧也說:「50歲了,這個年紀值得被鼓勵!」馬上就來看看她維持好身材秘訣!
    2023/01/17 12:51
  • 62歲黑木瞳擁逆齡美顏!皮膚緊實發亮 瘦身、凍齡關鍵一次看

    因演出《失樂園》、《魔女的條件》而聲名大噪的日本女星黑木瞳,成為第59屆金馬獎星光大道紅毯重磅壓軸!今年62歲的她,在日本素來就有美魔女之稱,今天身穿桃紅色禮服走上紅毯,不只臉蛋肌膚超緊實,雙腿也無比纖細!現場她還用中文跟大家打招呼,非常有誠意!
    2022/11/21 17:46
  • 41歲Ella首度野外解放!腰瘦4秘訣:吃飯祛溼、綠拿鐵

    剛忙完《艾拉秀》的Ella陳嘉樺,用力工作也盡情玩樂!最近帶著一家人到澎湖Chill一下,參加音樂節工作兼旅遊,史無前例解放比基尼辣照!只見解接41歲身材緊實零贅肉,腹部還驚現清晰川字肌!根本20歲少女體態太讓人羨慕惹~Ella自己也說:「我人生體態高光時刻,此時不愛現何時愛現!」
    2022/10/03 12:16
  • 孕期只胖7kg!產後10天就瘦回 唐葳少女身材靠5招

    節目《大學生了沒》班底出身的時尚潮模唐葳,2019年產下兒子Lewis,從孕期只胖7kg到產後短短10天,立刻穿回產前服裝,更別說現在的身材又更加緊實纖瘦!這次,特地邀請唐葳來拍攝封面人物,並請她分享如何在每天滿檔的工作行程中,從容維持身材和心靈的方法!
    2022/09/30 15:29
  • 王思佳友「私密處不夠緊」尷尬漏尿 羞談床上性福:老公給5星

    女星王思佳今(14)日出席私密處保養品牌代言記者會,她從孕期就很重視這方面保養,笑問她「老公是否有感受到差別」?王思佳說:「基本分數不能掉,只要維持住基本分數,再往上提升,對方自然而然就會有種開驚喜包的感覺。」她認為不管另一半的使用感受如何,自身的生活品質才是重要的,她身邊就有同為媽媽的朋友,因私密處不夠緊實,遇到漏尿的困擾。
    2022/09/14 18:12
  • 地表最強三寶媽!昆凌產後首復出 4個月瘦回腹肌少女腰

    生完小女兒Jacinda,4個月光速瘦出緊實腹肌!昆凌不愧是地表最強三寶媽!6日出席唯爾生醫記者會,大方分享產後快速瘦秘訣,飲食、運動方式都首次公開!
    2022/09/10 19:52
  • 腰圍僅25吋!安心亞瘦身「3妙招」 練出緊實好體態

    從宅男女神跨足戲劇、電影、唱片界,安心亞不僅交出了亮眼的成績,窈窕緊緻的好身材,年奔40依舊令人稱羨,日前安心亞出席活動不僅自曝瘦身成功,更自豪表示,目前腰圍僅25吋!
    2022/09/10 15:16
  • 超簡單!許路兒「美腿穿搭法」解析 簡單3招秒變大長腿

    許維恩的大姐許路兒,憑著超強的凍齡保養、緊實好身材,還有時尚又高級的穿搭法,讓她成為不少女生的搭配範本,在這氣溫依舊熱到不行的夏季,我們也就整理了許路兒的「美腿穿搭法」,跟著她穿,就連小粗腿都能獲得視覺美腿唷~
    2022/08/28 16:17
  • 超辣筆直美腿練起來!5大拉筋功效曝光 還能緩解經痛

    你們是不是也經常一坐就是一天,維持一個姿勢就很少起來活動, 長久下來除了血液不循環、肌肉緊繃以外,更是導致肥胖的原因之一,接下來就推薦大家一個懶人必備運動,沒有空間器材的限制,還對身體有非常多的好處,那就是我們常聽到的「拉筋」,不管運動前防止肌肉拉傷,或者運動後減緩身體痠痛都有很大的益處,許多女明星也都是靠著這招來練出好身材,像是小S、張鈞甯、維多利亞等都曾表示自己有拉筋的習慣,以下就來看看究竟拉筋有哪些好處呢?想瘦身的朋友不妨每天預留一點時間讓肌肉放鬆,堅持下去還能練出緊實的曲線!
    2022/08/22 15:36
  • 48歲身材不科學!賈永婕曬蜜糖腹肌 曝飲食守則2時段必喝水

    「防疫女神」賈永婕趁著暑假和家人們到美國旅遊,她也時常在社群上分享出遊的點滴和各地美景。她穿上緊身褲、超短上衣登山,還大方秀出SUP美照,凹凸有致的魔鬼曲線,配上緊實馬甲線和腹肌,48歲還能有這樣的仙女身材太不科學了,究竟是怎麼做到的?
    2022/08/16 22:14
  • 45公斤維持15年!57歲吳君如「3招」養成易瘦體質

    如果說,台灣演藝圈最勵志的瘦身女王是小禎;那麼,吳君如絕對是香港演藝圈的瘦身皇后!懷孕後體重暴增到67公斤,後來成功剷肉22公斤,至今女兒也16歲的吳君如,不僅體重一直維持在45公斤,身材還更加緊實有線條,完全不輸年輕時的最佳狀態啊!究竟,下月個就滿57歲的吳君如,是如何維持的呢?快來看看吧!
    2022/07/31 19:17
  • 真人芭比!美魔女砸200萬整形 老公也跟上變「肯尼」

    芭比(Barbie)是許多女孩童年的嚮往,精緻五官與緊實曼妙的身材也成為許多人效仿的標竿。美國有一名網紅便是其中一個渴望成為「真人芭比」的女性,雖已年近半百,但保養得宜,甚至還花費超過200多萬台幣,把自己全身都「整」得像芭比娃娃;如今連她的老公,也都快變身成芭比的男友「肯尼」。
    2022/07/29 11:08
  • 方文琳「20秒狂晃嘶吼片」外流!57歲極緊實誘人曲線看光

    出道35年的女星方文琳,1986年和裘海正、伊能靜合組「飛鷹三姝」,隔年方文琳推出個人專輯就大受歡迎,溫婉氣質形象更讓她被封為「擋泥板女神」。儘管如今已57歲,但方文琳一直保持健身運動的習慣,昨(26)日她釋出一段高難度的空中瑜伽片,儘管是NG版,但她凹凸有致的火辣曲線仍一覽無遺。
    2022/07/27 05:55
  • 減肥別只看體重!降「這油脂」才重要 營養師授4秘招

    減肥不是斤斤計較體重機上的數字!近年「要瘦也要瘦得健康」觀念興起,已經不是過去瘦到見骨、餓到發慌的時代,而是追求三餐吃飽、吃對、吃得健康,搭配健身運動讓肌肉緊實、線條勻稱才是當今最夯的減肥法!營養師嫚嫚也提出,減肥最重要是要「降三酸甘油脂」,從飲食上分成2大重點來改善,馬上來看看~
    2022/07/21 13:37
  • 紅毯第一美!66歲陳美鳳大方公開減齡祕訣

    平時注重健康、重視養身的陳美鳳擔任金曲獎紅毯壓軸魅力爆棚,懂得適當保養更讓陳美鳳美麗中夾帶了自信光芒。最近「君綺的鳳凰才是美鳳」超洗腦,陳美鳳大方承認君綺醫美的鳳凰電波讓她臉部更緊實澎潤,輪廓線拉提有感,且小細紋都得到了改善,效果讓她非常滿意
    2022/07/08 17:47
  • 夫妻行房尪驚覺「老婆變緊實」!衝醫院檢查竟揪出大腸癌

    夫妻行房竟意外發現老婆罹癌!家醫科醫師洪暐傑分享,有位丈夫帶著妻子來看診,表示兩人在享受魚水之歡時,他覺得另一半的「緊實度變高」,沒想到一檢查竟罹患大腸癌,呼籲大家千萬不能輕忽身體的警訊。
    2022/07/08 11:00
  • 小禎纖瘦緊實好身材! 主持《食尚》卻不復胖秘訣公開

    一個女人要經過多少淬鍊,才會散發她獨有魅力!小禎,為了女兒,為了健康,憑藉著超強意志力,成功瘦身至今二年多,體態依舊纖瘦緊實!這次,《女人我最大》特地邀請小禎來拍攝封面人物,從服裝、妝髮到拍攝,都是你從來沒有見過的她!
    2022/06/24 13:57
  • 60歲狄鶯「超自律晚餐」曝光! 減肥原則:茶當水喝

    4月剛過完60歲生日,狄鶯火辣的身材和緊實的肌膚狀態,讓她穩坐美魔女知名!日前她分享自己的晚餐、早午餐菜單,超清淡自律菜色讓網友讚嘆「難怪身材這麼好」!
    2022/06/07 15:59
  • 4組「瘦全身」瑜珈動作必收! 腹肌、蜜桃臀一次練到位

    之前分享過「減重瑜珈5大必知」一文,相信瑜珈新手已經知道瑜珈既能有效地燃脂減肥,還能幫助雕塑身形、突顯完美線條。暸解瑜珈減重的觀念和秘訣之後,今日再度邀請四核心瑜伽首創人夏米雅(Miya),她將分享哪些瑜珈動作是可以有效瘦手臂、鍛鍊腹肌,還能改善梨形身材和虎背熊腰!
    2022/06/05 15:26
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