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「宮寒」不是子宮溫度低!中醫師授吃冰3技巧 2穴位緩解經痛
夏天吃冰清涼又消暑,但長輩常告誡女生「不要吃太多冰,不然會經痛」,「吃冰會導致子宮太寒」等,炎炎夏日難道都不能吃冰?對此,中醫師王昱琳表示,中醫所指的「寒」可不是身體的絕對溫度,而是身體代謝、臟腑機能,千萬別誤會。她也分享3個吃冰小撇步,讓吃冰溫和不傷身。2023/08/28 13:54 -
容易疲倦嗜睡?8症狀恐是正氣不足 中醫授3穴位檢查哪裡虛弱
你是不是感覺又累又疲倦?容易掉髮?太怕冷又太怕熱?這些有可能身體的「正氣」不足作祟。什麼是「正氣」?指的不是南宋名臣文天祥於獄中所撰寫的〈正氣歌〉展現的「浩然正氣」。中醫師王昱琳表示, 「正氣」指的是身體的能量,像體內的電池,正氣不足,就是身體電力沒電。2023/08/18 11:19 -
中醫可以治憂鬱症? 「4藥材+2穴位」能穩定情緒
藝人李玟日前疑因身體及感情觸礁,驚傳過世,享年48歲。但憂鬱症除了看身心科、心理諮商,也能看中醫!中醫師王昱琳表示,除了中藥、針灸能調理外,也能搭配日常自己就能按的紓壓穴道,以及吃了會開心的食物來轉換情緒。2023/07/24 10:37 -
出現這些症狀恐中暑?中醫提醒別馬上吹冷氣 降溫正確步驟公開
外頭天氣一天比一天還熱,大家都有感。對此,中醫師王昱琳表示,中暑是夏天最容易發生的健康傷害之一,你能判斷的出來自己是否中暑嗎?有哪些症狀呢?什麼情況下最容易發生中暑?2023/07/04 11:43 -
喝菊花茶有學問!白、黃「護眼功效」大不同 買前注意1標識
菊花廣受大眾喜愛,是從古代就常見於各類場合的花卉,除了觀賞、陶冶性情外,還富含營養價值,是很不錯的食療藥草,可以泡製成菊花茶飲用。中醫師王昱琳就分享,曾被患者詢問,想泡壺熱熱的菊花茶來護眼,又不確定該如何挑選菊花?她整理中藥材店的菊花差異,其實功效、適應症都不盡同。2023/05/26 17:27 -
酸的別吃多!醫示警「春季飲食地雷」 點名3族群要注意
隨著春季的來臨,早晚劇烈的溫差影響不少人,其中免疫力低下者、過敏體質者以及高血壓族群,可以說是困擾到不行;而眾所周知、透過正確的飲食可以有效調整身體情況,因此中醫師王昱琳也發文提醒,除了具有辛香氣的綠色植物可以多吃之外,檸檬、橘子等酸食則要少吃。2023/03/10 17:53 -
眼睛乾澀救星!1穴位「按完秒舒緩」 醫推5招拯救乾眼症
在生活步調緊湊、大多數人長時間需要面對電腦螢幕的情況下,眼睛的乾澀等不適感,也成為最常見的都市病之一;另外眼壓過高也容易成為許多疾病的導火線,更是不得輕忽。中醫師王昱琳指出,乾眼症最常見的症狀就是痠痛疲勞,提醒民眾千萬不可輕忽。2023/02/12 10:55 -
排便「最順時間」曝光!1因素釀卡卡 這姿勢爽拉不用擠
便秘是現代人的文明病,不少人常有排便不順的困擾,甚至會購買軟便劑、緩瀉劑等自行解決。不過中醫指出,改善便秘的關鍵其實在於水量和膳食纖維量的攝取、排便時間、以及活動量。2023/02/05 23:04 -
中醫萬用膏!7步驟自製天然「紫雲膏」 傷口抑菌促癒合
中醫藥材自古以來被許多人愛用,其中一原因是取自於天然。想必上過中藥行的民眾,一定對外觀呈現深紫紅色的紫雲膏不陌生,其功效有抑菌、袪瘀、潤膚等功能,而其實紫雲膏主要成分在市面上都買的到,只要7步驟,大家也可以輕鬆DIY中醫界中的萬用膏!2022/12/19 23:04 -
狂刷牙還是臭!中醫揭5大口臭原因 多用鼻子呼吸可緩解
近期防疫鬆綁、口罩解禁,讓許多有口臭問題的朋友開始擔心形象將大打折扣,中醫師王昱琳用中醫角度道出5大口臭原因,並提供5種解決辦法,讓你開口暢談不尷尬!2022/12/19 05:44 -
嫩薑、老薑差很大!這1種能治感冒 5時機最適合喝薑茶
寒流強勢襲台!不只北台灣冷吱吱,南台灣也下探10度以下,除了吃火鍋暖身外,天冷也相當適合吃薑、喝薑茶,但你知道生薑跟老薑的差別嗎?中醫師王昱琳在Instagram分享了兩薑的比較,以及喝薑茶最佳時機!2022/12/18 19:21