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餐前吃竟爆瘦一圈！「小黃瓜減肥法」3吃法、4好處一次看
口感清涼爽脆的小黃瓜，是夏天消暑聖品，也是幫助減肥的好物！周揚青、張天愛曾靠小黃瓜快速瘦身，日本減重名醫也大推吃小黃瓜減肥，體重爆減25kg！馬上就來看看小黃瓜怎麼吃可以讓你爆瘦一圈！2024/04/18 10:55 -
IU、朴敏英也在用！蘋果減肥法「1個月瘦5公斤」 吃出螞蟻腰
蘋果減肥法真的有效嗎？這幾年因為許多韓星分享減肥食譜，將蘋果入菜，使得蘋果減肥法名聲越來越響亮。蘋果作為一種天然食物，含有豐富的纖維和營養素，同時低熱量高飽足感，因此成為了許多人減肥的首選，本篇將深度帶大家了解蘋果減肥法的原理、執行方式以及可能的效果，一起來揭開蘋果減肥法的神秘面紗，探索健康減肥的新思路。2024/04/14 14:43 -
憂鬱症暴肥！金馬影后半年「狠甩25公斤」激瘦食譜曝 重回顏值巔峰
中國大陸女星馬思純7歲就參演首部電影《三個人的冬天》，2016年憑藉《七月與安生》「林七月」一角奪得金馬獎「最佳女主角獎」，摘下影后寶座，然而過去幾年飽受憂鬱症所苦，必須依靠藥物治療，導致體重直線飆升，一度胖到78.5公斤，明顯可見身材臃腫不少，花了半年時間減肥，如今終於重回窈窕身材，近日釋出影片分享減肥過程及食譜。2024/02/19 20:04 -
照吃就會瘦！早餐必攝取5營養素 「這項」有效燃脂卻最易忽略
減肥建議收藏~早餐吃這5種食物一定會瘦！早餐是開啟一天代謝力最重要的一餐，如果早餐能攝取到關鍵養份，代謝力提升就瘦得快！馬上來看照吃就會瘦的早餐食譜。2023/12/27 15:55 -
地瓜吃膩了！減脂期又嘴饞 醫推「1點心食譜」不怕熱量爆炸
減脂期間很多人只攝取原型食物，不吃加工食物，但如果已經吃膩地瓜、米飯，或是偶爾想要吃個點心卻擔心熱量爆表，該怎麼辦呢？新陳代謝內分泌專科醫師分享「香蕉燕麥煎餅」食譜，不僅口感不輸市售的鬆餅，還能掌握成份來源，吃得更安心。2023/09/30 05:30 -
白飯也OK！醫推運動前吃「9種碳水」 增肌減脂效果加倍
碳水化合物為身體提供能量，是膳食中的三大營養之一。近年來出現「低糖」、「戒澱粉」等瘦身方式，減重醫師分享，碳水化合物可區分為乾淨碳水、精緻碳水以及原型碳水，飯後如果要立刻運動，應攝取「乾淨的精緻碳水」，更能達到「增肌減脂」的效果。2023/08/27 05:15 -
楊謹華辣爆！芭比粉禮服「深V開到腰」 S曲線養成法曝光
又被楊謹華辣到了~近日她出席卡地亞晚宴，一口氣連換2套開深V禮服，尤其是芭比粉NOOKIE火辣破尺度，超級貼身又一路深V開到腰！盡現45歲苗條纖細又有料的好身材！之前楊謹華在跟老公在國外度假，穿上芭比粉泳裝驚豔全網，這次又辣又高級~身材管理真的太強大！連孫芸芸、劉品言都讚嘆：「到底是什麼仙女身材！」曾公開說自己不是運動派的楊謹華，到底是怎麼減肥的呢？以下整理楊謹華6個瘦身秘訣分享給大家！2023/08/21 22:43 -
水腫人必看！郭雪芙公開甩肉減肥餐 5招養出仙女腰、鉛筆腿
以前是水腫體質、近年越來越瘦的郭雪芙，每次在活動見到本人編編就被美到一次！就算照片0修圖生圖直出，郭雪芙身材也苗條纖細、美得無可挑剔！近日她在小紅書分享自己的「芙芙廚房」減肥餐，馬上就來看看郭雪芙減肥吃什麼！2023/08/21 11:21 -
45歲楊謹華芭比泳裝照辣翻 認不愛運動只嚴守「5秘訣」
又被楊謹華辣到了~近日和老公一起出國旅遊的她，不但狂放閃還頻發美照，最新一張身穿芭比粉的泳裝照，再度電暈全網，楊謹華不科學的纖細身材完全看不出有45歲！連孫芸芸、劉品言都來朝聖，讚嘆：「到底是什麼仙女身材呀！」曾公開說自己不是運動派的楊謹華，到底是怎麼減肥的呢？40+女人真的該認真看看！馬上就來分享~2023/08/08 14:37 -
陳喬恩12天瘦5公斤！專家分析「葡萄柚減肥法」：7類人別試
曾轟動網路的陳喬恩「葡萄柚減肥法」，號稱12天就能瘦5公斤，讓妳也躍躍欲試了嗎？在行動前先聽聽營養師怎麼說！營養師高敏敏表示，葡萄柚減肥法的食譜，其實有很多營養攝取不到，另外還有一些用藥禁忌，提醒大家一定要注意！2023/07/25 13:19 -
減重醫師也推「DNA飲食法」 掌握5原則瘦得快又抗老
減肥瘦身聽過「DNA飲食法」嗎？是真的有科學根據！DNA飲食法又稱端粒飲食法，透過飲食修護細胞健康與新生，存奕美學診所周建存醫師從2009年諾貝爾生理醫學獎得主伊莉莎白．布雷克本所倡導的生活方式，發現DNA飲食法(端粒飲食法)可以幫助身體狀況提升，同時體重降低非常多，從中找到肥胖關聯性。因此積極推廣這個飲食模式！馬上就來認識一下，DNA飲食法要怎麼吃！2023/07/12 12:09 -
大陸女歌手何潔消風一大圈！ 這樣吃狂瘦15公斤
減肥路上真的不必氣餒！大陸女歌手何潔胖了十幾年，最近一下子就瘦了！五年內生了三個寶貝，復出後狂瘦15公斤！身材明顯大消風！小紅書都在瘋傳她的減肥食譜！2023/06/28 13:05 -
「番茄減肥法」吃得清爽又健康！營養師推1品種效果更好
夏天想要吃得健康清爽又能幫助減肥瘦身，營養師趙函穎建議番茄會是減重好幫手！番茄可以抗氧化、又有豐富維生素，常出現在減肥食譜中，營養師趙涵穎分享想要靠番茄減肥，「選對時間吃」很重要！2023/06/15 14:24 -
紅毯4辣！女星「自創減肥食譜」大公開 她曾胖到60KG
10月最令人期待的第57屆金鐘獎頒獎典禮登場啦！今年比較特別的是首次將「電視節目類」與「電視戲劇類」分成兩場舉行，而今日（10/21）率先頒獎的是「節目類」，光是紅毯藝人就有不少話題關注，其中更有4位女星的紅毯造型與魔鬼身材曲線特別吸睛，這就來看看你心中最美紅毯女星是誰！2022/10/24 12:06 -
減錯方式反暴肥 女星靠「不挨餓飲食」半年甩18公斤
有營養學背景的女星陳依依，大學初期曾一度因錯誤減肥方式胖到63公斤，光是坐下肚子都能碰到大腿，讓她痛哭崩潰，最後認真靠著所學制定飲食計劃，在半年內狂瘦18公斤。她也在《女人我最大》節目中曝光三餐減肥食譜，及最精華的「好瘦蔬菜湯」怎麼做。2022/07/04 18:46 -
瘦身成功卻狂掉髮？ 營養師點「2地雷」：恐增身體負擔
有吃蛋白質、有吃蔬菜，這樣就算是「健康減重」了吧？34歲的于小姐想要趕快瘦身、有曼妙身材，聽說減重最怕蛋白質不足和蔬菜不夠，所以她的減肥食譜只吃青菜和水煮蛋。她果然很快瘦到想要的曼妙身材，但卻沒想到卻發生嚴重掉髮，一頭秀髮常常一梳就掉一大把，掉髮比變胖讓她更加擔心。2022/06/29 23:33 -
擁有線條感肉肉臉！ 朴寶英傳授3招「瘦身」秘訣
朴寶英從過去《大力女都奉順》、《Oh 我的鬼神君》可愛自然演技不論男女都被瘋狂圈粉！而在近期與徐仁國搭擋的熱播韓劇《某一天滅亡來到我家門前》更是瘦出人生新高度，圓滾滾的臉頰也變的超有線條感！而朴寶英也在官方youtube頻道大公開自己的減肥食譜，一起來看看吧~2021/06/06 09:29 -
30年沒胖過！《甄嬛》皇后秀凍齡身材 減肥食譜曝
應該很多台灣人是從「甄嬛皇后娘娘」一角認識蔡少芬，她可是曾被譽為香港無線電視「四大花旦」，並在許多港劇中擔任主角，是一個實力和美貌並存的演員。現今她已經47歲還是3寶媽咪，但高顏值和好身材凍齡到不科學，完全沒有老態，也從沒看她身材走樣過，究竟不老女神有什麼維持身材的秘訣呢？一定要學下來！2021/05/27 05:45 -
在家工作怕變胖？女星推葡萄柚、黑木耳 減肥食譜學起來
這週，不管是滑FB或IG，最多PO文的有二種，一是忙著煮飯、開會、顧小孩，二就是大呼胖啦！你是哪個呢？為了讓忙碌的大家，能省時省力又吃得健康又不長肉，這篇請好好收下！今天，就分享3位女明星們的聰明減肥法，只要選好一種食材，就能簡單吃飽、吃好又吃瘦喔！2021/05/23 05:40 -
為戲實施「魔鬼減肥法」 宋仲基重拾身材嘆：講了會悲傷
宋仲基和宋慧喬離婚後，全心投入戲劇拍攝，主演的新戲《黑道律師文森佐》目前在Netflix熱播中，35歲的宋仲基更在第一集就脫衣半裸放送大胸肌！《黑道律師文森佐》中，眼尖粉絲都發現歐巴的身材更精實了，宋仲基也親自分享了拍戲以來的魔鬼減肥食譜！2021/03/28 05:52 -
嫁富商尪後息影 「最美趙敏」皇宮級豪宅曝光
48歲香港女星黎姿因演出《倚天屠龍記》，受封為「最美趙敏」，2008年嫁給富商馬廷強後逐漸淡出演藝圈，平時常透過社群平台與紛絲互動，近日她公開分享了自己的減肥食譜，不過眾人的焦點，全在所住的豪宅背景上。2020/11/15 22:32 -
陳喬恩「葡萄柚減肥食譜」曝光 網友實測瘦5公斤
曾因穿著寬鬆、被網友誤認懷孕的陳喬恩，受到刺激發憤減肥，還在微博公開健身教練給的減肥食譜，說：「食譜來了～抱歉照片畫質很糊，之前的紙張不見了，這個是我之前的健身教練用手機拍給我的～拿去吧，祝減肥成功！」沒想到，還真的有網友靠這張食譜瘦身成功了！才吃10天，就瘦了4.5公斤，簡直超強！2020/10/19 12:07 -
腫如泡芙！女星「4減肥秘技」剷肉、消腫一次到位
為了在螢光幕前展現最佳型態，女星們各出奇招維持體態，不只比效果還要比方法。近來鮮少曝光的知名女星郭雪芙前陣子出席活動，自認「腫了一小圈」，進來積極瘦身還公開的秘密「減肥食譜」，不只甩肉成功，也讓郭雪芙重登「女神形象」。2018/05/02 13:46 -
【Jolin健康瘦】減肥用錯方法 蔡依林曾一整年停經
蔡依林從國中開始，積極吸取大量報章雜誌的瘦身資訊，後來也常在網路上以關鍵字「減肥」，來搜尋出任何一種可行的變瘦方式。網路上流傳她的「地獄式減肥食譜」，看得出她過往對自己非常嚴格。2017/07/26 04:55 -
南韓諧星李智成 甩油44公斤竟似納豆
南韓諧星李智成最近即將和圈外女友結婚，發奮減肥狠甩44公斤，還在網站上秀猛男照，和過去體型判若兩人，不過好多網友都說，怎麼減肥後的李智成，竟然跟藝人納豆撞臉了，圓圓眼睛和鼻子，外表相似度超高，李智成也公開減肥食譜，中餐只吃水煮的泡菜、豆腐和玄米飯，而晚餐則是煮過的洋蔥、雞胸肉以及蘑菇，終於趕在婚前從大叔變型男。2014/11/07 16:11
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