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高麗菜能生食？ 醫揭高營養吃法、這「兩部位」別丟
高麗菜是餐桌上經常出現的人氣蔬菜。但你知道高麗菜怎麼吃，才能攝取到最多的營養素嗎？高麗菜冷凍後，營養會不會流失呢？由日本養生名醫石原結實告訴你，高麗菜最佳吃法及烹飪技巧。2023/07/27 20:52 -
月瘦10公斤起跳！隋棠、林心如推薦「黑豆減肥法」
試遍各種減肥法，肚子上那坨游泳圈，還是屹立不搖？快試試隋棠、林心如等女星都曾大讚的「黑豆」吧！黑豆纖維屬可溶性纖維，不僅能減少壞膽固醇，還能抑制脂肪生成！同時，黑豆富含的蛋白質，還能提供身體能量主要來源，增加飽足感！日本自然醫學博士石原結實更大推以下3招「黑豆減肥法」，月瘦10公斤以上超簡單！2021/07/19 18:26 -
「發燒」能抗疫！日博士：體溫高1度 免疫力強5倍
現在罹患新冠肺炎與否，主要藉由是否發燒來判定，也讓不少人一提到發燒兩個字，就聞之色變。但其實發燒是人體展現免疫力的有效方式，日本醫學博士石原結實指出，體溫上升1度，免疫力會提高五倍以上，體溫太低，抵抗力反而會下降，如何維持適當體溫，成了另類的防疫課題。2020/04/15 22:51
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