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不想瘦都難！高效燃脂4運動 「這運動」10分鐘=跑步1小時
大餐聚會爆肥一圈、肚子上的肉肉看得好礙眼？讓小編來分享快速瘦高效減肥運動！有全球公認比跑步還有效的跳繩、也有從大肚腩變冰塊腹肌的波比跳，還有小S最愛的尊巴，一起來認識這些能幫你快速減肥、瘦身剷肉的運動！2024/03/27 19:17 -
賈玲激瘦50公斤「公開便當菜色」！曝魔鬼3習慣：什麼都好吃
由41歲大陸女星賈玲自導自演的喜劇片《熱辣滾燙》以27.2億人民幣的票房，成為今年大陸春節賀歲檔期冠軍，為了配合劇情，她成功從105公斤在一年內狂瘦到僅剩50公斤，驚人毅力讓不少人讚嘆。近日賈玲也親自公開了便當菜色，3個魔鬼習慣令人佩服。2024/02/22 10:43 -
一面牆就能瘦！4個「貼牆拉伸運動」 冬天也能練出仙女背
寒冷的冬天就是讓人不想動，已經好久沒上健身房了嗎？沒關係~今天分享小紅書爆紅「靠牆減肥運動」只需要一面牆就可以在家練起來，能有效解決駝背、圓肩、手臂粗等困擾，快來一起試試看吧！2023/12/25 13:38 -
別再無效跑步！4方式提高燃脂效率 「運動時間」也關鍵
減肥要做哪些運動？相信絕大多數人都是從跑步開始！但跑著跑著累個半死體重還沒降？別再無效跑步！不同的跑步方式，燃脂效果差別很大！怎樣跑步瘦得快？想靠跑步瘦下來，就必須了解4個提高跑步燃脂效率的方式！2023/12/13 11:46 -
單靠跑步超難瘦？內行全搖頭 揭「1關鍵」：需持之以恆
說到減肥運動，許多人的第一念頭就是跑步，不過就有人質疑，跑步瘦身的可行性。貼文曝光後，引發網友的熱烈討論，許多內行也指出跑步減肥的「關鍵」。2022/07/19 15:13 -
減1公斤發1300！佛心公司這政策 他爽賺：我好值錢
原來當個胖子這麼值錢！大陸廣西桂林一間公司，為了鼓勵員工瘦身，大方推出減肥運動，3個月內只要減1公斤就能拿人民幣300元(約新台幣1300元)的獎金，有員工衝著這筆錢，直接登記目標減15公斤，可以一次拿到近新台幣2萬元，直呼「我的肉好值錢啊！」2018/10/03 15:57 -
「敲臉能瘦7kg」？ 美研究免禁食甩肉
夏天腳步越來越近，想甩掉身上肥肉，美國一本新書，提倡新減肥運動，不用特別運動、忌口，只要用手指頭，輕輕在臉上幾個部位敲打，像是頭頂、眉毛、眼尾或是人中，同時說出對於自己身材哪裡不滿意，有助於消除壓力，臨床實驗，2個月平均可以瘦身7公斤，國內醫師表示，對照中醫穴位，確實是跟水分代謝有點關係，但只要敲臉就能瘦，持保留態度。2014/05/13 12:46 -
推嬰兒車上路慢跑 產後瘦身新招
所有的孕婦在生產過後，都想要在最短的時間恢復身材，不過還得同時照顧小孩的話，減肥運動就會變得難以實行，其實歐美流行一種「嬰兒車運動」，就是讓小嬰兒坐在特殊的嬰兒車內，媽媽推著嬰兒車慢跑運動，專家說，這樣不僅媽媽可以放鬆心情，還會對小朋友產生好的影響，在歐美已經風行超過30年，現在日本的新手媽媽們也迷上了這項運動。2013/02/21 22:44 -
鋼管舞打瘦身牌 風靡北京粉領族
鋼管舞常常讓人聯想到夜店或色情行業，不過現在中國大陸，鋼管舞已經化身為最時髦的減肥運動，北京一家健身房，特別開設一個鋼管舞訓練班，吸引不少愛美的粉領族前往學習，她們希望透過鋼管舞來減肥。2007/01/31 23:34 -
小柯不忌口 撿回一命勸世減肥
美國民眾肥胖程度乎已經到了警戒線，每兩個成人就有一個人過胖， 曾經因為膽固醇過高併發心臟病，差一點送命的美國前總統柯林頓，最近推動「全民健康減肥運動」，希望用他自己慘痛的經驗 讓民眾引以為戒，他還首度在媒體前首度爆料，他小時候還曾經是一位小胖子。2006/03/24 22:29 -
中東肚皮舞 北京最IN減肥運動
肚皮舞原本是中東地方舞蹈，不過一位北京女孩卻把肚皮舞加上中國傳統舞蹈動作，成為現在北京最in的減肥舞蹈，我們一起到北京看看這種能減肥的肚皮舞。2005/02/06 13:12 -
〈獨家〉美國最胖城市 休士頓四度列榜首
2004年美國哪裡胖子最多？根據美國一家健身雜誌的調查，德州大城休士頓4度蟬聯榜首，讓市長都覺得很不好意思，發起市民減肥運動。2005/01/07 10:00
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